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    星星之火

    2022-07-01 21:10:23張敏
    三悅文摘·教育學(xué)刊 2022年12期
    關(guān)鍵詞:情景劇班會(huì)課奇跡

    張敏

    一、班會(huì)主題

    星星之火——“微習(xí)慣·小奇跡”主題班會(huì)

    二、主題闡述

    學(xué)生之間的差異很大程度上不在于智商,而在于是否有良好的習(xí)慣。每個(gè)人都想養(yǎng)成好習(xí)慣,但可惜的是:靡不有初,鮮克有終。作為高一普通班的學(xué)生,我班也時(shí)常這樣,幾乎每一次班會(huì)都有勵(lì)志的內(nèi)容,但學(xué)生們總是在最初的幾天信心滿滿,座右銘貼上課桌,計(jì)劃寫滿一頁紙,但不到一周的時(shí)間就慢慢恢復(fù)以前的生活狀態(tài)。一次次的昨日重現(xiàn)帶來的是對(duì)個(gè)人自信的懷疑,帶來的是對(duì)班級(jí)集體斗志的消極影響。

    好習(xí)慣還是要培養(yǎng)的,關(guān)鍵是能不能有一個(gè)切實(shí)可行的方法,我經(jīng)過自己親身體會(huì),決定向?qū)W生介紹“微習(xí)慣”概念和養(yǎng)成策略。我試圖通過此次主題班會(huì),帶領(lǐng)學(xué)生反思自己習(xí)慣養(yǎng)成方面的不足,從一些看似不起眼的小行動(dòng)入手,讓他們不懼開始,不怕養(yǎng)成,重視重復(fù)和堅(jiān)持,最終固定自己的生活和學(xué)習(xí)上的小習(xí)慣,從而帶動(dòng)自己整體狀況的改善,更積極自信地認(rèn)識(shí)世界、更有效地處理問題。

    三、班會(huì)目標(biāo)

    1.讓學(xué)生反思養(yǎng)成習(xí)慣過程中放棄的遺憾和影響——消磨斗志和信心

    2.讓學(xué)生懂得堅(jiān)持的重要性,并尋求切實(shí)可行的解決之道——微習(xí)慣

    3.通過打卡運(yùn)動(dòng)督促學(xué)生養(yǎng)成微習(xí)慣,創(chuàng)造一個(gè)積極向上每天收獲小奇跡的環(huán)境,使班級(jí)充滿正能量。

    四、班會(huì)準(zhǔn)備

    1.在班會(huì)前一周,每天隨堂觀察學(xué)生在校習(xí)慣性表現(xiàn),并及時(shí)記錄。

    2.對(duì)學(xué)生進(jìn)行習(xí)慣養(yǎng)成方面的問卷調(diào)查(附后),了解學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成的現(xiàn)狀。

    3.帶領(lǐng)學(xué)生閱讀美國作家斯蒂芬·蓋斯的《微習(xí)慣》

    4.為每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備日歷打卡表一張。

    5.準(zhǔn)備幻燈片、有關(guān)微習(xí)慣的素材。

    五、班會(huì)設(shè)計(jì)

    主題班會(huì)的構(gòu)思分為三個(gè)部分:心向往之,身不能至——誰“暫?!绷宋业膱?jiān)持——微習(xí)慣·小奇跡。班會(huì)課前問卷調(diào)查,并在班會(huì)課上展示調(diào)查結(jié)果,展現(xiàn)不能堅(jiān)持習(xí)慣的困惑;然后大家一起尋找不能堅(jiān)持的原因,探究堅(jiān)持下去養(yǎng)成習(xí)慣的秘訣;最后達(dá)到的目的——讓學(xué)生明白:微習(xí)慣能成就小奇跡,小奇跡能達(dá)成大夢(mèng)想。

    六、主持人

    學(xué)生男女各一人

    七、活動(dòng)過程

    (課前:班歌《奇跡再現(xiàn)》輕放,班級(jí)活動(dòng)視頻為背景)

    (一)開場(chǎng)

    班主任:各位嘉賓、各位老師、高一9班的同學(xué)們,大家下午好!很多人知道普德曼的名言“播種一個(gè)行動(dòng),你會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣;播種一個(gè)習(xí)慣,你會(huì)收獲一個(gè)個(gè)性;播種一個(gè)個(gè)性,你會(huì)收獲一個(gè)命運(yùn)”并以此激勵(lì)自己。但可惜的是初心美好,開始真誠,“靡不有初,鮮克有終”。在這堂班會(huì)課中,就讓我們一起探討怎么和好習(xí)慣能牽手到永遠(yuǎn),成就最好的自己。

    有請(qǐng)班會(huì)主持人XX、XX。(擊掌)

    合:尊敬的老師,親愛的同學(xué)們,大家下午好!

