利用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練促進(jìn)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的有效方法

馮傳柒 李寧

高職院校學(xué)生是國(guó)家的未來，在今后的建設(shè)過程當(dāng)中高職院校學(xué)生將承擔(dān)著重要的責(zé)任，所以教師要讓高職院校學(xué)生健康的發(fā)展，利用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來提高高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康。隨著我國(guó)教育體制改革的不斷落實(shí)，素質(zhì)教育越來越受到人們的重視，所以在高職院校教育教學(xué)當(dāng)中也逐漸轉(zhuǎn)變教育的理念，不僅僅只重視高職院校學(xué)生的文化課成績(jī)，還開始提高對(duì)于高職院校學(xué)生進(jìn)行整體素質(zhì)培養(yǎng)，并加強(qiáng)了對(duì)于高職院校學(xué)生開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方式方法，開始重視對(duì)高職院校學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的培養(yǎng)。為此，本文就對(duì)如何利用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來促進(jìn)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康有效展開了研究。

當(dāng)代社會(huì)對(duì)于人才的素質(zhì)要求都較高，高職院校是專業(yè)為我國(guó)未來進(jìn)行人才的培養(yǎng)中心，所以，高職院校要高度地去注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，積極完善運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式與手段。根據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，近些年高職院校學(xué)生的體質(zhì)在不斷下降，這也凸顯出了高職院校學(xué)生的健康問題。這就要求教師要重視素質(zhì)教育，不僅僅做好高職院校學(xué)生文化課的教育，更應(yīng)該引導(dǎo)高職院校學(xué)生開展體育運(yùn)動(dòng)來確保高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康，這也是高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)的前提。我國(guó)在改革開放以后為了適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，培養(yǎng)出了許多高素質(zhì)的人才，在一定程度上重視教學(xué)的力度，這也導(dǎo)致高職院校學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中更注重腦力勞動(dòng)，而忽略高職院校學(xué)生的體質(zhì)鍛煉問題。這并不利于高職院校學(xué)生自身的發(fā)展，也不利于社會(huì)的發(fā)展，所以教師和學(xué)校一定要采取有效措施來改變這種情況，需要通過科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來促進(jìn)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。

1 影響高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平提升的因素

1.1 高職院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)薄弱

近幾年來，高職院校學(xué)生的體質(zhì)在不斷下降，凸顯出了許多健康的問題。這也是由于當(dāng)前高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)比較淡薄，在日常的生活當(dāng)中很少參加相關(guān)體育活動(dòng)，即便是參加體育活動(dòng)，內(nèi)容也比較單一，運(yùn)動(dòng)量也不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求。根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)上新聞所知，有高職院校學(xué)生因?yàn)樵隗w育鍛煉當(dāng)中出現(xiàn)了猝死的情況，所以這也就側(cè)面證明了，高校高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平低的問題。

1.2 不按運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練

在高職院校當(dāng)中會(huì)有很多高職院校學(xué)生，往往會(huì)希望可以各類體育項(xiàng)目展示來自己的優(yōu)勢(shì)，但是處在青春期的高職院校學(xué)生的心理素質(zhì)及思維控制力，都還處于發(fā)展階段，所以會(huì)導(dǎo)致高職院校學(xué)生在展示自我的方式方面存在一定的盲目性，而忽視了對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的規(guī)范要求，不按規(guī)范的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式去進(jìn)行訓(xùn)練，如有學(xué)生會(huì)擅自變動(dòng)訓(xùn)練方式，有學(xué)生會(huì)增加訓(xùn)練強(qiáng)度或訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)，這樣的訓(xùn)練方式不僅不會(huì)提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，還極易引發(fā)學(xué)生身體受損或心理受挫。

1.3 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練設(shè)備不完善

高職院校學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，需要專業(yè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練設(shè)施及專業(yè)的訓(xùn)練器材的支持，但是，目前有很多高職院校的專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練設(shè)施以及專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材等存在建設(shè)不完善的情況，這也是影響高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平提升的主要因素。還有部分高職院校雖然也注重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作，但是其在置辦運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練設(shè)施時(shí)，會(huì)存在盲目的跟風(fēng)現(xiàn)象，沒有細(xì)化地考慮到高職院校學(xué)生的實(shí)際的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要，從而導(dǎo)致高職院校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式與實(shí)際體育教學(xué)脫節(jié)，只是流于形式，不能通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來有效提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。所以，當(dāng)下高職院校在體育教學(xué)當(dāng)中，要重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育意識(shí)的培養(yǎng)以及學(xué)生體質(zhì)健康的提升，這就要求學(xué)校和教師一起，要積極地強(qiáng)化高職院校學(xué)生參與體育鍛煉意識(shí)。高職院校學(xué)生作為我國(guó)未來的主要建設(shè)力量，一定要擁有健康的體魄才能完成今后的工作內(nèi)容，這也是學(xué)校和教師促進(jìn)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要?jiǎng)恿Α?/p>

