現(xiàn)代信息技術(shù)在游泳訓(xùn)練中的應(yīng)用

陳曉彤 吳青樺

如今，我們?nèi)巳硕继幱谛畔⒒沫h(huán)境之下，信息時代的到來，給人們的生活帶來了翻天覆地的變化，我們從中不斷攝取信息技術(shù)的知識與便利。比如當下以運動健康為主打的運動手環(huán)，就已成為了該領(lǐng)域的新興設(shè)備，它能夠及時捕獲人們部分身體信息，利用信息數(shù)據(jù)來對人們的身體狀態(tài)和健康信息進行實時監(jiān)測和反饋，為人們的日?；顒?、鍛煉提供更多的參考。同時，隨著人們對于體育項目的認知程度的加深，國家對體育設(shè)施建設(shè)的不斷投入，游泳作為一項體育運動項目，變得越來越受大眾的喜愛。這是因為游泳運動更能夠讓參與者得到全面均衡的鍛煉，不需要再單獨另行進行某些部位的身體訓(xùn)練;而且游泳的環(huán)境更容易讓人放松，水中的鍛煉也不會讓人有汗流浹背的不適感。此時，如果缺少正確的游泳姿勢的訓(xùn)練以及安全防護訓(xùn)練，就會增加游泳過程中的不確定的問題，比如游泳時出現(xiàn)抽筋、嗆水等都會嚴重危害人們的生命安全。為了有效避免此類問題的發(fā)生，借助信息化的設(shè)備全面追蹤運動人員的身體狀態(tài)信息，從而更好地做出判斷了解游泳者是否適合進行游泳訓(xùn)練。同時，還能夠在出現(xiàn)危險時及時進行預(yù)警，為人們的安全運動提供一定的保障。

而信息技術(shù)與運動領(lǐng)域的融合不僅僅在于日常生活，在競技體育的領(lǐng)域也逐步受到廣泛重視與應(yīng)用。例如在游泳訓(xùn)練中，信息技術(shù)的合理運用能夠及時檢測運動員的技術(shù)狀態(tài)是否最大合理化，并能給出精準的指導(dǎo)作用;此外，還可以對運動人員的身體狀態(tài)、運動強度等進行追蹤記錄，幫助運動員、教練員更好地了解訓(xùn)練效果以及訓(xùn)練負荷，避免過度訓(xùn)練的產(chǎn)生。此文針對現(xiàn)代化信息技術(shù)在游泳運動中的多種應(yīng)用進行分析和討論，并就信息化技術(shù)對專業(yè)運動訓(xùn)練的幫助進行較為深入地研究。

1 信息技術(shù)在游泳教學(xué)中的應(yīng)用

1.1 輔佐教學(xué)訓(xùn)練

游泳初學(xué)者在學(xué)習(xí)過程中，往往是由教練進行示范，然后再進行模仿訓(xùn)練，在這個過程中，教練要及時糾正學(xué)員們不正確的技術(shù)動作，避免錯誤技術(shù)的產(chǎn)生，但也存在一些學(xué)員出現(xiàn)某些問題持續(xù)無法得到改善，或者在意識上無法達成共識，造成教學(xué)的結(jié)果不佳。出現(xiàn)這種情況，一方面在于教練的教授過于概念化，沒有抓住學(xué)員練習(xí)中的關(guān)鍵點。比如說，學(xué)員因沒有掌握合理的發(fā)力點，導(dǎo)致技術(shù)效果欠佳，而教練僅告知學(xué)員要調(diào)整胳膊的動作，但是具體怎么調(diào)整、調(diào)整到什么程度卻未明確說明，導(dǎo)致學(xué)員自己也沒有一個清晰的思路，無法理解發(fā)力的核心要點。另一方面，在一個統(tǒng)一的語言環(huán)境中，很多情況下說者和聽者之間對于話語的認知不同，學(xué)員可能誤解了教練的意圖，或?qū)叹毸硎龅膬?nèi)容理解不足，導(dǎo)致了認知上的偏差，影響了學(xué)習(xí)效果，教練員與學(xué)員之間，通常需要經(jīng)過比較長期的磨合才能達到一定程度的默契。

