氣排球運動對青少年心理健康干預(yù)研究

熊曼麗 鄒衛(wèi)國 宋海燕 鄧奎 南華大學(xué)體育學(xué)院

不管是當(dāng)代社會對素質(zhì)教育發(fā)展的要求，還是高素質(zhì)人才的培養(yǎng)，都離不開大學(xué)生身心健康教育。高校對人才培養(yǎng)的成效就取決于身心健康教育情況。對于高素質(zhì)人才而言，不但要提高他們的思想道德素質(zhì)，同時，在心理素質(zhì)、身體素質(zhì)等方面都要保持協(xié)同發(fā)展。目前，氣排球課程已經(jīng)被廣泛納入了高校體育教學(xué)中，并形成了一定的學(xué)習(xí)氛圍，其健身效果也得到了高校師生認(rèn)可。本研究擬從實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等入手分析氣排球運動對青少年的社會適應(yīng)障礙、行為障礙以及情緒障礙等心理健康指標(biāo)的影響。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

研究的對象主要涉及五所高校，分別為湖南工業(yè)大學(xué)、長沙理工大學(xué)、湘潭大學(xué)、南華大學(xué)、衡陽師范學(xué)院。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：通過知網(wǎng)平臺，對我國近三年關(guān)于氣排球運動發(fā)展情況的資料進(jìn)行了查閱，查閱的內(nèi)容側(cè)重于運動心理學(xué)、身體成分、運動認(rèn)同科學(xué)等方面的理論研究成果，從而為本文的研究提供理論層面的支持，為試驗研究奠定堅實的基礎(chǔ)。

2.問卷調(diào)查法：結(jié)合本文研究的實際需要設(shè)計了《大學(xué)生群體參與氣排球運動情況調(diào)查問卷》，問卷調(diào)查的對象為五所高校，目的在于對現(xiàn)階段大學(xué)生參與氣排球運動的情況進(jìn)行了解。在對相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行借鑒，并聽取了相關(guān)專家的建議，在此基礎(chǔ)之上確定了本文所使用的心理測量量表，將設(shè)計好的《抑郁量表》《自立人格量表》發(fā)放給選修氣排球課的非體育專業(yè)大學(xué)生以及沒有參加的群體，并且對比分析了兩組不同的數(shù)據(jù)，得到了大學(xué)生群體心理健康在氣排球運動中的變化情況。最后，還檢驗了調(diào)查問卷的信效度，為本研究奠定了堅實的基礎(chǔ)。

3.實驗法：本研究選取的研究實驗組成員主要來自于五所高校，具體由30名男生以及40名女生等未選修氣排球課的非體育專業(yè)大學(xué)生。此外，對照組為隨機(jī)選取的30名男生以及40名女生組成的未選修體育課的非體育專業(yè)大學(xué)生。選取2019年9月—2020年1月為實驗時間，課程為每星期一次，每次時間為90分鐘。結(jié)合本文研究的需要，借助于問卷調(diào)查法對青少年學(xué)生心理健康在氣排球教學(xué)中的變化情況進(jìn)行研究。本文所使用的量表為周步成教授等修訂的《心理健康診斷測驗（MHT）》，屬于具有較高信度的量表，在國內(nèi)應(yīng)用比較廣泛。該量表中所包含的維度為八個，具體由學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨傾向等構(gòu)成，其中的題目數(shù)量共計42 個。每個內(nèi)容量表問題對應(yīng)的答案均有兩個等級，如果選擇的答案為“是”，那么相應(yīng)的得分為1，如果選擇的答案為“否”，那么相應(yīng)的得分就為0.總分?jǐn)?shù)等于各個維度得分的綜合。為了確保實驗組學(xué)生的水平基本上持平于對照組，采取不記名的方式進(jìn)行問卷的發(fā)放，問卷回收的時間也保持相同。其中共收回140 份有效問卷，達(dá)到了百分百的有效率。從2019年9月份開始進(jìn)行數(shù)據(jù)測試，在開始進(jìn)行實驗之前，需要分別測試實驗組和對照組的數(shù)據(jù)，從而得到相應(yīng)的原始數(shù)據(jù)。2020年1月完成實驗，然后再次測試兩個組的數(shù)據(jù)，從而得到對比數(shù)據(jù)。

4.數(shù)理統(tǒng)計法：在對問卷進(jìn)行回收，并對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行搜集歸納的前提下，借助于統(tǒng)計軟件處理所得到的數(shù)據(jù)。本研究主要借助了檢驗、方差分析、描述性統(tǒng)計分析等統(tǒng)計方法。

