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    聚焦“成長(zhǎng)質(zhì)變”,著力“困境應(yīng)對(duì)”

    2022-05-30 10:48:04鄭曉虹
    求知導(dǎo)刊 2022年12期
    關(guān)鍵詞:情緒評(píng)價(jià)

    摘 要:文章通過(guò)分析質(zhì)變期學(xué)生(初一、初二年級(jí)學(xué)生)的心理特點(diǎn)以及困境事件對(duì)質(zhì)變期學(xué)生的影響,結(jié)合拉扎勒斯情緒理論和Kumpfer抗逆力運(yùn)作模型探究學(xué)生應(yīng)對(duì)困境的一般規(guī)律,提出“初評(píng)困境→前情緒自評(píng)→次評(píng)困境→后情緒自評(píng)→再評(píng)困境”的初中心理健康課程模式,并對(duì)課程目標(biāo)及其具體實(shí)施、課堂評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行思考。

    關(guān)鍵詞:質(zhì)變期;困境應(yīng)對(duì);評(píng)價(jià);情緒

    基金項(xiàng)目:本文為廣州市教育科學(xué)規(guī)劃2020年度課題“質(zhì)變期學(xué)生應(yīng)對(duì)困境事件的指導(dǎo)性研究——基于拉扎勒斯情緒理論”的研究成果(202012619)。

    作者簡(jiǎn)介:鄭曉虹(1988—),女,廣東省廣州市鐵一中學(xué)。

    一、心理成長(zhǎng)的質(zhì)變期

    一個(gè)人的心理成長(zhǎng)會(huì)經(jīng)歷很多階段,其中一個(gè)時(shí)期是人從幼稚走向成熟的標(biāo)志性階段,是青春期的一部分。青春期持續(xù)時(shí)間短、爆發(fā)性強(qiáng),心理學(xué)上稱之為“困難期”或“質(zhì)變期”[1]。結(jié)合13—14歲年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和對(duì)應(yīng)學(xué)段生活事件的出現(xiàn)頻度,心理學(xué)界通常認(rèn)為質(zhì)變期常出現(xiàn)于初二年級(jí)。在相關(guān)一線咨詢案例中,許多出現(xiàn)情緒困擾甚至確診情緒障礙的高中生在初中時(shí)已有突出的困擾事件和情緒波動(dòng)。而國(guó)內(nèi)外大量數(shù)據(jù)也顯示,當(dāng)前青少年的青春期較以往提前了不少[2]。實(shí)際教育經(jīng)驗(yàn)顯示,部分初一年級(jí)學(xué)生已出現(xiàn)較為明顯的質(zhì)變期心理表征。同時(shí),初三年級(jí)學(xué)生由于中考任務(wù)較重,多將時(shí)間和精力放在學(xué)業(yè)上,情緒體驗(yàn)被弱化,困境應(yīng)對(duì)被延緩。因此,本文將初一初二年級(jí)學(xué)生定為質(zhì)變期教學(xué)研究和教育實(shí)踐的主要對(duì)象。

    質(zhì)變期學(xué)生在生理發(fā)展的基礎(chǔ)上,認(rèn)知能力不斷增強(qiáng),認(rèn)知結(jié)構(gòu)更完善,感知能力提高,能更敏銳地察覺(jué)自己的情緒狀態(tài)和對(duì)事情的態(tài)度。其抽象邏輯思維開(kāi)始由經(jīng)驗(yàn)型向理論型轉(zhuǎn)化,即升華、概念化等能力逐步提升。與此同時(shí),學(xué)生的自我管理和情緒調(diào)控能力較弱。胡克祖等人經(jīng)過(guò)研究,發(fā)現(xiàn)初二年級(jí)學(xué)生較易出現(xiàn)突出的情緒反復(fù)現(xiàn)象,自我體驗(yàn)差,調(diào)節(jié)能力弱。以往的研究表明,初二年級(jí)是一個(gè)特殊的時(shí)期,學(xué)生的焦慮情緒對(duì)自身影響最大,初二學(xué)生的消極情緒因子也處于較高水平[3]。因此,對(duì)質(zhì)變期學(xué)生開(kāi)展心理健康課程具有非常大的挑戰(zhàn)。

    二、困境事件對(duì)質(zhì)變期學(xué)生的影響和意義

    困境事件指?jìng)€(gè)體在面對(duì)人生的失意和困惑時(shí),如面對(duì)學(xué)習(xí)壓力、人際沖突等的時(shí)候,沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行合理的處理,導(dǎo)致心理矛盾的產(chǎn)生,使自己陷入抑郁、焦慮等消極情緒中。困境事件是能對(duì)身心產(chǎn)生心理隱患的事件。

