"互聯(lián)網(wǎng)+"視角下的大學(xué)生心理健康教育的思考

孫東媛

摘要：在高校學(xué)生管理工作中，重視心理健康教育有助于大學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，使其能夠始終保持積極樂觀向上的心態(tài)，為大學(xué)生未來走入社會、融入工作崗位奠定良好的心理基礎(chǔ)，這也是增強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)競爭力的基本條件?；诖?，對“互聯(lián)網(wǎng)+”視角下的心理健康教育進(jìn)行研究，以供參考。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)+;高校學(xué)生;管理工作;心理健康教育

引言

我國大學(xué)生數(shù)量逐年增多，在大學(xué)校園內(nèi)，學(xué)生的心理健康狀態(tài)直接關(guān)系到大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量。如果大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題，不僅會為大學(xué)生帶來消極、負(fù)面影響，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧?。?dāng)前，國家教育部、各高校對大學(xué)生心理健康問題越來越重視。為解決大學(xué)生心理健康問題，各大高校紛紛建立大學(xué)生心理健康教育部門，為學(xué)生提供心理健康咨詢等，以解決學(xué)生心理困惑或心理問題，滿足學(xué)生的心理需求。

一、大學(xué)生心理健康教育的重要性

近年來，我國的高等教育發(fā)展迅速，積極吸收國內(nèi)外先進(jìn)教育經(jīng)驗(yàn)，高校也越來越關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題。大學(xué)生處于一個(gè)比較關(guān)鍵的時(shí)期，在年齡上他們屬于成年人，但由于沒有在社會上鍛煉過，缺乏經(jīng)驗(yàn)，因此大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中也會出現(xiàn)迷茫時(shí)刻，高校有必要針對大學(xué)生開設(shè)心理健康教育課程，即大學(xué)生心理健康課程，幫助大學(xué)生解決在校學(xué)業(yè)、未來就業(yè)、人際交往等問題。大學(xué)生心理健康問題類型繁多，而且每個(gè)人自我調(diào)節(jié)能力不同，有的大學(xué)生可以自我調(diào)節(jié)將問題解決掉，有的可能越陷越深。因此，大學(xué)生心理健康課程要具體問題具體分析，并針對不同學(xué)生給予不同的解決方式。

二、影響高校學(xué)生心理健康教育的主要因素

（一）學(xué)業(yè)與就業(yè)的雙重壓力

由于高等教育的特殊性，其更加注重專業(yè)知識和技能訓(xùn)練，導(dǎo)致部分學(xué)生在進(jìn)入到高校后，不懂得如何切換學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致專業(yè)成績不理想，在短期內(nèi)抓緊卻效果很差進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、厭學(xué)直至躺平等。另外，隨著我國每年大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)的不斷增漲，高校畢業(yè)生所面臨的就業(yè)形勢變得更加的嚴(yán)峻，為了更好地符合社會發(fā)展所需人才的要求，在畢業(yè)前需通過各種證書考試;同時(shí)還要面對父母的高期待，這也會使得部分學(xué)生難以承受而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、緊張、焦慮、煩躁等心理問題。再加上我國社會正處于轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，呈現(xiàn)出價(jià)值觀取向多元化、社會發(fā)展不均衡性、人際關(guān)系復(fù)雜化、社會競爭激烈化等特點(diǎn)，使得部分學(xué)生滋生出故步自封、自怨自艾、佛系等心理。

（二）大學(xué)生心理健康教育孤立化

發(fā)展至今，大家對心理健康依然有著不同的心態(tài)。首先，部分人群對心理健康重視程度不足，甚至存在偏見和歧視，社會教育資源的支持力度受此影響隨之降低，心理健康教育呈現(xiàn)孤立化現(xiàn)象。其次，許多家長對心理健康存在認(rèn)知誤區(qū)，教養(yǎng)過程中過分關(guān)注學(xué)習(xí)成績，導(dǎo)致學(xué)生不懂得人情世故、溝通能力欠佳，遇到挫折時(shí)，不知該如何應(yīng)對。還有，家長對學(xué)生的心理狀態(tài)關(guān)注度不夠，即使意識到學(xué)生出現(xiàn)心理問題，也會遮遮掩掩，覺得出現(xiàn)心理問題是一件“丟臉面”的事情，未能及時(shí)對孩子進(jìn)行正確引導(dǎo)。在這種環(huán)境下，部分學(xué)生不能正確認(rèn)識自我，即使出現(xiàn)心理問題也不愿主動尋求幫助;甚至在心理健康教師詢問他們的心理狀況，也是刻意隱瞞、回避，不愿對教師敞開心扉。

