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    淺析小學(xué)體育體操教學(xué)

    2022-06-11 02:56:00孫國純
    當(dāng)代體育 2022年30期
    關(guān)鍵詞:動作小學(xué)生體育

    孫國純

    體操教學(xué)因其在小學(xué)體育教學(xué)中的廣泛運(yùn)用而受到廣大小學(xué)生的歡迎,從而促進(jìn)了小學(xué)生的認(rèn)識和身心健康,豐富了他們的體育活動。體操是一種專門從事體育教學(xué)的運(yùn)動,它對提高小學(xué)生的基本活動能力具有較好的鍛煉效果,所以,必須從小培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,加強(qiáng)體育教師的職業(yè)教育,以提高學(xué)生德、智、體、美、勞各項素質(zhì)。在這種情況下,筆者就體操在小學(xué)體育教學(xué)中的作用進(jìn)行了論述,根據(jù)小學(xué)體育教學(xué)的需要,對小學(xué)體育教學(xué)進(jìn)行了探討,以期對提高小學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量和效果起到一定的促進(jìn)作用。

    隨著教育改革的深入,學(xué)校更加注重對學(xué)生的體能訓(xùn)練,而體操是一項可以鍛煉學(xué)生的手腳,提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性的活動。以達(dá)到減少各種運(yùn)動傷害的目的,為以后的學(xué)習(xí)和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)??梢哉f很有實用價值。在小學(xué)體育教學(xué)中,以業(yè)余體育鍛煉、課外體育活動教學(xué)、體育課教學(xué)為主。在小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用體操,既能鍛煉學(xué)生的基本運(yùn)動技能,又能使學(xué)生的身心得到充分的發(fā)展,增加他們的學(xué)習(xí)興趣,豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活,提高他們的學(xué)習(xí)效率。

    1 小學(xué)體育開展體操教學(xué)的必要性

    開展體操教學(xué)不僅能增強(qiáng)肢體的柔韌性、靈活性和運(yùn)動協(xié)調(diào)能力,還能促進(jìn)機(jī)體的預(yù)防疾病,血液循環(huán),新陳代謝,增強(qiáng)精神。在體育教學(xué)全過程中,注重培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì),使其在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用,使學(xué)校能根據(jù)不同的體育項目,進(jìn)行相應(yīng)的體操訓(xùn)練,從而提高學(xué)生體質(zhì)。有效地進(jìn)行體操教學(xué),可以有效地提高小學(xué)生的呼吸、耐力、力量和柔韌性,同時對兒童的身體的協(xié)調(diào)發(fā)展也有一定的促進(jìn)作用,對呼吸系統(tǒng)和心血管都有很大的提升。同時,在反復(fù)的學(xué)習(xí)和實踐中,一遍又一遍地糾正錯誤,有助于培養(yǎng)他們的堅持、勇氣和毅力。

    1.1 體操可以作為其他運(yùn)動的熱身項目

    就小學(xué)的體育課而言,體操不是唯一的項目,在小學(xué)的體育教學(xué)中,老師們經(jīng)常會選擇做一些手腕運(yùn)動或者跑環(huán)作為體育課熱身,這就導(dǎo)致了很多學(xué)生對此產(chǎn)生了抗拒。針對小學(xué)生的熱身效果存在著一定的限制,而將體操作為其他體育鍛煉的基本項目,可以有效地提高熱身的有效性和多樣性。達(dá)到提高學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性的目的,以更好的身體狀況參加各種體育運(yùn)動,充分發(fā)揮他們的運(yùn)動優(yōu)勢,降低受傷的幾率。

    例如,在籃球運(yùn)動的教學(xué)中,如果采用跑圈來進(jìn)行熱身,很可能會導(dǎo)致體能的消耗,而在這種情況下,學(xué)生很難進(jìn)行熱身。而在這個階段,通過體操教學(xué)的跳躍、關(guān)節(jié)、拉伸等運(yùn)動,可以更好的完成肌肉和關(guān)節(jié)的熱身。在以后的籃球教學(xué)中,可以有效地防止肌肉拉傷,這對提高教學(xué)質(zhì)量起到不可忽略的作用。