而當下，借助信息技術(shù)就可以有效彌補這些問題，現(xiàn)代化的電子信息設(shè)備，可以將練習(xí)中隊員不正確的姿勢通過信息傳遞的方式呈現(xiàn)出來，再以此配合教練員的動作指導(dǎo)和解讀進行改正，便能夠清晰地了解自己存在的問題，在練習(xí)中提升自己的技術(shù)水平。與傳統(tǒng)練習(xí)中靠個人領(lǐng)悟的方式相比，信息技術(shù)在游泳運動中的使用，能夠更加有效地對受訓(xùn)者進行身體信息和泳姿的反饋，方便教練員在練習(xí)中進行糾正，這種信息化的方式更加直觀、客觀也更加地細致，同時也有效避免了訓(xùn)練時因為姿勢不對而導(dǎo)致訓(xùn)練效果不佳，繼而從心理上產(chǎn)生挫敗感，影響受訓(xùn)人員的學(xué)習(xí)積極性。

1.2 糾正技術(shù)問題

游泳的過程對于身體消耗非常大，同時游泳需要做好全身的力量協(xié)調(diào)，讓身體處于一個更加舒適的狀態(tài)，通過流線型的姿態(tài)能夠減少身體與水之間的阻力。但是錯誤的游泳姿勢往往會增加身體在水中的阻力，增加游泳人員的力量消耗，同時也會出現(xiàn)肌肉拉傷的風(fēng)險。所以良好游泳技術(shù)，不僅能夠提高游泳速度，還可以保護游泳者的身體安全。由于游泳運動大多數(shù)的技術(shù)路徑是在水下進行，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式并不能及時發(fā)現(xiàn)受訓(xùn)者在運動過程中所隱含的一些細小的錯誤技術(shù)，所以一些不正確技術(shù)有時無法被教練及時的發(fā)現(xiàn)，教練僅憑自身教學(xué)經(jīng)驗指導(dǎo)教學(xué)，缺乏細化的分析判斷，而運動中的一些錯誤動作，在形成固定模式以前就應(yīng)該進行糾正，若已經(jīng)養(yǎng)成了動作習(xí)慣，則很難再次進行糾正。教練員可以借助水下設(shè)備，通過清晰、有效、簡單、明確的方式幫助受訓(xùn)人員分析其在運動過程中的各項技術(shù)數(shù)據(jù)，顯示受訓(xùn)人員哪個環(huán)節(jié)的動作存在問題，對受訓(xùn)人員進行技術(shù)的調(diào)整過程中，從而快速有效地調(diào)整錯誤姿勢，為受訓(xùn)人員提供了高效的方式快速提升游泳水平。

2 信息技術(shù)在游泳訓(xùn)練中的數(shù)據(jù)分析

從個人角度出發(fā)，信息技術(shù)對參與游泳練習(xí)者每天的游泳數(shù)據(jù)進行分析和匯總，通過數(shù)據(jù)的比對分析，了解個人在訓(xùn)練過程中的情況，在積累了一定數(shù)據(jù)量之后便可對練習(xí)者的訓(xùn)練效果進行反饋和總結(jié)，從而協(xié)助教練進行內(nèi)容的調(diào)整。在這個過程中，信息技術(shù)一些無法監(jiān)測到的信息需要練習(xí)者及時反饋給教練，并錄入到信息系統(tǒng)中。比如，可將當天的訓(xùn)練環(huán)境、學(xué)員當天的心理狀態(tài)以及因賽程的影響導(dǎo)致訓(xùn)練目標需要調(diào)整等因素與數(shù)據(jù)信息數(shù)據(jù)進行匯總，從而得出一個更加準確的數(shù)據(jù)分析報告。一份相對全面的訓(xùn)練總結(jié)，能夠幫助練習(xí)者更加清晰地認識到自己的狀況，從而可以在后期的訓(xùn)練中及時調(diào)整自己的身心狀態(tài)。

