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    大班體育活動(dòng):翻滾吧,寶貝

    2022-06-06 18:00:25張潔顧麗娟
    早期教育(教育教學(xué)) 2022年1期
    關(guān)鍵詞:腰腹墊子熱身

    張潔 顧麗娟

    設(shè)計(jì)意圖

    《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》(以下簡(jiǎn)稱《指南》)提出幼兒在大肌肉動(dòng)作方面“具有一定的平衡能力,動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏”的發(fā)展目標(biāo),同時(shí)指出“平衡能力是完成各種身體動(dòng)作的前提,也是實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)最基本的能力”。因此,我們?cè)O(shè)計(jì)開展大班體育活動(dòng)“翻滾吧,寶貝”,讓幼兒自由探索翻滾的方式,體驗(yàn)了解側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng),嘗試有坡度的側(cè)滾翻。整節(jié)活動(dòng)力求貼近生活,層層遞進(jìn),環(huán)環(huán)相扣。

    活動(dòng)目標(biāo)

    1.初步掌握側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。

    2.在活動(dòng)中提高腰腹肌力量及身體動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

    3.知道側(cè)滾翻是一種自我保護(hù)的方法,體驗(yàn)體能鍛煉的樂趣。

    活動(dòng)準(zhǔn)備

    材料準(zhǔn)備:瑜伽墊8塊,熱身音樂,放松音樂,“從卡車?yán)飩?cè)滾翻逃生”的新聞音頻。

    經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒有在墊子上翻滾的經(jīng)驗(yàn)。

    活動(dòng)過程

    一、準(zhǔn)備活動(dòng)

    1.跑步進(jìn)場(chǎng)。教師帶幼兒以一路縱隊(duì)的方式圍繞場(chǎng)地跑。哨聲響起后,幼兒學(xué)木頭人并根據(jù)口令找朋友。(口令:兩個(gè)人找朋友,三個(gè)人找朋友,一個(gè)人做朋友)

    2.熱身運(yùn)動(dòng)操。幼兒四人一組,活動(dòng)頭部、肩部、手臂、腰腹、腿部等,重點(diǎn)是腰腹。

    腰腹動(dòng)作分為三組。第一組:?jiǎn)拘蜒?。輕度旋轉(zhuǎn),從小圈逐步漸進(jìn)到大圈,8圈后換一個(gè)方向并重復(fù);第二組:后彎前彎。后彎時(shí)腳尖朝外,雙手扶著腰部往前輕推,幅度由小到大,8次后換前彎練習(xí),雙手并攏穿過雙腿間盡力向后拉升,幅度由小到大,重復(fù)8次;第三組:轉(zhuǎn)體向下。雙手叉腰向兩側(cè)旋轉(zhuǎn)后彎腰向下碰腳尖,重復(fù)8次。

    (設(shè)計(jì)意圖:活動(dòng)的目標(biāo)之一是引導(dǎo)幼兒“初步掌握側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)”。幼兒順利翻滾的重要因素就是腰腹要用力,所以熱身運(yùn)動(dòng)中除了活動(dòng)頭部、肩部、手臂、腿部外,教師以腰腹熱身為重點(diǎn),設(shè)計(jì)了三組腰腹動(dòng)作,有針對(duì)性達(dá)到熱身的效果)

    二、學(xué)習(xí)活動(dòng)

    1.自由探索翻滾方式。

    師:小朋友們見過這種墊子嗎?

    幼:我媽媽練瑜伽用這種墊子。

    師:是的,它叫瑜伽墊。今天我們要來通過這個(gè)墊子,但是只能用一種方法,就是從墊子上滾過去。

    幼兒自主結(jié)對(duì),嘗試翻滾通過墊子。

    師:剛剛你們是怎么通過的?

    幼1:兩只手撐地,身體翻過去。

    幼2:一只手撐地,頭點(diǎn)地翻過去……

    小結(jié):翻滾的方式有很多種,有前滾翻,有后滾翻,還有側(cè)滾翻。

    (設(shè)計(jì)意圖:本環(huán)節(jié)教師提出要求,讓幼兒用自己的方式從墊子上滾過去,體現(xiàn)了課程游戲化中“自由、自主、愉悅、創(chuàng)造”的核心理念。在自己嘗試和觀看同伴的過程中,幼兒自主學(xué)習(xí)了翻滾的多種方法)

    2.學(xué)習(xí)側(cè)滾翻。

    (1)兩人結(jié)對(duì),自主練習(xí)。

    師:你們翻滾的時(shí)候,我看到有個(gè)小朋友用了這種方法(教師示范),你們知不知道這是什么方法?