    1.2 推進(jìn)學(xué)生形成終身體育觀念

    同時,通過體操運(yùn)動的實施,可以有效地推進(jìn)終身體育觀念的貫徹,使學(xué)生形成積極、正確的終生健身觀念。體操項目種類繁多,實踐中的訓(xùn)練方式也是非常靈活的,在實施體育教育時,要充分考慮到學(xué)生的個性化發(fā)展、興趣愛好和現(xiàn)實需要,并在體育多元化的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)造性的改進(jìn)。提高體育教學(xué)的針對性和有效性,提高體育教學(xué)的積極性。此外,應(yīng)注意,不僅要把體育課上的體育教學(xué)作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,還要把體育課以外的鍛煉活動推廣到學(xué)生生活中。這樣可以讓學(xué)生在休息的時候主動進(jìn)行運(yùn)動,形成良好的運(yùn)動習(xí)慣。

    例如,在體操課上,單調(diào)乏味的運(yùn)動訓(xùn)練常常不能使小學(xué)生長期專注,在這個過程中,配合一些有節(jié)奏感的音樂或者體操,可以更好地適應(yīng)孩子們的心理特點(diǎn),為他們創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。長期來看,可以在潛移默化中形成學(xué)生潛意識的增強(qiáng),更加主動地參與到體操運(yùn)動中去,為實施終身體育打下了堅實的基礎(chǔ)。

    1.3 加強(qiáng)小學(xué)生體能訓(xùn)練

    在小學(xué)體育課中,對學(xué)生進(jìn)行體能和素質(zhì)訓(xùn)練是其最根本的功能。一方面,相比于高強(qiáng)度、高難度的運(yùn)動,體操運(yùn)動更加輕松,不會產(chǎn)生明顯的體力疲勞,而且還能讓學(xué)生的大腦和肌肉得到充分的放松,從而提高其心肺功能,增強(qiáng)其體內(nèi)的血液循環(huán),增強(qiáng)其運(yùn)動能力;另外,在做體操運(yùn)動時,能促進(jìn)身體的新陳代謝,使身體的排汗系統(tǒng)更加流暢,從根本上降低了人體關(guān)節(jié)乳酸的蓄積,達(dá)到最佳的鍛煉效果,改善小學(xué)生的心理和睡眠品質(zhì)。同時,體操還可以提高人體的肌肉和柔韌度,增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性,減輕他們的身心和精神上的壓力,培養(yǎng)他們的情操,為他們的學(xué)習(xí)和發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。

    跑步訓(xùn)練對學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力要求很高,在跑步過程中很容易出現(xiàn)不適。同時,通過小學(xué)體育的體操教學(xué),可以改善學(xué)生的心血管和肺部功能,增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力和新陳代謝,提高學(xué)生的耐力,這在體育教學(xué)中起到了不可忽略的作用。

    1.4 豐富小學(xué)體育課堂

    體操對提高小學(xué)生的體育基礎(chǔ)能力具有十分重要的意義,具有很高的價值。體育課程的教學(xué)效果是非常明顯的,因此,在提高教學(xué)效果方面,必須充分認(rèn)識到體操在體育教學(xué)中所起的積極作用。許多教師都認(rèn)識到,單一的體育課程教學(xué)方式,會影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,這樣的話,很難將小學(xué)生們的各項素質(zhì)都進(jìn)行全面的提高。而體操項目的加入,則是解決了這個問題,因為體操項目種類繁多,可以進(jìn)行多種形式的轉(zhuǎn)換。這不僅可以豐富課堂教學(xué)的內(nèi)容和形式,還可以使學(xué)生在運(yùn)動項目中體驗到參與的快樂。同時,根據(jù)學(xué)生的興趣特征,設(shè)計出具有娛樂性的學(xué)習(xí)游戲,并能自覺地把體操的內(nèi)容融入到教學(xué)中。這不但可以拓展課堂的空間,還可以在多個層面上培養(yǎng)學(xué)生的能力。

    2 提高體操教學(xué)效果的實踐

    對于初學(xué)者來說,體操是一件很無聊的事情,特別是對于小學(xué)生來說。體操是一項具有一定難度的體育項目,它是一項非常有挑戰(zhàn)性的活動。由于體操項目具有較高的專業(yè)性,因此,有些學(xué)生在進(jìn)行體操學(xué)習(xí)時會有一定的挫折感。因此,在當(dāng)前的小學(xué)體育教學(xué)中,體操項目一直沒有得到廣大學(xué)生的青睞,有些學(xué)生甚至還存在著對其學(xué)習(xí)的抵觸心理,這需要學(xué)校和全體教師的共同努力來改變。

    2.1 提升體育教師對體操教學(xué)的理解

    要使體操在體育教學(xué)中的功能得到最大程度的發(fā)揮,就必須對其進(jìn)行正確的教學(xué)。小學(xué)體育教師要深入了解體操教學(xué)在小學(xué)體育教學(xué)中的作用,只有如此,我們才能正確、有效、合理地選擇體操教材,提高體育教學(xué)質(zhì)量。