2 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)于高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平提升的積極作用

2.1 可以強(qiáng)化高職院校學(xué)生體質(zhì)

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，是一個(gè)較為復(fù)雜的過程，高職院校開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅能對(duì)高職院校學(xué)生的身體進(jìn)行鍛煉，還能夠提升高職院校學(xué)生意志力，強(qiáng)化高職院校學(xué)生的體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅能夠幫助高職院校學(xué)生增強(qiáng)體魄，對(duì)于高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康也是一種積極的影響，教師在對(duì)高職院校學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之前，一定要對(duì)高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)有所了解，這樣才能針對(duì)高職院校學(xué)生的基本情況設(shè)置合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練同時(shí)，胖胖的體型不僅會(huì)對(duì)高職院校學(xué)生的日常生活帶來困擾，還會(huì)影響高職院校學(xué)生的健康問題，而通過參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以改善高職院校學(xué)生體形，能夠讓高職院校學(xué)生減輕體型的負(fù)。擔(dān)。不僅能讓高職院校學(xué)生有一個(gè)健康的體質(zhì)，還能擁有理想的體態(tài)，對(duì)于高職院校學(xué)生今后的生活是十分有利的。

2.2 維持呼吸系統(tǒng)健康

我國(guó)的自然環(huán)境非常復(fù)雜，高職通過利用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以讓高職院校學(xué)生能與自然環(huán)境接觸較多，特別是空氣，陽光都有利于增強(qiáng)高職院校學(xué)生的抵抗能力。有助于加強(qiáng)學(xué)生神經(jīng)，肌肉，血管等組織的適應(yīng)能力，也能增強(qiáng)人體自動(dòng)去調(diào)節(jié)身體平衡的工作能力，使得高職院校學(xué)生可以更容易適應(yīng)外界的環(huán)境。根據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的高職院校學(xué)生比普通高職院校學(xué)生生病的概率會(huì)降低。同時(shí)通過采用不同的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法，可以對(duì)高職院校學(xué)生身體的各項(xiàng)機(jī)能帶來不同的影響。例如在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，能夠很好的改善高職院校學(xué)生的心跳頻率，在高職院校學(xué)生體內(nèi)當(dāng)中增加血紅蛋白的所占比例，能夠很好提高高職院校學(xué)生體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)水平，增強(qiáng)高職院校學(xué)生的免疫力，使體內(nèi)代謝更加平衡，更有利于高職院校學(xué)生心肺和呼吸系統(tǒng)的組織構(gòu)建。

2.3 促進(jìn)學(xué)生神經(jīng)機(jī)能發(fā)展

根據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦皮層是控制人體所有器官的一個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)，它能使人體處于一種平衡的狀態(tài)。通過科學(xué)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，還能夠有效地去促進(jìn)高職院校學(xué)生神經(jīng)中樞系統(tǒng)，提高高職院校學(xué)生的注意力，這樣高職院校學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，會(huì)更加集中力去學(xué)習(xí)，并大大提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的效果?？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還能提高高職院校學(xué)生的身體平衡性和身體靈活性，對(duì)于高職院校學(xué)生的身體健康成長(zhǎng)是有著積極影響的。

2.4 增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力DD0A897E-8738-4574-9C7A-1B2B9D97C439

外界的環(huán)境還包括社會(huì)環(huán)境，高職院校學(xué)生在畢業(yè)之后就會(huì)踏入社會(huì)生活，在社會(huì)當(dāng)中人際關(guān)系非常的復(fù)雜，這就要求高職院校學(xué)生要具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。而教師通過鼓勵(lì)高職院校學(xué)生的參加到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中，不僅能擴(kuò)大高職院校學(xué)生的生活領(lǐng)域，還促進(jìn)高職院校學(xué)生和其他高職院校學(xué)生間的交往，提高高職院校學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

3 利用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練促進(jìn)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平提升的實(shí)施策略

