高校乒乓球教學(xué)中的基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)操現(xiàn)狀分析

郭芮辰

當(dāng)前，面對(duì)大學(xué)生體能素質(zhì)方面日漸出現(xiàn)下滑的狀況，高校積極開(kāi)展各類體育類教學(xué)課程。主要是為了提升大學(xué)生身體素質(zhì)，加強(qiáng)大學(xué)生體能鍛煉的自覺(jué)性和主動(dòng)性。乒乓球目前受到廣大高校大學(xué)生的喜愛(ài)。這其中基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容是提升乒乓球?qū)I(yè)性、技術(shù)性的基礎(chǔ)，因此在實(shí)操過(guò)程中存在的問(wèn)題需要及時(shí)得到解決，以此提高高校乒乓球教學(xué)的整體教學(xué)水平。

1 前言

近年來(lái)，加強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)教育的理念越來(lái)越受到重視。很多高校都開(kāi)展了籃球、乒乓球、羽毛球等多種體育項(xiàng)目。乒乓球由于其場(chǎng)地設(shè)施設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單，成本相比籃球、排球等較低，因此成為很多高校必選的體育教學(xué)內(nèi)容，也日漸受到大學(xué)生的喜愛(ài)和歡迎。高校中的乒乓球課由學(xué)生們按照興趣來(lái)進(jìn)行選擇，學(xué)生的水平參差不齊，有的經(jīng)受過(guò)系統(tǒng)的乒乓球訓(xùn)練，但是有的甚至沒(méi)有怎么接觸過(guò)乒乓球。教師在帶課時(shí)很難通過(guò)球隊(duì)方式來(lái)進(jìn)行管理，既要教授理論又要教授實(shí)踐技術(shù)。也因?yàn)閷W(xué)生的水平參差不齊所以為照顧所有學(xué)生還對(duì)教師的教學(xué)方式以及水平提出了挑戰(zhàn)。目前在乒乓球課程中，將乒乓的基礎(chǔ)訓(xùn)練放在比較重要的位置，但在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，仍然有設(shè)施簡(jiǎn)陋、教師人員不夠、專業(yè)性不強(qiáng)、針對(duì)性不足等問(wèn)題，導(dǎo)致在實(shí)際的基礎(chǔ)訓(xùn)練操作過(guò)程中，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量下降。乒乓的課堂教學(xué)優(yōu)化還需要在課堂教學(xué)方式，學(xué)生的針對(duì)性教學(xué)方面做出更多的努力，讓乒乓運(yùn)動(dòng)真正地被廣大學(xué)生喜歡。

因此，本研究通過(guò)展開(kāi)對(duì)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)操內(nèi)容的研究，具體分析目前基礎(chǔ)訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，結(jié)合自身的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)提出對(duì)應(yīng)的解決策略，為高校乒乓球教學(xué)提供一定的參考。

2 高校乒乓球教學(xué)中的基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)操內(nèi)容

和籃球運(yùn)動(dòng)不同，籃球在體力的消耗上較大，并且在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中更加注重團(tuán)隊(duì)的合作。因此很多時(shí)候，籃球更加要注重整體策略的把控。乒乓球則不同，它相對(duì)在體能消耗上較小，乒乓球快速多變，更加需要注意力集中。運(yùn)動(dòng)員要完全注重自身的協(xié)調(diào)感。比如心理上、專業(yè)技巧上、智力上等各個(gè)方面都要同時(shí)配合起來(lái)，并且這些都要通過(guò)技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)。所以，乒乓球教學(xué)中的基礎(chǔ)訓(xùn)練十分重要。只有將基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)扎實(shí)了，運(yùn)動(dòng)員們才能靈活運(yùn)用技術(shù)，在真正實(shí)際操練的過(guò)程中能游刃有余，有的放矢。教師在實(shí)際教學(xué)中一定要將基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容作為課程教學(xué)的重點(diǎn)。這其中不僅是要求教師提高自己的技術(shù)水平和理論水平，更重要的是要培養(yǎng)學(xué)生濃厚的興趣，開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能。

