基于積極心理學(xué)的公體教學(xué)改革對(duì)公安大學(xué)生心理健康的影響
——基于自信心中介作用

徐淦斌

(浙江警察學(xué)院 浙江杭州 310005)

公安隊(duì)伍作為和平時(shí)期犧牲最多、奉獻(xiàn)最大的一支隊(duì)伍，其民警的身體和心理健康狀況逐漸引起各方學(xué)者關(guān)注。公安大學(xué)生是公安隊(duì)伍的后備力量，考慮到公安工作高強(qiáng)度、高專業(yè)性的特點(diǎn)，在對(duì)公安大學(xué)生的日常培養(yǎng)中，公安院校更注重學(xué)生身體素質(zhì)和專業(yè)能力的培養(yǎng)，而較容易忽視心理健康教育。

為進(jìn)一步推動(dòng)公安機(jī)關(guān)深化隊(duì)伍思想建設(shè)，加強(qiáng)公安民警心理抗壓能力，2020年來(lái)，全國(guó)多地已陸續(xù)出臺(tái)相關(guān)政策和制度來(lái)提高公安民警的心理健康水平。另外，2016 年發(fā)布的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中提到“健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件，是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，也是廣大人民群眾的共同追求”。但是在已有研究中證實(shí)，公安機(jī)關(guān)警察在SCL-90量表測(cè)量下，與3個(gè)常規(guī)模組對(duì)比，在強(qiáng)迫、抑郁、敵對(duì)、精神病性4個(gè)因子方面的平均效應(yīng)量不顯著，在其他5 個(gè)因子方面的平均效應(yīng)量有顯著差異，總體心理健康水平低于普通成人，因此需要從學(xué)生階段進(jìn)行干預(yù)，以增強(qiáng)公安大學(xué)生的心理承受能力，提高其心理健康水平。

現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，學(xué)生頻繁感到郁悶、茫然、焦慮，可以通過(guò)調(diào)整教學(xué)模式來(lái)緩解大學(xué)生的心理健康狀態(tài)，突出實(shí)踐教學(xué)，重視體驗(yàn)式教學(xué)。該文依托于此，進(jìn)行體育教學(xué)改革，將心理學(xué)融于訓(xùn)練中，建立實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)向的警察心理訓(xùn)練模式。在實(shí)驗(yàn)前，對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行假設(shè)，預(yù)測(cè)新教學(xué)方案會(huì)有不同程度降低大學(xué)生在心理壓力，軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病等方面的指標(biāo)，自信心平均值上升。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究設(shè)計(jì)

研究采用組間變量控制，將學(xué)生按照課程類別分為A、B、C 三組，測(cè)量課程前后組內(nèi)變化和組間變化。為3×2混合設(shè)計(jì)，其中心理健康為因變量，自信心為中介變量，性別和年齡為控制變量。

該文主要目的是探究課程教學(xué)改革是否會(huì)影響公安大學(xué)生的心理健康水平，并明晰公安大學(xué)生自信心在其中充當(dāng)中介作用。以此為基礎(chǔ)，創(chuàng)新出適合公安大學(xué)生的體育課程教學(xué)方案?；谶@些研究目的，衡量量表和教學(xué)方法是最關(guān)鍵的，也是需要著重解決的問題。

1.1.1 變量控制

研究對(duì)象為浙江警察學(xué)院二年級(jí)學(xué)生，為了控制變量，將學(xué)生隨機(jī)分為數(shù)量相等的三組。A 組學(xué)生進(jìn)行課程改革，每周2 課時(shí)，共16 周，合計(jì)32 課時(shí)。B 組進(jìn)行日常體育課程，每周2課時(shí)，共16周，合計(jì)32課時(shí)。另外追加C 組（空白組），不進(jìn)行日常體育課程。在研究后，再補(bǔ)充C組的體育課程。