    同時,對體育教師來說,最基本的職業(yè)素養(yǎng)是要預(yù)防突發(fā)事件。教師要掌握學(xué)生的特征,熟悉教學(xué)的技術(shù),了解保護(hù)學(xué)生和幫助學(xué)生的技巧,嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律,防止學(xué)生的意外事件。只有如此,體育教育才能安全、有效地開展,通過對學(xué)生自我自信的培養(yǎng),得到家長、學(xué)校和社會的肯定,可以促進(jìn)體操教學(xué)的順利進(jìn)行。

    2.2 多種教學(xué)方式共同運(yùn)用

    將團(tuán)體互助與集體教學(xué)相結(jié)合,當(dāng)體育教師在指導(dǎo)體操教學(xué)的時候,可以讓同學(xué)們在集體學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上互相幫助,讓快速學(xué)習(xí)的同學(xué)協(xié)助學(xué)習(xí)速度較慢的同學(xué),理解動作技巧要領(lǐng),共同進(jìn)步,一起提高;在運(yùn)動教學(xué)中,以慢動作、分解動作為例,使學(xué)生對動作的過程、要領(lǐng)有清晰的認(rèn)識,形成較好的教學(xué)印象,為運(yùn)動的學(xué)習(xí)奠定堅實的基礎(chǔ);同時,要充分發(fā)揮廣播體操的特色,加強(qiáng)學(xué)生組織、展示、展示等方面的素質(zhì),通過強(qiáng)化團(tuán)隊協(xié)作的方式,促進(jìn)學(xué)生對體操運(yùn)動的興趣,提高其教學(xué)質(zhì)量。

    2.3 引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣

    體操教學(xué)中存在著一定的困難,一方面是由于學(xué)生的不適應(yīng),另一方面,要使他們在練習(xí)中更好地發(fā)揮自己的作用。首先,要避免學(xué)生在課堂上走神、注意力分散,教師要給他們安排明確的教學(xué)任務(wù),并對課時進(jìn)行嚴(yán)格的控制,使他們能夠高效地完成課時的學(xué)習(xí)。其次,要對學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo),激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情,使他們的消極情緒轉(zhuǎn)化為積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。體育教師應(yīng)明確教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn),注重學(xué)生的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

    恰當(dāng)?shù)目荚嚳梢约ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生更注重考試的內(nèi)容,所以,在教學(xué)初期,體育教師可以在每節(jié)課對學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)目己?,使他們的注意力集中在動作上,找到他們的長處,給予他們更多的肯定和鼓勵,同時,通過比賽來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

    2.4 體操教學(xué)材料的有效選用

    首先,要正確地選用體操教學(xué)的教材,使體育課程的內(nèi)容和形式更加豐富。體操的教學(xué)形式多種多樣,可以通過多種途徑使體操課融入小學(xué)體育教學(xué)。但是,并非每一種體育項目都適合小學(xué)生進(jìn)行,因此,教師必須對此有一個正確的理解。在教學(xué)過程中,教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)和認(rèn)知特征,合理地選用教材,并通過多種教學(xué)活動的組織和設(shè)計,使其更好地融入到課堂中。第一,可以讓學(xué)員們對體操有一個基本的了解,也可以訓(xùn)練他們的身體素質(zhì)。同時,通過對學(xué)生不同的表現(xiàn),可以確定哪些運(yùn)動項目更適合于體育教學(xué),從而使體操課程的內(nèi)容更加合理。

    2.5 從體育教學(xué)實踐中找出體操教學(xué)難的成因

    在體操教學(xué)中,許多家長和教師會覺得,體操運(yùn)動的難度大、危險性大,以及學(xué)生的身體素質(zhì)低,是影響其教學(xué)效果的重要因素。實際上,這些都是因為學(xué)生在上課時不會使用防護(hù)動作,或者在教學(xué)設(shè)備上沒有遵守教師的要求,只要加強(qiáng)對學(xué)生的自衛(wèi)和紀(jì)律教育,使他們能認(rèn)真、自覺地遵守上述規(guī)定,就能有效地防止發(fā)生事故。因此,為了使小學(xué)體育體操教學(xué)得到更好的發(fā)展,必須通過各種方法來提高自己的教學(xué)質(zhì)量,從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情得到充分的發(fā)揮,從而發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的錯誤。只有在實際教學(xué)中對這一問題加以解決和落實,才能使學(xué)生對體操技術(shù)的基本要領(lǐng)有較好的把握,從而使其身體和心理素質(zhì)得到全面的發(fā)展。