總而言之，高校乒乓球教學(xué)的基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)操內(nèi)容主要有多球練習(xí)、發(fā)球機(jī)練習(xí)、顛球練習(xí)等。這些動(dòng)作的完整性、專業(yè)性、協(xié)調(diào)性都體現(xiàn)了基礎(chǔ)訓(xùn)練的水平。乒乓球的基礎(chǔ)訓(xùn)練是學(xué)生能夠掌握好乒乓技術(shù)的必經(jīng)之路。在高校乒乓球課中除了單球練習(xí)，還嘗試了借助發(fā)球機(jī)器進(jìn)行多球練習(xí)，通過(guò)模擬實(shí)戰(zhàn)來(lái)提升學(xué)生的打球能力。學(xué)生們以單球訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，然后技術(shù)扎實(shí)的學(xué)生可以過(guò)渡到多球訓(xùn)練，慢慢地學(xué)習(xí)乒乓的戰(zhàn)術(shù)。高校乒乓球的訓(xùn)練不能一成不變，要依據(jù)原則靈活展開(kāi)。在原則上，一方面是充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)興趣，通過(guò)興趣來(lái)驅(qū)動(dòng)練球。另一方面是針對(duì)自己的水平來(lái)選擇基礎(chǔ)訓(xùn)練的組合，以夯實(shí)基礎(chǔ)為方向慢慢提升訓(xùn)練的難度。

3 高校乒乓球教學(xué)中基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)操中存在的問(wèn)題

筆者在實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，目前高校乒乓球教學(xué)中基礎(chǔ)訓(xùn)練實(shí)操中存在的問(wèn)題主要集中在兩個(gè)方面。就是教師方面和學(xué)生方面。本研究主要從教師方面展開(kāi)。具體來(lái)說(shuō)，主要有如下幾個(gè)問(wèn)題：

3.1 教師不重視對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)

興趣是學(xué)習(xí)知識(shí)的前提。乒乓球運(yùn)動(dòng)由于在競(jìng)技性和活動(dòng)場(chǎng)地上都相對(duì)比較受限，再加上基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容也比較單一。比如徒手訓(xùn)練。學(xué)生面對(duì)鏡子揮動(dòng)作，方式單一。時(shí)間長(zhǎng)了，自然覺(jué)得無(wú)聊。這時(shí)候教師如果不重視對(duì)學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，就會(huì)降低學(xué)生訓(xùn)練熱情。在實(shí)際教學(xué)中，筆者常會(huì)發(fā)現(xiàn)教師把訓(xùn)練項(xiàng)目作為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，單一的在訓(xùn)練強(qiáng)度上和數(shù)量上做要求，很少對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)、情感情緒等做出觀察。教學(xué)方式過(guò)于單一，學(xué)生興趣培養(yǎng)力度不夠。乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練因?yàn)槿諒?fù)一日地重復(fù)，本身是非常枯燥的，而對(duì)于大學(xué)生而言，其并不是向著成為職業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的方向而進(jìn)行訓(xùn)練，因此一旦保持不住對(duì)乒乓球的興趣，其很容易放棄堅(jiān)持該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)于乒乓球技術(shù)的夯實(shí)又是不可或缺的，所以學(xué)生需要既有一定樂(lè)趣又能夠提升技術(shù)的乒乓基礎(chǔ)訓(xùn)練。許多教師在這方面缺少認(rèn)知，知識(shí)簡(jiǎn)單地按照教學(xué)流程將乒乓的技術(shù)交給學(xué)生，并且囑咐他們反復(fù)練習(xí)，但是實(shí)際上乒乓課上學(xué)生很難持續(xù)保持注意力去做枯燥的練習(xí)，反而常常轉(zhuǎn)而去做對(duì)打訓(xùn)練。這樣既不能提升基礎(chǔ)技術(shù)，又破壞了乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練的目標(biāo)。

3.2 教師自身的專業(yè)性還有待提升

當(dāng)前，一些高校本身的體育課程內(nèi)容就少。教師人員又不夠。這種情況下，往往一所學(xué)校就2-3名體育老師。這些體育老師不得不進(jìn)行跨學(xué)科教學(xué)。比如教體操的老師，還負(fù)責(zé)教授田徑等情況。這在教學(xué)專業(yè)性上讓人質(zhì)疑。因此，作為高校來(lái)說(shuō)，一定要注重對(duì)教師專業(yè)性的提升。乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練是基礎(chǔ)，也是重點(diǎn)。一個(gè)學(xué)生如果基礎(chǔ)訓(xùn)練都沒(méi)有學(xué)好，是不可能在乒乓球上有成績(jī)的。乒乓球教學(xué)不能浮于表面，只是讓學(xué)生有個(gè)戶外活動(dòng)的借口。對(duì)于初學(xué)乒乓球的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)訓(xùn)練的學(xué)習(xí)將直接影響到他們的握拍的習(xí)慣、身體的協(xié)調(diào)性等。高校的體育教師在教學(xué)時(shí)比較寬松，很少會(huì)再去手把手地教一個(gè)學(xué)生。在課堂設(shè)計(jì)得不好的情況，學(xué)生很可能不聽(tīng)教師而自己訓(xùn)練。而乒乓球教師本身的專業(yè)性不足則會(huì)進(jìn)一步加劇這個(gè)困境。乒乓球教師沒(méi)有專門針對(duì)乒乓球的特點(diǎn)去開(kāi)發(fā)課程，導(dǎo)致學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)時(shí)沒(méi)有感受到循序漸進(jìn)的過(guò)程，而是零散混亂地在進(jìn)行學(xué)習(xí)，這也導(dǎo)致了很多學(xué)生的不滿。

