淺談如何上好一節(jié)新時代的體育課

陸冠琿 黎俊良 梁玲玲 陸冠亮 陸家煒

中圖分類號：G807? ?文獻標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）05-132-02

摘? 要? 隨著教育的深化改革，素質(zhì)教育的推行為體育課堂的發(fā)展創(chuàng)造了條件。新時代的體育教學(xué)中老師作為主導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在師生“對話式”的體育課堂中“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”。體育課應(yīng)注重提高學(xué)生的競爭意識、創(chuàng)新精神、集體主義等內(nèi)在素養(yǎng)，發(fā)展身心健康，提高運動能力，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)從事終身體育鍛煉習(xí)慣。本文運用文獻資料法、觀察記錄法等方法，結(jié)合自身經(jīng)驗對中小學(xué)體育教學(xué)師生角色、課堂組織、教學(xué)環(huán)節(jié)進行闡述，以向中小學(xué)體育教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞? 體育課? 師生角色? 體育學(xué)科核心素養(yǎng)? 教學(xué)形式

五育并舉，體育先行。隨著中小學(xué)教育改革，體育教學(xué)成為學(xué)校教育工作中重要一環(huán)。體育教學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)運動技能、增進身心健康，促進德、智、體、美、勞全面發(fā)展的重要手段。2020年《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》文件提出“教會、勤練、常賽”的體育課堂新模式。樹立“健康第一”的理念，讓學(xué)生在課堂中享受運動樂趣、增強身體素質(zhì)，健全人格品質(zhì)，錘煉頑強意志。根據(jù)國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)要求，義務(wù)教育和高中階段各學(xué)年段要開齊開足體育與健康課程，鼓勵有條件的學(xué)校每天開設(shè)體育課;各學(xué)校逐步完善“基本運動技能+健康知識+專項運動技能”體育教學(xué)模式，傳授從事終身體育所需要的知識和技能;著力保障學(xué)生每天課內(nèi)鍛煉時間大于1小時+家庭體育作業(yè)不少于1小時，保證課內(nèi)課外體育均衡發(fā)展;發(fā)揮體育教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神和培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力;鼓勵學(xué)生課外時間參加社會體育、競賽體育，養(yǎng)成“終身鍛煉”的習(xí)慣，掌握1到2項優(yōu)勢技能。隨著體育教學(xué)深化改革，體育課堂不僅要彰顯體育運動的魅力，更要在教學(xué)過程中肩負(fù)起教書育人、立德樹人的重大使命，體育教學(xué)形式發(fā)生新的變化。

一、課堂形式的轉(zhuǎn)變

（一）新型師生關(guān)系

“教學(xué)”是教師和學(xué)生組成的雙邊活動，整個過程始終環(huán)繞老師和學(xué)生開展。我國過去的體育課一直沿用前蘇聯(lián)“三段式教學(xué)法”教學(xué)，其思想崇尚“教師為主體，學(xué)生為客體”。2017新課標(biāo)提出，要打破傳統(tǒng)的“單方向”“灌輸式”教學(xué)模式，注重學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展。體育教學(xué)中師生關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖换ブ黧w論”，新時代的體育教學(xué)以學(xué)生為中心，充分發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用，解放學(xué)生主觀能動性。

（二）新型體育教學(xué)方式

傳統(tǒng)的體育教學(xué)形式是以“教師為中心，成績?yōu)槟康摹?，開展的“教授”式子教學(xué)。這種方式的體育教學(xué)活動中，老師具有絕對的權(quán)威，教育結(jié)果評價標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)生是否習(xí)得運動技能，注重主導(dǎo)教師的“教”，而忽略主體學(xué)生的“學(xué)”。長此以往，這種“灌輸式”、“填壓式”的僵化導(dǎo)學(xué)方式漸漸忽略學(xué)生的獨特性、差異性以及生成性，導(dǎo)致師生在體育教學(xué)活動中喪失積極性和能動性。

2017新課標(biāo)提出“運動能力、健康行為、體育品德”體育學(xué)科三大核心素養(yǎng)。以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科素養(yǎng)為目標(biāo)，以學(xué)生為中心主體，充分發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用。陳長洲等學(xué)者認(rèn)為新中國成立70年來中、小學(xué)體育教學(xué)變革，從傳統(tǒng)的“教受”范式轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩?dǎo)學(xué)”范式再到“對話”教學(xué)范式。體育課堂教學(xué)形式的轉(zhuǎn)變，進一步彰顯“學(xué)生為中心”的核心要素，更加關(guān)注學(xué)生的獨特性、差異性以及生成性，對學(xué)生的個性發(fā)展提供了有利條件。

二、合理把握體育課堂環(huán)節(jié)

