小學(xué)跳繩教學(xué)課堂有效性研究

列灌聰

一、小學(xué)跳繩教學(xué)的價值和現(xiàn)狀

（一）小學(xué)跳繩教學(xué)的體育價值

小學(xué)跳繩的教學(xué)價值，主要有兩個方面：一方面，小學(xué)跳繩具有一定的普及性，能夠幫助體育訓(xùn)練順利開展。跳繩作為一種全身的運(yùn)動，對運(yùn)動設(shè)備、器材以及運(yùn)動場地的要求較低，在任何場所，只要一根跳繩，就可以組織學(xué)生進(jìn)行體育活動。相比其他技能性的體育活動而言，其優(yōu)勢十分顯著。因此，可以讓體育教學(xué)更為普及化。另一方面，小學(xué)跳繩可以有效培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的體育素質(zhì)。該活動作為有氧運(yùn)動，不僅能夠讓人體的肌肉群更富有彈性，幫助其形成健康、優(yōu)雅的身段，還能夠有效解決小學(xué)生肥胖的問題，從而增強(qiáng)小學(xué)生的體能。使其更好地投入到學(xué)習(xí)中去。

（二）小學(xué)跳繩教學(xué)課堂現(xiàn)狀

跳繩是小學(xué)階段的學(xué)生普遍參與的體育和娛樂活動，不論是在課外活動或者是在體育課程中，小學(xué)生總會三兩結(jié)伴，參與到跳繩中來。由此可以看出小學(xué)生對跳繩的熱愛。但是在體育教學(xué)環(huán)節(jié)，尤其是跳繩教學(xué)課堂中，跳繩教學(xué)內(nèi)容展開還存在很多的不足，其中形式主義過于嚴(yán)重。很多小學(xué)為了升學(xué)率，對體育教學(xué)的重視度不高，過分強(qiáng)調(diào)文化課的重要性，因此，導(dǎo)致小學(xué)跳繩方面的訓(xùn)練不足，體育課程中，體育教師對小學(xué)生跳繩的專項訓(xùn)練較少，跳繩也僅僅是為了應(yīng)付體育考試而做的短期訓(xùn)練。

二、小學(xué)跳繩教學(xué)課堂有效性研究策略

（一）制定長期化的教學(xué)目標(biāo)

跳繩的有效性在于長期的堅持。這就需要體育教師在進(jìn)行跳繩教學(xué)環(huán)節(jié)，將跳繩這項體育訓(xùn)練作為一項長期的技能訓(xùn)練，以長期的教學(xué)目標(biāo)為準(zhǔn)則，從小學(xué)生的角度出發(fā)，制定合理的跳繩課程。一方面，課時安排上，體育教師可以每周安排兩節(jié)課進(jìn)行專項跳繩訓(xùn)練。另一方面，掌握跳繩技術(shù)時，要注意以下幾點(diǎn)基礎(chǔ)知識，即繩子的選擇長度一般是學(xué)生雙腳并攏踩繩的中間，雙手拿緊繩子兩端后，高度在胸前一掌的距離。跳法上則是腳尖著地，跳起高度最好低于地面10厘米，左右腳跳時，抬腳需要向前提，避免絆住繩子。雙手在跳繩過程中則需要始終握繩子兩端，用手腕帶動繩子轉(zhuǎn)動。

（二）組織、調(diào)動跳繩隊伍的簡約性

體育課的時間通常是40分鐘，在這個時間段，進(jìn)行高效的跳繩就必須就組隊，調(diào)動隊伍以進(jìn)行合理的安排。例如在提高跳繩技術(shù)環(huán)節(jié)，教師需要根據(jù)學(xué)生技術(shù)掌握情況，5～8人為一組，每組一隊一排，依次排開，避免大家無秩序組隊跳繩，造成混亂的局面。在組織跳繩隊伍訓(xùn)練過程中，通常先安排學(xué)生十分鐘自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。課程中間加強(qiáng)練習(xí)，課程最后十分鐘進(jìn)行每組達(dá)標(biāo)練習(xí)，要求每分鐘50跳不間斷為合格，每分鐘不間斷80跳為良好，每分鐘跳繩不間斷且達(dá)到100跳及以上為優(yōu)秀，以此調(diào)動跳繩隊伍的積極性。

（三）創(chuàng)新教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生興趣

由于每個學(xué)生存在個體差異，教師往往無法做到針對性教學(xué)，這就需要體育教師在對學(xué)生跳繩技巧的指導(dǎo)后，可以根據(jù)學(xué)生的跳繩成績和技術(shù)情況，安排學(xué)生進(jìn)行“一幫一”跳繩。由跳繩技術(shù)優(yōu)秀的學(xué)生，幫助跳繩技術(shù)不佳的學(xué)生，通過一對一的示范、分析，由學(xué)生之間對跳繩中存在的問題進(jìn)行調(diào)整和解決，以此激發(fā)學(xué)生跳繩的動力和興趣，同時也能夠提高班級整體的跳繩成績。

（四）定期開展比賽，提高學(xué)生參與度

跳繩比賽是檢驗課堂教學(xué)的重要方法，定期開展跳繩比賽，同時推出多種形式的跳繩內(nèi)容，可以充分帶動學(xué)生運(yùn)動的積極性和參與心理。比賽的范圍可以是以男生和女生為兩組，也可以根據(jù)男女生混搭，以班級或以學(xué)校范圍內(nèi)進(jìn)行比賽，比賽成績根據(jù)每組每分鐘完成的跳繩次數(shù)和規(guī)范程度進(jìn)行評分，以此提高小學(xué)跳繩教學(xué)的有效性，也讓小學(xué)生在跳繩比賽中充分感受體育運(yùn)動的魅力，以此增強(qiáng)小學(xué)生的體能訓(xùn)練。

小學(xué)跳繩是小學(xué)體育學(xué)科中重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容之一，對小學(xué)生體能方面的訓(xùn)練有著重要的作用。也正是因為如此，教育以及體育部門對小學(xué)跳繩的關(guān)注度也越來越高。本文以此為契機(jī)，通過分析小學(xué)跳繩的教學(xué)理念和價值，就目前小學(xué)跳繩中的教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行分析，對其中的不足之處提出具體的可行性、有效性優(yōu)化方法。希望通過以上意見和建議，提高小學(xué)跳繩教學(xué)質(zhì)量，為小學(xué)體育教師帶來一定參考。

責(zé)任編輯 李少杰