促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的框架構(gòu)建及解析

摘? 要：健康是幸福生活的前提，是人類得以生存、創(chuàng)造未來、享受生活的基本保障。隨著我國(guó)生活水平的不斷提高，健康在人們心目中的地位與日俱增。青少年這一特殊群體，無(wú)論是對(duì)于一個(gè)家庭、一個(gè)民族、乃至是全世界都有著重要的意義。近年來，由研究表明，青少年身心健康仍存在諸多問題。采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、邏輯分析等方法并結(jié)合國(guó)家發(fā)布的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》等文件，以青少年健康優(yōu)先為理念，以健康校園、和諧社區(qū)、幸福家庭構(gòu)建“三位一體”多元化的框架，從健康環(huán)境、知識(shí)、行為等角度入手，為促進(jìn)我國(guó)青少年健康成長(zhǎng)建言獻(xiàn)策。

關(guān)鍵詞：青少年;健康優(yōu)先;健康中國(guó);框架構(gòu)建

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以我國(guó)在讀青少年為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

本文采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、邏輯分析法等研究方法。

2 結(jié)果與分析

2.2 幸福家庭的營(yíng)造

2.2.1 健康家庭的構(gòu)成

家庭是作為人類的生產(chǎn)、生活的基本單位，是社會(huì)構(gòu)成的基本細(xì)胞，是人類的最小載體，是滿足家庭成員以及社會(huì)需要的根本保證，是構(gòu)建青少年身心健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。因?yàn)榍嗌倌曜鳛榧彝サ暮诵某蓡T，所以家庭的生活方式、文化氛圍、生活環(huán)境、行為方式以及價(jià)值觀歸屬，都對(duì)青少年健康習(xí)慣的養(yǎng)成有著推動(dòng)的作用。首先，通過優(yōu)化基本的的吃、穿、住、行等行為方式，進(jìn)而達(dá)到科學(xué)、合理的健康生活方式，是幫助青少年養(yǎng)成健康習(xí)慣的基礎(chǔ)。其次，創(chuàng)造積極、健康、和諧的家庭氛圍和健康的生活器具用品，為青少年健康意識(shí)和行為創(chuàng)造精神及物質(zhì)儲(chǔ)備。最后，家長(zhǎng)嚴(yán)于律己，為青少年起到表率作用，從生活中的點(diǎn)滴做起，幫助青少年形成健康的價(jià)值觀及行為方式，進(jìn)而促進(jìn)健康家庭的形成。

2.2.2青少年健康成長(zhǎng)的橋梁

家長(zhǎng)除了作為青少年教育的關(guān)鍵角色，還具有對(duì)學(xué)校以及社區(qū)所開展的健康教育活動(dòng)起到落實(shí)的作用。因此，不僅要扮演好健康教育的參與者、傳播者，而且要做好青少年健康教育的監(jiān)督者、執(zhí)行者，還要積極做好校內(nèi)校外健康教育的橋梁，積極參與健康活動(dòng)，并通過與青少年一起討論、學(xué)習(xí)、探究健康知識(shí)等方式，使健康教育真正貫徹到青少年生活的全過程，有效為青少年?duì)I造健康的生活方式，進(jìn)而促進(jìn)青少年全身心健康快樂的成長(zhǎng)。

2.3 健康校園營(yíng)造

2.3.1 新媒體對(duì)健康課程的開展

隨著科學(xué)技術(shù)水平的快速發(fā)展，新媒體已經(jīng)充分融入了我們的生活當(dāng)中。學(xué)習(xí)領(lǐng)域更是如此，這使得知識(shí)傳播迎來了質(zhì)的飛躍，使它變得：獲取方便快捷、覆蓋面積極廣、經(jīng)濟(jì)消耗以及地域限制小等優(yōu)點(diǎn)，因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^采取多媒體進(jìn)行健康知識(shí)講座，通過全校性定期定點(diǎn)地開展，每月最少開展兩次健康知識(shí)課程。還要確保健康知識(shí)內(nèi)容的準(zhǔn)確性、一致性、有效性，進(jìn)而有助于青少年健康意識(shí)的培養(yǎng)以及行為習(xí)慣的養(yǎng)成。學(xué)?？筛鶕?jù)所講授的健康知識(shí)，半學(xué)期開展至少1次的健康活動(dòng)，活動(dòng)方式可采取以健康知識(shí)競(jìng)賽和健康實(shí)踐的方式為主。一方面要求健康知識(shí)競(jìng)賽做到與青少年身心發(fā)展情況、生活實(shí)際相接近，并注意區(qū)別對(duì)待;另一方面要求健康實(shí)踐活動(dòng)設(shè)計(jì)做到全員參與、豐富有趣、促進(jìn)健康、記憶猶新。通過教與學(xué)、思與辯、練與賽的多元模式相結(jié)合，為青少年養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

