淺談在小學(xué)中如何開展團(tuán)體心理活動

曾慶如

摘 要：青少年兒童是國家未來發(fā)展的主力軍，是推動21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會發(fā)展的主力軍，其綜合素質(zhì)如何，特別是心理素質(zhì)如何，將直接影響到21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)和社會的發(fā)展。教師不但要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，更應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理健康。因此，學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)是現(xiàn)代學(xué)校的重要任務(wù)之一，而其中一項措施就是開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。文章從團(tuán)體心理輔導(dǎo)的定義、意義和如何開展這幾方面展開論述。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo);開展的意義;開展方式

奧地利心理學(xué)家阿德勒提出“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，這體現(xiàn)了讓中小學(xué)生擁有幸福的童年非常重要。世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均有良好的狀態(tài)”。一個人的健康不僅僅是指生理方面，而且包括心理方面。

兒童是國家未來發(fā)展的生力軍，是推動21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會發(fā)展的主力軍，其綜合素質(zhì)如何，特別是心理素質(zhì)如何，將直接影響到21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)和社會的發(fā)展。據(jù)不完全統(tǒng)計，20%～30%左右的學(xué)生存在著不同程度的心理問題，其主要表現(xiàn)為敵意、人際關(guān)系敏感、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、情感問題和學(xué)習(xí)問題等。因此，學(xué)校加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)是現(xiàn)代學(xué)校的重要任務(wù)之一，而其中一項措施就是開展心理團(tuán)體輔導(dǎo)。

一、心理團(tuán)體輔導(dǎo)的概念

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)性的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過程是一個借助成員之間的互動而獲得自我發(fā)展的學(xué)習(xí)過程。學(xué)校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義重大，學(xué)生可以在團(tuán)體活動中進(jìn)行信息交流，相互模仿，嘗試與創(chuàng)造，學(xué)習(xí)人際關(guān)系技巧等，進(jìn)而形成正確的自我意識，提升自身的人際交往能力，改善和調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)和生活中的不良情緒，并掌握有效的應(yīng)對方式，從而獲得身心的全面健康發(fā)展。

二、在小學(xué)教育中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的現(xiàn)實意義

（一）有助于學(xué)生成長

我校曾有一個六年級的班級，這個班女多男少，大部分女生上課不舉手回答問題，各科教師認(rèn)為該班的課堂氛圍沉悶。班主任與部分女生談話，了解到她們不舉手回答問題的原因。班主任向心理科組求助，希望開展一些團(tuán)體心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生有所改變。針對這種情況，心理教師開展活動，設(shè)計了兩個增強(qiáng)自信心的游戲：第一個是頂紙棒。剛開始時，很多學(xué)生的紙棒一下就倒了，后來在教師的幫助下陸續(xù)獲得成功。活動后讓學(xué)生談成功的原因，有的說：“只要敢于嘗試就會獲得成功。”有的說：“失敗了不要緊，倒了再重來，試多了就會成功。”有的說：“雖然失敗了，但在老師和同學(xué)的幫助下，還是有獲得成功的機(jī)會的?！钡诙€游戲是自我尋寶。在活動中，學(xué)生能積極參與，友好合作，并能分享自己成功的秘訣。在活動結(jié)束時，心理教師因勢利導(dǎo)，肯定學(xué)生在活動中的表現(xiàn)，希望他們保持這份自信心和積極性。希望他們在今后的課堂上積極參與課堂討論并發(fā)表自己的見解，這樣才會不斷進(jìn)步。通過這次團(tuán)體輔導(dǎo)，這個班的學(xué)生有了一定的改變，很多女生都能勇敢邁出第一步，嘗試舉手回答問題，各科教師給予充分肯定，課堂氣氛活躍了許多，大大地提升整個班的學(xué)習(xí)積極性。