5.邏輯分析法：在分析和研究資料的過程當(dāng)中，所采取的邏輯分析方法主要包括綜合法、分析法、歸納法以及比較法等。

二、研究結(jié)果與分析

（一）實驗前實驗組與對照組心理健康量表的差異性比較

在實驗正式開始之前，首先需要檢驗兩個不同組別青少年學(xué)生的心理健康狀況，最終能夠得到兩組數(shù)據(jù)中各個因子和總體水平上的顯著性系數(shù)P 值都在0.05 之上，由此不難看出，在心理健康水平上兩組人員不存在差異（P＞O.05），與實驗要求相符合。（見表1）

表1 實驗前對照組與實驗組心理健康差異性比較

（二）實驗后實驗組與對照組心理健康量表的差異性比較

實驗組青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)氣排球課程前后，各個因子量表得分和總分總體變化趨勢為下降，通過對比分析兩個不同組別的學(xué)生，很多因子之間有著比較顯著的差異，比如，孤獨傾向、對人焦慮以及學(xué)習(xí)焦慮等，身體癥狀的差異比較顯著。由此不難看出，氣排球運動有助于改善青少年學(xué)生的心理健康狀況。在所有的因子當(dāng)中，P 值相對較低的有舒緩學(xué)習(xí)焦慮、自責(zé)傾向和過敏傾向，反映出在這些方面能夠產(chǎn)生更好的影響效果。（見表2）

表2 實驗后對照組與實驗組心理健康差異性比較

本文在研究中借助于《心理健康診斷測驗（MHT）》量表作為調(diào)查工具，其目的主要在于對我國青少年學(xué)生心理健康方面的問題進(jìn)行篩選和診斷。通過分析和研究所得到的調(diào)查數(shù)據(jù)不難發(fā)現(xiàn)，氣排球練習(xí)能夠使青少年的社會適應(yīng)障礙、行為障礙以及情緒障礙等指標(biāo)得到有效改善。

三、研究結(jié)論與建議

（一）研究結(jié)論

研究結(jié)果顯示，氣排球運動對青少年心理健康具有有效的推動作用。通過對比分析實驗前后數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)各個因子都存在著顯著性差異，表明氣排球運動能夠有效改善青少年學(xué)生心理健康狀況。

1.氣排球運動能夠使青少年養(yǎng)成較強(qiáng)的應(yīng)急處理能力以及勇敢的精神，使他們能夠更加客觀地認(rèn)知自我，增進(jìn)與他人的溝通和交流，從而與他人和諧相處，具備更強(qiáng)的適應(yīng)社會的能力。

2.青少年在練習(xí)氣排球的過程當(dāng)中能夠宣泄自己的負(fù)面情緒，使精神壓力得到緩解，促進(jìn)自身情緒反應(yīng)的有效改變，從而在品格上更加寬容、謙虛，促進(jìn)自我控制能力的有效提升。

3.有助于合作精神的培養(yǎng)和形成，提高團(tuán)隊意識，增強(qiáng)自身的責(zé)任感。青少年在練習(xí)的過程中，能夠?qū)ψ约旱亩ㄎ挥懈忧逍训恼J(rèn)識，從而使人際關(guān)系得到妥善處理，避免出現(xiàn)自我中心意識的滋生和蔓延，提高與他人之間的交往能力，能夠依靠規(guī)則來對關(guān)系進(jìn)行協(xié)調(diào)。

4.學(xué)習(xí)氣排球運動具有很強(qiáng)的目的性，要想實現(xiàn)目標(biāo)，就必須要通過必要的行動，很多人的意志和品格都是在青少年期培養(yǎng)和形成的，這個時期非常有利于心理彈性的改變。通過訪談任課老師后得知，青少年基本上能夠按照要求完成氣排球運動練習(xí)，進(jìn)取心相對較強(qiáng)，能夠從中感悟到，要想實現(xiàn)目標(biāo)，就必須要能夠持之以恒地堅持下去。

（二）研究建議

1.建議將氣排球運動普及到各個高校，在設(shè)計體育課程時，可以通過選修課等方式將該課程引入到體育教育中，進(jìn)而逐步進(jìn)行普及擴(kuò)面，促進(jìn)青少年氣排球技術(shù)水平的有效提升，進(jìn)而使得此項運動得到全面推廣。

2.要想更好地普及氣排球運動，就必須要依賴于教師的指導(dǎo)，因此必須要加強(qiáng)培訓(xùn)教師的氣排球技術(shù)，提高教學(xué)水平。此外，還應(yīng)當(dāng)鼓勵教師通過其他方式來更加深入地認(rèn)識氣排球。

3.建立氣排球協(xié)會，并制定相應(yīng)的活動計劃，對青少年產(chǎn)生強(qiáng)有力的吸引，使其能夠有效改善青少年身心狀況，促進(jìn)青少年身心健康水平的進(jìn)一步提升。