科學(xué)流言榜

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流言：睡覺(jué)時(shí)身體要順應(yīng)地球磁場(chǎng)的方向，即保持南北向躺臥。因?yàn)闁|西向的睡姿會(huì)導(dǎo)致失眠。

真相：對(duì)此，中華醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠障礙協(xié)作組專家表示，人類無(wú)時(shí)無(wú)刻不處于各種磁場(chǎng)中，人體自身也有磁場(chǎng)，但人體的磁場(chǎng)是地球磁場(chǎng)強(qiáng)度的千萬(wàn)分之一，兩者已建立某種平衡，因此地球磁場(chǎng)對(duì)人體的影響微乎其微，目前沒(méi)有任何研究能證實(shí)，睡眠方向會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

失眠主要由睡眠節(jié)律紊亂引起，比如經(jīng)常變換作息時(shí)間、晚睡晚起、在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事（看書、玩手機(jī)）等，這些因素都可能影響人體節(jié)律、導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

此外，失眠還受年齡、遺傳因素、衛(wèi)生環(huán)境等的影響，罹患精神疾病以及服藥等因素也會(huì)引發(fā)不同程度的睡眠障礙。正是由于導(dǎo)致失眠的原因有很多，因此治失眠不能“千人一方”，而要予以針對(duì)性治療，包括改善睡眠環(huán)境、建立良好的生活作息習(xí)慣、保持好的情緒狀態(tài)、適當(dāng)?shù)乃幬锛拔锢碇委煹取?/p>

流言：隨著社會(huì)老齡化的加劇，帕金森病的發(fā)病率也在上升，有些人經(jīng)常手抖，就是帕金森病的癥狀。

真相：“手抖”的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)是震顫，它是公眾眼中帕金森病的典型癥狀，但有手抖癥狀并不意味著一定就有帕金森病，心理壓力、肌肉疲勞或服用某些藥物等原因也會(huì)導(dǎo)致震顫的出現(xiàn)。

另一方面，也并非所有帕金森病患者都會(huì)手抖——有些患者僅有肢體的僵硬感，沒(méi)有震顫，這種情況被稱為非震顫型帕金森病。

事實(shí)上，動(dòng)作遲緩才是帕金森病的核心癥狀?；颊呖赡芨杏X(jué)到在做刷牙、打雞蛋等精細(xì)動(dòng)作時(shí)不靈活，走路時(shí)手臂不能自如擺動(dòng)，寫字變小，表情變得平淡等。在某些時(shí)期，患者還可能出現(xiàn)軀干的側(cè)傾、肢體不自主運(yùn)動(dòng)或者明顯的姿勢(shì)異常，也就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的異動(dòng)癥或者肌張力障礙。

隨著病程的進(jìn)展，帕金森病晚期患者會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)、容易摔倒等癥狀，最終發(fā)展到不能獨(dú)立行走，需要依靠輪椅或只能臥床。

此外，帕金森病還具有很多非運(yùn)動(dòng)癥狀，包括嗅覺(jué)失靈、情緒低落、睡眠問(wèn)題、智能減退、小便頻急、頑固性便秘等，通常需要多學(xué)科共同參與，以提供更好的綜合治療方案，不能只看“手抖”與否。

中老年人日常生活中如果持續(xù)出現(xiàn)一些動(dòng)作遲緩的現(xiàn)象，比如行走時(shí)自然擺臂動(dòng)作減少或消失、走路拖步、轉(zhuǎn)身變慢、解紐扣及穿衣褲不靈活、夜間翻身慢、用筷子及寫字變慢等，就需要提高警惕，這些動(dòng)作遲緩不一定是因?yàn)槟昙o(jì)大造成的，也可能涉及帕金森病、帕金森綜合征、帕金森疊加綜合征等疾病。

