初中物理教學(xué)中減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的策略

廖巖

初中是物理學(xué)習(xí)的重要階段，是培養(yǎng)學(xué)生正確科學(xué)觀的關(guān)鍵時(shí)期?，F(xiàn)階段，受應(yīng)試教育和升學(xué)壓力的影響，再加上物理本身具有一定的難度，學(xué)生面臨著較重的課業(yè)壓力，因此逐漸失去了學(xué)習(xí)的信心與積極性，對(duì)教學(xué)有一定的影響。在“雙減”政策下，教育部對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)壓力越來(lái)越重視，如何減輕中學(xué)生的課業(yè)壓力，成為眾多教師值得深究的問(wèn)題。為此，在初中物理教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，教師應(yīng)結(jié)合實(shí)際情況制定針對(duì)性的有效措施，為學(xué)生營(yíng)造輕松、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生的物理綜合能力與核心素養(yǎng)，為學(xué)生今后的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、減輕初中物理教學(xué)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的必要性

經(jīng)調(diào)查表明，大多數(shù)的初中學(xué)生表示物理學(xué)習(xí)有一定的困難。在物理教學(xué)過(guò)程中，為了提高學(xué)生的物理學(xué)習(xí)成績(jī)，初中物理教師經(jīng)常會(huì)在課堂或者課后對(duì)學(xué)生施加壓力，布置大量的作業(yè)練習(xí)，使學(xué)生感到乏力。在以往的初中物理教學(xué)中，教師通常以理論教學(xué)為主，實(shí)踐教學(xué)為輔，再加上學(xué)校技術(shù)與設(shè)備方面的限制，物理實(shí)驗(yàn)室的建設(shè)并不理想，很多實(shí)驗(yàn)都是在課堂中簡(jiǎn)單地進(jìn)行。這樣學(xué)生失去了動(dòng)手實(shí)踐的機(jī)會(huì)，無(wú)法去驗(yàn)證理論知識(shí)。而單純的題海戰(zhàn)術(shù)去提升學(xué)生的學(xué)校成績(jī)，很容易對(duì)學(xué)生造成過(guò)重的課業(yè)壓力，不僅無(wú)法培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，更不利于學(xué)生健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。因此，在初中物理教學(xué)中，教師應(yīng)重視學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的減輕，將理論與實(shí)踐相互結(jié)合，能減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生在快樂(lè)的環(huán)境下學(xué)習(xí)物理知識(shí)。

二、減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的有效措施

（一）切實(shí)落實(shí)考試制度改革，全面減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

在以往的物理教學(xué)中，考試內(nèi)容、教學(xué)形式以及評(píng)價(jià)方式等對(duì)學(xué)生造成了很大的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不僅影響了學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，也壓制了學(xué)生特長(zhǎng)的發(fā)揮。為有效轉(zhuǎn)變這一局面，初中物理教師應(yīng)結(jié)合當(dāng)前教育改革要求，實(shí)行兩種模式的考試形式，如開(kāi)卷考試和閉卷考試。在開(kāi)卷考試中，教師可以先讓學(xué)生提前查閱相關(guān)的資料并進(jìn)行討論，然后對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，這樣既能提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生智力與思維的發(fā)展，讓學(xué)生的物理綜合能力得到有效提升。在閉卷考試中，題目應(yīng)當(dāng)具有一定的梯度性、層次性，題目?jī)?nèi)容要新穎，讓學(xué)生能夠得到不同程度的提升。實(shí)際上，不論是哪一種考試形式，教師都不能刻意關(guān)注考試成績(jī)，從而使學(xué)生能夠跳出分?jǐn)?shù)的限制，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。

（二）優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)

教師應(yīng)創(chuàng)新教學(xué)方法，提升課堂教學(xué)效率。在以往的初中物理教學(xué)中，教學(xué)評(píng)價(jià)方式太過(guò)單一，評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)比較刻板，教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)比較重視，因而忽略了課堂教學(xué)評(píng)價(jià)，導(dǎo)致為了提升學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)而采取“填鴨式”的教學(xué)模式。在“雙減”政策下，要想真正減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，教師就要積極創(chuàng)新教學(xué)方法，提升課堂教學(xué)效率，讓學(xué)生學(xué)到更多的物理學(xué)科知識(shí)與技能。在物理課堂中，教師要盡量減少與課堂無(wú)關(guān)的活動(dòng)，減少占用學(xué)生的課余時(shí)間。另外，還要重視學(xué)生課堂專(zhuān)注力與自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。在班級(jí)中難免存在自控力較差的學(xué)生，很難在課堂中保持良好的聽(tīng)課狀態(tài)，為此，教師應(yīng)盡可能地讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生能夠主動(dòng)參與到課堂互動(dòng)與討論中，促進(jìn)學(xué)生思維能力的提升。例如，教師可以在課堂中向?qū)W生提出問(wèn)題，如“摩擦起電為什么說(shuō)是電子的轉(zhuǎn)移？”“質(zhì)子為什么不會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移？”“如果我們生活中沒(méi)有摩擦力，會(huì)怎么樣？”通過(guò)問(wèn)題吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性與參與性，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率，達(dá)到學(xué)生課業(yè)減負(fù)的目的。

