淺談中職學(xué)校心理健康教育的有效途徑

姚婷

摘要：中職學(xué)生正處于青春期，具有易沖動、敏感、缺乏安全感、自尊心強(qiáng)等典型的年齡特征，并且他們經(jīng)過了中考失利、社會評價(jià)較低等挫折，更容易出現(xiàn)心理健康問題。中職學(xué)校必須結(jié)合中職學(xué)生特點(diǎn)尋找多樣化的心理健康教育途徑，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長，使其人格健全發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校 ; 心理健康教育 ; 有效途徑

一、中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

中職學(xué)生心理健康問題越來越突出，受到國家、政府、學(xué)校的關(guān)注，為了準(zhǔn)確的了解中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，筆者以高一到高三的中職學(xué)生為研究對象，發(fā)放了《中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及心理健康教育途徑調(diào)查》的問卷，經(jīng)過兩天的調(diào)研，回收有效問卷2951份。調(diào)研結(jié)果如下：

（一）大部分中職學(xué)生的心理健康處于亞健康狀態(tài)。

從表一數(shù)據(jù)中可以看到，只有40.19%的中職學(xué)生認(rèn)為自己的心理健康水平非常高，其余大部分中職學(xué)生都認(rèn)為自己心理比較健康、不健康，甚至非常不健康。所以急需對中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，提高學(xué)生的心理健康水平。

（二）成人對學(xué)生心理健康的關(guān)注度還不夠高。

從表二數(shù)據(jù)中可以看到，經(jīng)過多年國家、政府、學(xué)校對學(xué)生心理健康重要性的宣傳，家長和教師對學(xué)生心理健康教育的重視度都有大幅度提高，但是中職學(xué)生父母中仍然有30.98%的人更關(guān)注學(xué)習(xí)或者對學(xué)習(xí)和心理健康都不關(guān)心，中職教師中也仍有16.44%的人更關(guān)注學(xué)習(xí)或?qū)W(xué)習(xí)和心理健康都不關(guān)心。部分成人對中職學(xué)生心理健康教育的不重視，會影響學(xué)生的心理健康水平，甚至影響學(xué)生的學(xué)習(xí)、正常生活，所以中職學(xué)校應(yīng)該加大對學(xué)生心理健康的重視程度，對學(xué)生實(shí)施更好更有效的心理健康教育。

中職學(xué)校缺乏有效的心理健康教育措施。

從表三數(shù)據(jù)中可以看到，只有20.09%的中職學(xué)生對學(xué)校的心理健康教育非常滿意，79.91%的學(xué)生對學(xué)校的心理健康教育都是基本滿意或者不滿意甚至一點(diǎn)都不了解。

從表四數(shù)據(jù)中可以看到，大部分學(xué)生都只對中職學(xué)校所進(jìn)行的心理健康教育課和主題班會有記憶，其他心理健康教育措施實(shí)施較少或者是實(shí)施的效果有限，使得絕大多數(shù)學(xué)生都不了解。心理健康教育的途徑應(yīng)該是多種多樣，因人而異，中職學(xué)校如果只通過傳統(tǒng)的教育措施對學(xué)生實(shí)施心理健康教育，其效果是非常有限的，對學(xué)生的發(fā)展也是不利的，所以探索多樣的、有效的教育措施并進(jìn)行實(shí)施是必要的。

二、中職學(xué)校心理健康教育有效途徑

為了提高中職學(xué)生心理健康水平，筆者在多年學(xué)習(xí)和實(shí)踐的基礎(chǔ)上，認(rèn)為中職學(xué)生心理健康教育可以通過以下幾種途徑實(shí)施：

（一）提升《心理健康教育》課堂教學(xué)有效性

根據(jù)國家教學(xué)計(jì)劃統(tǒng)一安排，學(xué)生在高一初入學(xué)時(shí)就會開設(shè)《心理健康教育》課程，但是這個(gè)課程大部分是由非專業(yè)老師在教授，對提高學(xué)生心理健康水平的有效性并不高。所以學(xué)校應(yīng)該組織幾位專業(yè)老師共同探索如何上好《心理健康教育》課，如何去提高《心理健康教育》課的實(shí)效性和有效性。設(shè)計(jì)出一套能夠普及心理健康教育知識，對自我的心理健康問題進(jìn)行初步篩查，對簡單的心理健康問題進(jìn)行初步自我調(diào)節(jié)的適合中職學(xué)校《心理健康教育》課堂教學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì)。專業(yè)的教學(xué)設(shè)計(jì)有利于幫助其他非專業(yè)老師有效的利用《心理健康教育》課堂，提升學(xué)生的心理健康水平。

（二）開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動

在中職學(xué)生初入學(xué)組建班級時(shí)、各種主題教育班會、節(jié)假日、即將畢業(yè)等特殊時(shí)刻，安排專業(yè)心理老師開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動及心理訓(xùn)練，提升學(xué)生的社交能力，自信心，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，學(xué)會一些簡單的心理調(diào)適方式，幫助學(xué)生克服自卑、失落，對未來迷茫等心理壓力。

（三）充分發(fā)揮心理咨詢室的作用

創(chuàng)設(shè)心理咨詢室，開展咨詢服務(wù)。心理健康不僅要著眼于廣大中職學(xué)生心理素質(zhì)的提高，也要積極開展個(gè)別中職生心理問題的預(yù)防、疏導(dǎo)和矯治?？蛇M(jìn)行“心理健康普查”，建立中職學(xué)生“心理健康檔案”，設(shè)立“心理咨詢熱線”、“悄悄話信箱”、“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心”、“心理放松室”“情緒宣泄室”等心理驛站，為中職學(xué)生提供心理服務(wù)。

總之，中職學(xué)校心理健康教育應(yīng)該是形式多樣的，根據(jù)不同學(xué)生的心理特點(diǎn)，集體輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，課堂輔導(dǎo)與課外輔導(dǎo)相結(jié)合，談話與講座相結(jié)合，談心與討論相結(jié)合，理論指導(dǎo)與行為糾正相結(jié)合，以促進(jìn)每一位學(xué)生開發(fā)自身潛能，促進(jìn)其心理健康成長，使其人格健全發(fā)展，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的高素質(zhì)勞動者。

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