2.3.2 健康校園的硬件支撐與軟件加持

近年來，國(guó)家不僅出臺(tái)了一系列的健康政策文件，而且在資金上也增大了對(duì)校園體育設(shè)施的投入，因此，校園體育設(shè)施選擇與管理應(yīng)得到重視，并做出全面性、準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性的思考。通過對(duì)器材的安全性、健康性、趣味性、實(shí)用性、方便性等全方面分析，進(jìn)而選擇出適合青少年生長(zhǎng)發(fā)育的體育健身器材及定期的檢查維修更換，作為健康校園的硬件支撐。我們要不斷地加強(qiáng)校園師資力量的建設(shè)，從加強(qiáng)在任教師自身健康素養(yǎng)入手，對(duì)現(xiàn)任教師成員進(jìn)行健康知識(shí)培訓(xùn)以及開展健康實(shí)踐活動(dòng)，并采取舉辦健康交流會(huì)以及后期工作中的模范評(píng)比等方式，最終有效促進(jìn)教師團(tuán)體的健康認(rèn)知及實(shí)踐能力。要將健康知識(shí)滲透到各個(gè)學(xué)科、部門管理中去，構(gòu)建相關(guān)學(xué)科與其他學(xué)科的緊密合作、理論與實(shí)踐相結(jié)合，進(jìn)而形成促進(jìn)健康校園建設(shè)的一個(gè)有力的防護(hù)盾。

2.3.3 健康校園的主要矛盾與啟示

學(xué)習(xí)是青少年的主要成長(zhǎng)任務(wù)之一，尤其是學(xué)業(yè)考試成績(jī)的優(yōu)劣，常常是學(xué)校、家長(zhǎng)和青少年關(guān)注的重點(diǎn)。因此，青少年在校生活中往往會(huì)把如何提高文化課成績(jī)作為首要目的，并且花費(fèi)大量精力進(jìn)行學(xué)習(xí)，甚至有部分青少年也會(huì)選擇課間以及熬夜學(xué)習(xí)的方式。由于大量不合理的學(xué)習(xí)時(shí)間充斥著青少年們的校園生活，長(zhǎng)期以往，將會(huì)給青少年帶來諸多慢性疾病，例如：近視、肥胖、頸肩腰椎等疾病，還會(huì)體現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力的增大、體育鍛煉活動(dòng)的匱乏，最終導(dǎo)致的后果則是學(xué)習(xí)效率的下降、一系列的心理問題的產(chǎn)生以及身體素質(zhì)的下降的現(xiàn)象。相關(guān)研究表明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)、增進(jìn)健康，還能緩解壓力，甚至還能對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生積極的影響。因此，如何正確有效地處理學(xué)習(xí)與健康之間所存在的關(guān)系，正是健康校園營(yíng)造的主要矛盾。

首先，我們需要不斷的完善體育課的課堂設(shè)計(jì)以及合理的實(shí)施方案，通過豐富的課堂內(nèi)容、有趣的實(shí)踐活動(dòng)、優(yōu)秀傳統(tǒng)與創(chuàng)新游戲的引入、實(shí)用的運(yùn)動(dòng)技能、適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與密度，不僅要教會(huì)基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能，而且還要重視勤練和常賽，只有通過體育競(jìng)賽才能夠真正發(fā)揮體育的育人功能，引導(dǎo)青少年激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)參與、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，最終達(dá)到享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、完善人格、錘煉意志的目標(biāo);其次，不僅學(xué)校要開設(shè)每周至少一節(jié)的興趣愛好特長(zhǎng)班，而且還要主動(dòng)地鼓勵(lì)青少年積極參與所喜歡的課程，進(jìn)而達(dá)到豐富校園生活、提升學(xué)習(xí)效率、促進(jìn)身心健康的目的。最后，不得不提校園餐飲這方面，不僅在《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃（2017—2030年）》中指出要重視青少年?duì)I養(yǎng)結(jié)構(gòu)，防止超重、肥胖等，而且在《“2030綱要”》中也提出開展模范健康食堂和餐廳建設(shè)。眾所周知身體是革命的本錢，而往往病從口入，要盡可能杜絕校園餐廳因管理不善而帶來的細(xì)菌和病毒對(duì)青少年的危害，因此，加強(qiáng)優(yōu)化完善校園餐飲建設(shè)就顯得至關(guān)重要，除了通過對(duì)餐廳環(huán)境優(yōu)化、飲食質(zhì)量監(jiān)控、特色飲食引入，還要加強(qiáng)對(duì)餐廳人員的身份考核、健康檢查、以及定期的健康知識(shí)培訓(xùn)等，全方位提升校園飲食健康規(guī)范，為青少年建設(shè)真正美麗且健康的成長(zhǎng)樂園。