（三）轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力

在物理課堂中，要想真正地幫助學(xué)生減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，教師就應(yīng)積極地轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，教師不能為了提升成績(jī)一味地講授知識(shí)，而要及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，讓學(xué)生能夠積極地參與到學(xué)習(xí)中。首先，教師應(yīng)重視教學(xué)輔導(dǎo)、講課以及備課工作，讓學(xué)生對(duì)物理知識(shí)有足夠的掌握與記憶，并能將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。因此，教師可以采取生活化教學(xué)模式拉近課堂與生活的距離，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活意識(shí)，使學(xué)生了解物理與生活之間的聯(lián)系，從而激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)興趣。例如，學(xué)習(xí)“噪聲與環(huán)保”時(shí)，教師就可以聯(lián)系實(shí)際生活引發(fā)學(xué)生思考，列舉生活中的實(shí)例，讓學(xué)生了解噪音對(duì)人類(lèi)生活的危害，從而提高學(xué)生的環(huán)保意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，這樣可以有效提升學(xué)習(xí)效率，減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。

（四）組織多樣化活動(dòng)，減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)

在物理課堂中，教師可以通過(guò)向?qū)W生介紹物理發(fā)展歷程，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)過(guò)程中，教師可以結(jié)合歷史向?qū)W生介紹與物理相關(guān)的事件。例如，通過(guò)向?qū)W生介紹我國(guó)古代的四大發(fā)明，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感，增強(qiáng)學(xué)生的信念;向?qū)W生講解科學(xué)家愛(ài)迪生的故事，讓學(xué)生了解成才的不易與艱辛，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定的信心。對(duì)于一些對(duì)物理學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難心理的學(xué)生，設(shè)計(jì)題、證明題、討論題等對(duì)其來(lái)講有一定的難度，因此教師要及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，通過(guò)多樣化的物理活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生從“讓我學(xué)”轉(zhuǎn)變到“我要學(xué)”中。在教學(xué)期間，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行知識(shí)競(jìng)賽、物理性質(zhì)猜謎比賽等，鼓勵(lì)學(xué)生積極地參與其中，更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生課業(yè)壓力的減負(fù)。

（五）實(shí)驗(yàn)教學(xué)，提升學(xué)生探究欲望

物理是一門(mén)以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的課程，在物理教學(xué)中，除了本門(mén)學(xué)科知識(shí)外，還包括了其他學(xué)科的知識(shí)，因此學(xué)生不僅要具備很強(qiáng)的閱讀理解能力，還要具備一定的計(jì)算能力與動(dòng)手操作能力，為此很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)感到比較費(fèi)力。要想真正地掌握物理規(guī)律與性質(zhì)，了解物理學(xué)科知識(shí)，學(xué)生就要具備有效的學(xué)習(xí)方法，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。因此，教師可以通過(guò)實(shí)驗(yàn)教學(xué)法提升學(xué)生物理學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)驗(yàn)感受學(xué)習(xí)物理學(xué)科的樂(lè)趣，從而能積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，幫助學(xué)生減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)。例如，在進(jìn)行“紙鍋燒水”物理實(shí)驗(yàn)時(shí)，教師準(zhǔn)備兩張比較厚的紙張，并點(diǎn)燃其中一張，證明紙張可以燃燒，然后再將另一張紙折疊成盒子進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。在實(shí)驗(yàn)前，教師可以向?qū)W生設(shè)置懸念，吸引學(xué)生的注意力，如：接下來(lái)我將為大家表演一個(gè)有趣的魔術(shù)，把適量的水倒入紙盒子中，將其燒開(kāi)，同時(shí)紙盒子不會(huì)燃燒。在教師的表述后，學(xué)生對(duì)這一實(shí)驗(yàn)充滿了興趣，隨后由教師進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生觀察。最后讓學(xué)生親自進(jìn)行實(shí)驗(yàn)探索，通過(guò)實(shí)踐探索物理科學(xué)的神奇，體會(huì)物理學(xué)科的樂(lè)趣。這樣的趣味實(shí)驗(yàn)教學(xué)不僅能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)生的實(shí)驗(yàn)操作能力與知識(shí)的應(yīng)用能力。

