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    少林拳之精理妙論

    2022-06-29 10:02:00武兵
    少林與太極 2022年4期

    ◎武兵

    少林拳是中華武術(shù)名拳,在國(guó)內(nèi)外享有盛譽(yù)。少林拳乃少林武術(shù)的代稱,也稱少林功夫。武林界又有“天下功夫出少林”一說。那么,少林拳之精理妙論有哪些呢?

    一、 六合論

    少林拳六合是指“外三合”和“內(nèi)三合”。內(nèi)三合是心與意合,意與氣合,氣與力合。外三合是肩與胯合,肘與膝合,手與足合。六合之功效重在身敏步靈,周身協(xié)調(diào),便于攻守。

    二、 三節(jié)論

    少林拳三節(jié)是指一身而論,分為上、中、下三節(jié)。上三節(jié)即肩為根節(jié),肘為中節(jié),手為梢節(jié)。中三節(jié)即頭為根節(jié),心為中節(jié),丹田為梢節(jié)。下三節(jié)即胯為根節(jié),膝為中節(jié),足為梢節(jié)。三節(jié)論要求練習(xí)者做到梢節(jié)起、中節(jié)隨、根節(jié)追(達(dá))。三節(jié)論意在周身合順,勁力遒勁,攻守威力強(qiáng)大。

    三、 四梢論

    少林拳四梢指血梢、骨梢、肉梢、筋梢。發(fā)為血梢,牙為骨梢,舌為肉梢,甲(指甲)為筋梢。四梢齊,指齊而發(fā)力,發(fā)欲沖冠,牙欲斷金,舌欲摧齒,甲欲透骨的意思。拳譜云:“明了四梢加一力。四梢齊則內(nèi)勁出矣。”意識(shí)引導(dǎo)氣血達(dá)到這些部位,從而凝神聚氣,使身體各系統(tǒng)發(fā)出更大能量,故齊力。

    四、 身法論

    少林拳身法有八,即起、落、進(jìn)、退、反、側(cè)、收、縱。

    1.起、落

    少林拳譜說:“起落者,起為橫,落為順也?!睆穆涞狡穑蚯吧喜交蚩v跳之過程,是由橫變順,擰身而起,正面對(duì)前方,所以說起為橫。落時(shí)兩腳前后站立,側(cè)身對(duì)敵,所以稱落為順。起時(shí)橫擰利于發(fā)向上之鉆力,落下順身利于發(fā)劈打、順打時(shí)的順勁。

    2.進(jìn)、退

    進(jìn)、退是技擊術(shù)中進(jìn)退攻守趨避的方法。進(jìn)擊要如閃電那樣疾快,失勢(shì)退避時(shí)要如被火燒到那樣的急速。少林拳訣中說:“進(jìn)步捷如風(fēng),失機(jī)退宜快。乘勢(shì)側(cè)鋒入,身稍向前邁。掌實(shí)即須吐,發(fā)聲使驚怪。變化如蛟龍,遲快分勝敗?!北ㄋ^“避虛擊實(shí)”“聲東擊西”等,無一不與此道息息相通。

    3.反、側(cè)

    反、側(cè)即是翻身顧后,側(cè)身顧左右。少林拳譜中說:“若遇人多不用忙,打前顧后是妙方。來來往往休停立,詐敵三方戰(zhàn)一方。”少林拳訣中說:“搖膀子,橫身子,不離肋子。”總之,翻身多用架壓鉆劈之法,側(cè)身多用撥掛束裹之勁,都要身法靈快,腳手如風(fēng)。

    4.收、縱

    指收如伏貓,放如縱虎。收是束吞之勁,縱是吐放之力。要求身法中正平直,可與三節(jié)論理解相通。例如束身、含胸、收提等勢(shì)都是收的應(yīng)用;長(zhǎng)身、擊打、跳躍都是縱的運(yùn)用。左移右閃,進(jìn)退騰挪都要以縱貫之,必須內(nèi)提外隨,內(nèi)外合一。

    五、 步法論

    少林拳實(shí)戰(zhàn)時(shí)要通過寸步、墊步、過步等變化,把握好與對(duì)方距離的遠(yuǎn)近,更要知道進(jìn)步低、退步高的要訣。進(jìn)步低可避免被對(duì)方勾、掛、挑、搬;退步高可避免被對(duì)方勾、絆、踩、踏。步法的精妙,全在于平時(shí)的勤苦練習(xí),只有功夫精嫻,在應(yīng)用時(shí)才能得心應(yīng)手,隨心所欲,動(dòng)不露形。

