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    面對(duì)同伴壓力

    2022-06-05 14:04:46黃天會(huì)
    中小學(xué)心理健康教育 2022年16期
    關(guān)鍵詞:同伴交往活動(dòng)設(shè)計(jì)

    黃天會(huì)

    關(guān)鍵詞:同伴壓力;同伴交往;活動(dòng)設(shè)計(jì)

    中圖分類號(hào):G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1671-2684(2022)16-0046-03

    【活動(dòng)背景】

    處于青春期的初中生,自我意識(shí)增強(qiáng),對(duì)父母的依賴性降低,同伴交往成為他們生活中重要的組成部分。該階段的學(xué)生渴望受到他人的歡迎和喜歡,力求與他人和諧相處,擔(dān)心因?yàn)樽约号c同伴不同而受到排擠和孤立,害怕同伴或者群體不接納自己。同伴群體是一個(gè)影響青少年成長(zhǎng)的重要社會(huì)環(huán)境。不同于父母或老師等長(zhǎng)輩,同伴是和初中生有著相仿年齡、相同境遇的一群人,他們常常擁有相似的經(jīng)驗(yàn)、生活習(xí)慣或者心理特點(diǎn)。同伴壓力是所有初中生成長(zhǎng)道路上必須要學(xué)會(huì)去應(yīng)對(duì)的事情。雖然同伴間的相似部分源于人們傾向于選擇與自己相似的朋友為伴,但是同伴間直接或間接的行為影響也是造成相似的原因之一。因此,對(duì)初中生的同伴壓力進(jìn)行引導(dǎo),對(duì)幫助其正確地應(yīng)對(duì)同伴壓力十分重要。

    【活動(dòng)目標(biāo)】

    認(rèn)知目標(biāo):了解、認(rèn)識(shí)同伴壓力的定義。

    情感目標(biāo):探索并歸納同伴壓力對(duì)個(gè)體的影響,發(fā)揮積極影響,化解消極影響。

    行為目標(biāo):掌握應(yīng)對(duì)同伴壓力的方法與對(duì)策,將各種方法相結(jié)合,在實(shí)際生活中加以運(yùn)用。

    【活動(dòng)重點(diǎn)】

    探索并歸納同伴關(guān)系對(duì)個(gè)體的影響,發(fā)揮積極影響,化解消極影響。

    【活動(dòng)難點(diǎn)】

    融會(huì)貫通應(yīng)對(duì)同伴壓力的各種方法,在實(shí)際生活中加以運(yùn)用。

    【活動(dòng)準(zhǔn)備】

    活動(dòng)清單、背景音樂(lè)、教學(xué)PPT。

    【活動(dòng)方法】

    講授法、小組討論法、情景表演法。

    【活動(dòng)對(duì)象】

    初中生

    【活動(dòng)時(shí)間】

    40分鐘

    【活動(dòng)過(guò)程】

    一、課程導(dǎo)入

    導(dǎo)入活動(dòng):挑禮物

    PPT呈現(xiàn)情景:期中考試馬上要到了,你為了激勵(lì)自己,準(zhǔn)備買個(gè)小禮物送給自己。周末到了,你和五個(gè)朋友一起逛街,走進(jìn)一家商店,面對(duì)琳瑯滿目的小禮物,對(duì)A有點(diǎn)心動(dòng),可是,還沒(méi)等你開(kāi)口,你的朋友們紛紛表態(tài),認(rèn)為B很好看,選A的人審美有問(wèn)題……

    教師提問(wèn):那么,最終你的選擇是什么呢?

    學(xué)生回答。

    教師:在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中,我們做選擇時(shí)或多或少地會(huì)受到周圍人的影響,特別是重要他人的意見(jiàn)。他們的觀點(diǎn)使我們?cè)跊Q定時(shí)產(chǎn)生了猶豫和糾結(jié),甚至?xí)淖冏畛醯南敕?。這就是同伴壓力。

    設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)創(chuàng)設(shè)接近實(shí)際生活的情景,讓學(xué)生感受同齡人的影響,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,同時(shí)自然地引入課題。

    二、課程展開(kāi)

    (一)同伴壓力的定義

    PPT呈現(xiàn)同伴壓力的定義:同伴壓力是指因?yàn)楹ε伦约号c同伴們不同而受到排擠,從而改變自己的想法和感受,屈從群體,采取了與同伴們一致的行為。

    教師:同伴壓力跟我們平時(shí)所說(shuō)的“隨大流”“從眾”相類似,只是這里“隨”和“從”的是我們熟悉的同齡人群體。例如,自習(xí)課上,周圍同學(xué)都在認(rèn)真寫作業(yè),發(fā)呆的自己也拿起了筆。再比如,小組討論中,組內(nèi)其他人趁機(jī)閑聊,自己也不由自主地加入。這都是同伴壓力的情景。

    提問(wèn):在生活和學(xué)習(xí)中,你經(jīng)歷過(guò)哪些同伴壓力的情景?