流言：負(fù)壓病房雖然可以隔絕病原，但降低的氣壓可能造成病人呼吸困難。

真相：負(fù)壓病房主要收治以氣溶膠、飛沫為主要傳播途徑的呼吸道傳染病患者。由于這類病房?jī)?nèi)的氣壓低于病房外的氣壓，因此只允許外面的新鮮空氣流進(jìn)病房，病房?jī)?nèi)被病原體污染過(guò)的空氣不會(huì)泄漏出去，而是通過(guò)專門的通道及時(shí)排放到固定的地方。雖然負(fù)壓病房的空氣壓力比外界小，但一般也僅僅少15帕而已。事實(shí)上，地面上的大氣壓普遍在100千帕左右，15帕的變化完全不會(huì)使病人出現(xiàn)呼吸困難。

不僅如此，專業(yè)的負(fù)壓病房配備有新風(fēng)設(shè)備，進(jìn)入病房的新風(fēng)都經(jīng)過(guò)凈化，排出的空氣也需要經(jīng)過(guò)充分處理，在確保安全后才能排到外部環(huán)境中。

流言：做新冠抗原檢測(cè)前不能吃橙子或者喝可樂(lè)，否則結(jié)果會(huì)變成陽(yáng)性。

真相：無(wú)論是喝可樂(lè)、吃橙子，還是其他的日常飲食，都不會(huì)影響新冠抗原檢測(cè)的結(jié)果。

進(jìn)行新冠抗原檢測(cè)時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照說(shuō)明書操作，如操作不符合標(biāo)準(zhǔn)，得到的結(jié)果沒(méi)有意義，但不能就此認(rèn)為抗原檢測(cè)結(jié)果不準(zhǔn)確。檢測(cè)試劑盒的原理簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是通過(guò)特異抗體捕獲病毒抗原，但抗原和抗體的結(jié)合需要在適當(dāng)?shù)膒H值（酸堿度）下發(fā)生。正常情況下，浸泡拭子的樣本處理液里含有緩沖體系，可以保證抗原、抗體在合適的pH值條件下結(jié)合。但如果將可樂(lè)、橙汁等液體直接滴在抗原檢測(cè)試劑盒上，不適宜的pH值會(huì)造成非特異性的假陽(yáng)性結(jié)果。

那么，吃了酸性食物后能做新冠抗原檢測(cè)嗎？答案是肯定的。拭子采樣后需要浸泡在樣本處理液里才能做檢測(cè)，樣本處理液中包含Tris-甘氨酸、高濃度氯化鈉等物質(zhì)，能夠有效穩(wěn)定金標(biāo)抗體的結(jié)構(gòu)，避免干擾反應(yīng)的發(fā)生。人們只要按照規(guī)范的操作流程，將采集拭子與樣本處理液混合后再進(jìn)行檢測(cè)，就不必?fù)?dān)心酸性物質(zhì)引起的檢測(cè)假陽(yáng)性了。

流言：在重要考試前，服用“聰明藥”能夠提升考生專注力，幫助他們?nèi)〉酶玫某煽?jī)。

真相：所謂能“提升專注力”的藥，一度以“聰明藥”的名頭在考生和家長(zhǎng)、網(wǎng)文寫手及考研、考公一族中熱傳。事實(shí)上，“聰明藥”其實(shí)就是莫達(dá)非尼、利他林、專注達(dá)等中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，屬于一類管制精神類藥品。

在臨床上，這類藥品常用于治療兒童注意缺陷與多動(dòng)障礙、嚴(yán)重的嗜睡癥等，健康人服用初期會(huì)感到精力旺盛，但很快會(huì)顯現(xiàn)出惡心、失眠、頭疼等副作用，甚至還可能形成藥物依賴，因此“聰明藥”并不能幫助考生取得更好的成績(jī)，更不宜濫用。

流言：狗是一種重感情的動(dòng)物，所以受委屈時(shí)會(huì)像人類的孩子一樣哭泣流淚。

真相：包括牛、羊等哺乳動(dòng)物在內(nèi)的許多脊椎動(dòng)物都能分泌淚液，起到保護(hù)和沖洗眼表的作用。家中的寵物狗流淚往往并不是受了委屈，而是其出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)或健康問(wèn)題。

