普通高?；犹K課程內(nèi)容體系的創(chuàng)建

周青

摘要：近年來(lái)教育體制的改革，教育方式也在不斷深化改革?；犹K是結(jié)合跳繩運(yùn)動(dòng)進(jìn)行創(chuàng)新改編的新興活動(dòng)項(xiàng)目，其獨(dú)特的娛樂(lè)性、靈活性和觀賞性對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、終生體育興趣和創(chuàng)造性思維等都具有積極的作用。將花樣跳繩與學(xué)校實(shí)際情況相結(jié)合，既能滿足學(xué)校體育的民族特色，滿足了新課改的要求，又能實(shí)現(xiàn)因地制宜，合理利用學(xué)校資源。不僅增強(qiáng)了師生共同參與和學(xué)習(xí)的積極性，同時(shí)可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性，團(tuán)結(jié)和堅(jiān)忍不拔意識(shí)，營(yíng)造了積極良好的校園體育文化氛圍。本文就普通高?；犹K課程內(nèi)容體系的創(chuàng)建展開(kāi)探討。

關(guān)鍵詞：普通高校;公共體育;花樣跳繩

引言

花樣跳繩是一項(xiàng)歷史悠久的民間體育運(yùn)動(dòng)，包括轉(zhuǎn)體花樣、多搖花樣、步法花樣等數(shù)十種類型，且對(duì)人數(shù)的限制較少，無(wú)論是單人、雙人還是多人跳繩都具有各自的花樣，加上花樣本身難易有別，既有如互動(dòng)配合花樣等高難度花樣，又有簡(jiǎn)單的基本花樣或交叉花樣，循序漸進(jìn)、由淺入深的練習(xí)方式，能夠滿足不同運(yùn)動(dòng)能力學(xué)生的多元化訴求。

1花樣跳繩的教育價(jià)值

相比其他運(yùn)動(dòng)，花樣跳繩的主要特點(diǎn)在于技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，不需要學(xué)習(xí)復(fù)雜的比賽規(guī)則和技術(shù)動(dòng)作，只需要一根跳繩就能直接參與。從初級(jí)的常規(guī)跳繩到后續(xù)高難度的多搖或步法變化，跳繩運(yùn)動(dòng)存在著明顯的循序漸進(jìn)過(guò)程，能夠滿足不同運(yùn)動(dòng)能力學(xué)生的需求，且能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)探究的學(xué)習(xí)欲望，從而不斷挑戰(zhàn)極限、接觸新的技術(shù)動(dòng)作。

2高?；犹K課程特征分析

2.1教學(xué)簡(jiǎn)單易行

花樣跳繩由基礎(chǔ)跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái)，其具有鮮明的簡(jiǎn)單易行性特征，具有較好的教學(xué)可行性，并且花樣跳繩動(dòng)作組成多樣、難度不一，對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)時(shí)間要求較低，適合在高校范圍內(nèi)普及。

2.2便于教師因材施教，運(yùn)動(dòng)時(shí)間較為自由

跳繩運(yùn)動(dòng)歷史悠久，目前有許多中小學(xué)已經(jīng)開(kāi)設(shè)了跳繩課，因此，總體來(lái)說(shuō)大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，將花樣跳繩納入高校休閑體育項(xiàng)目，能被學(xué)生接受度和喜愛(ài)。在課程難度方面，花樣跳繩的種類較多，難易均有，這就方便了教師在教學(xué)過(guò)程中根據(jù)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性和體育素養(yǎng)，合理調(diào)節(jié)課程難度，充分發(fā)揮其靈活性和可控性，激活學(xué)生的體育熱情。

2.3教學(xué)靈活

花樣跳繩的難度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與其動(dòng)作難度、復(fù)雜性有著直接且緊密的聯(lián)系，故而花樣跳繩體育教學(xué)較為靈活，教師可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況確定相應(yīng)的教學(xué)項(xiàng)目，重點(diǎn)突出了學(xué)生的教學(xué)主體地位。另一方面，豐富、多樣的運(yùn)動(dòng)形式，有助于學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣被激發(fā)，并且對(duì)于學(xué)生思維、個(gè)性的成長(zhǎng)，有著良好的促進(jìn)作用。

3普通高?；犹K課程內(nèi)容體系的構(gòu)建

花樣跳繩是由基礎(chǔ)跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái)的一種休閑運(yùn)動(dòng)形式，其具有簡(jiǎn)單易行、花樣繁多、休閑性以及觀賞性強(qiáng)等優(yōu)勢(shì)。花樣跳繩課程在高校體育教學(xué)中的發(fā)展時(shí)間相對(duì)較短，但已經(jīng)具有豐富課程內(nèi)涵。根據(jù)表現(xiàn)形式和技術(shù)特征差異，花樣跳繩可以分為個(gè)人花樣、車輪跳、兩人一繩、旅行跳、交互繩等多種運(yùn)動(dòng)形式，對(duì)于學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)提高、協(xié)調(diào)性提高以及協(xié)作意識(shí)和體育意識(shí)的培養(yǎng)，均具有積極的促進(jìn)作用。

