珍惜你的負(fù)面情緒

陶瓷兔子

有位朋友不久前大劈叉似的跨行業(yè)換了工作，一起吃飯聊天的時(shí)候，她說(shuō)總覺(jué)得自己的狀態(tài)不太對(duì)勁。

她說(shuō)好不容易脫離了從中午十一點(diǎn)就開(kāi)始坐等下班的單位，如愿以?xún)敿尤肓艘患页鮿?chuàng)的互聯(lián)網(wǎng)公司準(zhǔn)備大展身手，可去了之后才發(fā)現(xiàn)，除了干不完的活兒之外，焦慮、煩躁、自我懷疑等負(fù)面情緒也如影隨形。“我是不是選錯(cuò)了？我是不是能力不夠？這樣下去我該怎么辦呢？”這樣的情緒不斷增長(zhǎng)，雖然不至于崩潰，但她總覺(jué)得事情不該這樣。

說(shuō)來(lái)也有趣，焦慮或抑郁也好，悲傷或嫉妒也罷，無(wú)論哪種情緒被冠上“負(fù)面”之名，只要它一冒頭，我們就本能地放下其他的一切要先去搞定它。但情緒，或者說(shuō)負(fù)面情緒，真的是罪大惡極、人人“得而誅之”，趕得越遠(yuǎn)越好嗎？并不見(jiàn)得。

回憶一下你人生中做出的所有重大決定或者深具轉(zhuǎn)折性的選擇，它們大概都少不了負(fù)面情緒的參與：

你中學(xué)時(shí)發(fā)憤圖強(qiáng)，是因?yàn)槁?tīng)到老師公布排名，發(fā)現(xiàn)自己在幾個(gè)好朋友中已經(jīng)墊底，忽然就很怕被他們甩在身后——那是恐懼。

大三時(shí)你放棄跟周公的“約會(huì)”，每天去圖書(shū)館上早自習(xí)，是因?yàn)槁?tīng)說(shuō)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，一想起不遠(yuǎn)的畢業(yè)季就覺(jué)得心里沒(méi)譜——那是焦慮。

你下定決心用一個(gè)周末的時(shí)間修改好簡(jiǎn)歷，咬咬牙還是點(diǎn)擊了發(fā)送，是因?yàn)閷?shí)在忍不了“奇葩”的同事和令人無(wú)語(yǔ)的老板——那是煎熬。

我們常以為獲得行動(dòng)力的關(guān)鍵是思考，但事實(shí)上并不如此，如果沒(méi)有情緒的推力，思考大概率會(huì)停留在空想階段，然后無(wú)疾而終，沒(méi)有“腦子一熱”的那一刻，我們其實(shí)根本無(wú)法做出決定。

最近我在看《西游記》，印象特別深的是第十四回的一個(gè)小片段：悟空因?yàn)榇蛩懒藬r路的六個(gè)強(qiáng)盜，被唐僧狠狠嘮叨了一通，他一怒之下決定回花果山逍遙快活。在東海被老龍王相勸一番后，他腦子一熱又掉過(guò)頭去追唐僧，在途中遇到了觀(guān)音菩薩。得知事情經(jīng)過(guò)，觀(guān)音說(shuō)了句很有趣的話(huà)：“趕早去，莫錯(cuò)過(guò)了念頭?！?/p>

我看到這一段時(shí)其實(shí)偷偷松了口氣，原來(lái)不止我等凡夫俗子需要“腦子一熱”的助推力啊。

所謂的具有行動(dòng)力，還真不是深思熟慮算好每一步之后再走，而是念頭先起，不管三七二十一先開(kāi)始，然后才摸爬滾打，一點(diǎn)點(diǎn)踩出要走的路。

讓我們避之不及的負(fù)面情緒，也是力量最強(qiáng)的助推力。就是這些林林總總的負(fù)面情緒，驅(qū)使著我們?cè)谧约哼x擇的那條路上咬牙往前走——如果能終日處在一種滿(mǎn)足的愉悅里，誰(shuí)不想“躺平”呢？

好好珍惜自己的負(fù)面情緒吧，你比自己想象的更強(qiáng)大，它會(huì)讓你成為更好的人。

（聞言摘自《戀愛(ài)婚姻家庭·青春》）