運(yùn)動奏響生命 排球點(diǎn)燃激情

唐昳

摘要：在初中體育教學(xué)中，排球教學(xué)是尤為重要的內(nèi)容之一。教師要善于結(jié)合教材內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，豐富排球教學(xué)形式，點(diǎn)燃學(xué)生的運(yùn)動激情。讓學(xué)生在參與排球訓(xùn)練的過程中，逐步提升自身的四肢協(xié)調(diào)能力，幫助學(xué)生樹立正確的運(yùn)動觀念，為學(xué)生身心的健康發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：初中生;體育課堂;排球教學(xué);實(shí)踐探究

相比于小學(xué)階段的學(xué)生來說，初中生需要承受著繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。作為初中體育教師，要能通過引導(dǎo)學(xué)生參與排球運(yùn)動，幫助學(xué)生環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)壓力，鍛煉學(xué)生的滲透素質(zhì)，提升學(xué)生的體育認(rèn)知。真正幫助學(xué)生樹立正確的運(yùn)動觀念，讓學(xué)生從小就具備健康的體魄。

一、巧借多樣化的教學(xué)方式

教師要善于充分發(fā)揮自己的聰明才智，針對不同的練習(xí)內(nèi)容，制定不同的練習(xí)手段，通過多樣化的教學(xué)方式與訓(xùn)練手段，充分調(diào)動學(xué)生運(yùn)動訓(xùn)練的積極性，幫助學(xué)生保持運(yùn)動的熱情。比如，在教學(xué)《排球傳接球》時，教師要能引導(dǎo)學(xué)生了解基本排球傳接球的動作聯(lián)系以及動作要領(lǐng)，在常規(guī)單個技術(shù)教學(xué)后可以設(shè)計一些小比賽，可以是采用正面?zhèn)髑?、背傳球、?cè)傳球、跳傳球等比賽形式，并提醒學(xué)生在比賽過程中不能違例，不能犯規(guī)。教師要能通過講解、示范動作，并強(qiáng)調(diào)手型以及用力，在徒手練習(xí)傳固定球的過程中體會用力，讓學(xué)生按傳球手形持球于額前，另一學(xué)生用手輕壓住球，傳球者按傳球用力的方法，向前上方伸展，從而體會自身腕指和身體的協(xié)調(diào)用力。再比如，在教學(xué)《排球基本戰(zhàn)術(shù)與規(guī)則》時，教師要能引導(dǎo)當(dāng)學(xué)生充分地了解“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的陣型布局及其運(yùn)用，將基本戰(zhàn)術(shù)與基本技巧、組合技術(shù)結(jié)合起來綜合進(jìn)行，讓學(xué)生明確場上的位置與分工，培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識。并通過教學(xué)比賽檢驗(yàn)學(xué)生的掌握情況，讓學(xué)生在充分練習(xí)的過程中，不斷地提升學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識、配合意識，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神。這樣的教學(xué)形式，能將理論與實(shí)踐有效地進(jìn)行融合，讓學(xué)生在親身參與與體驗(yàn)中，達(dá)到從理論到實(shí)踐的雙向結(jié)合后，進(jìn)而提升學(xué)生的技、戰(zhàn)術(shù)等綜合運(yùn)用的能力。教師還要能善于營造積極向上的運(yùn)動氛圍，可以組織同一年級各班聯(lián)賽，全方位、多途徑地促進(jìn)學(xué)生提升排球運(yùn)動的水平。教師要能先謀求班主任對排球訓(xùn)練的支持，再通過班與班之間的比賽，從而激發(fā)學(xué)生對排球訓(xùn)練的興趣。為了更好地提升學(xué)生的運(yùn)動水平與能力，教師還可以選拔出運(yùn)動能力較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行組隊，與教師組進(jìn)行訓(xùn)練比賽，或者與其他兄弟學(xué)校之間的友誼賽，增強(qiáng)學(xué)生的對抗強(qiáng)度及訓(xùn)練效果，促進(jìn)學(xué)生排球運(yùn)動技巧與能力的再提高。