3.3 缺乏區(qū)別學(xué)生水平的針對(duì)性教學(xué)

高校的乒乓球教學(xué)中的一大問(wèn)題就是沒(méi)有根據(jù)學(xué)生的水平不同來(lái)展開(kāi)區(qū)分教學(xué)。很多教師認(rèn)為乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練就是所有學(xué)生都應(yīng)該做的基礎(chǔ)訓(xùn)練，因此不需要再進(jìn)行水平的區(qū)分。所以教師讓學(xué)生模仿固定的發(fā)球、接發(fā)球姿勢(shì)與技術(shù)。但是實(shí)際上對(duì)于高校學(xué)生而言，其身體的習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，不根據(jù)自身已有的乒乓水平再去選擇基礎(chǔ)訓(xùn)練的模式，很難在課堂中進(jìn)行轉(zhuǎn)變，還是會(huì)依據(jù)之前的習(xí)慣來(lái)不斷訓(xùn)練，甚至導(dǎo)致加深錯(cuò)誤習(xí)慣的印象。教師在上課時(shí)，為了讓學(xué)生掌握乒乓球的技術(shù)，需要對(duì)許多乒乓的理論進(jìn)行講解，但是教師忽略了部分學(xué)生還沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)乒乓教學(xué)，難以對(duì)理論進(jìn)行深入淺出地講解。比如，乒乓球?qū)嶋H上可以看做是不斷進(jìn)行的圓周運(yùn)動(dòng)，不管是正手還是反手接球、拉球，都是聯(lián)動(dòng)著身體重心的一個(gè)圓弧形運(yùn)動(dòng)。例如，反手快功和正手快帶是正方向的一個(gè)小弧線，正手和反手拉球是正方向的大弧線，正手和反手削球則是下方向的弧線。通過(guò)重心，用球拍劃出不同的弧線，這也體現(xiàn)出重心移動(dòng)在乒乓球技術(shù)中的重要地位。許多教師都將理論講得過(guò)于繁雜，導(dǎo)致很多學(xué)生在不明白的情況下就開(kāi)始練習(xí)了。有的學(xué)生有基礎(chǔ)，不滿足老師教的東西，而有的學(xué)生沒(méi)有基礎(chǔ)，甚至不能理解老師教授的理論如何運(yùn)用到實(shí)踐中去。而單純地對(duì)教師的動(dòng)作進(jìn)行模仿又會(huì)失去準(zhǔn)確性，不夠貼合自己的身體狀態(tài)。

4 解決策略

4.1 創(chuàng)新教學(xué)方式，加強(qiáng)興趣培養(yǎng)

當(dāng)代高校教師不能再用傳統(tǒng)的教學(xué)方式教學(xué)。要積極創(chuàng)新教學(xué)模式。大學(xué)生有自己的想法，也更加喜歡一些新鮮有趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容。教師要積極地對(duì)基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練模式等都可以融入一些競(jìng)技、比賽的元素，讓大學(xué)生充滿挑戰(zhàn)性。同時(shí)，還要加強(qiáng)與運(yùn)動(dòng)員們的溝通，了解學(xué)習(xí)情況，提升學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)學(xué)生積極訓(xùn)練，提升他們參與基礎(chǔ)訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性。還可以優(yōu)化訓(xùn)練場(chǎng)地的設(shè)施和環(huán)境，給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)氛圍。改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，一味地靠加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度、細(xì)化考核方式不能充分提高學(xué)生的積極性，反而可能會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。這對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)是大忌。