三、"互聯(lián)網(wǎng)+"視角下的心理健康教育策略

（一）加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康教育的重視程度

從20世紀(jì)80年代開始，我國高校大學(xué)生的心理健康教育工作開始步入正軌，但與西方發(fā)達(dá)國家相比還是略晚些。中共中央曾經(jīng)發(fā)布文件強(qiáng)調(diào)了要重視大學(xué)生心理健康教育，要制定關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的計(jì)劃，要建立完整的心理健康教育和咨詢的專業(yè)性機(jī)構(gòu)。各大高校應(yīng)當(dāng)意識到開展大學(xué)生心理健康教育的重要性以及必要性，將這項(xiàng)教學(xué)工作融入到學(xué)校的教學(xué)任務(wù)當(dāng)中，為相關(guān)教學(xué)部分開展工作提供保證。與此同時(shí)應(yīng)當(dāng)認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，參考其他高效的心理健康教育手段，制定符合實(shí)際的大學(xué)生心理健康教學(xué)實(shí)施計(jì)劃，明確教學(xué)目標(biāo)，建立有效的心理健康教育評估體系。學(xué)校應(yīng)對大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行科學(xué)、正確的管理，將其歸納到整體的教學(xué)任務(wù)當(dāng)中，設(shè)立相關(guān)的心理健康管理部門，明確部門內(nèi)各職責(zé)的工作。定期開展心理教育實(shí)踐工作，例如心理健康討論大會，心理咨詢大會等，認(rèn)真將大學(xué)生心理健康教育落實(shí)到實(shí)踐當(dāng)中，積極管理心理健康輔導(dǎo)辦公室，力爭為大學(xué)生排除心理方面的難題。

（二）充分利用新媒體拓展心理健康素養(yǎng)培養(yǎng)渠道

高校心理健康教師隊(duì)伍應(yīng)緊跟時(shí)代變化，轉(zhuǎn)變工作思路，打破思想局限，主動了解學(xué)生需要，貼近學(xué)生生活，少說教，多陪伴，用“00后”學(xué)生喜歡的方式和渠道，滲透式投放健康心理的理念。充分利用微信群、官方公眾號、抖音視頻、微博、網(wǎng)站等學(xué)生瀏覽量大、互動多、隨時(shí)密切關(guān)注的新媒體平臺，進(jìn)行各類網(wǎng)上心理宣傳與服務(wù)推送。學(xué)生不愿當(dāng)面預(yù)約心理咨詢，就提供電話預(yù)約和網(wǎng)絡(luò)預(yù)約服務(wù);學(xué)生不喜歡單一的講座宣傳，可以在微信公眾號和微博上推送微課小視頻;學(xué)生熱衷于在網(wǎng)絡(luò)上展示自我，宣泄情緒，可以在抖音APP上舉辦“朋輩輔導(dǎo)員個(gè)人風(fēng)采大賽”，打造朋輩輔導(dǎo)明星，宣揚(yáng)奮進(jìn)、充實(shí)、充滿活力的生活態(tài)度和健康理念。還可以利用釘釘和騰訊會議等各種APP開展心理講座、心理咨詢以及線上結(jié)構(gòu)化團(tuán)體輔導(dǎo)等網(wǎng)上心理咨詢與服務(wù)，多渠道為學(xué)生提供幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠在更自由、更安全、更便捷的條件下享受學(xué)校的心理服務(wù)，盡快擺脫心理困擾。

（三）完善心理健康教育制度

許多學(xué)生出現(xiàn)心理問題的主要原因是原生態(tài)家庭環(huán)境、成長環(huán)境，在完善高校心理健康教育管理制度時(shí)，需明確家庭、學(xué)校、社會的責(zé)任范圍，并把責(zé)任范圍明確到制度細(xì)則中，用制度完善政策，保障開展心理健康教育工作時(shí)，做到有度為制，有章為規(guī)。為確保高校心理健康教育工作有序開展，高校內(nèi)要成立心理健康教育工作組，并不定期抽查校園內(nèi)心理健康教育工作開展情況，確保高校內(nèi)心理健康教育工作扎扎實(shí)實(shí)，落實(shí)到每一處。在制度中，明確問題處理辦法，確保出現(xiàn)心理問題時(shí)，能及時(shí)采取對應(yīng)辦法干預(yù)學(xué)生心理，確保心理健康。還應(yīng)明確學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題的表現(xiàn)，比如情緒低落、難以入睡、焦慮不安、有自殺傾向等，如出現(xiàn)這些情況必須立即采取行動。此外，心理健康教育制度發(fā)布后，校方、教師必須引起重視，并第一時(shí)間通知家長。學(xué)校、學(xué)生會組織應(yīng)用制度內(nèi)容進(jìn)行宣傳，達(dá)到重視心理健康教育的目的。D57E5BFA-A10E-401C-BB68-0F299F330A20

