心理健康教育《牽手“注意力”》教學(xué)設(shè)計(jì)

黎燕嫦

一、教學(xué)理念

注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力?！白⒁狻笔且粋€(gè)古老的話題。教育家烏申斯基曾精辟地指出：“注意”是我們心靈的唯一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)?！白⒁狻笔侵溉说男睦砘顒?dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。如果學(xué)生的注意力不集中會(huì)有很多負(fù)面影響：

容易分心：不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無(wú)終。

學(xué)習(xí)困難：上課不專心聽講，易走神，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定，健忘、厭學(xué)，作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯(cuò)。

活動(dòng)過(guò)多：在任何場(chǎng)合下都無(wú)法安靜，手腳不?；虿粩嗖遄臁⒏蓴_他人的活動(dòng)，平時(shí)走路急促，經(jīng)常無(wú)目的亂闖亂跑，不聽勸阻。

沖動(dòng)任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結(jié)論，行為不顧忌后果。

自控力差：不遵守規(guī)章秩序，不聽教師、家長(zhǎng)的指示，做事無(wú)章法，不能與別人很好合作，容易與他人發(fā)生沖突。本課圍繞與“注意力”交朋友的話題，培養(yǎng)學(xué)生的注意力。

二、背景分析

注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中起著主導(dǎo)作用。注意力不集中，可以直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率及效果。根據(jù)課前調(diào)查，小學(xué)生普遍存在注意力不集中的現(xiàn)象。在科技文化高度發(fā)展的今天，各種紛繁復(fù)雜的信息、媒體、電子產(chǎn)品都在搶占著學(xué)生的注意力，導(dǎo)致學(xué)生或多或少的存在注意力缺陷的問題。小學(xué)高年級(jí)學(xué)生正處在發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在一般情況下可以連續(xù)集中注意時(shí)間為15—30分鐘。本課旨在通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)，讓學(xué)生感受注意力的重要性，基本掌握簡(jiǎn)單的注意力訓(xùn)練方法，體驗(yàn)更多集中注意力的成就感和愉悅感。

三、學(xué)習(xí)者分析

小學(xué)生的注意力特點(diǎn)是無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力不穩(wěn)定、不持久，容易被一些新奇事物吸引，高年級(jí)學(xué)生的注意時(shí)長(zhǎng)為15—30分鐘。在學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)要幫助他們排除身邊的干擾，例如音樂、電視、雜音等容易讓學(xué)生分散注意力。因此，教師可以通過(guò)隔離、減弱、消除等方法幫助學(xué)生排除干擾。此外，小學(xué)生的情緒不穩(wěn)定，教師可以通過(guò)專注呼吸法讓他們穩(wěn)定情緒，提高學(xué)習(xí)的注意力。

四、教學(xué)目標(biāo)

1. 認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到注意力的重要性及意義;

2. 情感目標(biāo)：體驗(yàn)到集中注意力所帶來(lái)的愉悅感;

3. 行為目標(biāo)：能夠掌握呼吸法（以正念理論為基礎(chǔ)）訓(xùn)練注意力。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

1. 讓學(xué)生知道自己平時(shí)在家里學(xué)習(xí)時(shí)，有可能會(huì)出現(xiàn)什么情況干擾自己的學(xué)習(xí)，可以怎么解決;

2. 通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)，讓學(xué)生能夠感受到注意力的重要性，基本掌握簡(jiǎn)單的注意力訓(xùn)練方法，體驗(yàn)更多集中注意力的成就感和愉悅感。

六、教學(xué)方法

1. 講授法;

2. 活動(dòng)體驗(yàn)法;

3. 案例分享法。

七、教學(xué)對(duì)象

小學(xué)五年級(jí)學(xué)生

八、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體課件，A4紙，卡紙等。

九、教學(xué)流程

十、教學(xué)過(guò)程