從運動員群體角度出發(fā)，通過將運動員在受訓(xùn)過程中的數(shù)據(jù)進行上傳，能夠快速、直觀、有效地了解整個團隊中每個人的運動表現(xiàn)，更有利于每個人分析自己的優(yōu)劣勢。明確哪些優(yōu)勢是自己相對突出的是否能夠取得進一步的提升，拉開與其他人員的差距;相反，如果自己的狀態(tài)與其他人之間存在較多的不足，則需要找準問題來強化自己的弱點，避免自己落后于他人。另外，教練員結(jié)合數(shù)據(jù)分析的比對方式，可以對所有運動員的信息狀態(tài)進行對比，綜合掌握整體的訓(xùn)練強度和方向;運動員們之間通過各自的數(shù)據(jù)分析，可以相互進行學(xué)習(xí)、交流、借鑒，利于運動員群體突破自我局限性，更好的完成訓(xùn)練任務(wù)。

3 信息技術(shù)在高強度專業(yè)化訓(xùn)練中的功能

游泳訓(xùn)練一旦涉及比賽，無論是技術(shù)還是比賽方式都更加專業(yè)化，對于技術(shù)性的應(yīng)用要求也會隨之提高。尤其是在訓(xùn)練層面，不僅要科學(xué)、合理，同時所有的訓(xùn)練科目都需要結(jié)合運動員的身體狀態(tài)制定當日的訓(xùn)練內(nèi)容，及時調(diào)整訓(xùn)練強度。在進行游泳訓(xùn)練的過程中將訓(xùn)練內(nèi)容進行細分為：初步診斷、明確目標、制定計劃、檢查評定（如圖1所示）。

傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式中，所有的訓(xùn)練工作都需要靠人們的主觀意識進行分析、把控。而隨著信息化技術(shù)設(shè)備在游泳訓(xùn)練中的應(yīng)用，能及時將運動員當天的身體狀態(tài)、生化指標、技術(shù)分析、訓(xùn)練完成情況等信息匯總上傳，進而為運動員提供更加精準的技術(shù)、體能運動數(shù)據(jù)，幫助運動員和教練員更好地了解在其訓(xùn)練過程中存在的技術(shù)動作漏洞，生理機能狀態(tài)，及時查缺補漏，糾正盲點，調(diào)整次日訓(xùn)練計劃或側(cè)重點。比如，通過運動捕捉技術(shù)，可以在一些動作關(guān)鍵點的位置進行安裝，并由計算機設(shè)備進行連接和呈現(xiàn)。運動員在水下訓(xùn)練時，通過不同點位的設(shè)備，將運動員在水下運動技術(shù)變得清晰可見，教練員可以完整地看到運動員在水下的技術(shù)情況，并對關(guān)鍵點的動作情況進行更好的判斷。而且設(shè)備可以將運動過程中所有的姿勢進行捕捉分析，通過對每次動作的比對進行身體狀態(tài)的調(diào)整，力求做到最科學(xué)的技術(shù)效果。這種配合了信息化技術(shù)應(yīng)用的訓(xùn)練方式對于短途運動選手來說更加有利，因為設(shè)備可以幫助運動員對自己的動作情況了如指掌，包括循環(huán)過程中的呼吸情況均可進行分析，繼而幫助運動員在訓(xùn)練中自主地進行調(diào)整糾正，以求達到最佳的競技狀態(tài)。美國著名的游泳運動員菲爾普斯之所以可以取得巨大的成就，離不開其背后強大的技術(shù)團隊支持。