（四）構(gòu)建和諧關(guān)系，增強(qiáng)教師心理教育能力，加大宣傳力度

作為德育的重要組成部分的心理健康教育，教師要將其融入到學(xué)生日常生活管理當(dāng)中，要有計(jì)劃、科學(xué)、合理地制定教育方案并嚴(yán)格落實(shí)。高校要定期進(jìn)行學(xué)生管理教師的培訓(xùn)，在學(xué)生自主管理過程中，要重視做好心理素質(zhì)教育工作，尤其需要注重教育內(nèi)容的全面性與豐富性，要注重興趣、愛好的培養(yǎng)和能力與智力的開發(fā)，使學(xué)生能夠形成良好的性格與品質(zhì)，鍛煉其意志力。管理教師在積極轉(zhuǎn)變管理觀念的同時(shí)，還要不斷進(jìn)行方法的創(chuàng)新，作為高校學(xué)生管理的重要指導(dǎo)者和管理者，教師要能夠在指導(dǎo)學(xué)生的過程中，提高自身心理方面的知識與技能水平，不斷進(jìn)行管理模式和教育方法的創(chuàng)新，將所學(xué)的知識轉(zhuǎn)化為臨場運(yùn)用的能力，以此來全面推進(jìn)高校學(xué)生管理工作，并實(shí)現(xiàn)心理健康教育的有效滲透。此外，教師也要與學(xué)生建立和諧的關(guān)系，增強(qiáng)教師心理教育能力，通過學(xué)生管理和校園文化建設(shè)等多個(gè)途徑去進(jìn)行健康心理知識的宣傳，以此來影響學(xué)生，提高其心理健康水平，增強(qiáng)學(xué)生管理中心理健康教育的效果。

（五）推動心理健康教育的理實(shí)融合

在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育時(shí)，一定要強(qiáng)調(diào)理實(shí)融合，將課程理論教學(xué)和實(shí)踐應(yīng)用進(jìn)行緊密結(jié)合。以課程為核心進(jìn)行適當(dāng)延伸與拓展，并根據(jù)課程教學(xué)情況以及學(xué)生成長發(fā)展情況，合理制定具體的心理健康教育咨詢和活動方案。盡量以課程教學(xué)進(jìn)度為指導(dǎo)，以課程專業(yè)知識為支撐，以學(xué)生在成長過程中面臨的心理困擾、問題、疾病等為依據(jù)，開展形式多樣、內(nèi)涵豐富且具有針對性的心理健康教育活動。鼓勵(lì)學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中時(shí)長自省，持續(xù)進(jìn)行自我審視，并在出現(xiàn)焦慮、緊張、暴躁等負(fù)面情緒時(shí)及時(shí)運(yùn)用所學(xué)知識進(jìn)行自我分析，在必要時(shí)向心理健康教師尋求幫助，及時(shí)解決心理問題，保障心理健康。

結(jié)束語

總之，新媒體時(shí)代下的大學(xué)生心理健康教育一方面要做到接地氣，充分考慮學(xué)生心理發(fā)展變化趨勢與特點(diǎn)，設(shè)置利于學(xué)生心理健康的自我維護(hù)的課程內(nèi)容和教學(xué)方式;另一方面，充分利用互聯(lián)網(wǎng)+的優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)內(nèi)容學(xué)習(xí)多平臺、資源選擇多渠道、內(nèi)容展現(xiàn)多形式、活動設(shè)計(jì)多花樣、成果展示多方式。學(xué)校心理健康教育切實(shí)落實(shí)為學(xué)生服務(wù)的功能，實(shí)現(xiàn)提升更大群體的心理健康水平，為學(xué)生的成人成才成功保駕護(hù)航。

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本文系遼寧省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃一般課題“生命歷程視角下校園欺凌現(xiàn)象與心理干預(yù)研究”（項(xiàng)目編號：JG20DB204）;遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院教改課題"`1+1+4'多維立體心理健康教育課程模式研究"（項(xiàng)目編號：2021ⅩJJGYB23）研究成果之一。D57E5BFA-A10E-401C-BB68-0F299F330A20