    幼:側(cè)著身體翻滾。

    師:對(duì),這是側(cè)滾翻。我們也來試一試側(cè)滾翻。

    幼兒兩兩自主結(jié)對(duì),輪流練習(xí)。一人練習(xí)側(cè)滾翻時(shí),另一人在旁進(jìn)行保護(hù),教師在一側(cè)觀察與指導(dǎo)。

    (2)發(fā)現(xiàn)問題,提煉要領(lǐng)。

    師:你們?cè)诰毩?xí)側(cè)滾翻的時(shí)候有沒有遇到什么困難?

    幼1:側(cè)滾翻時(shí)容易滾到墊子外面。

    幼2:側(cè)滾翻時(shí)身體容易變成一團(tuán)……

    師:怎樣側(cè)滾翻才能又快又穩(wěn)地通過墊子呢?誰愿意來試一試?(教師請(qǐng)兩名側(cè)滾翻成功的幼兒進(jìn)行示范)

    小結(jié):你們找到方法了嗎?想要又快又穩(wěn)地側(cè)滾翻,可以雙手上舉,兩腿并攏夾緊,腰腹用力,身體成直線狀翻滾。

    (3)再次練習(xí),體驗(yàn)技巧。

    師:我們用剛才的方法再來試一試。

    墊子加長(zhǎng),幼兒四人一組,體驗(yàn)側(cè)滾翻技巧,教師個(gè)別指導(dǎo)。

    師:這一次你們翻滾得都不錯(cuò),但有的小朋友只翻滾到墊子中間就翻不過去了,怎么做才能順利到達(dá)終點(diǎn)?

    幼1:到中間的時(shí)候腰腹要更用力。

    幼2:可以腿先動(dòng),腰再翻……

    小結(jié):因?yàn)閴|子加長(zhǎng),當(dāng)側(cè)滾翻到墊子中間時(shí),我們的腰腹要更發(fā)力,還可以用腿部力量帶動(dòng)腰腹力量持續(xù)翻滾。

    (設(shè)計(jì)意圖:在學(xué)習(xí)掌握側(cè)滾翻要領(lǐng)時(shí),教師注意退位,把學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)的權(quán)利還給幼兒。教師退位不等于不關(guān)注幼兒,相反,要給予幼兒更多的關(guān)注,眼睛里有孩子,才能及時(shí)糾錯(cuò)。在幼兒有實(shí)際體驗(yàn)后,教師總結(jié)提升側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng),再讓幼兒練習(xí)鞏固,學(xué)會(huì)側(cè)滾翻)

    3.挑戰(zhàn)坡道側(cè)滾翻。

    (1)向下坡道側(cè)滾翻。

    師:剛剛你們已經(jīng)學(xué)會(huì)側(cè)滾翻的本領(lǐng),敢不敢挑戰(zhàn)更難的?老師這里有一個(gè)斜坡,要從斜坡上往下翻滾,可能速度會(huì)有點(diǎn)快,但是不用怕,老師會(huì)保護(hù)你們,誰敢嘗試一下?

    幼兒自主選擇挑戰(zhàn),教師注意保護(hù)幼兒安全,同時(shí)表揚(yáng)敢于嘗試的幼兒。

    小結(jié):在坡道上向下側(cè)滾翻時(shí)因?yàn)樗俣扔行┛欤覀兊纳眢w更要成一條線,同時(shí)要克服害怕的心理。

    (2)向上坡道側(cè)滾翻。

    師:從坡道上面可以順利往下側(cè)滾翻,那從坡道下面往上側(cè)滾翻,你們敢嘗試嗎?

    幼兒自主選擇挑戰(zhàn),教師保護(hù)幼兒并進(jìn)行指導(dǎo)。

    小結(jié):在坡道向上側(cè)滾翻時(shí),我們的腰腹要更用力,還要學(xué)會(huì)堅(jiān)持,這樣才能成功。

    (設(shè)計(jì)意圖:本環(huán)節(jié)教師給幼兒帶來向下側(cè)滾翻和向上側(cè)翻滾兩種不同的挑戰(zhàn)。向下側(cè)滾翻的過程中有了高度的挑戰(zhàn),讓孩子們學(xué)會(huì)克服害怕的心理,敢于挑戰(zhàn);向上側(cè)滾翻的過程中有了力度的挑戰(zhàn),讓孩子們提升了腰腹力量,學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。在這個(gè)過程中,教師不要求所有幼兒都來嘗試,給予幼兒自主選擇挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。同時(shí),對(duì)敢于嘗試的幼兒給予肯定,增強(qiáng)其自信心)

    三、放松活動(dòng)