1.1.2 教學(xué)方法

公安大學(xué)的體育課程偏重體能訓(xùn)練，目的是讓大學(xué)生在完成民警的身份轉(zhuǎn)變的同時(shí)，能夠適應(yīng)工作強(qiáng)度，在抓捕犯人時(shí)能夠展現(xiàn)應(yīng)有的體能素質(zhì)。此次改革方向?yàn)椋海?）調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，增加綜合體能科目，以及平衡其他科目；（2）改變教學(xué)手段，以小組合作競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)模式來(lái)提高教學(xué)效果。

所增加的綜合體能科目主要訓(xùn)練內(nèi)容為：跳躍過(guò)欄、提重跑、10m×4往返跑、繞桿跑、負(fù)重跑等5項(xiàng)。跳躍過(guò)欄是雙腳起跳快速通過(guò)足球訓(xùn)練跨欄，欄間距為1m，其中男生（欄高45cm）需完成8 個(gè)欄，女生（欄高38cm）需完成5 個(gè)欄。提重跑是雙手各提一個(gè)能量包跑完20m，能量包重量為男生的10kg，女生的5kg。10m×4 往返跑是完成4 個(gè)10m 往返跑，前4 個(gè)往返需單手觸碰地面標(biāo)志線。負(fù)重跑是背負(fù)假人快速跑完20m，假人重量為男生的40kg，女生的20kg。繞桿跑需要在15m 距離內(nèi)繞完10 根樁桿，桿間距為1.5m，具體設(shè)計(jì)，如圖1所示。

圖1 課程設(shè)計(jì)圖

教學(xué)手段改革的核心是為了讓公安大學(xué)生能在各種困難環(huán)境下展現(xiàn)出應(yīng)有的體育素質(zhì)。現(xiàn)在需要將積極心理學(xué)融于課程中，通過(guò)體育課程緩解大學(xué)生的心理壓力。以往研究認(rèn)為，有兩種方式可以將積極心理學(xué)與體育課程有效結(jié)合，一種是正念訓(xùn)練，一種是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。正念訓(xùn)練的訓(xùn)練強(qiáng)度不符合公安大學(xué)生高強(qiáng)度體育訓(xùn)練需求。因此在此次實(shí)驗(yàn)中，以團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練將積極心理學(xué)與體育課程結(jié)合。在具體的課堂教學(xué)形式上，將傳統(tǒng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作教學(xué)模式改為小組合作競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作教學(xué)模式（組內(nèi)合作、組間競(jìng)爭(zhēng)）。第一次上課前，將學(xué)生進(jìn)行分組，以5人一組的分組為例，這5人在這一學(xué)期的綜合體能科目上互幫互助、共同提高，最后以個(gè)人和小組綜合排名作為成績(jī)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。

1.2 樣本情況

在研究前，對(duì)三組學(xué)生發(fā)放問卷，最終參與實(shí)驗(yàn)人數(shù)為100 人。其中，A 組實(shí)驗(yàn)組人數(shù)為33 人，B 組對(duì)照組人數(shù)為33人，C組空白組人數(shù)為34人，每人在實(shí)驗(yàn)前填寫一份SCL-90量表和一份羅森伯格自信心量表，在實(shí)驗(yàn)后，再次填寫一份SCL-90量表和一份羅森伯格自信心量表。最終回收到SCL-90 量表200 份，羅森伯格自信心量表200份。

1.3 測(cè)量工具

該文主要目的是探究改革課程方案是否會(huì)影響公安大學(xué)生的自信心，并明晰心理健康在其中充當(dāng)中介作用。以此為基礎(chǔ)，創(chuàng)新出適合公安大學(xué)生的體能教學(xué)方案?；谶@些研究目的，衡量量表和教學(xué)方法是最關(guān)鍵的，也是需要著重解決的問題。

1.3.1 SCL-90量表

許多學(xué)者在公安院校學(xué)員心理問題與心理健康教育研究中，都使用了SCL-90量表。該量表將測(cè)量維度分為軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病9個(gè)維度進(jìn)行研究。實(shí)踐證明，SCL-90量表在測(cè)量有關(guān)維度方面有著專業(yè)化的表現(xiàn)。因此，該文也使用SCL-90量表測(cè)量心理健康水平。