而在游泳過程中，隨著信息化技術(shù)的深入使用，不僅可以調(diào)整高水平運動員的技術(shù)完善度，還可通過多角度的信息反饋，有效減少教練員在訓(xùn)練過程中的訓(xùn)練負擔，提升訓(xùn)練效率。此外，由于運動過程中身體會處于一個亢奮的狀態(tài)，所以有時候運動員并不會察覺身體的異常，不會意識到的疲累積累;或運動員在訓(xùn)練的過程中感到身體不適，并未對教練及時告知，仍然保持著原有的訓(xùn)練量，不僅不會達到訓(xùn)練的目的，高強度的訓(xùn)練還可能會因為超過了負荷量，而給身體造成傷害;還有一些運動員，因為自我保護意識過強，從心理上否定了自身身體狀況，難以得到有效突破個人極限和潛力。那么，配合信息化的訓(xùn)練，能夠及時向教練員反饋每名運動員的身體狀態(tài)，方便教練員做出更加合理的訓(xùn)練安排，讓運動員本人充分了解自己的身體狀態(tài)，繼而積極的配合教練員的訓(xùn)練任務(wù)、目標的完成。

從我國現(xiàn)行的信息技術(shù)應(yīng)用情況來看，我們與發(fā)達國家之間仍存在著一定的差距，一方面我國對于運動型的技術(shù)應(yīng)用需求量并不大，在游泳技術(shù)方面的探討不廣泛，所以還沒有形成一個完善的市場，同時相關(guān)技術(shù)的專業(yè)化程度還不夠。需要不斷地進行提升，并強化其應(yīng)用的深度。從我國運動事業(yè)的發(fā)展情況來看，我們應(yīng)當加快對信息化技術(shù)引入的速度，將這項技術(shù)與我國運動員的日常訓(xùn)練結(jié)合起來，為教練員和運動員提供更加充分的技術(shù)支持和輔助，減少訓(xùn)練中的事故的發(fā)生，幫助他們快速提升訓(xùn)練效果。

4 信息技術(shù)應(yīng)用時的注意事項

4.1 設(shè)備在訓(xùn)練應(yīng)用中存在的不足

應(yīng)用于監(jiān)測運動狀況的設(shè)備多為電子儀器，由于功能性的需求所以對于靈敏性的需求較高。但是設(shè)備在使用過程中會受到各類不確定因素的干擾，導(dǎo)致最終監(jiān)測的數(shù)據(jù)結(jié)果不準確。所以在設(shè)備數(shù)據(jù)應(yīng)用的過程中還需要檢測數(shù)據(jù)反饋是否存在偏差的情況，如果數(shù)據(jù)偏離正常范圍則不能在用于監(jiān)測結(jié)果的比對。同時還要對這些設(shè)備進行檢查和分析，確定是因為設(shè)備自身的故障還是因為受到外部干擾因素的影響出現(xiàn)概率性的錯誤。當然在設(shè)備使用過程中要注重對設(shè)備的維護和維保，所有的電子設(shè)備都有使用年限限制以及使用環(huán)境要求，在使用電子設(shè)備的過程中必須嚴格遵照使用規(guī)范說明進行。對于無法準確發(fā)揮作用的電子設(shè)備要及時進行更換，確保電子設(shè)備的使用不會影響訓(xùn)練。作為電子設(shè)備的使用者還要及時對設(shè)備的軟件進行更新和升級，以滿足整個信息化系統(tǒng)應(yīng)用的需求，確保電子設(shè)備的功能與訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練進度同步，不會造成干擾。信息化技術(shù)應(yīng)用于游泳訓(xùn)練中為了更好地滿足訓(xùn)練過程中對于動作精度的監(jiān)測，需要對軟件的算法進行維護，同時為了保障數(shù)據(jù)的安全性和有效性，還需要由專門的工作人員建立防護墻，一方面能夠有效避免因為軟件應(yīng)用出現(xiàn)漏洞而導(dǎo)致數(shù)據(jù)遭受破壞或是信息流失的情況。另一方面也是為了避免外部干擾，導(dǎo)致監(jiān)測數(shù)據(jù)以及計算結(jié)果出現(xiàn)偏差，對日常訓(xùn)練造成影響。