二、尊重學(xué)生的個體差異性

教師要想順利地組織排球教學(xué)，就要能尊重學(xué)生的個體差異性，做到因材施教。比如，由于初中階段男女生之間性別以及體能的差異性，教師可以制定不同法的體育教學(xué)目標(biāo)。對女生的要求要能適當(dāng)小于對男生的要求，但要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是技術(shù)動作的規(guī)范性不可有差異，可以與男生一樣的標(biāo)準(zhǔn)，而在運(yùn)動的效果特別是記錄時間等要求上可以有差距。再比如說，墊球繞桿計時練習(xí)，如何墊球，如何繞桿，這些技術(shù)必須和男生的一樣要求。而在計時衡量技術(shù)運(yùn)動的靈活性上，由于男女生理差異，對男生的要求就要高些。因此，教師在課前制定教學(xué)目標(biāo)時，一定要考慮的男女生之間的性別差異性，區(qū)別對待男女在排球運(yùn)動中所要達(dá)成的目標(biāo)，這樣才能使學(xué)生為自己的目標(biāo)而練，學(xué)習(xí)興趣就會在潛移默化中逐漸提高。教師也可以讓女生跟男生混編隊伍進(jìn)行比賽，使女生也能感受排球比賽帶來的喜悅和成就感。教師要適當(dāng)降低對女生的要求，逐漸規(guī)范其行為，主要是激發(fā)女生內(nèi)心對排球運(yùn)動的興趣。教師還可以先組織有經(jīng)驗(yàn)的高年級學(xué)生進(jìn)行比賽，帶領(lǐng)低年級學(xué)生觀摩的方法，再對學(xué)生進(jìn)行排球理論知識的講解，讓他們知道排球運(yùn)動及其比賽的具體規(guī)則。每周可以安排一定的訓(xùn)練時間，利用趣味訓(xùn)練方法，提高學(xué)生排球的基本功。適當(dāng)?shù)臅r候，可以進(jìn)行學(xué)生小組之間的比賽，讓學(xué)生可以相互激勵，相互提高。同時，教師還要能注意評價的差異性，由于男女生的生理機(jī)構(gòu)不同，男生對運(yùn)動的愛好程度一般情況下要高于女生，因?yàn)楹衅?、搶等動作。由于女生怕受傷，所以過于激烈的身體接觸是女生不怎么喜歡的。此時，作為體育教師，要能適當(dāng)?shù)亟档驮u價標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)調(diào)規(guī)則的重要性，運(yùn)用激勵的語言鼓勵女生參與到籃球運(yùn)動練習(xí)中，可以組織簡單比賽，讓女生接觸排球，體驗(yàn)排球，感受到排球帶來的快樂，最終喜歡排球運(yùn)動。

