如何上好開(kāi)學(xué)收心第一課

白云閣

一. 設(shè)計(jì)理念

一年一度的暑期生活結(jié)束了，假期里同學(xué)們過(guò)得怎樣？有哪些新奇的體驗(yàn)和收獲？重回校園，見(jiàn)到或熟悉或陌生的老師和同學(xué)們，可能有怎樣的擔(dān)憂和期待？面對(duì)新的學(xué)年，同學(xué)們有著怎樣的設(shè)想和心愿？

一次精心設(shè)計(jì)的“收心、安心”團(tuán)體輔導(dǎo)課程，充分發(fā)揮團(tuán)體動(dòng)力，協(xié)助學(xué)生通過(guò)繪畫(huà)、書(shū)寫(xiě)、言語(yǔ)表達(dá)等方式梳理、總結(jié)假期生活，設(shè)想、呈現(xiàn)發(fā)展愿景，順利收心，歡樂(lè)攜手，共同開(kāi)啟新的學(xué)年生活。

二. 活動(dòng)對(duì)象

中小學(xué)生

三. 輔導(dǎo)目標(biāo)

1.回顧、梳理、分享假期生活，傾聽(tīng)表達(dá)中收獲成長(zhǎng)。

2.開(kāi)啟、展望、規(guī)劃新的學(xué)年，師生攜手助夢(mèng)想啟航。

四. 課前準(zhǔn)備

1.一開(kāi)彩色海報(bào)紙，每組一張;A3（或A4）紙，每人一張;彩色粘貼，每人一張。

2.彩色水筆，1盒/組，8-10人/組為宜。

3.課前請(qǐng)同學(xué)在海報(bào)紙上畫(huà)出“班級(jí)樹(shù)”的輪廓，備用。

4.主題音樂(lè)《相逢是首歌》。

五. 時(shí)間地點(diǎn)

90分鐘，可根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況酌情調(diào)整。選擇安靜的、有活動(dòng)桌椅的團(tuán)體輔導(dǎo)室。

六. 活動(dòng)程序

（一）團(tuán)體熱身階段

活動(dòng)一：心情播報(bào)? ?

活動(dòng)目的：即興表達(dá)感受，暖場(chǎng)交流，啟動(dòng)團(tuán)體動(dòng)力。

活動(dòng)時(shí)間：5分鐘

活動(dòng)程序：

1.營(yíng)造氛圍：播放歌曲《相逢是首歌》，歡迎同學(xué)們進(jìn)入團(tuán)輔課堂。

2.心情播報(bào)：歡迎同學(xué)們來(lái)到心理課堂。歷經(jīng)一個(gè)可能各有千秋的暑期生活，終于回歸校園，此刻的心情如何？如果用一句話、三兩個(gè)詞或一個(gè)動(dòng)作、神情來(lái)表達(dá)，你會(huì)如何表達(dá)？請(qǐng)同學(xué)兩人一組，互相問(wèn)候、分享。

活動(dòng)二： 握手接龍

活動(dòng)目的：幫助同學(xué)們通過(guò)游戲和身體接觸增強(qiáng)連接，減少陌生感。

活動(dòng)時(shí)間：5分鐘

活動(dòng)程序：

全體同學(xué)圍圈站立，待老師示范后開(kāi)始游戲。同學(xué)們可以走近團(tuán)體中任何一個(gè)同學(xué)，步驟是：兩人同時(shí)伸出右手，拇指相對(duì)，旋轉(zhuǎn)之后握手，嘴里說(shuō)著：“以前不認(rèn)識(shí)，今天見(jiàn)到你，讓我們握個(gè)手，我叫***（說(shuō)出姓名）?！保ㄐ陆ò嗉?jí)活動(dòng)用）如果是兩人以前相識(shí)或非新建班級(jí)，則可以說(shuō)：“以前就認(rèn)識(shí)，開(kāi)心又見(jiàn)你，先來(lái)握個(gè)手。”然后二人石頭、剪子、布，輸了的人站到贏家身后，雙手搭在其肩上，跟隨贏家。贏家再去找新的同學(xué)問(wèn)候、握手接龍。以此類推，同學(xué)們彼此連接，最后全班同學(xué)結(jié)成一條長(zhǎng)龍。

活動(dòng)三：偶像哈哈鏡

活動(dòng)目的：熱身，增強(qiáng)歡樂(lè)氛圍，暖場(chǎng)，促進(jìn)人際連接。

活動(dòng)時(shí)間：5分鐘

活動(dòng)實(shí)施：“龍頭”得到一次做偶像的機(jī)會(huì)，表演一個(gè)經(jīng)典動(dòng)作，大家依次模仿這個(gè)動(dòng)作，必須有所創(chuàng)新。

