初中學(xué)生近視防控策略淺談

金景花

摘 要：隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，青少年的視力問(wèn)題引發(fā)了全社會(huì)的關(guān)注。視力問(wèn)題是學(xué)生體質(zhì)健康水平的一項(xiàng)重要組成，體現(xiàn)著學(xué)生的身體素質(zhì)，所以需要學(xué)校、教師以及家庭給予特別關(guān)注。而初中階段是學(xué)生視力變化最迅速的時(shí)期，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，建立正確的用眼觀念，是防控近視最核心的目標(biāo)。作為初中教師，應(yīng)當(dāng)從學(xué)生的健康發(fā)展出發(fā)，推動(dòng)有效的近視防控策略。

關(guān)鍵詞：初中;近視防控;有效措施

前言

眼睛是心靈的窗戶，是我們了解世界、感受生活的重要工具。而隨著社會(huì)的發(fā)展以及信息化的不斷進(jìn)步，青少年近視問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，備受全社會(huì)的廣泛關(guān)注。而學(xué)生的身心健康既包含心理的健康，也包含身體的健康，其中擁有健康的雙眼就是推動(dòng)學(xué)生身體健康的重要目標(biāo)。尤其是初中階段，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力增大，心理變得敏感，此時(shí)就更加需要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，以確保身心的健康成長(zhǎng)。

一、近視的危害

近視是由基因以及不同環(huán)境因素共同影響所造成的，而其中環(huán)境影響因素最為普遍。在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，如果用眼不恰當(dāng)，形成了近視，就會(huì)對(duì)學(xué)生的身心產(chǎn)生嚴(yán)重的影響：首先，會(huì)影響學(xué)生的自信心，讓他們變得更加敏感。近視后不僅視力下降，而且影響生活和學(xué)習(xí)，由此會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，使得他們內(nèi)心敏感脆弱。其次，不良的用眼習(xí)慣會(huì)造成近視度數(shù)加深，嚴(yán)重的會(huì)影響學(xué)生的眼球生長(zhǎng)，引起并發(fā)癥，危害學(xué)生的身體健康。由此可見(jiàn)，近視對(duì)于青少年的危害是顯著的，在身心方面都有著重要影響，所以預(yù)防近視迫在眉睫。

二、初中學(xué)生的近視防控策略

初中階段是學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，學(xué)生近視的概率也在這個(gè)時(shí)期加大，所以教師就尤其需要注重這個(gè)階段學(xué)生的用眼保護(hù)，必須采取恰當(dāng)?shù)牟呗灶A(yù)防學(xué)生的近視，保障他們的身心健康。

（一）加強(qiáng)理念引導(dǎo)，建立正確的用眼意識(shí)

對(duì)近視的正確認(rèn)識(shí)是防控近視的重要前提，在初中階段，很多學(xué)生并不能正確地理解近視防控的必要性，對(duì)近視的危害認(rèn)識(shí)不全面，這就導(dǎo)致學(xué)生在用眼時(shí)常常不自覺(jué)地保護(hù)一些不良習(xí)慣，沒(méi)有改變習(xí)慣的動(dòng)力和自主性，于是防控近視就更加困難。所以在日常健康管理中，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生理念的引導(dǎo)，從思想和體驗(yàn)上推動(dòng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)近視的危害，從而建立正確的用眼意識(shí)。比如教師可以定期開(kāi)展近視宣傳教育，用趣味的元素提醒學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，如各類(lèi)卡通宣傳標(biāo)語(yǔ)、繞口令等，將基本的用眼習(xí)慣、正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)融入其中，逐步滲透防控思想。還可以在班會(huì)或者學(xué)?；顒?dòng)時(shí)，開(kāi)展健康教育模塊，以學(xué)生為主體，鼓勵(lì)他們自行制作符合主題的宣傳海報(bào)、黑板報(bào)、繪畫(huà)創(chuàng)作展覽等等，讓他們?cè)趨⑴c這些活動(dòng)的同時(shí)學(xué)習(xí)到有關(guān)用眼的基本知識(shí)，體會(huì)近視的危害，從而在思想上推動(dòng)學(xué)生防控意識(shí)的建立。

