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    淺析初中體育教學(xué)中學(xué)生心理負(fù)荷的成因與對策

    2022-06-26 19:27:32鄒康麗
    科教創(chuàng)新與實踐 2022年13期
    關(guān)鍵詞:體育教學(xué)初中

    鄒康麗

    摘要:初中階段是學(xué)生汲取知識的重要階段,也是高中全面學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)階段。當(dāng)前素質(zhì)教育成為教學(xué)中的研究熱點,強(qiáng)調(diào)學(xué)生需要全面發(fā)展,不僅需要具備豐富的知識體系,還要求強(qiáng)健的體魄,從而能夠開啟學(xué)習(xí)進(jìn)程,故而可見初中階段體育教學(xué)開展的重要性。但同樣在體育教學(xué)中發(fā)現(xiàn),體育教學(xué)效果未能達(dá)到預(yù)期目標(biāo),這主要學(xué)生心理負(fù)荷息息相關(guān),故而需要掌握學(xué)生出現(xiàn)心理負(fù)荷的成因,并以此制定針對性的干預(yù)對策。

    關(guān)鍵詞:初中;體育教學(xué);心理負(fù)荷;成因與對策

    體育教學(xué)是初中基礎(chǔ)教育階段的重要課程,同時也是提高學(xué)生身體素質(zhì)的一門學(xué)科,在進(jìn)行教學(xué)過程中會發(fā)現(xiàn),不少學(xué)生存在不同程度的心理負(fù)荷,具體表現(xiàn)為對教學(xué)不耐煩、不配合、焦慮等情況,若教師未能及時發(fā)現(xiàn)并處置,會影響學(xué)生的健康和體育運動,出現(xiàn)心理疲勞,導(dǎo)致教學(xué)效果受到影響,未能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展[1]。因教學(xué)過程中學(xué)生具有“多變性”特點,若教學(xué)未能按照因材施教準(zhǔn)則進(jìn)行,會讓教學(xué)效果達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)。為此分析學(xué)生出現(xiàn)心理負(fù)荷原因,并制定針對性對策具有積極意義。有助于提高學(xué)生心理素質(zhì),改善課堂教學(xué)成果,讓學(xué)生成長為心理、體質(zhì)健康的一代。

    1、心理負(fù)荷成因

    1.1 教學(xué)方面

    很多體育教學(xué)老師并未充充分認(rèn)識到體育教學(xué)的重要性,從而導(dǎo)致教學(xué)方案較為單一、枯燥和無聊,并未充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;且教學(xué)過程中大多依靠語言描述,并未進(jìn)行具體的動作講解以及鍛煉的具體意義,學(xué)生會感到乏味、枯燥;且場地設(shè)備的選擇和安排,若未能結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行處理,會與學(xué)生的心理發(fā)展水平不相適應(yīng),脫離學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律;訓(xùn)練方法應(yīng)當(dāng)是由簡到難,訓(xùn)練強(qiáng)度也應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)進(jìn)行,需要結(jié)合學(xué)生的接受能力,避免引起心理負(fù)荷[2-3]。

    1.2 學(xué)生自身因素

    一方面是心理因素,學(xué)生會受到近期文化學(xué)習(xí)、考試壓力、家庭因素等影響存在一定的心理負(fù)荷;另外一方面是生理因素,若學(xué)生本身身體情況偏差、氣血不足,有生病、感冒、倦怠以及生理期等情況,會出現(xiàn)氣虛、無力情況,注意狀態(tài)分散,若繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉會導(dǎo)致身心疲憊,心理負(fù)荷加重。

    2、干預(yù)對策

    2.1 營造良好的課堂氛圍

    體育教師從學(xué)生角度出發(fā),根據(jù)教學(xué)內(nèi)容合理規(guī)劃教學(xué)場地,教學(xué)場地要確保安全、舒適、輕松,能夠讓學(xué)生充分進(jìn)行體育運動,適應(yīng)學(xué)生的生理和心理特征,能夠讓學(xué)生從學(xué)習(xí)焦慮緊張狀態(tài)中釋放出來,積極配合開展進(jìn)行體育活動,能加快新陳代謝,增加神經(jīng)系統(tǒng)的興奮程度,從而能減輕學(xué)生的心理壓力。

    另外課堂教學(xué)開展前和結(jié)束前,通過師生之間的交流互動,如倍數(shù)報數(shù)、跑貼等方法,師生之間有充分的交流和互動,能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)樂趣,師生間的關(guān)系更加緊密,能夠吸引學(xué)生注意力,更加關(guān)注體育教學(xué)內(nèi)容。

    此外在開展教學(xué)鍛煉活動中,合理借助教具進(jìn)行體育教育,開展豐富的課堂活動,避免長時間開展1種活動讓學(xué)生心理疲勞;每節(jié)課堂教學(xué)內(nèi)容多樣,課堂更加生動、有趣,能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,積極主動參與教學(xué)活動中。

    2.2 積極主動與學(xué)生進(jìn)行溝通

    體育教學(xué)活動開展過程中,教師不開展壟斷教學(xué)方法,積極主動和學(xué)生進(jìn)行溝通和交流,認(rèn)真傾聽學(xué)生有關(guān)教學(xué)活動的想法,并基于此制定教學(xué)計劃,滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,不僅能拉進(jìn)師生間的距離,還能提高教學(xué)效果;此外進(jìn)行體育鍛煉過程中,積極主動詢問學(xué)生是否有身體不適,并在鍛煉過程中進(jìn)行觀察,選擇更加溫和的體育鍛煉方式,排除學(xué)生的教學(xué)狀態(tài),轉(zhuǎn)向積極主動的練習(xí)[4]。

    體育教學(xué)過程中,需注意體育差異,積極關(guān)注學(xué)生的心理健康,讓學(xué)生在鍛煉中緩解不良情緒,能夠消除學(xué)生的精神疲勞。且在體育教學(xué)過程中還要積極主動培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的自我正確認(rèn)知,提升自信心,積極主動接受學(xué)習(xí),并樂于學(xué)習(xí);開展循序漸進(jìn)的體育活動,鍛煉過程中不斷予以鼓勵和肯定,培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的意志品質(zhì),能夠提高學(xué)生的意志力;此外通過體育鍛煉,還能幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理,避免對日常學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮、煩躁心理,提高情緒自控能力,開發(fā)體育潛能,培養(yǎng)學(xué)生自我心理療治調(diào)適能力。

    3、小結(jié)

    初中階段是開展綜合教學(xué)的基礎(chǔ)階段,不僅需要重視對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的考察,還需要注重對學(xué)生心理狀態(tài)的觀察。開展體育教學(xué)活動,能夠幫助學(xué)生減輕不良情緒狀態(tài),需要教師在體育教學(xué)活動中觀察學(xué)生出現(xiàn)心理負(fù)荷的原因,并積極改進(jìn)教學(xué)方式、主動與學(xué)生進(jìn)行溝通交流,能夠讓學(xué)生在教學(xué)活動中始終保持良好的心理健康狀態(tài),利于促進(jìn)其健康成長。

    參考文獻(xiàn):

    [1]黃種貳. 淺析中學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生”逆反心理”及其對策[J]. 灌籃, 2021(28):62-63.

    [2]馮海華. 淺談初中體育課堂教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)方法[J]. 新作文:教研, 2021(2):0200-0200.

    [3]王萍萍. 淺談初中體育課堂教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)方法[J]. 當(dāng)代家庭教育, 2020(2):98-98.

    [4]王其林. 淺析初中體育教學(xué)中如何促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展[J]. 信息周刊, 2020(8):1.

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