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    現(xiàn)在就是最好的開(kāi)始

    2022-07-02 14:12:44天湖小舟
    婦女 2022年6期
    關(guān)鍵詞:小舟鍛煉身體理療

    天湖小舟

    小黑,我的同學(xué)。

    四年前,她問(wèn)我,舟哥,我想?yún)⒓尤珖?guó)司法考試,晚不?

    那年,她已經(jīng)38歲,大學(xué)畢業(yè)后,在一個(gè)不太喜歡的崗位上工作了17年。很安逸,但像是溫水煮著的青蛙,早已經(jīng)沒(méi)有當(dāng)初的斗志和激情。

    她一問(wèn),我先是一愣,然后果斷地回答,不晚,現(xiàn)在就是最好的開(kāi)始。

    小黑笑著說(shuō),那我就開(kāi)始啦,其實(shí),我也就是想要你的一個(gè)肯定。

    自此,小黑購(gòu)買了大量的法律書(shū)籍,開(kāi)始在業(yè)余時(shí)間發(fā)奮學(xué)習(xí),她曾因?yàn)榭磿?shū)而錯(cuò)過(guò)了學(xué)校的開(kāi)飯時(shí)間,曾一個(gè)人在辦公室獨(dú)坐到深夜,也曾在嘈雜的影院大廳看書(shū)到影片結(jié)束還沒(méi)有進(jìn)場(chǎng)。

    考試第一年,她失敗了;第二年,又沒(méi)有成功;第三年,小黑封閉自己半年時(shí)間全力備戰(zhàn),終于通過(guò)了考試。

    小黑辭掉了之前的工作,她現(xiàn)在已經(jīng)是我們當(dāng)?shù)匾患抑蓭熓聞?wù)所的律師。

    人啊,不怕勇敢地開(kāi)始,就害怕怯懦地收?qǐng)觥?/p>

    行動(dòng)沒(méi)有早晚,只有何時(shí)啟程。如果,你有破釜沉舟的勇氣、有背水一戰(zhàn)的決心,那么請(qǐng)忘記年齡、忘記時(shí)間、忘記結(jié)果,當(dāng)下就出發(fā)。

    兩年前,我結(jié)識(shí)王偉峰老師。王老師是健康理療師,也是一名中華傳統(tǒng)文化志愿者。

    那時(shí),我的體重160斤,經(jīng)常感冒發(fā)燒,還有很嚴(yán)重的頸椎病和腰椎勞損。

    王老師給我做了十幾次理療,病癥有所改善,但許多內(nèi)在的病因仍然沒(méi)法根除。

    他說(shuō),小舟啊,你必須要鍛煉身體了,讓自己動(dòng)起來(lái)。

    我說(shuō),怎么動(dòng)?

    王老師站在原地,雙手向上,然后向下,最后竟然把自己的胸部緊緊地貼在了雙腿上,這個(gè)動(dòng)作叫體前屈。

    我試了下,彎著腰,雙手僅僅是能觸到膝關(guān)節(jié)。

    我嘆氣道,這個(gè)我真做不了,我都41歲啦,要是早幾年,筋骨還柔軟些,現(xiàn)在練都晚了。

    王老師笑著說(shuō),不晚,我是從45歲開(kāi)始練的,我堅(jiān)持了8年。

    那一刻,我被激活了。

    我脫掉皮鞋西褲,換上運(yùn)動(dòng)服,每天走路一萬(wàn)步、做100個(gè)體前屈和其他的拉伸動(dòng)作,按照王老師給我制定的計(jì)劃,我不再吃生冷食物,而是改吃溫?zé)岬乃厥?,盡量保證每晚11點(diǎn)前休息。

    今年年初,我的體重降到130斤。更難以置信的是,自鍛煉身體以來(lái),我沒(méi)有吃過(guò)一片藥,沒(méi)有輸過(guò)一次液,身體所有指標(biāo)全部健康。

    我以為的晚了,其實(shí)根本不晚。

    現(xiàn)在永遠(yuǎn)是最好的開(kāi)始,馬上出發(fā),不要等,不要觀望,更不要錯(cuò)過(guò)。

    吳承恩50歲開(kāi)始寫《西游記》;齊白石56歲開(kāi)始轉(zhuǎn)變畫(huà)風(fēng)聲名大振;“中國(guó)最帥大爺王德順”50歲開(kāi)始健身,57歲創(chuàng)造“活雕塑”,70歲練成腹肌,79歲登上T臺(tái)秀場(chǎng)。

    種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前,其次就是現(xiàn)在。從來(lái)就沒(méi)有什么太晚,想做的事情,現(xiàn)在就去做。因?yàn)椋笥嗌?,你無(wú)法比今天更年輕。所以,今天就是最好的一天,現(xiàn)在就是你開(kāi)始的最佳時(shí)間。

    生活,從來(lái)不會(huì)虧待每一個(gè)努力向上的人。從現(xiàn)在開(kāi)始,就是對(duì)未來(lái)最好的交待。編輯/宋凌燕

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