注意：充分暖場(chǎng)熱身，為接下來(lái)的主題活動(dòng)開(kāi)展?fàn)I造良好氛圍。教師注意控制節(jié)奏。

活動(dòng)四：小組建設(shè)

活動(dòng)時(shí)間：5分鐘

為節(jié)省時(shí)間，可直接選用報(bào)數(shù)形式分組。以每組8-10人為宜。以全班45人計(jì)算，可分5組，則全班同學(xué)按照1-5報(bào)數(shù)，所有報(bào)“1”的為第一小組，以此類推。

可指導(dǎo)學(xué)生用“一指禪”方式選出組長(zhǎng)，在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下起組名、訂立組規(guī)。

（二） 團(tuán)體工作階段

活動(dòng)一：“畫(huà)”說(shuō)假期生活（40分鐘）? ??

活動(dòng)目的：為學(xué)生回顧、梳理、分享暑期生活的體驗(yàn)、收獲與成長(zhǎng)搭建平臺(tái)，互動(dòng)分享中為暑期生活畫(huà)上圓滿句號(hào)，開(kāi)啟新學(xué)期生活。

課前準(zhǔn)備：每人一張A3紙，每組一盒彩筆。

活動(dòng)過(guò)程：

1.冥想回顧：引導(dǎo)學(xué)生回顧在剛剛過(guò)去的假期生活中，有哪些難忘的經(jīng)歷或體驗(yàn);假期中有怎樣的收獲和成長(zhǎng);面對(duì)新的學(xué)期，內(nèi)心又有著怎樣的擔(dān)憂或期待。

2.九宮格作畫(huà)：請(qǐng)同學(xué)們運(yùn)用“九宮格”形式，選擇適宜顏色的筆，利用一些線條、圖形或畫(huà)面等“畫(huà)”出這些體驗(yàn)、感受和期待?？梢允录橹骶€，可以感受為主線，也可以收獲與成長(zhǎng)為主線，逐次梳理呈現(xiàn)出自己心目中的假期生活及對(duì)新學(xué)期的期待。

特別提示：不是美術(shù)課，所以同學(xué)們不用擔(dān)心畫(huà)得好壞，重要的是在回顧暑期生活過(guò)程中，產(chǎn)生經(jīng)歷與感受的鏈接。畫(huà)完之后，引導(dǎo)學(xué)生嘗試用文字給每幅畫(huà)做一些注腳。

全程盡可能保持安靜，確保同學(xué)們可以全心投入在自己的畫(huà)作中。

3.小組分享：首先組長(zhǎng)帶領(lǐng)小組同學(xué)，借助畫(huà)作分享各自的暑期經(jīng)歷及收獲與成長(zhǎng)的部分，注意每人分享時(shí)間控制在2分鐘左右。最后可留2分鐘自由交流反饋時(shí)間。

4.大組交流：每組派一名代表分享組員們的一些特別的經(jīng)歷及感悟。在此基礎(chǔ)上，教師總結(jié)提升?；仡櫩偨Y(jié)假期生活，有收獲有成長(zhǎng)，當(dāng)然也可能有遺憾有失落，及時(shí)梳理分享，旨在引導(dǎo)同學(xué)們樂(lè)于在反思中成長(zhǎng)，給假期生活畫(huà)上圓滿句號(hào)，并能以積極樂(lè)觀心態(tài)開(kāi)啟新一段學(xué)習(xí)歷程。

注意事項(xiàng)：

繪畫(huà)表達(dá)及小組分享環(huán)節(jié)，安全、安靜氛圍的營(yíng)造非常關(guān)鍵;分享環(huán)節(jié)把控好時(shí)間。

活動(dòng)二：展望新學(xué)期，共建“班級(jí)樹(shù)” （20分鐘）

活動(dòng)目的：

初步角色定位，寫(xiě)下祝福期待，聚焦個(gè)人夢(mèng)想，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

畫(huà)有“班級(jí)樹(shù)”輪廓的海報(bào)紙，彩色粘貼，雙面膠，筆，輕松舒緩的背景音樂(lè)。

活動(dòng)程序：

1.呈現(xiàn)“班級(jí)樹(shù)”：將事先請(qǐng)同學(xué)畫(huà)好的“班級(jí)樹(shù)”張貼在適當(dāng)位置，解釋這棵樹(shù)的由來(lái)和象征意義。