（二）有助于師生交流

當(dāng)師生一起參與心理團(tuán)體活動時，學(xué)生會樂于與教師接觸，促進(jìn)師生的交流。通過團(tuán)體討論、交流分享，將使學(xué)生對學(xué)校的各項活動感到更有意義，讓師生關(guān)系更和諧。我們會設(shè)計一些互動游戲，讓教師參與其中，例如搶凳子游戲、擊鼓傳花游戲、踢毽子游戲等。盡量讓師生一起活動，通過活動拉近師生距離，師生關(guān)系變得更和諧。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)還可以促進(jìn)學(xué)生間的相互理解，通過示范、模仿、訓(xùn)練等方法，在團(tuán)體中交流信息、解決問題、探索個人價值。學(xué)生對于自我成長、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開發(fā)有著強(qiáng)烈的渴望和追求。團(tuán)體心理輔導(dǎo)在發(fā)展性模式下面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生各種潛力得以實現(xiàn)，引領(lǐng)學(xué)生對健康的積極向往，從而促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

三、如何開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)

（一）設(shè)計具有針對性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)

不同階段的學(xué)生心理需求不同。低年級學(xué)生注意力不集中，情緒變化無常，行為搖擺不定，不善自我控制，一時難以適應(yīng)學(xué)校生活。開學(xué)初，我校心理科組會設(shè)計一節(jié)團(tuán)體心理活動課，通過一些簡單而有趣的活動，例如“大風(fēng)吹”“你我都一樣”“發(fā)現(xiàn)不同點”。通過活動讓學(xué)生感受班里有相同愛好的同學(xué)，也有不同愛好的同學(xué)，但都能成為好朋友。中高年級學(xué)生情況發(fā)生變化，以四年級學(xué)生為例，他們正處在由兒童期向青少年期轉(zhuǎn)變中，他們的獨立意識開始增強(qiáng)，但他們看問題仍不全面。我校設(shè)計四年級心理團(tuán)體活動主要偏向于調(diào)節(jié)情緒的活動。例如填寫“心理晴雨表”“為心情樹添加開心果”小品表演等，讓學(xué)生學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法。

（二）設(shè)計不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)

1. 在疫情居家學(xué)習(xí)期，為了調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，我校心理科組利用微信給學(xué)生和家長傳遞一些調(diào)適心理的方法，有深呼吸放松法、肌肉放松法、如何與人溝通法，讓學(xué)生在家期間保持良好的心態(tài)。返校后，我校拍攝心理微視頻，從心理適應(yīng)、防疫適應(yīng)兩方面關(guān)注學(xué)生復(fù)學(xué)心理健康，為學(xué)生開啟新的學(xué)習(xí)生活注入心理營養(yǎng)。

2. 組織開展女生青春期心理講座。我們就女生青春期的生理、心理特征以及衛(wèi)生保健等方面知識宣傳，讓她們正確認(rèn)識青春期的生理現(xiàn)象。如在生理期間，應(yīng)吃清淡的食物、保持正常睡眠、保持愉悅的心情。讓她們明白青春是美好的，也是煩惱的，積極向家長、教師求助。

3. 防網(wǎng)癮癥。針對網(wǎng)癮現(xiàn)象，我校集中三年級至六年級玩手機(jī)較嚴(yán)重的學(xué)生開展“拒絕網(wǎng)癮 健康生活”團(tuán)體心理輔導(dǎo)?；顒又型ㄟ^視頻、PPT、小品演繹、真情告白、簽諾書等方式讓學(xué)生明白網(wǎng)絡(luò)的利與弊和應(yīng)如何正確上網(wǎng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，班主任與家長配合，對學(xué)生進(jìn)行監(jiān)測，及時反饋給心理老師，對個別難以控制網(wǎng)癮的學(xué)生再進(jìn)行個別輔導(dǎo)。通過有計劃的輔導(dǎo)，大部分學(xué)生都有所好轉(zhuǎn)，對手機(jī)的依賴大大減少。

（三）遇到突發(fā)情況，及時進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)

