上旋發(fā)球技術創(chuàng)新在網(wǎng)球訓練中的應用研究

黃兆輝 呂中凡

上旋發(fā)球技術創(chuàng)新在網(wǎng)球訓練中的應用研究

黃兆輝 呂中凡

（遼寧師范大學 體育學院，遼寧 大連 116029）

采用錄像觀察法、對比分析法和數(shù)理統(tǒng)計法，研究分析德約科維奇、納達爾和費德勒在比賽中出現(xiàn)的上旋發(fā)球技術動作失誤情況，總結原因并創(chuàng)新完善網(wǎng)球上旋發(fā)球技術動作。網(wǎng)球運動員通過創(chuàng)新上旋發(fā)球各個技術動作環(huán)節(jié)，減小引拍幅度，持續(xù)后擺發(fā)力，規(guī)避技術動作失誤；加強腳蹬地和拋球技術動作練習，增強自身的協(xié)調和靈敏素質，結合中高等強度的跪地訓練，不斷提高發(fā)球過網(wǎng)落入有效區(qū)的能力；多采用以摩擦擊球動作為主的上旋發(fā)球方法，規(guī)范拋球、揮拍和擊球動作，進一步提升上旋發(fā)球成功率；以練備戰(zhàn)，將創(chuàng)新后的上旋發(fā)球技術動作應用于網(wǎng)球競訓實踐中，搶占先機、制勝對手，贏得比賽的勝利。

上旋發(fā)球；網(wǎng)球訓練；應用研究

上旋發(fā)球技術動作在網(wǎng)球競賽和日常訓練中應用非常廣泛，世界知名的網(wǎng)球運動員德約科維奇、納達爾以及費德勒在比賽過程中均采用上旋發(fā)球技術動作。網(wǎng)球上旋發(fā)球技術動作逐漸成為搶占先機和制勝對手的主要發(fā)球方式而被眾多網(wǎng)球運動愛好者熟知并運用。但傳統(tǒng)意義的上旋發(fā)球技術動作極其容易出現(xiàn)拋球不穩(wěn)定、擊球點不高、揮拍不充分、球低易落網(wǎng)等失誤扣分行為，從而導致發(fā)球成功率低，未能較好地搶占先機，不利于競賽制勝。本研究采用錄像觀察法、對比分析法和數(shù)理統(tǒng)計法對三位網(wǎng)球運動員的發(fā)球技術動作進行研究，分析運動員在發(fā)球過程中出現(xiàn)的技術動作失誤情況，總結歸納科學的發(fā)球技術要領，創(chuàng)新完善上旋發(fā)球動作，將其更好的應用于網(wǎng)球訓練和競技比賽中，不斷提高網(wǎng)球運動員的技戰(zhàn)術水平，獲得更好的運動成績和賽事體驗。

1 研究對象、方法和意義

1.1 研究對象

世界知名網(wǎng)球運動員德約科維奇、納達爾以及費德勒在網(wǎng)球比賽中上旋發(fā)球的失誤性技術動作。

1.2 研究方法

錄像觀察法：觀看網(wǎng)球比賽錄像視頻，研究三位運動員上旋發(fā)球技術動作失誤情況。

對比分析法：對比三位運動員上旋發(fā)球失誤動作，分析發(fā)球失誤的原因和類型。

數(shù)理統(tǒng)計法：統(tǒng)計三位運動員比賽過程中出現(xiàn)的上旋發(fā)球失誤參數(shù)及相關指標。

1.3 研究意義

通過觀察研究三位網(wǎng)球運動員在發(fā)球過程中出現(xiàn)的技術動作失誤情況，結合人體運動規(guī)律和網(wǎng)球競技特征，整理歸納相關經驗，科學地總結網(wǎng)球上旋發(fā)球技術動作要領，創(chuàng)新完善發(fā)球技術動作，并將其更好地應用于網(wǎng)球競訓實踐，不斷提高運動員的技戰(zhàn)術水平，獲得優(yōu)異的比賽成績。

2 結果與分析

經過認真觀看德約科維奇在U.S.Open（2021）、納達爾在French Open（2021）及費德勒在Australian Open（2019）比賽中的視頻錄像資料，對比發(fā)現(xiàn)三位知名的世界級網(wǎng)球運動員在公開賽中均采用了上旋發(fā)球的技術動作。但值得研究分析的是，三位球員在上旋發(fā)球時多次出現(xiàn)不同程度、不同類型的發(fā)球技術失誤行為。德約科維奇因失誤導致失分竟達7次之多，納達爾和費德勒發(fā)球的失誤類型多以一發(fā)失誤為主，這些技術性動作失誤直接影響了球員在比賽中的得分。三位球員在網(wǎng)球公開賽中發(fā)球失誤情況對比分析如表1所示。

