《請停止精神內(nèi)耗》

【德】莎拉·迪芬巴赫 著 卜涵秋 譯 中國水利水電出版社

★外在目標(biāo)和內(nèi)在動機之間之所以會產(chǎn)生這樣的鴻溝，其中一個重要原因就是這個目標(biāo)的確立并非發(fā)自本心，而是源于社會期待。

★在人格測驗中，相當(dāng)多的人并不愿意誠實地選擇符合個人事實的答案，而是選擇他們期待他人認(rèn)為的比較好的答案，換言之，就是選擇社會期望的答案。

★當(dāng)一個人這樣做時，他的目的不一定是想要體面地立足于社會，因為就算在面對自己的時候，他也可能會因為不愿感到難堪而做出滿足“社會期望”的行為。

★你對于自己真正渴望的事情，就算是阻力重重，也會始終如一地追求;相反，對于他人勸說你應(yīng)該去做的事情，你會輕而易舉地尋找諸多借口加以抗拒。

★當(dāng)我們發(fā)自內(nèi)心地想得到什么時，思考模式就會以解決問題為導(dǎo)向，盡管也會預(yù)料到可能出現(xiàn)的障礙，卻不會給予過度的負(fù)面評價，而是會持“天無絕人之路”的積極心態(tài)。

★與其將無數(shù)寶貴的精力浪費在并非發(fā)自內(nèi)心的愿望上，不如將其拿來投注到發(fā)自內(nèi)心渴望實現(xiàn)的目標(biāo)上。

★正面的決心與目標(biāo)僅能顯示你內(nèi)心的理想，自我破壞卻會將你內(nèi)心的真實意志表現(xiàn)出來。

★請仔細(xì)審視，你到底打算將為數(shù)不多的精力投注在哪些目標(biāo)上？它們的確是源自你內(nèi)心的真實想法嗎？或者它們只是你想要達成的愿望，而并非全心全意追求的目標(biāo)。

★話說得很好聽，但卻缺乏達成目標(biāo)的真實內(nèi)在動力，于是經(jīng)常前進一步，又倒退兩步，不但找不到解決問題的方法，還會不斷引發(fā)新的問題，自然不可能獲得成功。

編輯 鐘健 12497681@qq.com

《中國人眼中的美》

長北 著

湖南人民出版社

中國人眼中的美，是藏在傳統(tǒng)文化里的審美記憶，更是中國人的精神底色。作者從思、氣、神、意四個關(guān)鍵字切入，結(jié)合實例、典籍，探尋中國人的十大審美意識，從書畫、建筑、音樂、舞蹈到造物，體悟中華藝術(shù)特有的大象之美。

《漫長的余生：一個北魏宮女和她的時代》

羅新 著 北京日報出版社

作者利用墓志等史料講述了生于南朝中層官僚家庭的王鐘兒漫長而又跌宕起伏的一生，并以她的眼睛去看她身處的時代。隨著主人公人生故事展開的還有從獻文帝、孝文帝到宣武帝、孝明帝近八十年的北魏歷史。

《愛的法則：100個婚戀中常用的民法典常識》

杜志紅 著 人民郵電出版社

作者從自己調(diào)解和代理的數(shù)百起婚姻家庭案件中精選了100個常見的法律問題，80 個戀愛婚姻案例涵蓋了從戀愛、結(jié)婚到離婚的方方面面，并用案例給讀者解讀了婚戀中可能遇到的問題與法律依據(jù)。

《人生困惑20講》

遲毓凱 著

北京聯(lián)合出版公司

全書分為“自我與成長”“情感與兩性”“溝通與社交”三大部分，其中每個話題下的問題都由該領(lǐng)域的領(lǐng)軍人來回答，并采用“以問題為先導(dǎo)，從人物和故事入手”的方式謀篇布局。

《早起的力量》

【日】池田千惠 著 范宏濤 李萌 譯

北京聯(lián)合出版公司

記載了日本“早起計劃”創(chuàng)始人池田千惠踐行二十六年的習(xí)慣改造法，全面涵蓋了早起的黃金時間、四象限法則、十個早起技巧等內(nèi)容，不僅針對早起的基礎(chǔ)、準(zhǔn)備和步驟給出了科學(xué)實用的建議，并就如何保持自律、養(yǎng)成早起的習(xí)慣提供了切實有效的方法。