淺議培養(yǎng)高校學生健康素養(yǎng)的重要性及策略

劉春宏

摘? 要：大學生的健康素養(yǎng)是推動學生身體和心理健康發(fā)展的關鍵。但是，對于我國所開展的健康教育來進行分析，可以發(fā)現(xiàn)高校健康教育存在著諸多方面不足，需要相關人員制定適宜的措施做出優(yōu)化，提高高校健康教育水平，從而增強學生的健康素養(yǎng)，使學生成為社會發(fā)展需要的人才。本篇文章簡要介紹了提高高校學生健康素養(yǎng)重要性，分析了影響高校學生健康素養(yǎng)因素，并提出了培養(yǎng)高校學生健康素養(yǎng)策略，希望能夠為相關工作的順利開展提供支持。

關鍵詞：高校;學生;健康素養(yǎng);重要性;策略

隨著我國經(jīng)濟水平的提升，社會發(fā)展較為迅速，人們對于健康問題的重視程度明顯提高。居民的健康程度能夠反映出我國衛(wèi)生事業(yè)水平，尤其是大學生健康素養(yǎng)是非常關鍵的。但是，由于一些因素的影響，大學生健康素養(yǎng)得不到應有保障，需要相關人員制定適宜的措施進行調(diào)整。

一、提高高校學生健康素養(yǎng)重要性

健康素養(yǎng)是個人獲取健康信息，并借助于這些信息使自身更加健康的能力。通常情況下，健康素養(yǎng)包含基礎知識、生活方式和技能三個方面。健康素養(yǎng)作為一種能力，需要將健康知識作為立足點。

提高健康素養(yǎng)可以較為有效的增強學生健康水平。近些年來，教育部門對于高校健康教育的重視程度明顯提升，在高校設置健康課程，可以使學生形成正確的健康觀念，明確健康對于自身的關鍵作用。

二、影響高校學生健康素養(yǎng)因素

會對于高校學生健康素養(yǎng)產(chǎn)生影響的因素較為多樣，需要相關人員對其予以充分關注，可以將其表現(xiàn)為以下幾點內(nèi)容：

（一）對于健康知識產(chǎn)生影響因素

高校學生健康知識和理論會被中小學教育、家庭、社會教育等因素所影響。高校學生所處地區(qū)不同、收入也存在一定差距，很可能會使大學生的健康知識和健康觀念出現(xiàn)變化[1]。特別是在大學階段所開展的健康教育會對于大學生產(chǎn)生較為直觀的影響。開設的大學課程，可以幫助學生了解到較多衛(wèi)生知識，使學生形成正確的健康觀念，更加熱愛生命。在這個過程中，還能夠幫助學生具備科學健康觀、安全與急救相關知識，形成正確的行為習慣。

（二）對于健康行為產(chǎn)生影響因素

高校學生的生活方式和行為習慣會對于健康產(chǎn)生影響。在高校教育階段，學生具有充足的精力，可以在較短的時間內(nèi)接受新事故，形成良好的行為習慣。不正確的生活方式會對于大學生的健康產(chǎn)生威脅，大學生很可能會由于曠課，導致其經(jīng)常曠課，學習效果并不理想。甚至會由于長時間面對電腦或者是手機，導致眼睛受損，視力下降。除此之外，大學生還會因為吸煙、酗酒等，導致自身的健康得不到保障。

（三）對于安全與素養(yǎng)產(chǎn)生影響因素

當前，大部分高校學生都非常重視安全與應急行為。但是，因為大學生并不具備應急觀念，在開展體育鍛煉時很可能會出現(xiàn)意外導致學生并不具備應急處理能力。如果突然出現(xiàn)事故，更加不具備操作能力，很可能會在出現(xiàn)危機時，難以挽救生命[2]。