在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生們往往都比較抗拒進(jìn)行枯燥的乒乓基礎(chǔ)練習(xí)，因?yàn)橹貜?fù)的動(dòng)作令人厭倦。許多學(xué)生都熱衷于比賽、對(duì)打、游戲等等的活動(dòng)。因此可以將乒乓基礎(chǔ)訓(xùn)練融入到各種有意思的興趣活動(dòng)中。比如二人一組比賽顛球，各個(gè)不同的專業(yè)分組進(jìn)行拋接球競(jìng)賽。還有拋球、顛球接龍活動(dòng)等等。學(xué)生在參與游戲性、競(jìng)賽性活動(dòng)的同時(shí)就自然而然地練習(xí)了自己的乒乓技術(shù)。雖然現(xiàn)在乒乓的技術(shù)水平不同，但是一些基礎(chǔ)性訓(xùn)練仍然可以以集體活動(dòng)的形式展開(kāi)。學(xué)生們更愿意通過(guò)社交性的集體活動(dòng)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練而不是單人進(jìn)行枯燥的訓(xùn)練。雖然現(xiàn)在學(xué)校乒乓球場(chǎng)館內(nèi)的設(shè)備設(shè)施沒(méi)有那么完善，但是有意思的趣味活動(dòng)通過(guò)調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，還是可以打造一個(gè)比較活潑的教學(xué)氛圍，在一所綜合性大學(xué)中，我們可以把乒乓球館對(duì)校內(nèi)學(xué)生開(kāi)放，使其他各個(gè)系的學(xué)生參加到乒乓球訓(xùn)練中，并適時(shí)舉行乒乓球?qū)＿x和他系的友誼交流賽。使乒乓球?qū)W習(xí)有很好的氛圍，要把乒乓球當(dāng)作一種興趣愛(ài)好，興趣是最好的老師，要把乒乓球當(dāng)做一門愛(ài)好來(lái)學(xué)習(xí)，而不是把乒乓球當(dāng)作一種課業(yè)負(fù)擔(dān)。

4.2 加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升專業(yè)性

教師不管自身的所學(xué)專業(yè)是哪個(gè)科目，既然作為乒乓球?qū)I(yè)教師。就必須時(shí)刻反省自身的專業(yè)水平。不要走形式，真正能夠讓學(xué)生學(xué)有所得。也可以積極參與一些教學(xué)培訓(xùn)，加強(qiáng)理論專業(yè)學(xué)習(xí)，只有自身專業(yè)性過(guò)硬，我們?cè)诖髮W(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練過(guò)程時(shí)給予一些細(xì)節(jié)上的把控和指導(dǎo)，提高自己的教學(xué)水平和學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。當(dāng)代大學(xué)生，特別是一些乒乓球的初學(xué)者，在接觸新事物的時(shí)候總充滿新鮮感和好奇心，一切都是新的，還沒(méi)有形成一定的習(xí)慣。這時(shí)候?qū)τ诮處焷?lái)說(shuō)專業(yè)的指導(dǎo)、習(xí)慣的養(yǎng)成、興趣的培養(yǎng)是格外重要的。教師需要提升自己對(duì)乒乓教學(xué)的知識(shí)。一個(gè)乒乓球打的好的教師并不一定就能教好乒乓球，但一個(gè)對(duì)于乒乓球?qū)I(yè)知識(shí)認(rèn)知不夠的教師更不可能教好乒乓球。所以高校的乒乓課程教師一方面要提升自己的乒乓水平，了解乒乓的理論知識(shí);另一方面還要學(xué)習(xí)乒乓的教育理論，以系統(tǒng)的教育理論知識(shí)來(lái)武裝自己。很多學(xué)生在乒乓基礎(chǔ)訓(xùn)練中，還沒(méi)有對(duì)乒乓球的性質(zhì)有正確的認(rèn)知，不僅僅是手腳不協(xié)調(diào)，還不了解乒乓的正常運(yùn)動(dòng)曲線。乒乓教師們?cè)诮虒W(xué)的時(shí)候不能急于求成，上來(lái)就把各個(gè)乒乓技術(shù)講一遍。乒乓課程的教師應(yīng)該一邊反思一邊教學(xué)，根據(jù)學(xué)生們的接受情況不斷地進(jìn)行反饋。學(xué)生們?cè)诨A(chǔ)訓(xùn)練階段往往是被鼓勵(lì)進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練的，因?yàn)榉磸?fù)訓(xùn)練有助于學(xué)生形成肌肉記憶，從而形成正確的乒乓技術(shù)基礎(chǔ)。但是教師們要關(guān)注學(xué)生們?cè)谄古一A(chǔ)訓(xùn)練中出錯(cuò)的原因然后進(jìn)行有針對(duì)性地指導(dǎo)。同時(shí)還要注意鼓勵(lì)為主，幫助學(xué)生減少在運(yùn)動(dòng)時(shí)候的緊張。一邊緩解學(xué)生的內(nèi)在壓力和不適感，使學(xué)生初步了解乒乓球項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)，一邊幫助學(xué)生在大腦中對(duì)乒乓球形成基本印象和概念，熟練掌握好基礎(chǔ)動(dòng)作技巧。