狗的淚腺位于眼眶外上方，正常情況下，多余的淚液經(jīng)眼內(nèi)角處的淚道開口（淚點(diǎn)）進(jìn)入淚囊及鼻淚管，到達(dá)鼻腔后隨呼吸的空氣而蒸發(fā)，不會(huì)出現(xiàn)流淚的情況。若發(fā)生淚液積累增多，可能是因?yàn)楣返难劬κ艿讲涣家蛩氐拇碳?，或淚道受阻無(wú)法正常排出淚液，或處在某些傳染病的感染初期。

如果是出現(xiàn)局部炎癥，除流眼淚外，一般還伴有眼睛發(fā)紅、眼睛周圍發(fā)腫等癥狀。如果是淚道阻塞，則會(huì)伴有內(nèi)眼角下方的濕性皮炎和淚點(diǎn)可擠出黏膿性分泌物。如果是發(fā)生傳染病，則可伴有體溫升高、嘔吐、腹瀉、流涕、咳嗽、食欲減退等癥狀。

另外，寵物狗流淚也并非均由疾病所致，也有可能是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。如果發(fā)現(xiàn)狗狗眼淚較多，并伴有眼眵（眼屎）過(guò)多，且沒(méi)有其他癥狀，則可能與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有關(guān)，可通過(guò)減少肉食投喂量進(jìn)行調(diào)節(jié)。

流言：湯圓、元宵等食物都是用糯米做的，黏乎乎的很難消化，所以每次不能多吃。

真相：人們覺(jué)得糯米難消化，可能是因?yàn)闇珗A、元宵、八寶飯等食物同時(shí)還含有大量的糖和脂肪，給人以“膩”的感覺(jué)。事實(shí)上，黏乎乎的糯米比其他面食更容易消化。

人們常吃的主食如大米、白面等，所含的淀粉結(jié)構(gòu)主要是直鏈淀粉，而糯米中99%以上是支鏈淀粉，其分子結(jié)構(gòu)上分叉較多，因此更容易糊化。人的消化系統(tǒng)在分解淀粉時(shí)，是從分子末端將其水解，所以有很多分支的支鏈淀粉，被水解消化的效率其實(shí)更高。

但是，正因?yàn)橄?，與我們平時(shí)吃的大米、白面相比，糯米的血糖升高指數(shù)（GI）也較快——大米飯的GI是82，糯米的GI則是87，所以一次不宜進(jìn)食太多糯米。

流言：進(jìn)行新冠核酸檢測(cè)和抗原檢測(cè)使用的棉簽上沾有熒光劑等有毒致癌物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致咽喉炎甚至癌癥。

真相：新冠檢測(cè)采樣拭子“有毒”的說(shuō)法，完全是無(wú)稽之談。檢測(cè)采樣用的拭子本身不含有任何試劑，也無(wú)需含有試劑。同時(shí)，采樣拭子屬于醫(yī)療器械，基本要求就是無(wú)毒、無(wú)害。

此外，采樣拭子與普通棉簽的原料和制作方式也不同。日常生活中，我們使用的棉簽以脫脂棉為原料，采樣拭子看起來(lái)與普通“棉簽”類似，但其頂端其實(shí)是植絨拭子。植絨拭子采用尼龍纖維植絨技術(shù)制作而成，其前端涂有以垂直方式固定的尼龍短纖維，使得整個(gè)拭子采集區(qū)域內(nèi)沒(méi)有吸收孔。這樣一來(lái)，采集到的樣本就不會(huì)分散滯留在纖維中，有利于更快、更高效的樣品洗脫。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，植絨拭子可以洗脫85%以上的樣本收集量；相比之下，使用脫脂棉制作的棉簽由于吸收能力強(qiáng)，并不能完全收集和洗脫樣本。

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