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    大學(xué)生科學(xué)運動知識科普現(xiàn)狀分析

    2022-06-07 20:29:12張良緣
    中學(xué)生學(xué)習(xí)報 2022年30期
    關(guān)鍵詞:在校大學(xué)生

    張良緣

    摘要:全民健身視域下,越來越多的在校大學(xué)生有了自主鍛煉的意識,但通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)科學(xué)運動知識的科學(xué)普及在大學(xué)生中十分缺乏,對科學(xué)運動知識了解的不夠全面,學(xué)校科學(xué)運動知識科普的形式過于枯燥,大學(xué)生們科學(xué)運動知識與運動實踐不夠緊密等一系列問題。因此需要對大學(xué)生進行科學(xué)運動知識普及,給學(xué)校和大學(xué)生們提供一些科學(xué)運動知識科普的意見,為大學(xué)生們運動時提供提供科學(xué)的理論知識,讓大學(xué)生們學(xué)會運用正確的方式運動,從而提升運動效率,避免運動損傷。

    關(guān)鍵詞:在校大學(xué)生;科學(xué)運動;知識科普

    1研究背景

    1.1全民健身愈演愈烈

    隨著“全民健身計劃”的頒布和實施,越來越多的大學(xué)生們開始重視運動和健身。大學(xué)生群體中,男性健身目的一般為增肌、塑形,使自己的身材更加的強壯,肌肉更加有力量,而女性健身目的一般則為減肥、塑形、線條等以“瘦”為導(dǎo)向的健身需求。而在大學(xué)的校園里,大學(xué)生們一般的健身場地為校園健身房、體育場、體育館等。在全民健身思想的推廣與學(xué)校對運動活動的宣傳下,大學(xué)生們會常與自己的好友相約一起健身,參加學(xué)校舉辦的一些大型的體育活動和體育賽事,如:“校園田徑運動會”、“陽光體操節(jié)”等,這些人數(shù)較多的、參與性強的活動賽事非常受大學(xué)生們的青睞。

    1.2科學(xué)運動知識科普需求越來越強

    科學(xué)運動知識科普的概念是指,采用公眾易于理解、接受和參與的方式,普及體育科學(xué)知識、傳播體育科學(xué)思想、弘揚體育科學(xué)精神、倡導(dǎo)體育科學(xué)方法、推廣體育科學(xué)技術(shù)應(yīng)用的活動?!?】而大學(xué)生們在運動時為了避免運動過程中當(dāng)中或者運動活動當(dāng)中出現(xiàn)的運動系統(tǒng)的損傷,往往很需要科學(xué)運動運動知識。很多大學(xué)生在運動過程中也常常會有運動效率不高的問題,如:運動一段時間以后肌肉增肌幅度不明顯、減脂一段時間后身體進入平臺期等。這些問題一度讓大學(xué)生們很苦惱,同時也讓大學(xué)生們運動的積極性有所降低,從而說明科學(xué)運動知識科普是非常有必要的,而且大學(xué)生們對科學(xué)運動的知識需求非常強烈。

    2大學(xué)生科學(xué)運動知識科普現(xiàn)狀調(diào)查與分析

    2.1大學(xué)生科學(xué)運動意識薄弱

    隨著高中生活的結(jié)束,大學(xué)生活的開啟,大學(xué)生們的運動不再是靠著學(xué)校和老師的要求,而是靠自主的運動意識。而正是脫離的學(xué)校安排的運動規(guī)劃,大學(xué)生們往往缺乏科學(xué)的運動健身周期和長期的運動健身計劃,這就導(dǎo)致大學(xué)生們運動時間有較強的隨機性,持續(xù)性也不強,“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)。由于沒有科學(xué)的運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)的基礎(chǔ),在大學(xué)生們經(jīng)過一段長時間的休息娛樂再開始選擇運動之后,他們的生理上會出現(xiàn)疼痛、酸脹、疲憊等現(xiàn)象,消極運動的心態(tài)也逐步增加,而這個階段也是大學(xué)生們最容易放棄運動的階段。一個科學(xué)的理論基礎(chǔ)可以讓大學(xué)生們從解剖學(xué)、生理學(xué)等更科學(xué)的角度認(rèn)識自己、認(rèn)識運動的過程,從而用一個良好的心理狀態(tài)開啟運動生活。