    六、 三盤?論

    少林拳三盤是將人體分為三盤,即上盤、中盤、下盤。上盤指肩上至頭,中盤指肩下至胯,下盤指胯下至足。三盤是少林拳打擊的目標(biāo),因其盤位不同而產(chǎn)生不同的技擊效果,比如,攻擊上盤,專打要害,可以產(chǎn)生一招致勝的效果;攻擊中盤,可以傷損五臟六腑,斷骨閉氣;攻擊下盤,使對(duì)手失衡倒地,受到重創(chuàng),亦可阻礙對(duì)手步法的移動(dòng),瓦解其攻擊力。

    七、 勁力論

    勁力是拳術(shù)的核心,不同的拳種對(duì)勁力有不同的要求。少林拳主剛尚猛,堅(jiān)柔取巧,在勁力上多講究擰勁、抖勁、寸勁、整勁、剛勁、柔勁、靈勁等。勁力要訣講“力以柔而剛,氣以運(yùn)則實(shí)”,力斷氣不斷,氣斷意不斷。勁力的蓄發(fā)收放,是少林拳的形、神、意、氣、力的高度統(tǒng)一。

    八、 十拳論

    少林拳十拳論即利用身體的十個(gè)部位進(jìn)行克敵制勝的方法。頭為一拳,肩為一拳,肘為一拳,拳為一拳,掌為一拳,指為一拳,臂為一拳,胯為一拳,膝為一拳,足為一拳。練習(xí)少林拳時(shí)要求十拳兼而習(xí)之,才會(huì)在實(shí)戰(zhàn)時(shí)游刃有余,令對(duì)手在變化莫測(cè)的十拳技法中敗北。除頭之外,其余九拳都應(yīng)左右修煉,以求得周身平衡發(fā)展。

    九、 發(fā)聲論

    少林拳講究發(fā)聲助勢(shì)、發(fā)聲助威、發(fā)聲助力,在呼氣時(shí)伴隨著發(fā)聲,最為常用的發(fā)聲字有:?jiǎn)?、呀、嘿、咦、哈、哇等。發(fā)聲在行拳走架的起勢(shì)、中間、收勢(shì)等處都有,發(fā)聲要求由內(nèi)而發(fā),將意氣力聚合,所發(fā)之聲要短促有力、響亮、深沉,切不可用嗓子喊叫,特別是在少林拳結(jié)束時(shí)發(fā)聲更為普遍,所發(fā)之聲是一個(gè)釋放內(nèi)氣和氣歸丹田的過程。

    十、 三尖論

    少林拳三尖論是指練習(xí)者鼻尖、手尖、足尖形成上下一條直線,有利于對(duì)敵,進(jìn)擊順發(fā),迅猛力整。拳譜講:打法定要先上身,手腳齊到方為真。三尖相照后,上、中、下體位相隨,周身協(xié)調(diào),發(fā)力雄厚。

    十一、 陰陽論

    陰陽是指中國(guó)古代哲學(xué)的范疇,是一切事物和現(xiàn)象的正反兩個(gè)方面,是一個(gè)抽象的概念,本身并無實(shí)物可見。陰陽相互關(guān)聯(lián)有四個(gè)方面,即陰陽對(duì)立、陰陽互根、陰陽消長(zhǎng)、陰陽轉(zhuǎn)換,是一個(gè)系統(tǒng)的變論。少林拳的攻與防、剛與柔、學(xué)與用、勝與敗等無不包含著陰陽的哲理。

    十二、 五行論

    五行指金、木、水、火、土,是古代的一種學(xué)說,認(rèn)為自然界和人體都能用五行相生相克的學(xué)說進(jìn)行解釋。少林五行論講五行相克,五行相生,五行相合。五行外應(yīng)以之五官,內(nèi)應(yīng)人之五臟。如“心屬火,心動(dòng)勇力生;肝屬木,肝動(dòng)火焰沖;肺屬金,肺動(dòng)沉雷聲;腎屬水,腎動(dòng)快如風(fēng);脾屬土,脾動(dòng)大力攻。此五行之屬于內(nèi)也”。少林五行論講合自己之五行以克敵之五行。