    學(xué)生在活動(dòng)清單上完成并分享。

    教師:聽(tīng)了同學(xué)的分享,你有類似經(jīng)歷嗎?如果有,請(qǐng)給出掌聲。

    教師:其實(shí)呢,不僅同學(xué)們有這樣的經(jīng)歷,作為老師,我也有。比如,在和朋友們討論問(wèn)題時(shí),自己本來(lái)有不同的意見(jiàn),但是看到其他人都持有另外的統(tǒng)一意見(jiàn),自己就轉(zhuǎn)變?cè)瓉?lái)的想法而選擇跟其他人保持一致??磥?lái),每個(gè)人都有同伴壓力的經(jīng)歷,同伴壓力的出現(xiàn)也是很正常的。

    設(shè)計(jì)意圖:在情景例子中了解什么是同伴壓力,并通過(guò)師生的分享,感受每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)同伴壓力的情景,以平常心對(duì)待自己經(jīng)歷的同伴壓力。

    (二)同伴壓力的影響

    教師:通過(guò)同學(xué)們分享的同伴壓力經(jīng)歷,我們發(fā)現(xiàn)同伴壓力有時(shí)能夠端正我們的行為,促進(jìn)自身成長(zhǎng),達(dá)到與他人共同進(jìn)步的目的,而有時(shí)則讓人退步,甚至導(dǎo)致我們做出錯(cuò)誤的決定和行為。看來(lái)同伴壓力是一把雙刃劍,既有積極的影響,又有消極的影響。請(qǐng)同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)清單上完成判斷題:同伴壓力的影響。

    活動(dòng)清單:

    1.自習(xí)課上,周圍同學(xué)都在認(rèn)真寫作業(yè),發(fā)呆的自己也拿起了筆。

    2.小組討論中,組內(nèi)其他人趁機(jī)閑聊,自己也不由自主地加入。

    3.周圍同學(xué)都買了名牌鞋子,自己本不需要但是也要求父母買。

    4.母親節(jié)到了,周圍朋友都在為媽媽準(zhǔn)備禮物,自己也加入了該行列。

    教師:接下來(lái)請(qǐng)同學(xué)們分享答案,如果是積極影響,請(qǐng)你給出點(diǎn)贊的手勢(shì)(向上豎大拇指),如果是消極影響,則請(qǐng)點(diǎn)倒贊(向下豎大拇指)。

    學(xué)生分享答案。

    設(shè)計(jì)意圖:總結(jié)情景例子,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到同伴壓力是一把雙刃劍,并及時(shí)練習(xí)鞏固認(rèn)識(shí),深入感受同伴壓力的不同影響,喚醒認(rèn)知,為接下來(lái)的環(huán)節(jié)做鋪墊。

    (三)同伴壓力的應(yīng)對(duì)方法

    教師:由此看來(lái),積極的同伴壓力能夠?yàn)槲覀兊某砷L(zhǎng)提供動(dòng)力,而消極的同伴壓力則是我們進(jìn)步路上的阻力。那么,同伴壓力來(lái)臨時(shí),如何應(yīng)對(duì)呢?

    PPT呈現(xiàn)情景:李明和五個(gè)朋友經(jīng)常一起踢球,彼此關(guān)系很好。有一天,他們相約到小區(qū)內(nèi)球場(chǎng)踢球。小區(qū)為了美化環(huán)境,將球場(chǎng)四周的墻壁粉刷得煥然一新。有朋友提議:“我們每人踩上一腳以作留念,每天來(lái)打球的人那么多,誰(shuí)也不知道是我們?!逼渌艘灰桓胶?,李明猶豫了……

    教師:李明應(yīng)不應(yīng)該踩?

    學(xué)生回答。

    教師:現(xiàn)實(shí)中,李明會(huì)不會(huì)踩?

    學(xué)生回答。

    教師:李明猶豫了,他內(nèi)心是不想踩的。那么,李明怎樣做或說(shuō)才能既順利拒絕又能維護(hù)友誼?

    學(xué)生小組討論并回答。

    小組1:可以找借口,比如上廁所、回家有急事等,離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

    小組2:我們都踩一腳,別人見(jiàn)了說(shuō)不定也會(huì)來(lái)一腳,腳印多了就不知道哪些是我們的腳印了,紀(jì)念意義都磨滅了,還不如我們拍個(gè)合影來(lái)紀(jì)念呢!

    小組3:可以打感情牌,比如:好兄弟,我們都是新時(shí)代的好少年啊,能不能不要這么幼稚呢?