三、培養(yǎng)高校學生健康素養(yǎng)策略

借助于健康教育，可以使學生掌握較多的健康知識，形成正確的行為方式和生活習慣。因此，高校學生應該在學習過程中，增強自身健康素養(yǎng)。

第一，從多個角度出發(fā)進行健康教育。首先，要增強大學生的健康知識儲備。高校學生在發(fā)展過程中形成了獨立意識，但是對于社會缺乏認識，很可能會由于一些因素的影響被誘惑，走向不健康的道路。高校學生應該積極的加入到健康知識學習中，使學生認識到在學習和生活中究竟該做什么，明確是非。在這個過程中，還應該借助于健康教育，使學生意識到吸煙、酗酒、熬夜等都是不正確的生活方式，不利于保障學生的健康。其次，學生要在具備健康知識之后，形成正確的健康觀念，在健康觀念的支持下開展學習和生活。最后，是要借助于健康知識來開展一系列活動，有針對性的提高自身健康性，降低疾病出現(xiàn)概率。需要重視的是健康行為的落實要難于健康觀念的構(gòu)建，需要人們具有決心，主動落實。

第二，組織開展健康實踐。高?？梢越M織非醫(yī)學專業(yè)的學生對于健康資源進行應用，并打造專門的志愿者隊伍，從多個不同角度出發(fā)進行健康實踐[3]。

一，要做好疾病干預等工作。營養(yǎng)和運動是保障健康的重要途徑，科學的飲食和適當?shù)捏w育鍛煉對于保障學生身體健康是非常關鍵的。

疫病預防主要是由運動康復專業(yè)教師和高年級學生參與其中，打造專門的志愿服務隊伍，組織學生學習營養(yǎng)和健康相關知識，使學生認識到營養(yǎng)的重要性，以及不同食物所具備的營養(yǎng)價值。特別是要減少對于一些辛辣食物的食用，避免肥胖、冠心病等慢性疾病的出現(xiàn)。部分學生還應該防止為了減肥進行節(jié)食、單一飲食等問題，避免對于身體造成的不利影響。

還可以借助于運動來避免疾病。運動是增強高校學生健康素養(yǎng)的關鍵手段。因此要定期地進行健康專題報告，使學生認識到運動的重要作用。在這個過程中，還應該推廣體育知識，使學生更加積極的加入到體育鍛煉之中，借助于體育降低出現(xiàn)健康問題的概率。

除此之外，還應該對于艾滋病進行宣傳。當前，高校學生正處在身心發(fā)展的關鍵時期，很可能會由于一些因素的影響患上艾滋病。因此，相關人員必須要普及艾滋病，避免大學生出現(xiàn)艾滋病的可能，達成珍惜生命這一目標[4]。

二，組織進行安全技能培訓。安全應急知識和技能教育對于實踐要求較高。一，需要在課間組織教師和學生進行應急知識培訓，確保學生具有急救能力，并組織人員進行心肺復蘇模擬，使學生具有足夠的能力開展心肺復蘇。二，要增強大學生運動防護技能，確保大學生可以在體育鍛煉時有足夠的能力自救，將出現(xiàn)傷害的概率降到最低。

四、總結(jié)

根據(jù)上文來進行分析，提高高校大學生健康素養(yǎng)是我國重要戰(zhàn)略任務，因此高校必須要對于大學生健康素養(yǎng)予以充分關注，加大力度分析培養(yǎng)健康素養(yǎng)過程中存在的不足，并提出對其改善措施，希望能夠為高校學生的健康發(fā)展提供支持。社會和家庭也應該重視對于學生健康素養(yǎng)的培養(yǎng)，使學生養(yǎng)出良好的生活習慣。

參考文獻：

[1]郭海靜. 健康中國背景下對體育教育專業(yè)學生健康素養(yǎng)培養(yǎng)探究[J]. 體育世界（學術版），2018（10）

[2]曹永躍. 影響高校學生健康狀況的因素分析[J]. 體育科技，2019，40（03）

[3]劉云高. 大學生“健康生活”素養(yǎng)培養(yǎng)路徑探析[J]. 湖北函授大學學報，2017，30（21）

[4]朱林可. 健康教育融入中學體育教學的實證研究[D].華東交通大學，2020