1.3.2 羅森伯格自信心量表

自信心測(cè)量部分，該文采用羅森伯格自信心量表。該量表分為10題，題項(xiàng)分值為1～4，此外還設(shè)有反計(jì)分題。10～15 分為自卑者，16～25 分為自我感覺平常者，26～35分為自信者，36～40分為超級(jí)自信者。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 描述分析

就實(shí)驗(yàn)前數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，從表1可以看出，組間標(biāo)準(zhǔn)差較低，組間數(shù)據(jù)趨向中間靠攏，沒有極端值出現(xiàn)。從性別方面可以看出，男性占比較多。從年齡方面可以看出，年齡趨向23 歲。另外，SCL-90 總分極小值與極大值均在正常范圍內(nèi)，說(shuō)明學(xué)生心理健康狀態(tài)大體平穩(wěn)。自信心總分均值為28.31分，說(shuō)明大部分學(xué)生自我感覺平常。

表1 描述性分析匯總表

從表2 中可以看出，實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，A 組學(xué)生在軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病等問題上都有不同程度的緩解。數(shù)據(jù)下降最為明顯的是偏執(zhí)問題，平均值下降1.2，從問題心理進(jìn)入心理正常區(qū)間。其次是抑郁問題，下降0.6，下降幅度顯著。精神病問題數(shù)值無(wú)明顯變化，該值在學(xué)期開始前即在正常區(qū)間。

表2 A組SCL-90量表學(xué)生評(píng)定結(jié)果比較

從表3 中可以看出，實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，B 組學(xué)生在軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)問題上都有輕微的緩解。數(shù)據(jù)下降的幅度不明顯，下降最多的為人際敏感和抑郁問題，下降數(shù)值為0.43。說(shuō)明體育課程本身會(huì)輕微影響學(xué)生心理狀況。其中恐怖和精神病問題幾乎無(wú)變化。

表3 B組SCL-90量表學(xué)生評(píng)定結(jié)果比較

從表4 中可以看出，實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，C 組學(xué)生的軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)問題的數(shù)值下降幅度輕微，屬于正常浮動(dòng)區(qū)間。說(shuō)明在自然情況下，學(xué)生無(wú)法靠自身排解心理壓力?？植?、偏執(zhí)、精神病問題數(shù)值無(wú)明顯變化。

表4 C組SCL-90量表學(xué)生評(píng)定結(jié)果比較

2.2 差異分析

從表5可知，從分組來(lái)看，各項(xiàng)值均大于0.05，符合球形分布。再進(jìn)一步分析，各項(xiàng)在主體內(nèi)效應(yīng)檢驗(yàn)，分組的值小于0.001，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。結(jié)合上述的描述性分析也可發(fā)現(xiàn)，分組中各項(xiàng)存在差異性，排除共線。從時(shí)間檢測(cè)來(lái)看，各項(xiàng)值均大于0.05，符合球形分布。此次實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)存在差異，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)中教學(xué)手段的不同、是否上體育課對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不同程度影響。

表5 重復(fù)差異方差檢驗(yàn)表

2.3 中介分析

為了檢驗(yàn)心理健康在體育課程與學(xué)生自信心之間的中介作用，將A 組學(xué)生體育課程數(shù)值設(shè)為2，B 組為1，C組為0。自信心采用羅森伯自信心量表數(shù)值，心理健康采用SCL-90量表總分，即

其中Y 為心理健康，X 為課程類別，M 為學(xué)生自信心，e～e為常數(shù)項(xiàng)，c、a、c'、b為回歸系數(shù)。

圖2 中介效應(yīng)檢驗(yàn)路徑圖

中介效應(yīng)首先要做X 對(duì)Y 的回歸分析，如果回歸系數(shù)c 顯著，那么進(jìn)行下一步做X 對(duì)M 的回歸分析，得到回歸系數(shù)a。如果c 或者a 有一個(gè)不顯著，分析就停止，即沒有中介效應(yīng)；如果顯著，那么進(jìn)行第三步做X、M 對(duì)Y 的回歸分析，來(lái)查看在加入M 以后，X 對(duì)Y 的回歸中系數(shù)是否有顯著變化。檢驗(yàn)c'與c 的差異是否顯著。檢驗(yàn)結(jié)果，如表6所示。