表1 三位球員在網(wǎng)球公開賽中發(fā)球失誤情況對比分析表

縱向比較三位球員發(fā)球失誤的主要原因包括：引拍動作幅度過大、擊球點控制不穩(wěn)、擊球速度比較快。研究發(fā)現(xiàn)德約科維奇等球員發(fā)球失誤可歸納為非受迫性失誤（即主動性失誤）和技術性失誤，這些不利因素在一定程度上影響了三位球員的心理狀態(tài)、擊球策略和競賽得分，有必要認真總結失誤原因，創(chuàng)新性改進上旋發(fā)球技術動作，為今后網(wǎng)球訓練和競技比賽提供技術經驗參考。

2.1 上旋發(fā)球引拍動作幅度大，后擺動作力度不足

引拍動作是網(wǎng)球上旋發(fā)球技術的關鍵，動作若不規(guī)范，會直接影響發(fā)球成功率，進而丟掉發(fā)球局導致比賽失敗。通過認真觀察德約科維奇、納達爾以及費德勒等世界知名網(wǎng)球運動員在比賽中發(fā)球引拍動作的視頻資料，發(fā)現(xiàn)較多不同程度地技術性失誤行為。引拍過程中網(wǎng)球運動員手握球拍的動作較為僵硬，全身肌肉不夠放松，不利于最大限度的調動運動員整體運動機能。同時，球拍拍面超過了身體額狀面，拍頭與端線夾角＞90°，使運動員肘部與身體垂直軸距離不斷拉長，產生的線動量也隨之增大，提供了較強的引拍力量和較快的引拍速度，此時網(wǎng)球極易從對方有效區(qū)內彈出，甚至會超出邊界。通過高清攝像設備記錄的比賽畫面，觀察到德約科維奇上旋發(fā)球時出現(xiàn)了罕見的技術性動作失誤，引拍動作幅度非常大，產生的拍面高度超過了平時訓練的正常高度，無法充分利用引拍勢能，導致身體動作發(fā)生過度扭曲，直接影響了后續(xù)的發(fā)球動作，從而極大地增加了網(wǎng)球落網(wǎng)的風險和發(fā)球失敗的概率。

引拍后擺動作是網(wǎng)球上旋發(fā)球技術的重要組成部分，動作掌握較好能夠打出“ACE”球，有利于制勝對手，贏得比賽勝利。通過觀察比賽錄像，并對比規(guī)范的上旋發(fā)球引拍后擺動作，分析得出德約科維奇發(fā)球失誤的原因：一是引拍后擺未能與拋球動作進行及時有效銜接，稍有滯后直接影響了發(fā)球的成功。二是后擺到臀后方時球拍未立即向側上方舉起，類似“敬禮”的引拍動作不夠規(guī)范，繼而產生了技術性動作失誤，間接導致網(wǎng)球落于球網(wǎng)。三是引拍后擺動作力度不足，未能以肘為軸，小臂、手、拍頭沒有依次向體后和背部下垂，同時雙膝沒有合理伴隨身體向后做背弓動作，不利于進行后續(xù)的上旋發(fā)球動作。四是身體在做反弓形“撓背”動作時，手腕固定程度不夠，身體重心沒有快速移向右腳方向，導致運動員持拍手的靈活性不夠和產生的擺動速度較小，不利于快速流暢高效的進行上旋發(fā)球。以上四個方面的原因在不同程度上直接或間接的導致了德約科維奇在發(fā)球時出現(xiàn)技術性動作失誤，更在一定意義上影響了他的競賽成績乃至網(wǎng)球運動的職業(yè)生涯。

2.2 上旋發(fā)球時腳蹬地發(fā)力過大，拋球點控制不穩(wěn)

網(wǎng)球比賽中采用上旋發(fā)球技術動作最重要的一點就是腳蹬地發(fā)力，同時要求運動員必須控制好腳蹬地發(fā)力的合理力量范圍，這對于成功完成上旋發(fā)球具有至關重要的作用。詳細觀看納達爾在2021年法國網(wǎng)球公開賽的視頻錄像后，發(fā)現(xiàn)他由于雙腳蹬地發(fā)力過大，產生很強的抓地力量，手臂和全身肌肉過于緊張，直接導致身體重心更多的落在了后腳。同時帶動髖關節(jié)、肩關節(jié)由后向前頂轉，出現(xiàn)扭腰過度的失誤動作，間接加大了后續(xù)擊球動作的初速度和網(wǎng)球飛行速度。與正常的上旋發(fā)球技術動作相比，納達爾這種發(fā)球方式是一種較大的非受迫性失誤，他給予了網(wǎng)球較強的向前沖擊力，使球飛行幅度過高，以至于對手在底線外無法正常接球。由于發(fā)球動作的錯誤和自身發(fā)揮不佳等因素，導致了網(wǎng)球在發(fā)球階段出現(xiàn)多次出界，嚴重偏離有效區(qū)。研究發(fā)現(xiàn)，納達爾在比賽中上旋發(fā)球失誤多集中在第一次發(fā)球階段，經過其簡單的身體調整和動作切換，能夠在第二次發(fā)球時順利完成發(fā)球動作，為后續(xù)比賽提供了良好的開局，這種一發(fā)失誤對其比賽得分實際未產生較大的實質性影響。