    五行相生指金生水,水生木,木生火,火生土,土生金。金代表肺。金生水,指肺強(qiáng)氣壯,能助腎水足,能養(yǎng)肝。肝強(qiáng),自能目光銳利有神,所以說肝動(dòng)火焰沖。目視心生,眼注視后心意動(dòng),心意動(dòng)后氣血即運(yùn)行到進(jìn)行擊打之手足。所以說“心動(dòng)勇力生”。因此,肝強(qiáng)而目明,目明而勇力即生。脾之于五行屬土,為五行之主。脾胃是人體代謝的基礎(chǔ),心是指神經(jīng)系統(tǒng),心動(dòng)能加強(qiáng)脾胃做功,因而說“火生土”。金指肺臟,土為五行之母。脾胃吸收營(yíng)養(yǎng),只有營(yíng)養(yǎng)充足,代謝才能加強(qiáng),肌肉才能強(qiáng)勁有力。人體一切活動(dòng)都依靠營(yíng)養(yǎng)代謝供應(yīng)能源,所以說“一身之望屬土”。脾胃強(qiáng)而營(yíng)養(yǎng)足,營(yíng)養(yǎng)足而身強(qiáng),身強(qiáng)而氣自壯,所以說“土生金”。

    十三、 經(jīng)絡(luò)論

    經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)藥學(xué)的核心理論,是人體內(nèi)經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱,經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)中直行的干線,部位多分布較深;絡(luò)脈是經(jīng)絡(luò)中橫行的分支,部位多分布較淺。經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通道,氣血循著經(jīng)絡(luò)的分布而營(yíng)運(yùn)全身。經(jīng)脈分為正經(jīng)和奇經(jīng)。正經(jīng)有十二,即手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng),合稱十二經(jīng)脈;奇經(jīng)有八,即沖、任、督、帶、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺,合稱“奇經(jīng)八脈”。絡(luò)脈有別絡(luò)、浮絡(luò)、孫絡(luò)之分。經(jīng)絡(luò)的作用是行氣血,營(yíng)陰陽,濡筋骨,利關(guān)節(jié)??傊?,人的生命活動(dòng)離不開氣血,而氣血之行離不開經(jīng)絡(luò)。少林傷科學(xué)、少林點(diǎn)穴術(shù)等都是以此為基礎(chǔ)創(chuàng)立的。

    十四、 運(yùn)氣論

    少林拳將呼吸之氣,稱為外氣;將體內(nèi)運(yùn)行之氣,稱為內(nèi)氣。講究以意領(lǐng)氣,以氣運(yùn)身,氣以運(yùn)而實(shí),力從氣出,氣隱力顯。無氣則無力,一舉手則全身之力奔赴,氣之所運(yùn),意到氣隨。運(yùn)氣之法有四:一為沉氣,即練習(xí)靜緩動(dòng)作時(shí)的基本運(yùn)氣方式,只有氣沉,才能心清神明,周身放松,氣力順達(dá)。二為托氣,多用于完成平衡動(dòng)作之時(shí)。三為提氣,多用于騰空跳躍動(dòng)作之時(shí)。四為聚氣,進(jìn)攻或發(fā)力之時(shí)運(yùn)用較多??傊瑑?nèi)外之氣要相合一體,自然順達(dá),練習(xí)者須明記,方為知?dú)狻?/p>

    十五、 要害論

    少林拳實(shí)戰(zhàn)應(yīng)敵時(shí),攻擊對(duì)手部位有“八打八不打”之說。

    八打:一打眉頭雙睛,二打唇上人中。三打穿腮耳門,四打背后骨縫。五打肺腑胸膛,六打撩陰高骨。七打鶴膝虎脛,八打破骨千斤。

    八不打:一不打太陽為首,二不打正對(duì)鎖口。三不打中心內(nèi)臂,四不打兩肋太極。五不打海底撩陰,六不打兩腎對(duì)心。七不打尾閭風(fēng)府,八不打兩耳扇風(fēng)。

    少林武者針對(duì)不同對(duì)手會(huì)選擇是否攻擊人體要害,如遇一般對(duì)手,則防身自衛(wèi),講究制人而不廢人;如遇惡歹暴徒,則專打要害,一招制人。這些都折射出了少林拳禪武合一、寬容之心、慈悲之懷、愛憎分明、善惡有別的武術(shù)境界。