    2.6 體操教學(xué)中體育教學(xué)內(nèi)容的靈活運(yùn)用

    為了更好地完成體操課程的教學(xué),必須在教材選編中選擇更好的體育內(nèi)容,只有這樣,體操課才能更好的融入到體育課中。體育教材中關(guān)于體操的內(nèi)容比較全面,幾乎每個年級都有體操的教學(xué)內(nèi)容。但是,許多老師對此并未給予足夠的關(guān)注,甚至有些老師會忽視這一方面的內(nèi)容。在體育教學(xué)中,應(yīng)認(rèn)識到體育教學(xué)的價值和功能,使教材中所選的知識能夠得到全面的應(yīng)用。只有這樣,體操的教學(xué)的價值才能真正的體現(xiàn)出來,同時也能讓小學(xué)生們的身體素質(zhì)得到更好的鍛煉。對人體的發(fā)展來說,不同的體操有著不同的影響。在學(xué)生的教學(xué)中,應(yīng)充分考慮其行為、生理、心理等方面的特征,采用多種形式的體育教學(xué),使其在教學(xué)內(nèi)容和形式上更具多樣性。同時,加強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高了他們的積極性,增強(qiáng)了他們的勇氣,堅韌,以及合作的迅速、協(xié)調(diào)。此外,通過模仿、講解、示范等過程,也大大增強(qiáng)了學(xué)生的自信和學(xué)習(xí)動力。在實際教學(xué)中,有些動作包括多個身體部位,由于人體各個部位的位置、節(jié)律變化頻繁且快速,使學(xué)生在學(xué)習(xí)中總是感覺很吃力,肢體動作不協(xié)調(diào),自信心降低,從而造成了教學(xué)的困難。在此階段,老師可以根據(jù)動作的構(gòu)造與動作規(guī)則進(jìn)行分解,并將其分成三個步驟:

    第一步,先減慢節(jié)奏,先把上肢和下肢動作分開訓(xùn)練,再由老師講解,再把上、下肢的動作組合在一起,繼續(xù)進(jìn)行緩慢的練習(xí),直至把基本的動作形式都記下來;還可以請動作比較標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)做示范,大家一起發(fā)現(xiàn)容易出錯的地方,老師在演示的過程中故意放慢節(jié)奏,讓學(xué)生更好地理解。等所有人都把所有的動作都背下來了,然后才是真正的完整慢動作練習(xí),這個時候,每個人的動作都是正確的。這能讓不懂動作,學(xué)習(xí)速度慢的學(xué)生更清楚地把握動作要領(lǐng),讓學(xué)得更快的學(xué)生也能在練習(xí)中加深理解和銜接。

    第二步,在標(biāo)準(zhǔn)的速度下完成全部的運(yùn)動訓(xùn)練,并且指導(dǎo)每個人的不美觀的動作。在體育教學(xué)中,教師要根據(jù)學(xué)生的實際身體狀況和教學(xué)內(nèi)容,合理安排運(yùn)動場、器械、動作的編排。在這個過程中,學(xué)生們的肢體和身體都會得到鍛煉,身體變得更靈活,身體的柔韌度也會越來越高,而且他們的動作也會變得非常的優(yōu)雅和協(xié)調(diào)。同時還能促進(jìn)中樞血液循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)、預(yù)防疾病,促進(jìn)體內(nèi)代謝,讓人精神奕奕。在教學(xué)中,不論在課堂上,還是在課外的訓(xùn)練與輔導(dǎo)中,都要注意培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)。為了使學(xué)生更好地發(fā)展自己的體能,應(yīng)針對各種體育項目的特點(diǎn),選用最適合學(xué)生的體操內(nèi)容。

    3 結(jié)束語

    總而言之,在小學(xué)體育教學(xué)中,體操具有不可忽略的作用,能夠使體育教學(xué)真正的教學(xué)內(nèi)容與體操教學(xué)相適應(yīng),使其在教學(xué)中的作用得到最大限度的發(fā)揮,全面提高學(xué)生體質(zhì)素質(zhì)、意識觀念和品德素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生健康成長。為了使小學(xué)體育體操教學(xué)得到更好的優(yōu)化,必須加強(qiáng)自身的教學(xué)質(zhì)量,采取多樣化的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性,并發(fā)現(xiàn)了教學(xué)中的錯誤,在實際教學(xué)中加以解決,只有這樣,才能使學(xué)生對體操技術(shù)的基本要領(lǐng)有較好的把握,使其身體和心理素質(zhì)得到全面的發(fā)展。

    (作者單位:徐州市華潤小學(xué))

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