拋球動作作為網(wǎng)球上旋發(fā)球技術動作的重要組成部分，是決定上旋發(fā)球成功與否的主要因素。研究發(fā)現(xiàn)，納達爾在2021年法國網(wǎng)球公開賽中多次出現(xiàn)了拋球點控制不穩(wěn)、拋球方向過于偏前、拋球與擊球動作銜接不及時等技術性失誤。失誤環(huán)節(jié)主要是拋球點不穩(wěn)，若是能夠在發(fā)球過程中將拋球方向控制在腦后部，有效固定拋球動作，將會大大降低上旋發(fā)球失誤率。常規(guī)的上旋發(fā)球技術動作要求拋球點位置應在人體背部后方，稍過于左側肩膀，結合弓背和屈膝動作，使球順勢產生向上的旋轉力度。這種拋球方式不僅有利于網(wǎng)球運動員控制網(wǎng)球的拋球點，更能與后續(xù)揮拍擊球動作進行有效銜接，為網(wǎng)球創(chuàng)造科學的飛行路線和反彈角度，讓對方球員難于接應發(fā)球，從而有利于在網(wǎng)球比賽過程中克敵制勝，為贏得比賽奠定良好的技戰(zhàn)術基礎。

2.3 摩擦擊球方位偏離合理區(qū)間，未集中在網(wǎng)球8-14點內

認真觀看費德勒參加2019年澳大利亞網(wǎng)球公開賽的視頻錄像資料后，發(fā)現(xiàn)費德勒出現(xiàn)極其罕見的上旋發(fā)球技術性動作失誤，主要表現(xiàn)為第一次發(fā)球失誤，為后續(xù)比賽得分產生了較為不利的影響。由于人體生理結構特殊性，使得在網(wǎng)球運動中，人體的最大上旋能力表現(xiàn)為65%的側旋與35%的上旋之和。研究發(fā)現(xiàn)，造成費德勒一發(fā)失誤的重要原因就是在發(fā)球過程中球拍摩擦擊球的動作出現(xiàn)了低級錯誤。費德勒摩擦擊球的方向和位置偏離了合理區(qū)間，沒有按照人體機能運動基本規(guī)律和常規(guī)技術動作的要求，稍偏向于頭頂左上方，加之后背后仰動作不夠充分，騰空后擺發(fā)力不足，整體的摩擦擊球技術動作無法實現(xiàn)有效銜接，使得擊球過程中球拍接觸和摩擦網(wǎng)球的面積逐漸縮小，拍面未能完整地做出由下向上的摩擦擊球動作，不利于網(wǎng)球充分的向上旋轉后產生較強的初速度和線速度，極其容易造成網(wǎng)球在飛行過程中速度逐漸減慢和運動軌跡發(fā)生變化，以至于出現(xiàn)網(wǎng)球落網(wǎng)和出界等失誤行為，大大降低了網(wǎng)球上旋發(fā)球的成功率。

網(wǎng)球上旋發(fā)球時要求運動員將揮拍和摩擦擊球動作控制在合理的區(qū)間之內，通常將網(wǎng)球比作時鐘，在鐘面（即球面）的8-14點方向之間摩擦擊球，這個區(qū)間范圍是網(wǎng)球上旋發(fā)球時由下向上摩擦擊球的最佳位置。在上旋發(fā)球過程中，球拍摩擦球體作用至關重要，這是網(wǎng)球受力產生上旋的主要力量來源。網(wǎng)球運動員摩擦擊球的揮拍軌跡就是沿球場底線畫出半圓動作，由網(wǎng)球8點方向開始朝向14點方向結束，從左到右依次向上刷球。同時，摩擦擊球動作對運動員技術水平要求極高，一是擊球的高度必須要比平擊或側擊要低，否則容易出現(xiàn)發(fā)球出界的技術動作失誤。二是拋球盡量在身后位置，稍向左側靠近，身體后仰形成弓形，有利于充分發(fā)揮杠桿力量為網(wǎng)球向上旋轉提供有效的作用力。摩擦擊球作為網(wǎng)球運動中常見的發(fā)球技術動作環(huán)節(jié)，具有較強的可操作性和穩(wěn)定的出手動作等顯著優(yōu)勢，有利于充分提高上旋發(fā)球質量，為網(wǎng)球運動員在比賽中搶占先機提供重要的技術服務保障，常常被世界級高水平網(wǎng)球運動員應用于各大網(wǎng)球公開賽中。