    男:讓我們一起來探討一個(gè)老話題——習(xí)慣

    女:讓我們來認(rèn)識(shí)一個(gè)新朋友——微習(xí)慣。

    (二)活動(dòng)主體

    1.心向往之,身不能至

    主持人(女):老師們,同學(xué)們,我們先來看看身邊有哪些習(xí)慣養(yǎng)成方面的心得體驗(yàn)或者困惑。

    主持人(男隨機(jī)采訪班上學(xué)生、老師):您能給大家談?wù)勛约合霌碛心男┖昧?xí)慣嗎?你現(xiàn)在擁有了嗎?習(xí)慣養(yǎng)成過程中可以和大家分享一下你的心得或困惑嗎?

    主持人(男)小結(jié):可見養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣是多么幸福,但又多么富有挑戰(zhàn)啊。

    主持人(女):大家來看一個(gè)我們班一周前做的相關(guān)調(diào)查

    主持人(女)分析:從圖中可以看出幾乎每個(gè)同學(xué)都想養(yǎng)成好的習(xí)慣,但中途放棄的卻很多。只能對(duì)別人展現(xiàn)的好習(xí)慣和成果望洋興嘆了。

    (展示名人的好習(xí)慣以及本校學(xué)習(xí)健身方面的佼佼者的圖片或視頻。)

    主持人(男):真是心向往之,身不能至啊。豪言壯語在瑣碎繁忙的日子中灰飛煙滅,有了第一次暫停,就有了最終的放棄。那么,是什么暫停了我們的堅(jiān)持?

    2.誰“暫?!绷宋业膱?jiān)持

    主持人(女):課前我們進(jìn)行了調(diào)查,找到了不能堅(jiān)持的幾個(gè)常見原因,現(xiàn)在以情景短劇的方式呈現(xiàn)出來。(每個(gè)節(jié)目一個(gè)方面:難度大、數(shù)量多、愛拖延)請(qǐng)大家猜一猜,主人公沒有養(yǎng)成好習(xí)慣的原因是什么?猜中有獎(jiǎng)哦。

    活動(dòng)設(shè)計(jì):三個(gè)節(jié)目(附后)

    節(jié)目1:情景劇(離舒適區(qū)太遠(yuǎn),主觀疲勞嚴(yán)重)

    節(jié)目2:情景?。ㄍ瑫r(shí)幾個(gè)習(xí)慣,難以兼顧)

    節(jié)目3:情景?。ㄍ涎影Y患者,難邁第一步)

    節(jié)目完畢,三個(gè)主人公分別上臺(tái)。請(qǐng)同學(xué)猜出他們這一節(jié)目中表現(xiàn)的原因。

    節(jié)目1:你們誰能說出我們這組視頻中的同學(xué)沒有養(yǎng)成習(xí)慣原因是什么?(給答對(duì)的同學(xué)予

    以獎(jiǎng)勵(lì),同時(shí)要求:遇到過同樣煩惱的同學(xué)請(qǐng)舉手)

    主人公1:每次做完都這么累,哪次沒撐住暫停一下,再一不小心就放棄了。

    節(jié)目2:嘿,誰能猜出我們這一組劇中主人公沒有養(yǎng)成習(xí)慣原因是什么呢?(給答對(duì)的同學(xué)予以獎(jiǎng)勵(lì))

    主人公2:一口吃不成大胖子,分身乏術(shù),顧此失彼,互相影響,反而一個(gè)習(xí)慣也沒養(yǎng)成。

    節(jié)目3:嘿,我們這一組短劇中主人公沒有養(yǎng)成習(xí)慣的原因,你能猜得出不?

    (給答對(duì)的同學(xué)予以獎(jiǎng)勵(lì),同時(shí)要求:遇到過同樣煩惱的同學(xué)請(qǐng)做一下鬼臉)

    主人公3:怕準(zhǔn)備,借口多,害怕邁出第一步。

    主持人(男):難度大動(dòng)力就越少,胃口大就會(huì)過猶不及,準(zhǔn)備多就會(huì)怕開始。就是這些各種各樣的原因使得最終形成了一個(gè)結(jié)果就是不能堅(jiān)持。

    主持人(女):放棄很容易,可是屢次放棄習(xí)慣的養(yǎng)成會(huì)有什么影響呢?

    請(qǐng)學(xué)生結(jié)合小品和自己實(shí)際談?wù)勛约悍艞壛?xí)慣時(shí)的心情和想法,然后全班分享討論結(jié)果。

    主持人(女)小結(jié):一次一次的無奈放棄會(huì)使我們對(duì)自己現(xiàn)狀慢慢認(rèn)同,也許就沉潛在生活的泥沙深處不再向前,就像河流錯(cuò)過奔騰入海的機(jī)會(huì)。不,我們要改變!

    那么怎么使得自己不放棄呢?