    十六、 三性論

    少林拳三性調(diào)養(yǎng)法指眼、耳、心的調(diào)養(yǎng)方法。少林拳譜說:“眼為見性,耳為靈性,心為勇性。此三性者,術(shù)中之妙用也。故眼中不時(shí)常循環(huán),耳中不時(shí)常報(bào)應(yīng),心中不時(shí)常驚醒,則靈性之意在我,庶不至為人所誤矣?!比哉{(diào)養(yǎng)就是要摒除外擾,六欲不生,即摒除眼、耳、鼻、舌、身、意的干擾,且不要使三性過于疲勞。否則,靈性自然減弱。心為勇性,心動(dòng)勇力生。練習(xí)武術(shù)首要練膽力。要解脫生死,超脫恐怖,心泰神安。常有技擊之功已臻至絕頂者,一遇猝然變端則心膽俱落,手足失措,即生死之關(guān)不破之故也。拳語云:“能萬念皆空,百無一掛牽,當(dāng)屬好手也。”眼光銳利,耳目靈通,心性勇武,三性合一,精靈自生。

    十七、 六要論

    少林拳六要論是指心要沉,手要快,步要穩(wěn),眼要明,法要變,膽要壯。心要沉指對(duì)敵應(yīng)戰(zhàn)時(shí)不能心慌,需要保持頭腦清醒,注意力集中,情緒穩(wěn)定。手要快指少林拳講究以快打慢,拳語有:出手如射箭,回手如閃電;打人不見形,見形必不贏。這些都是講究的快上加快,疾上加疾。步要穩(wěn)指移步要做到重心穩(wěn)固,落腳生根,步法與身形相合敏捷。拳語講:步不穩(wěn)則拳亂,步不快則拳慢。眼要明即百拳之法以眼為綱。少林拳要求目光銳利,以目注目,善于觀察對(duì)手,進(jìn)而做出準(zhǔn)確的判斷。法要變指在實(shí)戰(zhàn)中,要根據(jù)對(duì)手的實(shí)際情況迅速改變自己的技戰(zhàn)術(shù),以期達(dá)到揚(yáng)己克彼,百戰(zhàn)百勝。膽要壯,拳語講:一膽二力三功夫,有膽打無膽,膽大打膽小。與對(duì)手交手,要有必勝的勇氣和過人膽量。

    十八、 六字論

    少林拳六字論指工、順、勇、疾、恨、真。工,巧妙也,指架正。順,自然也,指順暢。勇,果決也,指膽識(shí)。疾,緊急也,指迅速。恨,仇怒也,指斗志。真,發(fā)中的,指擊中。

    十九、 兩圓論

    一個(gè)是立圓,一個(gè)是橫圓?!笆址ㄇё?nèi)f化,總不外乎兩個(gè)圓圈,立圓如車輪,兩手向前滾打;橫圓如轉(zhuǎn)磨,兩手橫環(huán)打”。立圓為豎而豎中有橫,橫(平)圓為橫而橫中有豎。橫圓為裹、擄、貫、格、捎、橫、截、托等拳法,立圓為劈、崩、攢、炮、沖、挑、撩、插等拳法。

    二十、 境界論

    功之深者,心靜神清,能以靜制動(dòng),以清制濁,不顯于人,不損于己,遇一切外魔挫辱,淡然怡然,不介于意,任人之笑罵嘲激,而無動(dòng)于心,神專志一,以守吾真。如此則六欲無從而入,三毒無由而生,神清氣靜,其功為能,而造爐火純青之境,以證養(yǎng)生保命之盟,此所謂圣人,大智若愚、大勇若怯也。精滿則氣壯,氣壯則神旺,神旺則身健,身健則少病。縱于功夫精嫻,只可備以自衛(wèi),切戒逞意氣之私,有好勇斗狠之舉,切莫“用火不戢自焚,學(xué)技不晦自殺?!贝送猓P(guān)于少林武者還有三種境界之說:以力行,偏剛偏柔,剛而不柔,柔而不剛,為下乘;以氣行,能剛,能柔,剛?cè)嵯酀?jì),氣達(dá)全身,為中乘;以神運(yùn),虛實(shí)互補(bǔ),剛?cè)峋慊?,勁透體外為上乘。

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