“低分貝”的人生

蘇眉細(xì)細(xì)

生活中，你是不是也經(jīng)歷過(guò)這樣的場(chǎng)景：公交地鐵上，本想閉目養(yǎng)神一會(huì)兒，不料身邊有人一直在高聲交談打電話;餐館里，正和朋友享受美食，隔壁卻不斷傳來(lái)吆五喝六的喧鬧聲;在家中，本想早點(diǎn)入睡，卻被樓下撕心裂肺的吵鬧聲折騰到半夜……

自己的喧囂給別人造成了困擾，卻渾然不覺(jué)，甚至洋洋自得，是缺少修養(yǎng)的表現(xiàn)。

梁實(shí)秋說(shuō)過(guò)，大聲說(shuō)話，是本能，小聲說(shuō)話，是文明。一個(gè)人說(shuō)話的音量里，藏著他讀過(guò)的書(shū)，走過(guò)的路，體現(xiàn)著他的修養(yǎng)。音量和音質(zhì)，甚至可以改變一個(gè)人的命運(yùn)。

電影《窈窕淑女》里，奧黛麗·赫本扮演一個(gè)窮苦的賣花女，聲音粗魯，言語(yǔ)粗鄙。她每天在大街上大聲叫賣，聲音尖利，被人厭惡地稱為“發(fā)出令人厭惡和不舒服噪音的女人”。

后來(lái)她遇到了語(yǔ)音學(xué)教授希金斯，意識(shí)到自己這樣下去會(huì)窮困一生，于是決心改變自己的口語(yǔ)發(fā)音，提升自己的語(yǔ)言修養(yǎng)，改變命運(yùn)。她請(qǐng)希金斯教自己控制聲音的技巧，半年后，言語(yǔ)粗魯?shù)馁u花女孩，聲音變得純正柔和，人也變得優(yōu)雅自信。最終，還收獲了甜蜜的愛(ài)情。

現(xiàn)實(shí)生活中，仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些動(dòng)不動(dòng)就拔高音量、無(wú)所顧忌的人，往往缺少修養(yǎng)和自信。越是有底氣的人，越懂得和顏悅色地解決問(wèn)題，令人如沐春風(fēng)，所謂貴人語(yǔ)聲低。

電影《乘風(fēng)破浪》里有句臺(tái)詞：“你不需要那么聲勢(shì)浩大，控制自己的聲音才是最強(qiáng)大的氣場(chǎng)。”

一位大學(xué)教授曾說(shuō)過(guò)，他住在教授的宿舍里時(shí)，幾年聽(tīng)不到人和人之間高聲說(shuō)話或夫妻吵架的聲音。而搬進(jìn)了普通公寓后，他發(fā)現(xiàn)，每天都能聽(tīng)到有人在大聲說(shuō)話和歇斯底里地爭(zhēng)吵。

修養(yǎng)越高越體面的人，越能顧及他人，控制情緒。反之，無(wú)論公共場(chǎng)所還是私密空間，都無(wú)所顧忌，大聲喧嘩的人，一般都生活得不如意。

傅首爾說(shuō)過(guò)，藏不住的崩潰只是傷痕，藏起來(lái)的崩潰才是勛章。把情緒調(diào)為低分貝，喜而不語(yǔ)，苦而不言，怒而不發(fā)，哀而不傷，是成年人最高級(jí)的能力。

（梁衍軍摘自《生活報(bào)》）