    學(xué)習(xí)、與長(zhǎng)輩相處、同伴交往、公共危機(jī)事件、新興文化等都有可能讓初中生產(chǎn)生困惑和感到困擾,這些對(duì)他們的個(gè)性和價(jià)值觀養(yǎng)成產(chǎn)生很大的影響。初中生在學(xué)習(xí)中缺乏動(dòng)力經(jīng)歷挫折、與同伴產(chǎn)生誤會(huì)發(fā)生矛盾[4]、對(duì)父母的管教產(chǎn)生懷疑和逆反[5]、公共事件(如新冠肺炎疫情)下被動(dòng)更替學(xué)習(xí)方式、受到多元文化和價(jià)值的沖擊時(shí),如果能有效管理情緒和應(yīng)對(duì)困境,就能較為平穩(wěn)地渡過(guò)質(zhì)變期,形成積極穩(wěn)定的心理品質(zhì),進(jìn)而形成清晰的自我認(rèn)同,能客觀評(píng)價(jià)自己、相信自己,也能接納自己與他人的不同,與他人維持良性的關(guān)系,還能爭(zhēng)取與父母進(jìn)行有效的溝通并獲得一定的自主權(quán),更愿意承擔(dān)自己的責(zé)任,渴望實(shí)現(xiàn)一定的社會(huì)價(jià)值。相反,學(xué)生如果在情緒處理和困境應(yīng)對(duì)的過(guò)程中出現(xiàn)停滯,在質(zhì)變期敏感特性的加持下,便容易產(chǎn)生苦悶、煩躁、抑郁、不滿等消極情緒,進(jìn)而缺乏對(duì)自我清晰的認(rèn)同感,其自我評(píng)價(jià)會(huì)偏低,與他人的關(guān)系會(huì)比較疏遠(yuǎn),雖對(duì)父母的教育方式不滿卻又沒(méi)有能力按自己的希望行事,難以承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。質(zhì)變期學(xué)生的這些消極體驗(yàn)和方式會(huì)持續(xù)起作用,或者經(jīng)過(guò)初三一年的暫時(shí)冷卻或暗自滋長(zhǎng),在高中階段再度被激發(fā),產(chǎn)生更深刻甚至難以逆轉(zhuǎn)的心理問(wèn)題。

    經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的探究和實(shí)踐,筆者認(rèn)為,學(xué)生要想平穩(wěn)渡過(guò)質(zhì)變期,情緒管理是關(guān)鍵,對(duì)困境事件的認(rèn)知和評(píng)價(jià)是內(nèi)核,教師引導(dǎo)學(xué)生“有辦法”是重點(diǎn)。為此,教師應(yīng)緊緊圍繞這三點(diǎn)設(shè)計(jì)和開(kāi)展初中心理健康課程。

    三、“評(píng)價(jià)—情緒”:對(duì)質(zhì)變期學(xué)生應(yīng)對(duì)困境事件的啟示

    學(xué)生面臨困境事件,會(huì)經(jīng)歷評(píng)價(jià)(認(rèn)知)—情緒的過(guò)程。分析這一過(guò)程對(duì)教師有針對(duì)性地引導(dǎo)質(zhì)變期學(xué)生至關(guān)重要。筆者在查閱相關(guān)資料時(shí)發(fā)現(xiàn),拉扎勒斯情緒理論和Kumfper抗逆力運(yùn)作模型對(duì)本課題的探究啟示頗多[6]。

    當(dāng)學(xué)生剛遇到某個(gè)困難或挫折時(shí),其會(huì)快速評(píng)價(jià)這件事情的利害關(guān)系和程度。以親子沖突為例,學(xué)生會(huì)快速感知沖突的嚴(yán)重程度、父母對(duì)事情的看法、父母當(dāng)下的情緒和后續(xù)可能發(fā)生的行為、自己會(huì)因此受到的影響(批評(píng)、限制)等,隨即產(chǎn)生對(duì)這件事情的應(yīng)激情緒,如委屈、不滿、害怕、無(wú)措等,這便是拉扎勒斯情緒理論中提到的對(duì)事件的“初評(píng)價(jià)”以及隨后產(chǎn)生的正常的情緒反應(yīng)。初一初二年級(jí)學(xué)生由于情緒情感豐富,認(rèn)知思維有待完善,因此很容易在初評(píng)這個(gè)環(huán)節(jié)中止,從而持續(xù)消極的情緒體驗(yàn)。