（一）準(zhǔn)備部分

1.課堂常規(guī)。上課前體育教師根據(jù)學(xué)生學(xué)段、項目、單元以及學(xué)生學(xué)情，事先設(shè)計好本課次的課時計劃。課堂常規(guī)是體育課堂的開端部分，體育教師根據(jù)教學(xué)活動需要，在對應(yīng)的場地集合學(xué)生。在清脆洪亮的口令調(diào)動下，學(xué)生快速、安靜、整齊調(diào)整隊伍。體育教師隨后清點上課人數(shù)，向?qū)W生宣布課堂教學(xué)內(nèi)容，提出教學(xué)目標(biāo)，安排學(xué)生見習(xí)，強調(diào)活動中的安全要求，保證課堂有序開展。

“熱身”環(huán)節(jié)在體育教學(xué)中必不可少，充分的熱身活動能夠喚醒學(xué)生戰(zhàn)術(shù)、體能、技能、心理、心智水平，有效降低運動損傷風(fēng)險，幫助學(xué)生更好進入課堂狀態(tài)。

2.導(dǎo)入環(huán)節(jié)。體育教師通過口頭語言或肢體動作，將接下來的教學(xué)信息傳達給學(xué)生，其形式形式有常規(guī)導(dǎo)入、溫故導(dǎo)入、故事導(dǎo)入、價值導(dǎo)入、討論導(dǎo)入、多媒體導(dǎo)入等。常規(guī)導(dǎo)入以簡單的言語直奔主題，引發(fā)學(xué)生的思考，有利于發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性;溫故導(dǎo)入以教師的語言引導(dǎo)為主，讓學(xué)生將回顧舊知識與新知識相聯(lián)系，如此既能避免知識混淆又能建立知識網(wǎng)絡(luò);故事導(dǎo)入以構(gòu)建特定情境為背景，讓學(xué)生設(shè)身處地，勵志的故事往往能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和愛國精神;價值導(dǎo)入通過講述實用意義，更能勾起學(xué)生的好奇心，也有利于學(xué)生學(xué)會運用技能;討論導(dǎo)入以某一話題為索引，通過討論學(xué)生發(fā)表個人的見解，激發(fā)學(xué)生的探究精神;多媒體導(dǎo)入以多角度、多維度、多感官向?qū)W生傳遞信息，有利于獲得更直觀的教學(xué)效果。

（二）基本部分

1.嘗試體驗。組織學(xué)生進行本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容的初步練習(xí)，幫助學(xué)生建立基本的動作意識和運動表象。在新授課中，體育教師一定要在學(xué)生練習(xí)之前做出規(guī)范的動作示范。根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)特點，選擇正面、背面、側(cè)面、鏡面等更利于學(xué)生觀察的示范角度，并在關(guān)鍵時機提示關(guān)鍵點，讓學(xué)生學(xué)會模仿基本的動作結(jié)構(gòu)。在復(fù)習(xí)課中，體育教師可安排學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，巡回指導(dǎo)并學(xué)生，提示重點甚至難點，在于讓學(xué)生掌握正確的動作方法。

2.練習(xí)提高。練習(xí)是體育教學(xué)的本質(zhì)，也是體育課堂中最重要的環(huán)節(jié)，應(yīng)將更多時間回歸到學(xué)生自身，通過大量的練習(xí)幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。難度要求可以由低到高逐步提升，直至學(xué)生掌握完整技術(shù)動作，領(lǐng)悟動作的關(guān)鍵點。其他學(xué)科較多通過言語完成教學(xué)，體育教學(xué)則是要把大量的時間用于肢體動作的練習(xí)上。體育課精講多練，教師示范準(zhǔn)確、熟練、優(yōu)雅、大方，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

學(xué)生練習(xí)時，要到達中等強度，練習(xí)密度不低于50%。遵循循序漸進原則，靈活運用直觀教學(xué)、合作學(xué)習(xí)、糾正錯誤等教學(xué)方法，鼓勵學(xué)生自主探究，激發(fā)個人創(chuàng)造能力。關(guān)注學(xué)生的思緒變化，最大限度營造“樂學(xué)好練”的氛圍。合理采用區(qū)別對待原則，依據(jù)性別、個體差異性采取分層教學(xué)。對技能掌握較好的學(xué)生適時表揚，邀請其示范并分享練習(xí)心得，對技能掌握較慢的學(xué)生耐心指導(dǎo)，給予有力的精神支持。鼓勵學(xué)生互動，養(yǎng)成“共同進步，互幫互助”的集體主義精神。

