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    “后腦勺”痛可能是枕大神經(jīng)被壓迫

    2022-05-30 10:48:04
    文萃報(bào)·周二版 2022年40期
    關(guān)鍵詞:后腦勺風(fēng)池穴頭頸部

    一提到“頭痛”,大家普遍會(huì)認(rèn)為是“腦袋里面”出了什么問(wèn)題??墒遣榱祟^顱CT、頭顱磁共振,都說(shuō)腦袋沒(méi)問(wèn)題,到底怎么回事呢?這種情況就需要提醒大家了,頭痛有一種常見(jiàn)原因,就是枕大神經(jīng)痛。

    那么,枕大神經(jīng)到底在哪里?枕大神經(jīng)發(fā)自第二頸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)支,此神經(jīng)穿斜方肌腱至皮下,分布于枕頸部及枕頂部的皮膚,此神經(jīng)受損則其支配區(qū)域的運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)可發(fā)生障礙。

    枕大神經(jīng)痛急性發(fā)作時(shí),可表現(xiàn)為頭后部一側(cè)或雙側(cè)陣發(fā)性劇痛,疼痛范圍放射到頂顳部、乳突部,甚至可致眉棱骨處,疼痛可呈針刺、刀割、電擊或撕裂樣;慢性患者常表現(xiàn)為頭枕部陣發(fā)性隱痛或鈍痛,時(shí)輕時(shí)重,反復(fù)發(fā)作?;颊呖梢赃@樣自查:枕后壓痛明顯,尤其是風(fēng)池穴處,并且在壓迫刺激風(fēng)池穴或頭頸部活動(dòng)時(shí),可誘發(fā)出原有癥狀或可致原有癥狀明顯加重。發(fā)作時(shí),患者的頭常略向后方傾斜,可在頭頸部找到明確的壓痛點(diǎn)。

    枕大神經(jīng)痛常見(jiàn)的病因和誘因有哪些?外傷、勞損、炎性刺激等原因?qū)е戮植寇浗M織炎性滲出、粘連、瘢痕、攣縮、堵塞,從而刺激、卡壓或牽拉枕大神經(jīng),造成疼痛。

    在日常生活中,如何預(yù)防“枕大神經(jīng)痛”呢?

    首先要保護(hù)自己的頸椎及頸部肌肉,平時(shí)少做低頭族,低頭久了應(yīng)抬抬頭讓頸椎休息一下,適當(dāng)進(jìn)行頭頸背部肌肉的鍛煉。

    減少枕部刺激,避免使用高而硬的枕頭,選擇具備松軟適當(dāng)高度的枕頭,防止落枕。

    工作、作息要規(guī)律,避免熬夜、飲酒、吸煙和進(jìn)食刺激性食物。減少枕大神經(jīng)痛誘發(fā)因素,如防止頸部及頭部受涼,防止淋雨和疲勞等。

    (摘自《呼和浩特晚報(bào)》)

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