攜一縷香，祛除新冠焦慮

羅大倫 香薷

本是陽光燦爛的日子，奈何新冠病毒到處肆虐，防疫形勢依舊嚴(yán)峻。前兩天，我看到我?guī)熃惆l(fā)的一個朋友圈說，收到了朋友送來的艾司唑侖片，終于可以睡幾個小時了。一張照片，零星的文字，看得我無比心痛。試問，大白們都會被疫情支配情緒，陷入失眠的困境，那些深處其中的普通人又如何改善焦慮呢？正值端午，我就教大家一個制作香囊來扶正祛邪的法子吧。

芳香之氣，能避一切惡邪

中藥香囊屬于芳香類藥物，能夠緩解情緒焦慮，輔助安神調(diào)理睡眠，屬于基礎(chǔ)版的香療。以芳香之氣辟穢，《本草經(jīng)疏》就道出香味之妙，“芳香之氣，能避一切惡邪”。然而，中藥中富含香氣者不下百種，想用其來提升正氣，預(yù)防外邪入襲，又應(yīng)該如何配伍呢？

新冠病毒善從口、鼻、眼等體表黏膜入侵，表現(xiàn)出很明顯的呼吸道癥狀，這是肺衛(wèi)受邪;新冠感染者會有膩苔、乏力、腹瀉等癥狀，這是濕阻脾胃;隔離居家，心情煩悶，情志不暢，或心生憂愁，或郁而化火，這是擾亂心神。因此一個好的預(yù)防香囊，需要兼顧扶正祛邪、化濕和中、安撫心神。

改善心情，安撫心神

先選芳香入肺經(jīng)之藥，《神農(nóng)本草經(jīng)百種錄》記載“香者氣之正，正氣盛，則自能除邪辟穢也”：細(xì)辛，性辛溫，有解表散寒、祛風(fēng)散邪之力，其香走竄力強，可開鼻竅醒腦。薄荷，性辛涼，有疏散風(fēng)熱、清利頭目之力，其香清透，可通利諸竅，尚能疏肝行氣。

再擇芳香入脾胃化濕和中之品，《本草綱目》中說道“脾胃喜芳香，芳香能養(yǎng)鼻是也”：藿香，性辛溫，化濕和中止嘔，《藥品化義》稱其“香能和合五臟，若脾胃不和，用之助胃而進飲食，有醒脾開胃之功。辛能通利九竅，若嵐瘴時疫用之，不使外邪內(nèi)侵，有主持正氣之力?！鄙n術(shù)，性辛溫，能燥濕健脾、祛風(fēng)散寒，《本草正義》載其能“芳香辟穢，勝四時不正之氣，時疫之病多用之。最能驅(qū)除穢濁惡氣?！?/p>

最后配伍芳香安神入心肝經(jīng)之類，《難經(jīng)》有云“心主嗅，令鼻知香臭”，香味可改善心情，安撫心神：石菖蒲，性辛溫，有開竅醒神、化濕和胃、寧神益智、辟穢之功。冰片，性辛寒，可開竅醒神、清熱止痛，《本草綱目》謂其可“通諸竅，散郁火。”

隨身攜帶，常聞其香氣

如此便可擬一香囊處方：細(xì)辛3g、薄荷6g、藿香6g、蒼術(shù)6g、石菖蒲6g、冰片3g，碾碎入囊中，隨身攜帶，常聞其香氣即可。

以芳香走竄之性行不止，遍達(dá)肢體，能祛邪氣，誠如清代醫(yī)學(xué)家吳師機所言“率領(lǐng)群藥開結(jié)行滯，直達(dá)病所，俾行攻決，無不如志，一歸于氣血流通，而病自已”。因地有天南海北之不同，氣候有寒熱溫涼之差異，香囊僅做預(yù)防之用，不能面面俱到。再者，凡諸香氣藥，多體輕性溫，可護肺胃，但辛散傷陽，孕婦及體弱者不宜帶之。