3.實踐應(yīng)用靈活設(shè)計教學(xué)競賽，在“比賽”中檢驗學(xué)生的對技能、知識的掌握情況，讓學(xué)生在游戲競賽中回歸到課堂體驗當(dāng)中。教學(xué)競賽注重學(xué)生的參與性，鼓勵每位學(xué)生將自己的特長發(fā)揮到集體中去，激發(fā)學(xué)生對體育運動的參與熱情。在教學(xué)競賽中激發(fā)“頑強拼搏、勇于超越自我”的體育精神，樹立“遵守規(guī)則、公平正義”的體育道德以及養(yǎng)成“文明禮貌、相互尊重”的體育品格。體育教師既要維持秩序、做好裁判工作，讓學(xué)生專注于“比賽”，又要集中注意觀察每學(xué)生的個性、技術(shù)特點，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合個性發(fā)展進一步發(fā)掘運動天賦。

4.健康體能。在體育運動中，力量是基礎(chǔ)，速度是靈魂，技術(shù)是核心。體能練習(xí)促進學(xué)生身心全面健康，又培養(yǎng)吃苦耐勞、勇于面對挫折的品質(zhì)，中小學(xué)每節(jié)體育課中應(yīng)當(dāng)設(shè)置不低于8分鐘的體能鍛煉環(huán)節(jié)。體育教師可依據(jù)不同學(xué)段學(xué)生的身體發(fā)育敏感期、不同課次內(nèi)容的差異合理設(shè)置訓(xùn)練內(nèi)容。多項內(nèi)容組合性搭配，能提高鍛煉效率，又通過補償性體能練習(xí)補齊本課次沒有鍛煉到的其他素質(zhì)，保證學(xué)生全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

（三）結(jié)束部分

1.放松總結(jié)。經(jīng)過大約30分鐘的中、高強度鍛煉后，學(xué)生心率到達一節(jié)課中的峰值水平，放松是體育課堂必不可少的一個環(huán)節(jié)。它既有助于舒張學(xué)生的身心，消除運動過程中所產(chǎn)生的疲勞，又可以促使身體機能逐步恢復(fù)到相對安靜的狀態(tài)。劇烈運動導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生乳酸，肌肉由于缺氧變得僵硬出現(xiàn)酸脹感，強烈的不適感會使學(xué)生產(chǎn)生“厭倦感”，靈活運用游戲放松法、肌肉放松法、韻律放松法等方法放松身心，促進血液循環(huán)，舒緩乳酸帶來的不適感，恢復(fù)學(xué)生正常心率，為學(xué)生下一節(jié)課調(diào)整狀態(tài)。

下課前體育委員集合整隊，清點人數(shù)，確保全員到齊，排除安全隱患。體育教師對本次課的教學(xué)過程以及學(xué)習(xí)情況進行總結(jié)評價，鼓勵學(xué)生大膽提問，師生共同探究疑問。最后向?qū)W生布置家庭體育作業(yè)，保障學(xué)生課內(nèi)、課外體育均衡發(fā)展，促進學(xué)生養(yǎng)成終身運動習(xí)慣，掌握1至2項優(yōu)勢技能。

2.回收器材。宣布下課前，體育教師熱情邀請學(xué)生協(xié)助回收教具，通過器材歸位向?qū)W生傳遞奉獻精神，帶動學(xué)生動手積極性，讓學(xué)生提升自我管理能力?；厥战叹叩倪^程中，愉快輕松的氛圍為師生互動創(chuàng)造條件，有利于拉近師生關(guān)系增進師生感情。

三、結(jié)論

1.以師生“對話”的新形式，充分新時代中“學(xué)生為主體，老師是主導(dǎo)”的體育教學(xué)形式。體育教師把控好指導(dǎo)者、組織者、激勵者的新角色，落實“教會、勤練、常賽”體育課堂新模式。要幫助學(xué)生享受體育運動樂趣、增強身體素質(zhì)，健全人格品質(zhì)，錘煉頑強意志。

2.教學(xué)過程安全第一，依據(jù)項目、場地、學(xué)生實際情況設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，對易發(fā)生意外的項目進行保護和幫助。課前檢查場地，課中強調(diào)安全，及時觀察和干預(yù)學(xué)生課堂危險行為。

3.關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展，樹立“健康第一”的理念，體育課堂發(fā)揮“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的育人作用。培養(yǎng)學(xué)生運動能力、健康行為、體育品德，樹立正確的的世界觀、人生觀、價值觀，激發(fā)競爭意識、規(guī)則意識、集體主義精神等優(yōu)良內(nèi)在品質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生運動技能，發(fā)展青少年體質(zhì)健康，保證學(xué)生的課內(nèi)和課外體育運動均衡發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對運動興趣，為體育人才培養(yǎng)、為養(yǎng)成終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

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