2.冥想放松：請(qǐng)同學(xué)們找一個(gè)比較舒適的姿勢(shì)坐好，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，安靜地聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音……擺在我們面前的這棵樹(shù)，代表著新的學(xué)年我們將一起共建的班集體。無(wú)論樹(shù)根、樹(shù)干、樹(shù)冠、花果，還是樹(shù)上的鳥(niǎo)巢、秋千……在這里，每個(gè)同學(xué)都有自己的角色和貢獻(xiàn)，這棵樹(shù)將承載著我們每個(gè)人的夢(mèng)想和祝福。

新的學(xué)年里，你愿意在班級(jí)樹(shù)上擔(dān)任什么角色？對(duì)于班級(jí)，你的祝福和期待？新的學(xué)期，你最希望實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想？……冥想過(guò)后，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谑孪葴?zhǔn)備的彩色粘貼上，寫(xiě)下對(duì)班集體的祝福與期待，寫(xiě)下自己新的學(xué)年里最希望實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想！

3.小組分享：組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員在小組內(nèi)進(jìn)行分享剛剛寫(xiě)下的心聲，說(shuō)說(shuō)自己愿意為班級(jí)建設(shè)做出怎樣的貢獻(xiàn)。

4.全班呈現(xiàn)：《相逢是首歌》背景音樂(lè)響起，教師引導(dǎo)學(xué)生以小組為單位走上前臺(tái)，在新的學(xué)期里，將寫(xiě)有自己夢(mèng)想和對(duì)班級(jí)祝福的“粘貼”掛在“班級(jí)樹(shù)”合宜的位置上。

注意事項(xiàng)：

這個(gè)環(huán)節(jié)，儀式感很強(qiáng)，所有的期待與祝福，已在學(xué)生全心參與中呈現(xiàn)，暖心動(dòng)人，終生難忘。教師無(wú)需多言，全心關(guān)注默默祝福即可！拍照留存，會(huì)是很珍貴的紀(jì)念！

（三）團(tuán)體結(jié)束階段

總結(jié)拓展：相逢是首歌

活動(dòng)目的：分享收獲與感動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，啟動(dòng)個(gè)人夢(mèng)想。

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

活動(dòng)準(zhǔn)備：歌曲《相逢是首歌》

活動(dòng)程序：

1.學(xué)生感言：小組內(nèi)，組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員，每人一句話，分享課程收獲與成長(zhǎng)。

2.教師回應(yīng)：回顧假期生活，每個(gè)人的經(jīng)歷都有可圈可點(diǎn)之處。學(xué)期伊始，每個(gè)人都有著自己的夢(mèng)想和期待。但是如何更好地收心、安心于當(dāng)下的學(xué)業(yè)生活，同學(xué)們可能會(huì)面臨“開(kāi)學(xué)綜合征”的各種挑戰(zhàn)，將夢(mèng)想化為行動(dòng)，需要更多努力。站在新的起點(diǎn)上，讓我們一起快樂(lè)攜手，以更飽滿的姿態(tài)向著夢(mèng)想出發(fā)！

3.課程結(jié)束：在一曲美妙的《相逢是首歌》的歌聲中，在同學(xué)們的笑聲中，結(jié)束團(tuán)輔課程，順利開(kāi)啟新學(xué)期美麗時(shí)光！

七. 課例建議

多年實(shí)踐證明，開(kāi)學(xué)收心第一課，貼著學(xué)生的成長(zhǎng)需求而設(shè)定，各部分環(huán)環(huán)相扣，尤其是“畫(huà)說(shuō)假期生活”及“共建班級(jí)樹(shù)”等環(huán)節(jié)，為學(xué)生充分參與體驗(yàn)、激發(fā)團(tuán)體動(dòng)力提供了很好的活動(dòng)載體。整個(gè)課程以積極心理學(xué)理念為導(dǎo)向，全程在溫暖與愛(ài)的氛圍中展開(kāi)，在幫助學(xué)生在認(rèn)識(shí)同學(xué)、融入班級(jí)及適應(yīng)環(huán)境等方面，其效果及影響力無(wú)可替代。這是團(tuán)體輔導(dǎo)最大的魅力所在！

本課案作為中小學(xué)生開(kāi)學(xué)收心團(tuán)體輔導(dǎo)課程基礎(chǔ)方案，主題、框架及主體活動(dòng)僅供參考之用。老師們?cè)谑褂眠^(guò)程中，根據(jù)具體學(xué)情、校情可進(jìn)行各種創(chuàng)意改編，如是初一、高一學(xué)段新建班級(jí)，“畫(huà)說(shuō)假期生活”環(huán)節(jié)，完全可以改用“名字帳篷”“我們初相識(shí)”等活動(dòng)代替?！肮步ò嗉?jí)樹(shù)”活動(dòng)，也完全可以用小組作畫(huà)“夢(mèng)想啟航”等活動(dòng)展開(kāi)。

編輯/張春艷