3.1花樣跳繩課程構(gòu)建基礎(chǔ)思路

由于國(guó)內(nèi)對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的重視時(shí)間尚短，跳繩事業(yè)的專業(yè)人才相對(duì)于其他體育項(xiàng)目較為匱乏，跳繩課程也并未形成一個(gè)完整的體系，因此，在普通高?；犹K課程具體實(shí)施的過(guò)程中，我們需要遵循幾點(diǎn)原則，以促進(jìn)普通高校花樣跳繩課程的良性健康發(fā)展。（1）普通高校的花樣跳繩課程構(gòu)建必須遵循社會(huì)主義基本路線，堅(jiān)持普通高校體育教學(xué)的基本原則，遵循普通高校體育教學(xué)的基本方向。（2）在課程構(gòu)建過(guò)程中，遵循跳繩運(yùn)動(dòng)本身的規(guī)律和特點(diǎn)，避免運(yùn)動(dòng)傷害，充分發(fā)揮在花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中學(xué)生的主觀能動(dòng)性、主動(dòng)創(chuàng)造性、肢體協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作性。（3）課程的設(shè)置，與學(xué)校的辦學(xué)特色、地域特色相結(jié)合。體育課程的設(shè)置和學(xué)校已有的體育課程以及其他理論課程也要互相適應(yīng)、互相協(xié)調(diào)，以促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展。

3.2課程目標(biāo)構(gòu)建要點(diǎn)分析

高?；犹K課程的教學(xué)目標(biāo)，需以《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》作為基本指導(dǎo)思想進(jìn)行確定，重點(diǎn)突出花樣跳繩的終身性、健身性、趣味性、觀賞性以及文化性教學(xué)要求，加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性化的體育發(fā)展，從而滿足大學(xué)生群體的差異性發(fā)展需求，提高大學(xué)生整體的體質(zhì)健康水平。

3.3花樣跳繩課程體系構(gòu)建的具體內(nèi)容

討論花樣跳繩，其核心內(nèi)容就是動(dòng)作技巧。在我國(guó)，跳繩的歷史可以追溯到封建社會(huì)早期，而且隨著時(shí)間的遷移，跳繩的內(nèi)涵被不斷豐富發(fā)展，其動(dòng)作技巧也在不斷的創(chuàng)新和完善。在龐大眾多的跳繩動(dòng)作里，篩選出適合普通高校體育課程教學(xué)的動(dòng)作內(nèi)容，就顯得尤為重要。在眾多的技術(shù)動(dòng)作之中，一些地方普通高校已經(jīng)逐漸遴選出一套切實(shí)可行的動(dòng)作體系。比較有代表性的，是某地方普通高校的花樣跳繩課程教學(xué)內(nèi)容，包括了個(gè)人、雙人和多人3種模式，具體的技術(shù)動(dòng)作包括長(zhǎng)繩、交叉、車輪、個(gè)人花樣等，各個(gè)動(dòng)作之間相互連接，互相連貫，形成一個(gè)完整的有機(jī)整體。以某高校為例，其花樣跳繩課程包括選擇個(gè)人花樣、長(zhǎng)繩花樣、交互繩、車輪跳以及旅行跳作為課程的5種基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作，組成花樣跳繩的技術(shù)動(dòng)作體系框架，每種花樣技術(shù)動(dòng)作又分為不同的難度，以滿足不同學(xué)生的體育發(fā)展需求。既能在課程實(shí)施中保障動(dòng)作體系的完整性和連貫性，又能使課程得到長(zhǎng)期的、良性的發(fā)展。

3.4花樣跳繩課程的應(yīng)用環(huán)境分析

目前，高校大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降是一個(gè)較為普遍且突出的社會(huì)現(xiàn)象，從高校體育教學(xué)的角度分析，學(xué)生缺少規(guī)律、科學(xué)的體育鍛煉，是其身體素質(zhì)降低和心理健康水平下降的主要原因。從教學(xué)實(shí)施細(xì)節(jié)的角度分析，學(xué)生缺少主動(dòng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)、運(yùn)動(dòng)途徑和運(yùn)動(dòng)平臺(tái)，是導(dǎo)致學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)的主要原因。傳統(tǒng)教學(xué)模式下，高校體育教學(xué)側(cè)重于學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，課程內(nèi)容以高強(qiáng)度、競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng)為主，無(wú)法滿足廣大學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)需求。因此，高校需重視休閑體育運(yùn)動(dòng)在體育教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用，為花樣跳繩運(yùn)動(dòng)創(chuàng)建良好的教學(xué)平臺(tái)，以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

結(jié)語(yǔ)

作為一項(xiàng)鮮活有生命力的休閑體育項(xiàng)目，花樣跳繩在普通高校的體育教育中不僅有著其實(shí)施的獨(dú)到優(yōu)勢(shì)，也有著其對(duì)普通高校學(xué)生身心發(fā)展的獨(dú)特意義。但跳繩的發(fā)展史上，受到官方重視和關(guān)注的時(shí)間，并不久，花式跳繩的專業(yè)人才和理論知識(shí)儲(chǔ)備并不豐富，需要我們?cè)谡n程的建設(shè)和應(yīng)用過(guò)程中不斷發(fā)展，以期形成完整科學(xué)切實(shí)可行的普通高?；犹K課程內(nèi)容體系。

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