    師:你們累不累呀?剛剛我們的腰腹用了很多力氣,現(xiàn)在讓我們趴在墊子上把腹部拉伸一下。

    幼兒聽音樂調(diào)節(jié)呼吸并做放松活動(dòng),重點(diǎn)是腰腹部肌肉放松,主要分為兩組動(dòng)作。第一組:幼兒平躺,拉伸腰腹肌肉,雙手向后至頭兩側(cè),手心朝上,配合音樂呼氣、吸氣,做8組動(dòng)作;第二組:幼兒站立,雙手合十并向上伸展,感覺腰腹的拉伸,配合音樂呼氣、吸氣,做8組動(dòng)作。

    (設(shè)計(jì)意圖:本次側(cè)滾翻活動(dòng)中幼兒運(yùn)動(dòng)量很足,身體各個(gè)運(yùn)動(dòng)器官都處于疲勞狀態(tài),尤其是腰腹部,所以本環(huán)節(jié)重點(diǎn)讓孩子們對(duì)腰腹部進(jìn)行放松)

    四、經(jīng)驗(yàn)遷移

    師:老師這里還有一則新聞,請(qǐng)你們來聽一聽。

    師幼共聽“從卡車?yán)飩?cè)滾翻逃生”的新聞音頻。

    小結(jié):看來側(cè)滾翻不僅可以用來做游戲,還可以在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候保護(hù)自己。

    (設(shè)計(jì)意圖:側(cè)滾翻是躲閃和自我保護(hù)的方式之一,因?yàn)樗荛_了人類最脆弱且易受傷的脊椎。所以活動(dòng)最后,教師和孩子們一起聽新聞,回歸生活,了解在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候還可以利用側(cè)滾翻保護(hù)自己)

    活動(dòng)點(diǎn)評(píng)

    1.價(jià)值取向——適宜。依據(jù)對(duì)《指南》中“動(dòng)作發(fā)展”的解讀和理解,“大班幼兒要在墊子上學(xué)習(xí)前滾翻、會(huì)側(cè)滾翻”,所以本節(jié)活動(dòng)側(cè)滾翻的目標(biāo)要求適合大班幼兒的年齡特點(diǎn)和發(fā)展水平。同時(shí),練習(xí)側(cè)滾翻不僅起到鍛煉身體的效果,而且有較強(qiáng)的實(shí)用性。側(cè)滾翻技能的學(xué)習(xí),能有效幫助大班的孩子掌握身體平衡的能力,提高他們的自我防護(hù)意識(shí)。

    2.活動(dòng)準(zhǔn)備——適切。在本次活動(dòng)中,教師做了充足的活動(dòng)準(zhǔn)備,篩選了適切的活動(dòng)材料。沒有選用日常集體活動(dòng)中經(jīng)常使用的體操墊,而是采用形體練習(xí)使用的瑜伽墊。其原因有二:一是瑜伽墊不僅柔軟,具有安全性,而且其回彈能力更強(qiáng)。二是瑜伽墊具有防滑性,孩子在練習(xí)側(cè)滾翻時(shí)墊子不僅不會(huì)滑動(dòng),還能起到一定的助推作用。

    3.實(shí)施方法——適當(dāng)。隨著課程游戲化的不斷推進(jìn),教師們不僅習(xí)得“讓幼兒成為活動(dòng)的真正主體”“關(guān)注并支持幼兒特有的學(xué)習(xí)方式”等教育理念,而且逐漸將理念落實(shí)到行動(dòng)。如本次活動(dòng)中,在練習(xí)側(cè)滾翻時(shí),教師引導(dǎo)幼兒先探索后學(xué)習(xí),在自由探索翻滾的方式后再掌握側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng),之后再進(jìn)一步嘗試挑戰(zhàn)有坡度的側(cè)滾翻。在這個(gè)過程中,幼兒是自主的,教師起到的是觀察和支持的作用。從幼兒的表現(xiàn)來看,他們也基本掌握了側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。

    4.活動(dòng)過程——融合。整節(jié)活動(dòng)實(shí)施過程中,教師緊扣“側(cè)滾翻”的目標(biāo),層層遞進(jìn)展開。如熱身運(yùn)動(dòng)時(shí),教師采用整體熱身加針對(duì)性熱身的策略。除了活動(dòng)頭部、肩部、手臂、腿部外,還以腰腹熱身為重點(diǎn),有針對(duì)性地?zé)嵘?。在放松部分,組織幼兒對(duì)腹部做針對(duì)性放松,將“腰腹肌力量及身體動(dòng)作協(xié)調(diào)能力”融合始終。

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