3.1 要讓高職院校學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

通過合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠提高高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康，教師要是想通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方式來增強(qiáng)高職院校學(xué)生的體質(zhì)，就要讓高職院校學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓高職院校學(xué)生在日常的生活學(xué)習(xí)當(dāng)中能主動(dòng)去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。高職學(xué)?？梢酝ㄟ^高職院校學(xué)生的興趣愛好來設(shè)置相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)課程，這樣能充分調(diào)動(dòng)高職院校學(xué)生的積極性，幫助高職院校學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣。人的身體素質(zhì)是建立在身體形態(tài)和健康水平之上的，也有先天的因素，但大多是通過后天的鍛煉。運(yùn)動(dòng)能力是指人體的攀、爬、翻、滾、鉆、跑、跳、走、支撐等活動(dòng)能力，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力對(duì)于中職高職院校學(xué)生來說都是處于發(fā)展階段，所以教師要多鼓勵(lì)高職院校學(xué)生參與到多種多樣的活動(dòng)當(dāng)中，才能更好的發(fā)展高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.2 豐富高職院校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目

不同的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目，能夠?qū)Ω呗氃盒W(xué)生產(chǎn)生不同的影響，每個(gè)高職院校學(xué)生都是獨(dú)立存在的個(gè)體，所以他們的身體狀況，肯定也是有差異的。這就要求高職學(xué)校在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)候，要根據(jù)高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行合理的安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師也要根據(jù)高職院校學(xué)生的身體情況，適當(dāng)對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行加強(qiáng)和延伸。教師可以采用分層式教學(xué)模式，來對(duì)高職院校學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，這會(huì)能更好的發(fā)揮運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練積極性，全面提高高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)。但是在訓(xùn)練的過程當(dāng)中基礎(chǔ)訓(xùn)練是非常重要的，所以教師要對(duì)高職院校學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練的項(xiàng)目，然后在進(jìn)行其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。高職學(xué)校在安排高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，還要充分將訓(xùn)練項(xiàng)目的特點(diǎn)和高職院校學(xué)生的身體成長(zhǎng)結(jié)合起來，科學(xué)的安排訓(xùn)練項(xiàng)目，只有這樣才能最大強(qiáng)度的展現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果，最大程度的提高高職院校學(xué)生的身體健康。高職教師要注意高職院校學(xué)生的個(gè)別差異性，針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目，不同的高職院校學(xué)生特點(diǎn)，來設(shè)定不同的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)。

3.3 引導(dǎo)高職院校學(xué)生進(jìn)行正確訓(xùn)練

提高高職院校學(xué)生身體素質(zhì)最理想的方法就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，但是不同的訓(xùn)練項(xiàng)目和不同的訓(xùn)練方法會(huì)對(duì)高職院校學(xué)生產(chǎn)生不同的影響，甚至不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還會(huì)造成高職院校學(xué)生的身心健康受損會(huì)，導(dǎo)致高職院校學(xué)生出現(xiàn)不適癥狀，所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法教師要十分重視。教師在引導(dǎo)高職院校學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要給予高職院校學(xué)生科學(xué)的指導(dǎo)，幫助高職院校學(xué)生控制好訓(xùn)練的強(qiáng)度和訓(xùn)練的時(shí)間，教師都應(yīng)該對(duì)每位高職院校學(xué)生進(jìn)行耐心的指導(dǎo)，這樣才能保證每位高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都能達(dá)到理想的程度，有效地提高高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康問題。例如：在對(duì)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，教師可以通過多種多樣的方式，讓高職院校學(xué)生進(jìn)行速度性的訓(xùn)練。教師通過游戲的方法能夠吸引高職院校學(xué)生的興趣，這樣能夠在短時(shí)間內(nèi)取得良好的訓(xùn)練效果，還能保證高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全。同時(shí)趣味性的游戲能夠打破傳統(tǒng)訓(xùn)練的枯燥性，提高高職院校學(xué)生們參與運(yùn)動(dòng)的積極性，讓高職院校學(xué)生更加容易接受這項(xiàng)活動(dòng)，從而能夠吸引高職院校學(xué)生主動(dòng)到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中來，改善高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.4 注重高職院校學(xué)生的心理變化

科學(xué)的參與體育運(yùn)動(dòng)，可以有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的心理以及情緒。教師是高職院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)者，在高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程當(dāng)中，教師要充分了解每一名高職院校學(xué)生的心理狀況。并對(duì)高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理進(jìn)行分析，要及時(shí)了解高職院校學(xué)生的心理需要，要結(jié)合高職院校學(xué)生所喜歡的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練形式，來對(duì)高職院校學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)。這樣才能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性，有效改善高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康，調(diào)節(jié)高職院校學(xué)生的心理與情緒作用?？傊?，教師在指導(dǎo)高職院校學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，要著重觀察高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理，在訓(xùn)練過程中對(duì)于他們的運(yùn)動(dòng)心理進(jìn)行指導(dǎo)，以便今后更好的發(fā)展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。當(dāng)高職院校學(xué)生的需求得到滿足后，就會(huì)更加積極主動(dòng)的參與到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中。