    2.2科學(xué)運動知識科普內(nèi)容不夠全面

    高校開展體育公共課往往是用傳統(tǒng)的體育教學(xué)大綱,以項目分門別類,大多數(shù)的大學(xué)生只有在進入大學(xué)的前四個學(xué)期需要研修公共體育課程,大學(xué)生們以興趣為導(dǎo)向選擇自己感興趣的運動方向?qū)W習(xí),四個學(xué)期只能通過學(xué)校體育課學(xué)習(xí)四個項目的理論知識和方法要領(lǐng)。這就導(dǎo)致學(xué)習(xí)的科學(xué)運動的知識非常的單一化,學(xué)習(xí)的內(nèi)容專項化嚴(yán)重,而生活中常用的科學(xué)運動知識是非常豐富的,運動科學(xué)知識的內(nèi)容是多元化的,大學(xué)生在運動科學(xué)知識的了解非常缺乏,大學(xué)生在學(xué)校內(nèi)所接受的運動知識科普內(nèi)容不夠全面,需要有途徑擴展自己運動知識路徑。

    2.3科學(xué)運動知識科普形式過于枯燥

    大學(xué)生們科學(xué)運動知識大部分來源于學(xué)校體育課、體育知識講座、體育科普走廊或線上運動app、各種社交媒體平臺推送等。在大學(xué)生的固有印象中,體育課程應(yīng)該是隨意的、自由的,戶外相對于室內(nèi)來說,自由度高、舒適性強,運動也能讓大學(xué)生們分泌多巴胺、荷爾蒙,讓大學(xué)生們更快樂,更滿足。而學(xué)校在科學(xué)運動知識科普的形式往往大多來自講座、宣講等形式,會讓大學(xué)生們對科學(xué)運動知識失去興趣,對科普的益處較小。而互聯(lián)網(wǎng)+的運動知識對大學(xué)生們來說專業(yè)知識接受難度較大,線上知識來源有真有假,并不能真真做到科學(xué)普及,甚至盲目跟從不適合自己的健身方式會適得其反。

    2.4科學(xué)運動知識科普與運動實踐不夠緊密

    大學(xué)生們接受科學(xué)運動知識的路徑大多都是通過死板的理論知識,而體育運動是受時間、空間限制,往往大學(xué)生們學(xué)習(xí)完理論知識以后,很難短時間內(nèi)將學(xué)習(xí)的理論知識運動到運動實踐中。比如,某大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)平臺上看到了一篇自己很感興趣的球類運動的方法,但由于學(xué)校沒有該球類運動的場地,大學(xué)生只能找校外球場,但因為場地和時間等一系列原因,最終這個球類運動方法的練習(xí)被耽擱了,一直以來也沒有付諸實踐。這樣的例子在大學(xué)生群體中比比皆是。甚至很多科學(xué)運動的講座為大學(xué)生們提供了許多的科學(xué)運動理論知識,但真正愿意將講座、宣講的理論知識用于運動實踐的大學(xué)生們寥寥無幾。

    3結(jié)論

    綜上所述,全民健身視域下,大學(xué)生群體愿意自主科學(xué)健身運動是一個非常好的現(xiàn)象,大學(xué)生們接受科學(xué)健身的理論知識之后,不僅可以自己在健身運動中運用科學(xué)知識,他們可以帶動身邊的朋友、家人甚至是陌生人一起科學(xué)的健身運動。在大學(xué)時期樹立正確的運動健身習(xí)慣的人群,對終身運動理念的樹立也非常有益。大學(xué)生們自身要加強科學(xué)健身的意識,在運動健身時拒絕盲目、跟風(fēng)式的運動,高校安排科學(xué)運動知識科普內(nèi)容可以更加全面,進行科學(xué)運動知識科普的形式也可以更加生動,提高大學(xué)生們對科學(xué)運動知識的興趣。大學(xué)生們在互聯(lián)網(wǎng)、媒體等平臺了解到的科學(xué)運動知識也要及時用于實踐,養(yǎng)成科學(xué)的運動習(xí)慣,對運動時生理和心理都十分有益處。

    參考文獻:

    [1]孟欣欣. “健康中國”背景下我國體育科普現(xiàn)狀與發(fā)展路徑研究[C]// 第十一屆全國體育科學(xué)大會. 0.370FFBBD-CD04-4222-B3F6-B43CB45264F4

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