（六）創(chuàng)建生活化物理課堂，減輕課業(yè)壓力

在傳統(tǒng)物理課堂中，題海戰(zhàn)術(shù)、大量的課后作業(yè)不僅耗費(fèi)教師的時(shí)間，還增加了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致很多學(xué)生對(duì)物理失去了學(xué)習(xí)的興趣與信心，進(jìn)而影響了學(xué)生的全面發(fā)展。在新課改教育背景下，生活化教學(xué)理念被廣泛運(yùn)用到各學(xué)科教育中，并且取得了良好的教學(xué)效果。為此，教師可以結(jié)合實(shí)際生活創(chuàng)建生活化物理課堂。例如，在講解“汽化與液化”相關(guān)內(nèi)容時(shí)，教師可以聯(lián)系實(shí)際生活現(xiàn)象創(chuàng)設(shè)生活探究情景。物理是生活中一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，將其引入學(xué)生日常生活中，可以幫助學(xué)生更充分地了解其性質(zhì)與規(guī)律，提高學(xué)習(xí)效率。在生活中，很多學(xué)生往往會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為“白氣”就是水蒸氣，教師再?gòu)?qiáng)調(diào)白氣不是水蒸氣，學(xué)生也能難相信這個(gè)說(shuō)法。為了讓學(xué)生了解什么是“白氣”，以及是如何形成的，可以設(shè)計(jì)探究實(shí)驗(yàn)。如將一個(gè)平底燒瓶插入一個(gè)有兩個(gè)小孔的橡皮塞中，其中一個(gè)孔插入溫度計(jì)，另一個(gè)孔插入直角彎玻璃導(dǎo)管。隨后用酒精燈加熱，當(dāng)水沸騰后，讓學(xué)生觀察“水沸騰后會(huì)變成什么？”學(xué)生的回答是“水蒸氣。”然后再讓學(xué)生觀察，根據(jù)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象思考燒瓶中水面上是否有水蒸氣出現(xiàn)？能否看到水蒸氣？玻璃導(dǎo)管口冒出的白氣是不是水蒸氣？等等，通過(guò)問(wèn)題結(jié)合實(shí)驗(yàn)結(jié)果與生活現(xiàn)象進(jìn)行討論交流，得出“水蒸氣是無(wú)色透明的氣體，人的眼睛是看不到的。”最后通過(guò)同樣的方式進(jìn)行實(shí)驗(yàn)探索，讓學(xué)生了解什么是“白氣”。這樣學(xué)生不僅掌握了教學(xué)內(nèi)容，還充分了解了物理變化與其發(fā)展性質(zhì)，從而更好地提升了學(xué)習(xí)效果，進(jìn)一步減輕了課業(yè)壓力。

（七）應(yīng)用信息技術(shù)資源，減輕學(xué)生課業(yè)壓力

現(xiàn)如今，信息技術(shù)被廣泛地使用到教育教學(xué)中，深受廣大師生的青睞。信息技術(shù)是一種比較高效的教學(xué)輔助工具，可以將復(fù)雜、抽象的物理學(xué)科知識(shí)通過(guò)視頻、圖像等形式直觀地呈現(xiàn)出來(lái)，加深學(xué)生的理解，提高課堂教學(xué)效率。為此，教師可以充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段幫助學(xué)生減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，真正實(shí)現(xiàn)寓教于樂(lè)的教學(xué)目標(biāo)。首先，在課堂中，教師可以借助信息技術(shù)手段將難以實(shí)踐操作的課程通過(guò)視頻動(dòng)畫(huà)演示出來(lái)，讓學(xué)生對(duì)物理知識(shí)點(diǎn)與相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究有足夠的了解。物理學(xué)科中難免會(huì)存在一些具有危險(xiǎn)性的實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目，利用信息技術(shù)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)演示，可以通過(guò)暫停、回放、慢放等技術(shù)讓學(xué)生清晰地了解每一個(gè)過(guò)程，還大大提升了教學(xué)的安全性，使學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有深刻的了解與記憶，通過(guò)提升學(xué)習(xí)成效實(shí)現(xiàn)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的減輕。其次，教師可以將物理重難點(diǎn)知識(shí)制作成微課件，讓學(xué)生充分利用課下時(shí)間自主預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)，這樣能夠有效減輕學(xué)生課堂學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生課后復(fù)習(xí)效率，從而使學(xué)生更牢固地掌握物理學(xué)科知識(shí)，提升教學(xué)效果，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的減輕。

（八）及時(shí)開(kāi)展心理健康教育，減輕學(xué)生各方面負(fù)擔(dān)