4.2 信息數(shù)據(jù)的機械算法無法完全掌握人與人之間的差異

盡管隨著技術(shù)應(yīng)用和信息化的普及，算法的發(fā)展已經(jīng)相對比較成熟，能夠通過對各項數(shù)據(jù)的收集和匯總過程中得出相應(yīng)的結(jié)論。然而在實際應(yīng)用中如果完全依賴于信息化設(shè)備也是不科學(xué)的。一方面電子設(shè)備的應(yīng)用它只是一個輔助性的檢測工具，它所提供的數(shù)據(jù)支持以及信息內(nèi)容僅僅是給人以參考。教練員可以通過這些數(shù)據(jù)反饋做決定。但是這些數(shù)據(jù)也并非絕對的，所以在開展訓(xùn)練時不能過度依賴于計算機的算法死板的進行訓(xùn)練項目的開展。從實際應(yīng)用角度出發(fā)，計算的計算方式僅僅是從現(xiàn)有的情況出發(fā)將各種可能性融合在算法內(nèi)，所以很多的計算方式和內(nèi)容都是提前設(shè)定的情況，但一旦情況變得復(fù)雜特殊就無法進行精準地計算。這在運動訓(xùn)練過程中非常常見，人的行為是主觀的，所以在訓(xùn)練過程中會出現(xiàn)很多可能性，一些可能存在的要素很容易成為設(shè)備的盲區(qū)進而導(dǎo)致設(shè)備出現(xiàn)錯誤地判斷。比如 ，在訓(xùn)練過程中佩戴電子設(shè)備的受訓(xùn)人員受到外部干擾，導(dǎo)致訓(xùn)練中斷，這個時間段就有可能被設(shè)備誤認為是受訓(xùn)人員在訓(xùn)練中出現(xiàn)了問題，繼而將這些數(shù)據(jù)信息回傳到整個數(shù)據(jù)分析中，對最終的分析結(jié)果造成影響，導(dǎo)致判定失誤。所以在實際訓(xùn)練過程中我們要始終圍繞著人為主的主體地位，雖然設(shè)備能夠給我們的日常訓(xùn)練提供便利性的數(shù)據(jù)分析和監(jiān)測，但是人才是訓(xùn)練開展的核心。合理有序的利用設(shè)備，才能讓游泳訓(xùn)練工作變得更加有意義，訓(xùn)練成效更加顯著，而不會走向完全依附設(shè)備技術(shù)等應(yīng)用的極端。

5 結(jié)束語

無處不在的信息技術(shù)給我們的工作、學(xué)習(xí)、生活帶來了巨大的便利。信息化設(shè)備的應(yīng)用以及網(wǎng)絡(luò)設(shè)備的互通互聯(lián)讓我們得以獲取海量的信息，也讓我們看到了更加廣闊的世界。而將這項技術(shù)與游泳訓(xùn)練的結(jié)合，讓我們發(fā)現(xiàn)信息化技術(shù)應(yīng)用的另外一種可能性，它能夠幫助我們更好地了解自己，實現(xiàn)我們對游泳技術(shù)的追蹤和監(jiān)測，讓我們?nèi)嬲莆沼?xùn)練過程中的種種不足;通過后臺數(shù)據(jù)的比對分析，讓我們熟知自身的優(yōu)勢與劣勢，更好地提升不足，發(fā)揮最大潛能;此外，借助信息化技術(shù)的全方面數(shù)據(jù)模擬，能夠貼合運動員自身的情況幫助他們尋找更加契合的技術(shù)效果，數(shù)據(jù)匯總與反饋機制，可以促進教練員制定更加合理、科學(xué)的訓(xùn)練方案和目標，幫助教練員更加細致準確地掌握每名運動員的身體機能狀態(tài)，為訓(xùn)練實施提供有效地支持。當然除了專業(yè)化的團隊訓(xùn)練之外，信息技術(shù)的應(yīng)用在日常的社會游泳教學(xué)中也能夠發(fā)揮良好的輔助作用，幫助學(xué)習(xí)者靈活、高效地找出自身不足，幫助教學(xué)者更好地表達教學(xué)觀點和建議，快速地傳授正確游泳技術(shù)。

（作者單位：軍事體育訓(xùn)練中心二大隊）