    拉扎勒斯情緒理論提及評(píng)價(jià)的第二階段,即“次評(píng)價(jià)”階段,是指人對(duì)自己反應(yīng)行為的調(diào)節(jié)和控制,包括對(duì)刺激事件的控制程度,具體表現(xiàn)為根據(jù)主客觀條件考慮情緒和行為后果,從而選擇有效的措施。那么評(píng)價(jià)事件的主客觀條件具體有哪些呢?Kumfper抗逆力運(yùn)作模型指出:人們對(duì)抗困境的過(guò)程包括個(gè)體與環(huán)境因素的互動(dòng)過(guò)程與抗逆力的運(yùn)作過(guò)程。其中個(gè)體抗逆力特質(zhì)和環(huán)境的支持因素是抗逆力起作用的鋪墊,也是教師引導(dǎo)學(xué)生對(duì)事件進(jìn)行“次評(píng)價(jià)”中的主觀條件和客觀條件。所以“次評(píng)價(jià)”的內(nèi)容包括以下方面:環(huán)境因素,即家庭氛圍、社會(huì)價(jià)值規(guī)范、時(shí)代特點(diǎn)、校園文化、同伴互動(dòng)、社區(qū)資源等;學(xué)生的抗逆力特質(zhì),即精神層面,如夢(mèng)想、目標(biāo)、生存意義等;學(xué)生的認(rèn)知能力,如計(jì)劃能力、創(chuàng)造力等;學(xué)生的社交/行為能力,如表達(dá)能力、建立親密關(guān)系的能力、問(wèn)題解決能力等;學(xué)生的情感能力,包括幸福感、幽默感、自尊修復(fù)等;學(xué)生的身體狀況,如健康維持、運(yùn)動(dòng)能力等??偠灾?,如果教師對(duì)質(zhì)變期學(xué)生在應(yīng)對(duì)困境的“次評(píng)價(jià)”階段進(jìn)行積極有效的引導(dǎo),讓學(xué)生從多角度評(píng)估客觀的環(huán)境因素,多層次挖掘自己內(nèi)在的抗逆力特質(zhì),學(xué)生可能會(huì)改變現(xiàn)有認(rèn)知,調(diào)整狀態(tài),從而促進(jìn)情緒和行為上的改變。

    “次評(píng)價(jià)”之后,學(xué)生產(chǎn)生新的評(píng)價(jià)和情緒,選擇有效的方式方法,對(duì)之后情緒和行為反應(yīng)的有效性和適應(yīng)性進(jìn)行再一次的評(píng)價(jià),便是“再評(píng)價(jià)”環(huán)節(jié)?!霸僭u(píng)價(jià)”是對(duì)前面評(píng)價(jià)內(nèi)容和行為效果的檢驗(yàn),在教育教學(xué)中可以應(yīng)用于對(duì)學(xué)生的課堂評(píng)價(jià)和實(shí)踐反饋。

    四、針對(duì)質(zhì)變期學(xué)生的心理健康課程設(shè)計(jì)

    (一)關(guān)于課程目標(biāo)和實(shí)施的思考

    基于學(xué)生身心發(fā)展和應(yīng)對(duì)困境的特點(diǎn),初中心理健康課程的設(shè)計(jì)可以聚焦“成長(zhǎng)質(zhì)變”,著力“困境應(yīng)對(duì)”,引導(dǎo)學(xué)生自察情緒感受和原因,啟發(fā)學(xué)生從多角度看待事件的背景和因果,從而幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困境的心理彈性、獲得評(píng)價(jià)事件的靈活視角、感受“次評(píng)價(jià)”前后情緒改善帶來(lái)的成功體驗(yàn)。

    在課程目標(biāo)的指引下,收集質(zhì)變期學(xué)生的主要困境事件是首要任務(wù)。情緒因情境而起,具有豐富復(fù)雜的特點(diǎn)。脫離情境、忽略內(nèi)容談情緒處理就會(huì)顯得空泛。因此,心理健康課程不再單獨(dú)設(shè)置情緒主題,而是每一節(jié)課都以“困境”為載體,表“情緒”以具象,讓情緒調(diào)試成為學(xué)生應(yīng)對(duì)困境的重要方式。同時(shí),情緒是主觀感受,引起情緒體驗(yàn)的困境事件應(yīng)該由學(xué)生自我報(bào)告而來(lái),不能僅由教師憑經(jīng)驗(yàn)得出。通過(guò)前期對(duì)質(zhì)變期學(xué)生的摸查,筆者初步整理出質(zhì)變期學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我拓展三方面的困境,其普遍性的條目大致如下(見(jiàn)表1)。

