提高學生體能視域下的小學籃球分層訓練探討

陶余峰

摘要：從提高小學籃球教學中學生的身體素質(zhì)的視域出發(fā)，教師應轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育方式，并根據(jù)學生自身的身體發(fā)育需要，采用分層教學模式，有效地實現(xiàn)不同層次的教育?；诖耍處熞岣邔W生的身體素質(zhì)，建立規(guī)范的分層教學模式，充分發(fā)揮分層訓練的重要價值，提高學生的身體素質(zhì)，上好籃球基礎課。

關(guān)鍵詞：體能視域 小學籃球 分層訓練

在小學籃球教學中，教師應將體能訓練作為主要目標，進行漸進式教學，促進學生的身體發(fā)育，并加強漸進式訓練在小學籃球中的應用。建構(gòu)分層教育和訓練機制，以達到籃球教學與指導的目標。

一、小學籃球教育的重要性

適當?shù)捏w育鍛煉可以促進學生的身心健康，并增強其團隊合作意識，籃球運動的作用尤為突出。小學低年級學生尚處于身心發(fā)展的起步階段，對知識和技能的掌握不夠，因此教師必須采取有效的訓練方法?；@球訓練在建立對籃球的初步認知和增強小學生的興趣方面發(fā)揮著重要的作用，使小學生對運動的含義有更深層次的認識。中年級的學生進入一個穩(wěn)定的發(fā)展階段，模仿能力增強，可以在教學前形成自己的概念認知。因此，教師可以對其進行籃球技能的訓練，如簡單的運球、防守和跳躍，并且可以激發(fā)其對體育鍛煉的熱情，增強體能。高年級學生的身心更加成熟，他們的身體耐力和運動能力得到了進一步的提高。教師必須意識到組織籃球訓練的過程中，團隊合作將使他們形成團結(jié)意識和責任感，對學生未來適應社會產(chǎn)生積極影響。

二、加強小學籃球分層訓練的優(yōu)勢

（一）豐富學生的實踐經(jīng)驗

在小學籃球分層訓練中，教師必須讓學生意識到籃球運動的內(nèi)涵和特征，必須對小學生的身體素質(zhì)、階段特征和心理進行深入的研究，并且根據(jù)他們的身體差異進行適當?shù)姆纸M訓練。通過研究發(fā)現(xiàn)，籃球比賽可以增強學生的實踐經(jīng)驗。

（二）豐富學生的課外生活

根據(jù)教學改革的內(nèi)容，要將小學生視為教育活動的主體，而教師應幫助學生全面發(fā)展。加強籃球的技能基礎訓練和開展籃球活動，利用有限的時間正確地指導學生學習和運用籃球技巧，在一定程度上豐富了小學生的課外生活。

三、提高學生體能視域下的籃球分層訓練的內(nèi)容要點

（一）遵循科學性原則

體育教師在進行籃球分層訓練時必須遵循科學性原則，調(diào)查不同學生的身體素質(zhì)和特征，并根據(jù)身體素質(zhì)的實際差異分層。使用分層訓練的方法，可以改善不同學生的身體適應能力，并促進其身心的健康發(fā)展。體育教師需要組織學生參加技能訓練，豐富學生的課外生活，提高教學的效率。在分層教學中，結(jié)合不同學生的特點，制定不同的培訓計劃。剛開始的訓練可以著眼于根據(jù)不同水平的學生講解基本的籃球規(guī)則、運球技巧、傳球技巧和投籃技巧等。嘗試將不同層次的學生組隊來開展一些小的比賽。最終的目標是所有的學生都掌握籃球技能，參加訓練并提高籃球水平。

（二）遵循全面化原則

從學生身體狀況出發(fā)，進行籃球階段性教學，應綜合考慮學生的綜合素質(zhì)，以確保教學質(zhì)量和水平。對于小學生而言，針對不同水平的訓練方法也存在一定差異。首先，教師必須在教學中根據(jù)學生的身心特征，合理選擇材料，提高籃球教學水平，進一步有效地實現(xiàn)分層教育。其次，在開展分層訓練過程中，教師應注意體育鍛煉和力量研究，這主要是因為學生處于身心發(fā)展的階段，并且教師需要在這個階段編制分層的教學計劃，積累教學經(jīng)驗，使教學朝著模塊化和系統(tǒng)化的方向發(fā)展。最后，教師要將自己的實際經(jīng)驗和籃球技能教給學生，可以根據(jù)他們的身體特征制定相應的合理的訓練計劃，以保證體育鍛煉過程中籃球訓練的有效開展。

（三）遵循制度化原則

在小學籃球訓練中，教師應以學生身體素質(zhì)為出發(fā)點，結(jié)合教育的特點和規(guī)律，遵循制度化原則，制定全面的教學計劃，可以有效地提高學生的身體質(zhì)量和訓練水平。首先，在開展教育活動的過程中，教師應分析學生的特質(zhì)和身體特征。指導學生參加活動，以建立良好的教學模式。其次，在開展籃球教學的相關(guān)工作時，要著重檢查學生的身體狀況，在設計訓練方式時，應符合學生實際的身體需求。整個教學計劃必須根據(jù)學生的心理特點制定，以保證教育質(zhì)量。最后，建立全面的訓練體系，進行制度化的管理。各方領(lǐng)導要提出意見，制定分階段訓練的規(guī)則，并落實各種訓練安排。

四、提高體能視域下的小學生籃球分層訓練的有關(guān)措施

（一）合理選擇訓練方式

在小學生籃球教學中，教師應合理選擇教學方法和工具。教師可以根據(jù)學生的特點進行有關(guān)基本動作和理論的分層教學，以改善他們的身體狀況，同時增強其籃球技能并提高團隊協(xié)作能力。教師可以在體育課上開展簡單的體育活動，學生在學習專業(yè)知識的同時，提高了籃球技能。還應注意引導身體較弱的學生，使其掌握籃球的基本技能，提高身體素質(zhì)。在初期籃球訓練中，采用個性化的方式，強調(diào)學生身體素質(zhì)的差異性，合理選擇訓練方法。

（二）設置個性化的分層訓練模式

體育教師必須在教學中建立個性化的分層模式。一旦學生掌握了基本技能，就立刻開展分層訓練。體育教師應循序漸進，構(gòu)建多層次的比賽訓練體系，使不同層次的學生遵循規(guī)則，在增強體質(zhì)的同時促進學生的發(fā)展。團隊的每個成員都按照規(guī)則參加比賽，身體較弱的學生可參加半場比賽，上半場和下半場交替進行。要時刻關(guān)注學生的狀態(tài)，避免因身體而引起的其他問題。

結(jié)語

素質(zhì)教育強調(diào)每個學生的發(fā)展和進步，以及體育與教學的結(jié)合。激發(fā)學生的熱情，使學生感受到籃球的樂趣，并促進學生的全面發(fā)展，不僅有助于改善小學生的身體素質(zhì)，而且對培養(yǎng)其團隊合作精神有著重要的作用。

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責任編輯：唐丹丹