4.3 根據(jù)學(xué)生水平展開(kāi)針對(duì)性教學(xué)

高校學(xué)生已經(jīng)是成年的個(gè)體，其因?yàn)檫^(guò)去的經(jīng)歷，乒乓球的技術(shù)差異一般都比較大，而高校乒乓教學(xué)的目標(biāo)是幫助學(xué)生掌握乒乓技術(shù)，認(rèn)知乒乓球的原理，養(yǎng)成乒乓球運(yùn)動(dòng)中堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)精神。教學(xué)方法上要因勢(shì)利導(dǎo)而不能千篇一律。在過(guò)去的乒乓課堂教學(xué)中，常常有乒乓球技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生不能理解乒乓理論內(nèi)涵，單純模仿練習(xí)掌握不了乒乓球技術(shù)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)等等的問(wèn)題。而一些有乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)的學(xué)生又不滿足于簡(jiǎn)單的乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練。為了提升學(xué)生的乒乓球水平，應(yīng)該要分層次進(jìn)行教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的水平展開(kāi)針對(duì)性的教學(xué)。

在教學(xué)時(shí)，教師要注意學(xué)生對(duì)乒乓的理解，首先讓他們理解乒乓球運(yùn)動(dòng)，掌握基礎(chǔ)原理，然后通過(guò)誘導(dǎo)啟發(fā)讓學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作以及乒乓球基本常識(shí)。這可以幫助學(xué)生們形成正向反饋，學(xué)生們更愿意去自己研究乒乓球技術(shù)。其次是可以對(duì)學(xué)生們進(jìn)行分組，讓技術(shù)較好的學(xué)生去帶動(dòng)一些剛?cè)腴T的學(xué)生，結(jié)成對(duì)手，互相幫助。在教授他人自己所學(xué)的知識(shí)的過(guò)程中，也是一種復(fù)習(xí)，而且令人的印象更加深刻。通過(guò)這種方法也規(guī)避了教師對(duì)所有學(xué)生難以顧及的問(wèn)題。

在教師完成分組教學(xué)之后，就可以根據(jù)學(xué)生具體的乒乓球?qū)W習(xí)困難進(jìn)行有針對(duì)性地教學(xué)了，每一個(gè)學(xué)生都有自己的風(fēng)格，有的擅長(zhǎng)近臺(tái)快攻，有的喜歡弧圈對(duì)拉，有的熱愛(ài)防守。在進(jìn)行乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)就可以有針對(duì)性地去訓(xùn)練學(xué)生們的上臂、前臂和手腕的力量與靈活性。有一些乒乓技術(shù)如拉弧圈球、滑步擊球則需要用到腿部的力量，這時(shí)候就要在基礎(chǔ)訓(xùn)練中加入對(duì)腰部帶動(dòng)擊球的基礎(chǔ)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部的力量。教師進(jìn)行有針對(duì)性的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)，能夠幫助學(xué)生較快地提升技術(shù)，這也會(huì)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5 總結(jié)

乒乓球教學(xué)已經(jīng)成為了目前高校一項(xiàng)很常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)。開(kāi)設(shè)好這門課程，顯示出自己學(xué)校乒乓球教學(xué)的專業(yè)性和水平，是高校在大學(xué)生素質(zhì)教育方面的“門面”。而且乒乓球是中國(guó)的“國(guó)球”，在中國(guó)有著廣泛的興趣愛(ài)好者。對(duì)于大學(xué)生而言，在高校中繼續(xù)練習(xí)乒乓球，參與乒乓球比賽，是一項(xiàng)重要的興趣活動(dòng)。高校應(yīng)當(dāng)充分肯定它的價(jià)值，并積極完善自身可能存在的問(wèn)題。通過(guò)提升乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練的實(shí)操水平，筆者相信當(dāng)代大學(xué)生也能夠提高體魄，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

（作者單位：南京中醫(yī)藥大學(xué)）