3.5 加強(qiáng)高職運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的規(guī)范性

教師在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中，要結(jié)合中學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和實(shí)際學(xué)習(xí)情況制定有效的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)策略，這樣才能使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有效掌握運(yùn)動(dòng)技能。在高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程當(dāng)中，教師要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)范性的重要性。在高職院校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程當(dāng)中，教師是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中的教導(dǎo)者，所以老師要通過實(shí)際操作，來有效地去規(guī)劃高職院校學(xué)生的訓(xùn)練動(dòng)作，才能高職院校學(xué)生掌握到專業(yè)的訓(xùn)練技巧。通過為高職院校學(xué)生設(shè)計(jì)個(gè)體化、針對(duì)化的長(zhǎng)時(shí)持續(xù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，以促使高職院校學(xué)生的體能素質(zhì)，來處于最佳的狀態(tài)，高職院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)個(gè)體化發(fā)展創(chuàng)設(shè)更大的空間，以此來挖掘高職院校學(xué)生身上所具有的更多的運(yùn)動(dòng)潛力。同時(shí)大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都是需要集體來完成的，所以在訓(xùn)練過程當(dāng)中，教師還可以培養(yǎng)高職院校學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，通過集體訓(xùn)練能夠讓高職院校學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，并將團(tuán)隊(duì)意識(shí)運(yùn)用到實(shí)際的生活當(dāng)中，在生活當(dāng)中能夠和自己的同伴相互監(jiān)督，共同成長(zhǎng)。

3.6 對(duì)于較難的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行分解

在高職院校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中，教師可以將難度性比較高的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一一地分解，把它們分解成為一些獨(dú)立訓(xùn)練模塊，然后再針對(duì)各個(gè)獨(dú)立運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模塊，來開展有計(jì)劃訓(xùn)練，這樣不僅能有效地降低運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的難度，還能幫助高職院校學(xué)生更加清晰去構(gòu)建對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)作的認(rèn)知，方便高職院校學(xué)生對(duì)于該運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技術(shù)動(dòng)作的技 效掌握與充分地理解。同時(shí)，教師還可以借助對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的分解訓(xùn)練，來將一些運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中需要注重的重點(diǎn)以及難點(diǎn)獨(dú)立出來，為學(xué)生設(shè)計(jì)出針對(duì)性的分解訓(xùn)練計(jì)劃，借此讓高職院校學(xué)生逐步地去掌握住，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)作的要點(diǎn)以及難點(diǎn)。需要注重的是教師在進(jìn)行分解訓(xùn)練的時(shí)候，要注重引導(dǎo)高職院校學(xué)生去構(gòu)建運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整體性思維，才能有效提升高職院校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果。

3.7 要注重提升教師的專業(yè)訓(xùn)練素質(zhì)

教師是高職院校開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中的主導(dǎo)者，也是體育知識(shí)、訓(xùn)練方式的傳授者，所以教師的專業(yè)訓(xùn)練能力及素質(zhì)，對(duì)高職院校的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果會(huì)有著決定性影響。因此，提升教師的專業(yè)訓(xùn)練素質(zhì)是非常重要的。高職院校要重視對(duì)于進(jìn)行教師訓(xùn)練素質(zhì)培養(yǎng)，組建專業(yè)且高素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)伍，提升教師的專業(yè)訓(xùn)練能力、專業(yè)訓(xùn)練素質(zhì)，要切實(shí)地提升去高職院校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的專業(yè)性、規(guī)范性。同時(shí)還要注重對(duì)于教師進(jìn)行綜合技能及崗位素養(yǎng)培訓(xùn)工作，如可以通過組織教師與其他學(xué)校教師進(jìn)行交互學(xué)習(xí)，也可邀請(qǐng)一些體育訓(xùn)練方面的專家或教練員來學(xué)校開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)講座，以保障教師訓(xùn)練思維不斷拓展，有效提升高職院校的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量及效率。

4 結(jié)語

總之，高職學(xué)校要開展豐富多彩的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)，教師也要鼓勵(lì)高職院校學(xué)生參與到活動(dòng)當(dāng)中，對(duì)于高職院校學(xué)生來說，他們的生活會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而變得更加豐富多彩。高職院校學(xué)生在參與到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程當(dāng)中，會(huì)認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性，也會(huì)自覺的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。教師也要對(duì)高職院校學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，這樣能夠幫助高職院校學(xué)生更好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，能提高高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，改善學(xué)生的體質(zhì)問題，高職院校學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)也能很好的提升自我能力，為今后的生活打下良好基礎(chǔ)。

（作者單位：重慶科技職業(yè)學(xué)院）DD0A897E-8738-4574-9C7A-1B2B9D97C439