常吃蔥，人輕松

蔥是廚房里的必備之物，不僅可做調(diào)味之品，而且能防治疾病，可謂佳蔬良藥。正如諺語(yǔ)所說(shuō)“一天一棵蔥，薄襖能過(guò)冬”“常吃蔥，人輕松”。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蔥味辛、性溫、無(wú)毒，有祛風(fēng)散寒、發(fā)汗退熱、通竅解毒、活血消腫等作用，因此，能減少和避免心腦血管中血栓的形成。

雖然大家對(duì)蔥再熟悉不過(guò)了，但是很少有人對(duì)蔥有深入的了解。其實(shí)，吃蔥是很有講究的。

大蔥皮厚葉肥，氣勢(shì)豪壯，恰如其名“雞腿蔥”“大梧桐”等。這樣的蔥，可以用來(lái)熗鍋，也可以制作蔥爆腰花、蔥燒海參等風(fēng)味獨(dú)特的熱菜。

相比之下，細(xì)小如線、柔嫩水滑的小蔥，則像小家碧玉，默默輔佐各式佳肴，用于佐清湯、下面條、拌豆腐等，也適合生吃。

因此，一般來(lái)說(shuō)，“大蔥下鍋炒，小蔥拌豆腐”，各有各的吃法。

北方人喜歡生吃蔥，不僅因?yàn)椤按笫[蘸大醬，越吃越香”，而且因?yàn)槌允[可以殺滅口腔中的病菌，特別是在呼吸道、腸道傳染病流行時(shí)，吃生蔥對(duì)身體很有好處。

小蔥同樣可以生吃，民間也有“小蔥蘸醬，越吃越壯”的說(shuō)法。

生吃大蔥或小蔥之后，用濃茶漱口，或咀嚼幾片茶葉，可去除蔥臭味。

傷風(fēng)感冒：蔥白3至5段，洗凈切碎，沸水沖泡（或加生姜3片，水煎）。趁熱飲服，汗出即愈。

流行性感冒：取蔥白和大蒜切片，夾在紗布中做成口罩戴，有預(yù)防和治療流感的功效。

嬰兒傷風(fēng)鼻塞：蔥白搗爛擠汁，涂抹鼻唇間，可使鼻通?；?qū)⑹[白搗爛，用開(kāi)水沖后，趁熱熏口鼻。

急慢性鼻炎：取蔥白適量，搗爛絞汁備用。在晚間先用淡鹽開(kāi)水將鼻腔洗凈后，用棉球蘸蔥汁塞于鼻腔內(nèi)，左右交替塞。

胃痛、反酸：取蔥白4段，搗爛，與紅糖100克搗勻，放入盤中用鍋蒸熱食之。每日3次，每次9克。

摘自《長(zhǎng)壽養(yǎng)生報(bào)》