    教師:同學(xué)們分享得非常好,都讓李明堅(jiān)持了自己的初心同時(shí)盡量維護(hù)友情。我們一起來(lái)總結(jié)一下。

    步驟一:

    真誠(chéng)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的想法。堅(jiān)守初心,堅(jiān)持原則;

    步驟二:

    1.找借口,離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng),以防做出違背自己意愿的行為;

    2.勸解時(shí)“稱兄道弟”,打感情牌,避免直接說(shuō)教引起他人的反感;

    3.轉(zhuǎn)移話題,分散同伴們?cè)诋?dāng)下想法或決定上的注意力;

    4.給出替代性建議,讓同伴們多一個(gè)更好的選擇;

    5.善用拒絕技巧,采用委婉的方式說(shuō)“不”:我知道……但是……要不……例如“我知道踩一腳別人也不會(huì)發(fā)現(xiàn),可以留作紀(jì)念,但是這么白的墻就被我們破壞了,這樣的行為也不文明,要不我們擺一個(gè)姿勢(shì)拍張合照吧?這也是紀(jì)念的一種方式!”

    設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)小組討論,學(xué)生自己生成應(yīng)對(duì)方法,教師進(jìn)一步總結(jié)提升,為接下來(lái)的實(shí)際運(yùn)用做準(zhǔn)備。

    (四)應(yīng)對(duì)方法的練習(xí)運(yùn)用

    小組合作,情景展示。

    教師:以小組為單位,一名同學(xué)扮演主角,其他同學(xué)扮演同伴們,適當(dāng)添加對(duì)話等劇情,進(jìn)行情景表演。

    情景1:周末朋友們來(lái)找我看電影,非常熱情,票都買好了,一個(gè)一個(gè)極力說(shuō)服我??墒俏艺郎?zhǔn)備靜下心來(lái)寫作業(yè)。我猶豫了……

    情景2:上課老師組織大家開(kāi)展5分鐘的小組討論,我們小組有幾個(gè)人覺(jué)得討論沒(méi)意思,并且渾水摸魚(yú)老師也很難發(fā)現(xiàn),便趁機(jī)閑聊。我猶豫了……

    每個(gè)情景由1至2個(gè)小組展示。

    教師提問(wèn)表演主角:

    1.面對(duì)同伴壓力,你使用了什么方法?

    2.使用這些方法時(shí),你有什么感受?

    主角同學(xué)回答。

    教師提問(wèn)同伴們:聽(tīng)到主角的表達(dá),你們有什么感受?

    同伴們回答。

    設(shè)計(jì)意圖:鞏固練習(xí),融會(huì)貫通各種應(yīng)對(duì)同伴壓力的方法,及時(shí)遷移,以更有效地運(yùn)用于實(shí)際生活中。

    三、課程結(jié)束

    教師:以上是本節(jié)課的內(nèi)容,我們共同探討了同伴壓力的定義、影響及其應(yīng)對(duì)方法。通過(guò)這節(jié)課,你有哪些新的感悟或收獲呢?

    學(xué)生回答。

    教師:看來(lái),同學(xué)們都掌握了應(yīng)對(duì)同伴壓力的方法,希望同學(xué)們能夠?qū)⑵溥\(yùn)用于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活中,使其成為同學(xué)們成長(zhǎng)路上的助力。

    設(shè)計(jì)意圖:總結(jié)提升,分享收獲。

    【活動(dòng)反思】

    同伴壓力這一主題源自學(xué)生生活,在實(shí)際的課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn),學(xué)生小組討論時(shí)有的同學(xué)想要參與,而同組有三兩個(gè)人在趁機(jī)閑聊,他便也放棄初心,加入了渾水摸魚(yú)行列。在心理輔導(dǎo)過(guò)程中,有些學(xué)生有來(lái)自同伴壓力的苦惱,最典型的案例是某個(gè)學(xué)生所在小組都喜歡某個(gè)明星,所談?wù)摰脑掝}多是關(guān)于該明星的,但是該生對(duì)其沒(méi)有太大的興趣,顯得自己格格不入,很難融入群體,內(nèi)心很苦惱。鑒于此,以同伴壓力為主題,開(kāi)展一系列的活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生理性認(rèn)識(shí)同伴壓力,掌握面對(duì)同伴壓力的對(duì)策。

    本課教學(xué)設(shè)計(jì)的思路還是比較清楚的,通過(guò)一系列的情景和活動(dòng),學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)了同伴壓力,反思了自身,體驗(yàn)感還是比較強(qiáng)烈的,認(rèn)知、情感和行為上的喚醒都還是比較成功的。學(xué)生的參與度也很高,特別是小組討論環(huán)節(jié),談?wù)摵軣崃?,回答很精彩,生成了很多教師期待的答?情景表演環(huán)節(jié)學(xué)生們很投入,也比較成功。不足之處在于在“同伴壓力的定義”這一部分,有個(gè)別學(xué)生還是未能正確理解,將其理解成“同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)壓力”,需要呈現(xiàn)更為精準(zhǔn)的情景例子供學(xué)生參考。

    編輯/衛(wèi) 虹 終校/石 雪

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