表6 中介作用結(jié)果

從上表可以看出，模型1 中顯示課程類別對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生顯著正向影響。模型2中顯示學(xué)生自信心會(huì)對(duì)課程類型產(chǎn)生顯著正向影響。在模型3中看出課程類別和學(xué)生自信心都會(huì)影響學(xué)生心理健康，相比于模型1，課程類別對(duì)心理健康的影響較大，說(shuō)明學(xué)生自信心在心理健康與課程類型之間有中介作用。課程類別會(huì)影響學(xué)生的心理健康，有顯著正向影響，上過(guò)課程的人，心理健康有一定程度的矯正。這證明了該實(shí)驗(yàn)原有猜想，認(rèn)為新教學(xué)手段會(huì)提升學(xué)生的心理健康。在此基礎(chǔ)上，還證實(shí)了學(xué)生自信心有中介作用。

2.4 結(jié)論分析

該研究結(jié)合積極心理學(xué)，使用SCL-90量表和羅森伯格自信心量表來(lái)研究學(xué)生的心理健康情況和自信心情況，查看課程改革是否會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響，以及學(xué)生自信心是否在其中有中介作用。通過(guò)描述性分析、差異性分析和中介效應(yīng)分析，可以發(fā)現(xiàn)以下幾點(diǎn)。

第一，接受課改后的學(xué)生心理壓力和心理焦慮緩解較為明顯，對(duì)照組的心理健康情況有些許波動(dòng)，空白組的心理健康情況沒有明顯變化。羅森伯格自信心量表對(duì)受測(cè)學(xué)生的學(xué)期開始前后的測(cè)量結(jié)果表明，接受了課改后的學(xué)生的自信心得到明顯提升，對(duì)照組的學(xué)生自信心得到微量的提升，空白組無(wú)明顯變化。

第二，在差異分析中發(fā)現(xiàn)，三組之間實(shí)驗(yàn)后數(shù)據(jù)存在差異，組間數(shù)據(jù)存在差異，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)中教學(xué)手段的不同對(duì)學(xué)生的心理健康和自信心產(chǎn)生了不同程度影響。

第三，在中介效應(yīng)分析中發(fā)現(xiàn)，課程類別對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生顯著正向影響，學(xué)生自信心會(huì)對(duì)課程類型產(chǎn)生顯著正向影響，學(xué)生自信心在心理健康與課程類型之間有中介作用。

3 討論

在分析中可以發(fā)現(xiàn)，課程類別會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康和學(xué)生自信心產(chǎn)生正向影響，學(xué)生自信心有中介作用。此次課程改革重點(diǎn)是加入了小組合作競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作科目，學(xué)生通過(guò)完成課程內(nèi)容，抑郁、焦慮能夠得到明顯的控制和改善，特別是極端值，學(xué)生從426分下降為296分，效果顯著，心理壓抑得到舒緩。另外，學(xué)生的自信心得到了明顯的提升。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，在體育課程中加入小組合作競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作因素值得借鑒。

在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在小組合作競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)中更加注重自己的成績(jī)對(duì)集體的影響，在小組合作競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)模式的促使下，使得學(xué)生更愿意結(jié)伴在課外進(jìn)行額外訓(xùn)練。大量的戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)集體活動(dòng)讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中舒緩壓力，在同學(xué)的陪伴和競(jìng)爭(zhēng)中提升自信。積極心理學(xué)的主張便是鼓勵(lì)人們?nèi)谌肷鐣?huì)，使人類走向幸福。另外，需要運(yùn)用融合驅(qū)動(dòng)模式，完善大學(xué)生心理健康教育。因此，在課程中加入團(tuán)隊(duì)因素，能夠讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中感受到鼓勵(lì)與激勵(lì)，從而更好地面對(duì)生活。希望有更多的學(xué)校采用這種方式進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)一步填充該領(lǐng)域研究。