    3.微習(xí)慣,小奇跡

    (1)尋找切實(shí)可行的方法——微習(xí)慣

    主持人(男)(想象的表情):如果習(xí)慣不那么累,不那么多,不那么大呢?

    主持人(女):想得倒美,不過,做起來更美!

    生活委員給同學(xué)發(fā)放日歷打卡表。同時(shí)由主持人介紹活動(dòng)。

    主持人(女):有個(gè)美國普通宅男叫斯蒂芬.蓋斯,他從每天一個(gè)俯臥撐做起,最后練出來強(qiáng)健的肌肉;他從每天寫50字開始,最終成為一個(gè)每天至少2000字的作家。他依靠的就是“微習(xí)慣”,被稱為簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則。

    主持人(男)(結(jié)合幻燈片):

    微習(xí)慣非常小,小到不能失敗。比如每天喝一杯水,每天一個(gè)微笑,每天記一個(gè)單詞。

    微習(xí)慣膽子大,不怕動(dòng)力搖擺。即使沒有了動(dòng)力,依靠意志力也沒有以下恐慌:

    微習(xí)慣很友好,帶來小伙伴。

    一個(gè)微習(xí)慣的養(yǎng)成帶來的成就感,會(huì)使你不覺養(yǎng)成兩個(gè)、三個(gè)更多的小的習(xí)慣。

    微習(xí)慣很專一,沒有截止期。與常見的21天訓(xùn)練營不同,你可以一直做下去。

    微習(xí)慣很貼心,讓你做主人。

    很容易完成,不會(huì)讓人有受控制的感覺,受控制的感覺會(huì)引發(fā)逆反心理,就很難繼續(xù)下去。

    如果按照微習(xí)慣策略,那么我們先前三位主人公可以這樣開始——

    活動(dòng)設(shè)計(jì):三名主人公再次出現(xiàn),借助道具,每人一個(gè)動(dòng)作一句話:

    節(jié)目1:情景劇主人公:每天多做一道題,輕松又給力,耶!

    節(jié)目2:情景劇主人公:一次平板一分鐘,再去做啥都輕松,ok!

    節(jié)目3:情景劇主人公:我只是放下了手中筆,拿來了鞋子,開始也沒那么難!

    (2)我班已經(jīng)開始的先行者成果展示。(現(xiàn)場(chǎng)表演加圖片)

    每日壓腿一次、每日名言一句、每天倒立一個(gè)

    先行者談感想:

    ○認(rèn)識(shí)價(jià)值再?zèng)Q定微習(xí)慣

    ○情緒抵觸時(shí)縮小目標(biāo)

    ○提醒自己so easy

    ○絕不要小看微步驟

    ○及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己

    ○選擇超額完成任務(wù)而不是大目標(biāo)

    (3)全班參與并體驗(yàn):想一想,寫下自己的微習(xí)慣,不超過三個(gè)。

    【早起五分鐘,喝水,不遲到,蹦跳一分鐘,每天一個(gè)俯臥撐(理想的青年首先是運(yùn)動(dòng)家的體魄),每天問老師一道題目,每天看書一頁,練字一行,每天寫讀書筆記50字,……以上定量;整理、不抱怨、微笑、幫助別人、反省……以上定性】

    分小組交流。

    現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn),今天就是打卡第一天

    主持人總結(jié):

    (男)當(dāng)我們仰望天才的時(shí)候,李陽卻說:天才就是重復(fù)次數(shù)最多的人,就是堅(jiān)持時(shí)間最長的人。

    (女)我們不是天才,但我們?cè)谝淮未沃貜?fù)中,在一次次完成后,看到自己慢慢遠(yuǎn)離了膽怯和懷疑,每天都會(huì)收獲見證成長的小驚喜,那該是多么幸福的事!

    (三)班主任總結(jié)

    塑造你生活的不是你偶爾做的一兩件事,而是你一貫堅(jiān)持做的事,即使小到不可思議。相信一萬小時(shí)定律,相信自己每天的重復(fù)和堅(jiān)持,做一個(gè)自由又自律的人。

    微習(xí)慣成就小奇跡,小奇跡成就大夢(mèng)想。(全班齊誦此句)

    齊唱班歌《奇跡再現(xiàn)》結(jié)束本課。

    八、后續(xù)教育活動(dòng)

    這堂班會(huì)課只是倡導(dǎo),后期的教育活動(dòng)才是重點(diǎn)。督促,堅(jiān)持,直至養(yǎng)成。

    1.自動(dòng)體驗(yàn)階段,自己提醒自己,自己打卡。

    2.督促階段。小組提醒,小組競(jìng)賽,班主任評(píng)比督促。

    3.強(qiáng)化階段。利用班會(huì)分享,調(diào)整,提醒,總結(jié)。

    4.穩(wěn)定前進(jìn)階段。不定時(shí)表彰又淡化表彰,依靠慣性和成就感前進(jìn)。

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