3.4和諧社區(qū)的營(yíng)造

3.4.1 和諧社區(qū)青少年健康活動(dòng)的開展

社區(qū)健康教育是一種有計(jì)劃、有組織、有評(píng)價(jià)、有目的性的健康知識(shí)普及活動(dòng)。因?yàn)樯鐓^(qū)是社會(huì)的細(xì)胞，所以應(yīng)當(dāng)重視社區(qū)健康教育活動(dòng)的組織及實(shí)施。首先，社區(qū)組織者通過科學(xué)合理的活動(dòng)策劃，組織青少年學(xué)習(xí)相關(guān)的健康知識(shí)以及參與實(shí)踐活動(dòng)的培訓(xùn)，提高青少年健康意識(shí)和水平。其次，小區(qū)管理者可以通過建設(shè)小區(qū)健康網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，進(jìn)一步宣傳健康知識(shí)以及健康活動(dòng)通知，提高青少年的知曉度以及參與度。最后，通過組織以社區(qū)委員會(huì)、街道委員會(huì)以及單元樓的形式開展健康活動(dòng)，尤其是對(duì)青少年開展的活動(dòng)，更加需要健康性、有趣性、合作性、競(jìng)爭(zhēng)性、挑戰(zhàn)性于一身的活動(dòng)設(shè)計(jì)，有效幫助青少年改善不良習(xí)慣、豐富社區(qū)生活，最終助力與青少年健康習(xí)慣的養(yǎng)成，幫助青少年全身心的發(fā)展。

3.4.2 和諧社區(qū)體育鍛煉器材使用與維修

為了確保社區(qū)器材鍛煉的實(shí)用性、特殊性、安全性、健康性，社區(qū)在進(jìn)行鍛煉器材引進(jìn)的同時(shí)，還應(yīng)該有針對(duì)性地開展器材使用培訓(xùn)，并且部分器材還應(yīng)從符合青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)、心理需求的角度考慮，尤其是幫助青少年學(xué)會(huì)如何正確使用社區(qū)器材，避免不必要的鍛煉損傷，進(jìn)而準(zhǔn)確有效地幫助青少年養(yǎng)成參加鍛煉的好習(xí)慣。與此同時(shí)，由于使用不當(dāng)以及頻率過高，造成器材“缺胳膊缺腿”現(xiàn)象，導(dǎo)致使用不便和存在安全隱患的情況，所以社區(qū)還要定期定點(diǎn)的指派專業(yè)人員進(jìn)行器材檢查、維修及更換，如果不能立刻解決個(gè)別故障器材問題，則需要對(duì)相關(guān)器材采取停用說明，并且及時(shí)傳達(dá)，進(jìn)而助力和諧社區(qū)的建設(shè)以及有效促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)。

4 總結(jié)

本文以青少年體育與健康成長(zhǎng)為出發(fā)點(diǎn)，以健康優(yōu)先為基本理念，結(jié)合《“2030綱要”》，通過對(duì)健康校園、和諧社區(qū)、幸福家庭形成“三位一體”多元化框架的構(gòu)建，使其共盡其責(zé)、相輔相成，形成青少年健康成長(zhǎng)的強(qiáng)大合力，促進(jìn)青少年增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)成健康價(jià)值觀及行為方式的形成與發(fā)展，在此也誠(chéng)懇希望各界專業(yè)人士繼續(xù)對(duì)此方面研究，共同助力于我國(guó)青少年的健康成長(zhǎng)。

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作者簡(jiǎn)介：

周帥華，1995年2月，男，漢族，河南許昌人，研究生，研究方向：體育教學(xué)。