    在課程設(shè)計(jì)及其具體實(shí)施中,第一步是學(xué)生對(duì)困境利害關(guān)系和程度做出判斷、描述初始情緒。這對(duì)疏導(dǎo)學(xué)生情緒、促使學(xué)生解決困境非常重要。隨后,學(xué)生在設(shè)計(jì)環(huán)節(jié),即觀點(diǎn)共享(或親身體驗(yàn),或澄清因果,或?qū)ふ乙?guī)律,或反向思考)環(huán)節(jié),理性分析環(huán)境因素的現(xiàn)狀,深度挖掘自身抗逆特質(zhì)的優(yōu)勢(shì),從而找準(zhǔn)角度次評(píng)困境。這是引導(dǎo)質(zhì)變期學(xué)生應(yīng)對(duì)困境的階段,也是課程設(shè)計(jì)的重難點(diǎn)。如果次評(píng)的角度發(fā)生變化,引導(dǎo)學(xué)生“有辦法”這一過(guò)程就會(huì)順勢(shì)生成。教師可以在課程的后半部分組織學(xué)生充分探討策略,在條件允許時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)或課后檢驗(yàn)。經(jīng)過(guò)這一過(guò)程,學(xué)生再次對(duì)當(dāng)下的情緒進(jìn)行評(píng)估。以親子沖突課“走近您,好好說(shuō)話”為例,教師先引入父母愛(ài)啰唆、愛(ài)操心的視頻事例,讓學(xué)生寫(xiě)下“父母最常對(duì)你說(shuō)的、你都能背下來(lái)的一句話”(初評(píng)),并記錄此情境下的情緒感受。接著進(jìn)入次評(píng)的階段,教師運(yùn)用“空椅子技術(shù)”,讓學(xué)生試著用父母常用的語(yǔ)氣、神情和動(dòng)作,對(duì)著空椅子上的“自己”演繹剛剛寫(xiě)下的那句話,感受父母說(shuō)這句話時(shí)的情緒,同時(shí)思考他們可能在擔(dān)心什么。帶著對(duì)父母的猜想,學(xué)生試著走進(jìn)父母的內(nèi)心世界,體驗(yàn)父母的孩童生活、年代氣象、求學(xué)背景、目前生活狀況等,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考不同成長(zhǎng)經(jīng)歷會(huì)導(dǎo)致父母與自己在哪些價(jià)值方面存在不同,父母的求學(xué)和工作經(jīng)歷又促使他們對(duì)自己的學(xué)習(xí)有什么期許,等等。經(jīng)過(guò)前面的充分探討,師生再一起尋找與父母好好說(shuō)話的幾點(diǎn)技巧并進(jìn)行練習(xí)(再評(píng))。課堂結(jié)束前,學(xué)生的切身自評(píng)情緒與初評(píng)時(shí)的焦灼與次評(píng)時(shí)的豁然相比較,收獲了處理困境的評(píng)價(jià)角度、應(yīng)對(duì)技能和成功體驗(yàn)。

    (二)關(guān)于課堂評(píng)價(jià)的思考

    如何評(píng)價(jià)針對(duì)質(zhì)變期學(xué)生的心理健康課程的效果?學(xué)生探討困境時(shí)的課堂生成是開(kāi)放的、主觀的,難以評(píng)價(jià)。但是,評(píng)價(jià)(認(rèn)知)直接影響情緒。學(xué)生經(jīng)過(guò)對(duì)困境事件的次評(píng)環(huán)節(jié)后,其情緒得到改善,就能很好地證實(shí)學(xué)生評(píng)價(jià)策略得到提升,從而檢驗(yàn)出課程設(shè)計(jì)是有效的。所以,每個(gè)主題課程開(kāi)展前后,教師都會(huì)安排學(xué)生對(duì)情境下的情緒進(jìn)行自評(píng),格式大致如下。

    以前,當(dāng)__________________________時(shí),我感受到的情緒:

    經(jīng)過(guò)探究,再想到_______________________的情況,我的情緒感受是:

    經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐,筆者選取三個(gè)校區(qū)各三個(gè)班級(jí),在其中六個(gè)課程中,分別整理學(xué)生情緒自評(píng)前后測(cè)數(shù)據(jù),以檢驗(yàn)課程效果。筆者發(fā)現(xiàn),在所有主題課程中,學(xué)生情緒自評(píng)前后測(cè)分?jǐn)?shù)均獲得明顯提高,情緒從消極往積極方向改善,除“應(yīng)對(duì)流言”主題外,各個(gè)主題前后測(cè)配對(duì)t檢驗(yàn)均呈“<0.001”水平顯著差異(見(jiàn)表2)。在個(gè)別課程中,學(xué)生的情緒自評(píng)前后測(cè)雖有改善,但改善不明顯。為此,課程設(shè)計(jì)者可以在困境對(duì)學(xué)生的實(shí)際打擊、評(píng)價(jià)事件的角度、教師的課堂實(shí)操等方面加以思考與完善,以提高心理健康教育課堂的有效性和創(chuàng)新性。

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