初中階段的學(xué)生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，稍有不慎學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的逆反心理，這樣不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，更對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展造成嚴(yán)重的危害。在課業(yè)減負(fù)教育思想下，除了物理學(xué)科本身的課業(yè)減負(fù)外，教師還要關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，只有這樣，學(xué)生才能擺正學(xué)習(xí)態(tài)度，積極參與到學(xué)習(xí)與互動(dòng)中，通過(guò)提升學(xué)習(xí)效率實(shí)現(xiàn)課業(yè)負(fù)擔(dān)的減輕，這也是幫助學(xué)生減負(fù)最好的方法之一。因此，在課堂教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)有意識(shí)地關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的心理變化，了解學(xué)生的實(shí)際需求，與成績(jī)低下或者有不良心理問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)溝通，與學(xué)生多交流，才能制定出有效的教學(xué)措施，讓學(xué)生的物理學(xué)科成績(jī)與身心健康得到更好的發(fā)展。除此之外，教師還要密切地與學(xué)生家長(zhǎng)溝通和聯(lián)系，建立微信交流群，讓家長(zhǎng)能夠隨時(shí)掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)與心理動(dòng)態(tài)，為學(xué)生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

（九）合理布置作業(yè)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展

在初中物理教學(xué)中，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，還要注意課后作業(yè)布置的改變，讓學(xué)生從題海戰(zhàn)術(shù)中擺脫出來(lái)。多寫(xiě)不如多練，多練不如多實(shí)踐。不同的學(xué)生都有各自的優(yōu)勢(shì)，單純的做題很容易限制學(xué)生個(gè)性化發(fā)展，更無(wú)法將學(xué)生的優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)出來(lái)。為此，教師可以為學(xué)生布置實(shí)踐型作業(yè)，讓學(xué)生從生活中發(fā)現(xiàn)物理，探究物理，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解釋物理現(xiàn)象，從而提高學(xué)生物理綜合能力與核心素養(yǎng)。例如，在學(xué)習(xí)“光的折射”時(shí)，教師課業(yè)引導(dǎo)學(xué)生以小組的形式進(jìn)行實(shí)踐探究，讓學(xué)生通過(guò)自主探索與學(xué)習(xí)，扎實(shí)地掌握物理學(xué)科知識(shí)，提升學(xué)生實(shí)踐能力與應(yīng)用能力。這樣，學(xué)生在實(shí)踐中也會(huì)將各自的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)，學(xué)生之間也會(huì)通過(guò)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)相互學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，使物理學(xué)習(xí)成績(jī)得到有效提升，也能培養(yǎng)良好的合作能力，為今后的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（十）注重課堂內(nèi)容設(shè)置，加強(qiáng)學(xué)生隨堂記憶

學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程可以分為動(dòng)機(jī)、領(lǐng)會(huì)、獲得、概括、運(yùn)用等過(guò)程。首先，學(xué)生有了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，才會(huì)對(duì)物理產(chǎn)生興趣;對(duì)知識(shí)有了領(lǐng)會(huì)與獲得，才能將所學(xué)知識(shí)串聯(lián)起來(lái)，擁有深刻的記憶;最后對(duì)知識(shí)進(jìn)行概括與運(yùn)用，才能透徹地了解物理，應(yīng)用物理。所以說(shuō)，這些在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中是不可缺少的，教師在備課階段要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)律，科學(xué)合理地設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，確保教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行，這樣既能提高課堂教學(xué)效率，也能提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。除此之外，教師還要培養(yǎng)學(xué)生隨堂筆記的習(xí)慣，將重點(diǎn)與不理解的地方記錄下來(lái)，與教師和同學(xué)探討學(xué)習(xí)，這樣才能加深學(xué)生對(duì)物理知識(shí)的印象與記憶，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成效，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)課業(yè)負(fù)擔(dān)的減輕。

三、結(jié)語(yǔ)

總而言之，在初中物理教學(xué)中，減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，是“雙減”政策的重要目的。在物理教學(xué)中，教師不能只著眼學(xué)生的眼前成績(jī)，還要重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，提高學(xué)生的自主探究能力，從而提升課堂教學(xué)效率，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成效，促進(jìn)學(xué)生綜合能力與核心素養(yǎng)的發(fā)展。為此，教師應(yīng)深刻意識(shí)到減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)的必要性，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況合理設(shè)計(jì)教學(xué)課堂，為學(xué)生營(yíng)造輕松、愉悅的課堂氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與積極性，從而實(shí)現(xiàn)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的重要目的，推動(dòng)物理學(xué)科的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升，為學(xué)生今后的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。另外，在課業(yè)減負(fù)過(guò)程中，學(xué)校方面應(yīng)加強(qiáng)管理與監(jiān)督，積極組織實(shí)踐培訓(xùn)活動(dòng)，提高教師的教學(xué)水平與職業(yè)素養(yǎng)，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。

（邱瑞玲）