（二）科學(xué)改善條件，營(yíng)造良好的用眼環(huán)境

初中學(xué)生近視的產(chǎn)生很大程度上在于環(huán)境和條件的影響，比如燈光、照明環(huán)境、教室采光環(huán)境、學(xué)習(xí)設(shè)備情況、用眼頻次以及作息時(shí)間等。不良的用眼環(huán)境和條件也會(huì)逐步加深學(xué)生的近視程度，更嚴(yán)重的情況下會(huì)促進(jìn)高度近視。所以教師要從科學(xué)改善學(xué)生的用眼條件著手，為學(xué)生營(yíng)造良好的用眼環(huán)境，讓他們?cè)诳茖W(xué)的環(huán)境中正確用眼，有效地保護(hù)視力。比如合理安排學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)間，多為學(xué)生增加戶外體育活動(dòng)的頻次，讓他們能在一定時(shí)間用眼后獲得及時(shí)的放松和休息，這樣有助于緩解學(xué)生的眼部肌肉，促使他們有效地恢復(fù)眼部機(jī)能。此外，還需要為學(xué)生配置合適的燈光、設(shè)備，通過(guò)實(shí)驗(yàn)選擇合適的教室剝離、黑板、課桌椅等，用恰當(dāng)?shù)母叨纫约熬嚯x來(lái)保障學(xué)生的健康用眼。同時(shí)，在視力保護(hù)方面，教師還需要考慮飲食方面對(duì)視力的保護(hù)作用，為學(xué)生配備富含維生素A等保護(hù)視力的食物，讓學(xué)生的用眼環(huán)境全面提升，有效改善用眼條件。

（三）家校有效合作，確保長(zhǎng)期的用眼保護(hù)

家庭和學(xué)校是學(xué)生近視防控的主體。學(xué)生在學(xué)校和家庭中用眼最多，所以一些不良的習(xí)慣和行為也需要在家庭和學(xué)校的共同努力下改善。而視力保護(hù)是長(zhǎng)期的過(guò)程，無(wú)法突擊性地完成，所以需要家長(zhǎng)和學(xué)校作出長(zhǎng)期的配合與努力，這樣才能保障學(xué)生長(zhǎng)期健康而科學(xué)的用眼。比如班主任要經(jīng)常與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，向家長(zhǎng)宣傳近視防控的相關(guān)策略，引導(dǎo)家長(zhǎng)建立正確的防控意識(shí)，并向家長(zhǎng)傳達(dá)專(zhuān)業(yè)的家庭近視防控意見(jiàn)，以確保家長(zhǎng)能起到促進(jìn)作用。同時(shí)，也要引導(dǎo)家長(zhǎng)為學(xué)生建立良好的用眼環(huán)境，比如書(shū)桌、座椅的配置，燈光的選擇，還要鼓勵(lì)家長(zhǎng)多帶學(xué)生外出活動(dòng)，保障眼睛的休息時(shí)間，不能一味盲目地引導(dǎo)學(xué)生持續(xù)用眼。在這樣的家校合作下，家長(zhǎng)具有了更加專(zhuān)業(yè)的近視防控意識(shí)，同時(shí)也能夠采取合適的方法保障學(xué)生的家庭用眼，由此就能幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，確保長(zhǎng)期的用眼保護(hù)效果。

三、結(jié)語(yǔ)

保護(hù)視力是青少年健康成長(zhǎng)的重要目標(biāo)。而初中階段是學(xué)生視力變化最快速的時(shí)期，尤其需要關(guān)注近視防控。作為學(xué)生成長(zhǎng)的主陣地，學(xué)校需要從學(xué)生視力發(fā)展的角度綜合地考慮防控措施，不僅要從理念意識(shí)上去引導(dǎo)，還需要從日常防護(hù)環(huán)境、措施著手，更重要的是要實(shí)現(xiàn)家校合作，共同推動(dòng)學(xué)生的用眼保護(hù)措施，實(shí)現(xiàn)學(xué)生近視防控的長(zhǎng)期性與持久性，由此延緩學(xué)生近視的發(fā)展，促進(jìn)健康水平。

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