3 結論與建議

3.1 結論

本研究主要運用錄像觀察法、對比分析法和數(shù)理統(tǒng)計法，分別對德約科維奇、納達爾和費德勒這三位世界級高水平網(wǎng)球運動員在比賽過程中出現(xiàn)的上旋發(fā)球技術性失誤動作進行分析和研究，總結出三位球員上旋發(fā)球技術動作的主要失誤類型及原因：（1）網(wǎng)球上旋發(fā)球時出現(xiàn)技術性失誤的階段主要集中在一次發(fā)球，經過運動員對自身技術動作和比賽心態(tài)的及時調整，可以有效規(guī)避雙失誤；（2）上旋發(fā)球失誤的主要原因可歸結為運動員引拍動作幅度大、擊球點控制不穩(wěn)和擊球速度過快，同時運動員還存在后擺動作力度不足、腳蹬地發(fā)力過大、拋球點控制不穩(wěn)和摩擦擊球方位偏離合理區(qū)間等非受迫性技術失誤行為；（3）運動員在上旋發(fā)球過程中，未能較好地將拋球、引拍、揮拍、擊球和隨揮等各環(huán)節(jié)基礎動作做到有效銜接，發(fā)球技術動作不夠快速連貫，多種原因共同導致發(fā)球失誤。

這三位網(wǎng)球運動員在比賽中出現(xiàn)的上旋發(fā)球技術失誤行為，同樣也出現(xiàn)在世界范圍內其他的網(wǎng)球運動愛好者中，甚至出現(xiàn)更高的失誤頻率和更為復雜的失誤類型。從一定程度上反映出網(wǎng)球上旋發(fā)球動作需要進行技術創(chuàng)新，及時改進極易出現(xiàn)失誤的動作環(huán)節(jié)，并且配合有效的練習方法和訓練手段，不斷提高網(wǎng)球上旋發(fā)球成功率，更好的將上旋發(fā)球技術動作運用到網(wǎng)球運動訓練和競技比賽中。

3.2 建議

針對德約科維奇、納達爾和費德勒這三位世界知名高水平網(wǎng)球運動員在比賽中出現(xiàn)的上旋發(fā)球技術動作失誤情況，進行了詳細的研究分析，總結了上旋發(fā)球失誤具體原因，并形成相關經驗，提出以下具有創(chuàng)新性的網(wǎng)球上旋發(fā)球技術動作建議：（1）網(wǎng)球運動員要進一步創(chuàng)新上旋發(fā)球各個環(huán)節(jié)的技術動作，特別是完善和改進引拍和后擺動作，通過減小引拍動作幅度，保證充分的后擺發(fā)力，盡量規(guī)避技術性動作失誤，確保上旋發(fā)球一次成功；（2）網(wǎng)球運動員應著力改善上旋發(fā)球腳蹬地發(fā)力過大和拋球點控制不穩(wěn)的狀況，加強腳蹬地和后拋球技術動作練習，增強自身協(xié)調和靈敏素質，同時結合中高等強度的跪地訓練，不斷提高發(fā)球過網(wǎng)落入有效區(qū)的能力；（3）運動員在日常的網(wǎng)球訓練中，要更多采用以摩擦擊球動作為主的上旋發(fā)球的技術方法，完整規(guī)范的做出拋球、揮拍和擊球等動作，使發(fā)球各環(huán)節(jié)緊密結合，快速連貫，進一步提升網(wǎng)球上旋發(fā)球的成功率；（4）要以練備戰(zhàn)，通過創(chuàng)新網(wǎng)球上旋發(fā)球技術動作，更多的應用于網(wǎng)球訓練和競技比賽中，不斷增強運動員發(fā)球技術優(yōu)勢，使運動員更好的搶占先機、制勝對手，在未來比賽中贏得優(yōu)異的成績。

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Research on the Application of Topspin Technology Innovation in Tennis Training

HUANG Zhaohui, etal.

(Liaoning Normal University, Dalian 116029, Liaoning, China)

黃兆輝（1998—），碩士生，研究方向：體育人文社會學。

呂中凡（1965—），博士，教授，研究方向：體育運動心理學。