三、幫助學(xué)生樹立防范意識

初中生雖然身心都有所發(fā)展，但在參與體育活動的過程中，仍容易忽略一些細(xì)節(jié)之處，甚至?xí)诓唤?jīng)意間讓自己受到傷害等。因此，在初中排球運(yùn)動訓(xùn)練中，教師要能用心地觀察學(xué)生，給予學(xué)生合理化建議，幫助學(xué)生樹立運(yùn)動防范意識。比如，學(xué)生在參加排球練習(xí)之前，教師要能充分地帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身，尤其是要將關(guān)節(jié)和韌帶要拉伸開，避免在活動中受傷。還要能提醒學(xué)生根據(jù)天氣以及個人需要，適時地增減衣物。天氣寒冷的季節(jié)，當(dāng)學(xué)生準(zhǔn)備活動做好后，教師還應(yīng)及時地提醒學(xué)生脫去棉衣進(jìn)行訓(xùn)練。在做完練習(xí)后，再提醒學(xué)生會抓緊穿好棉衣，避免出現(xiàn)感冒發(fā)燒等疾病。同時，教師還要考慮到由于學(xué)生穿衣服較多，身體束縛較多和天氣寒冷等因素，盡量減少技術(shù)含量較高的體育運(yùn)動，多以體能訓(xùn)練為主。同時，教師要能夠指導(dǎo)學(xué)生做好運(yùn)動前防范工作，特別是訓(xùn)練中防范工作。教師既需要幫助學(xué)生建立個人預(yù)防措施，也要能選擇安全運(yùn)動壞境預(yù)防措施。首先是在個人預(yù)防措施方面，可以告知學(xué)生穿著合適的運(yùn)動服裝和鞋子，如果學(xué)生穿太過緊身或者約束行動的服裝，會使自身在運(yùn)動時關(guān)節(jié)活動受限，不穿運(yùn)動鞋則容易扭傷踝關(guān)節(jié)。對于剛接觸高層次運(yùn)動的學(xué)生，教師要能指導(dǎo)學(xué)生正確地佩戴護(hù)具，針對不同運(yùn)動項(xiàng)目容易受傷部位佩戴，也是學(xué)生運(yùn)動前需要養(yǎng)成的一種良好的習(xí)慣。運(yùn)動能力欠缺的學(xué)生在進(jìn)行排球訓(xùn)練的時候，最好要佩戴護(hù)腿板，護(hù)膝和護(hù)踝。當(dāng)學(xué)生不可避免地出現(xiàn)一些輕微傷時，教師要能及時地注意和發(fā)現(xiàn)，能幫助學(xué)生調(diào)整休息和治療，保證學(xué)生小傷情不會加重。其次是在安全運(yùn)動壞境預(yù)防方面，教師在組織學(xué)生訓(xùn)練前要能制定好安全預(yù)案，檢查訓(xùn)練場地器材，保證訓(xùn)練的硬件設(shè)施完好，以免學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)安全問題等。要對學(xué)生進(jìn)行排球訓(xùn)練的安全教育更是尤為重要的，能第一時間告知學(xué)生在訓(xùn)練中容易出現(xiàn)的傷害事故應(yīng)該如何進(jìn)行避免。讓學(xué)生明確在訓(xùn)練和比賽中避免過大的犯規(guī)動作，并在每節(jié)訓(xùn)練課前做安全提示，樹立學(xué)生的長期安全意識。此外，教師要能從細(xì)節(jié)之處去關(guān)愛學(xué)生，取得學(xué)生的信任，讓學(xué)生在心理上愿意積極主動參與運(yùn)動訓(xùn)練。比如，初中階段學(xué)生隨著年齡的增長，生理期也發(fā)生了一些變化。這些變化反映在心理上有些學(xué)生很糾結(jié)，學(xué)生礙于面子不愿意訓(xùn)練前說出來，實(shí)際上這種行為都會影響到運(yùn)動訓(xùn)練的質(zhì)量，更甚者會傷害到學(xué)生的運(yùn)動水平。學(xué)生在身體不佳的時候，教師要能安排較低運(yùn)動強(qiáng)度的訓(xùn)練內(nèi)容，從而更好地預(yù)防學(xué)生的運(yùn)動損傷。再比如，教師要注意上課的密度，遇到特殊天氣，不要讓學(xué)生站在原地聽你講，而是讓他們多動多練，讓身體始終保持良好的狀態(tài)?？偠灾?，排球作為初中體育中最為常見的體育項(xiàng)目，教師要能結(jié)合學(xué)生的具體學(xué)情，不斷地進(jìn)行實(shí)踐與探究。有效地提升學(xué)生的運(yùn)動技能，活躍學(xué)生的學(xué)習(xí)思維能力，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的運(yùn)動習(xí)慣。學(xué)生在參與比賽實(shí)踐中，逐漸具備勇敢拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)，并能在互幫互學(xué)中發(fā)展自身的判斷與應(yīng)變能力，從小形成健康積極的生活方式。

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