對于班上出現(xiàn)的特殊情況或偶發(fā)事件，我們應(yīng)及時進(jìn)行心理團(tuán)體輔導(dǎo)。上學(xué)期我校五年（2）班的一個男同學(xué)小東（化名）脾氣比較暴躁，對教師的教育較為抗拒。有一次上思品課，班主任強(qiáng)調(diào)每個學(xué)生都應(yīng)遵守班里的規(guī)矩。小東認(rèn)為教師有意批評他，所以他故意用書敲打書桌，發(fā)出響聲，在課堂中與教師發(fā)生沖突。后經(jīng)學(xué)校德育處聯(lián)同心理教師對該生進(jìn)行教育和心理輔導(dǎo)，該生認(rèn)識到自己的錯誤，并向教師道歉。但班上的學(xué)生對他有所避忌，不愿意與他玩，小組合作時也不愿與他一同討論。心理教師設(shè)計了一節(jié)以“悅納他人，共筑和諧班集體”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動?；顒又蟹譃槿齻€環(huán)節(jié)，首先讓學(xué)生觀看囚犯刑滿釋放后的遭遇，剛開始很難找到工作，很多老板知道他有犯罪記錄都不愿意聘用他，甚至連鄰居也防范他，他十分絕望，甚至想自殺。后來他在街道辦的幫助下找到工作。他認(rèn)真工作，最終贏得老板的贊賞，被提升為部門主管。看完故事后，學(xué)生明白了對犯了錯的人應(yīng)該給予他一個改正的機(jī)會。小東看完后，也明白了犯了錯就得改正，這樣才會得別人的原諒。接著，他再一次向教師道歉，并保證不會再這樣沖動，不會再犯這樣的錯誤，學(xué)生給予他熱烈的掌聲。第二個環(huán)節(jié)是玩游戲，有乒乓球接力賽、幫瞎子過橋，這兩個游戲都是團(tuán)體游戲，活動需要友好合作才能完成。第三個環(huán)節(jié)是說感言。通過這次心理團(tuán)體活動，學(xué)生重新接納小東，讓他感受集體的溫暖。教師平時也多與他溝通，對于他的進(jìn)步給予肯定。漸漸地，他的各個方面都有一定的進(jìn)步。

（四）根據(jù)學(xué)生特點和活動的主題，設(shè)計活動方案

每次活動都應(yīng)精心設(shè)計程序，做到各個訓(xùn)練環(huán)節(jié)有層次、有梯度。活動形式要豐富，常常有更新，如心理游戲、小表演、互相贈言、猜猜看、星星劇場、我們的感言等。要防止活動成人化，使學(xué)生有濃厚的興趣，讓學(xué)生盡情地活動。通過活動，讓學(xué)生在活動中得以釋放內(nèi)心的壓力，使學(xué)生成為活動的主人。教師不包辦代替，讓全體學(xué)生主動積極參與活動的全過程，讓學(xué)生談得開心、玩得過癮，讓他們在“玩中練”“樂中學(xué)”“論中理”“演中明”，真正使活動過程成為學(xué)生心理的自助過程。在活動前，教師要評估活動中的安全系數(shù)，檢查活動的場地和所需的道具，預(yù)設(shè)活動中可能出現(xiàn)的危險情況，并在活動前安排好人員配合保護(hù)，盡量避免發(fā)生意外。

四、結(jié)語

每學(xué)年初，學(xué)校的心理科組應(yīng)對全校學(xué)生進(jìn)行一次心理調(diào)查，根據(jù)結(jié)果綜合分析，并有計劃地組織不同年級或班級開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。如遇突發(fā)情況，還應(yīng)及時開展相關(guān)輔導(dǎo)，盡量讓學(xué)生的心理創(chuàng)傷減到最低。幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。教師應(yīng)盡量給予學(xué)生幸福的童年。教師應(yīng)時刻擁有一顆火熱的童心，擁有一雙誠實的眼睛，擁有一張公正、溫和的面容，永遠(yuǎn)用健康友好的語言，傳給學(xué)生圣潔的思想，讓他們成為陽光、自信、善良、友愛的小學(xué)生。