小學(xué)高年級(jí)學(xué)生青春期生理、心理健康教育方法探討

高冬梅

在當(dāng)下復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，學(xué)生所接觸的人群、所經(jīng)歷的事情隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸發(fā)生改變，對(duì)其心理健康產(chǎn)生了一定的影響。具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)，并對(duì)個(gè)人生理變化有著清楚的認(rèn)識(shí)，能夠幫助學(xué)生樹(shù)立積極的生活態(tài)度，提升其自控力，讓其在面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候擁有強(qiáng)大的自信心，從而促使其健康、積極、陽(yáng)光地成長(zhǎng)。因此，在素質(zhì)教育理念下，如何有效培養(yǎng)學(xué)生的生理、心理健康是教師應(yīng)該著重研究的問(wèn)題。

隨著素質(zhì)教育理念在我國(guó)的推進(jìn)，各中小學(xué)教育改革逐漸偏向于學(xué)生的綜合發(fā)展，學(xué)生在各項(xiàng)基礎(chǔ)能力以及素養(yǎng)方面都得到了顯著的提升。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生的生理、心理健康教育常常被教師所忽視。在小學(xué)教育中，尤其在高年級(jí)階段，學(xué)生的生理和心理逐漸開(kāi)始發(fā)生變化，我們需要結(jié)合實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生展開(kāi)科學(xué)的健康教育，從而幫助學(xué)生安全、健康地渡過(guò)這一時(shí)期。本文針對(duì)此進(jìn)行有關(guān)教育方式的探討，旨在實(shí)現(xiàn)小學(xué)教育的高水平發(fā)展。

一、小學(xué)高年級(jí)開(kāi)展生理、心理健康教育的意義

在小學(xué)高年級(jí)，大部分學(xué)生的年齡在12～14歲，正處于青春期開(kāi)始的關(guān)鍵時(shí)期，不管是生理還是心理，都處于發(fā)展階段。而隨著年齡的增長(zhǎng)，生活經(jīng)驗(yàn)的豐富以及生長(zhǎng)環(huán)境的變化也給學(xué)生的心理健康帶來(lái)了一定的影響。因此，在教育中，我們要針對(duì)高年級(jí)學(xué)生開(kāi)展一些必要的生理、心理健康教育。

（一）提升學(xué)生的心理健康水平

通過(guò)及時(shí)、科學(xué)的生理、心理健康教育，我們能夠很好地鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立個(gè)人理想，對(duì)自我有更加清楚的認(rèn)識(shí)，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活目標(biāo)，能夠勇敢面對(duì)挫折，不怕困難，并且在人際交往中冷靜應(yīng)對(duì)，在學(xué)習(xí)中掌握技巧和方法，從而形成健全的人格。

（二）增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力

在小學(xué)高年級(jí)階段，學(xué)習(xí)知識(shí)的復(fù)雜、生活環(huán)境的改變都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生影響，很多學(xué)生在十幾歲的時(shí)候依然沒(méi)有獨(dú)立生活的能力，還需要依靠家長(zhǎng)，這是我們教育的漏洞。因此，開(kāi)展學(xué)生生理、心理健康教育可以幫助學(xué)生增長(zhǎng)技能，根據(jù)個(gè)人情況，找到適合自己的學(xué)習(xí)方式以及人際交往方法，培養(yǎng)獨(dú)立的性格和思維，從而增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力。

另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生在生理和心理上面臨雙重挑戰(zhàn)，有的學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到自己的變化，不懂得自我調(diào)整，因此影響了學(xué)習(xí)。我們經(jīng)常會(huì)看到有的學(xué)生小時(shí)候?qū)W習(xí)很好，但是年齡越大，成績(jī)反而下滑。可見(jiàn)，我們?cè)诮虒W(xué)中融入生理、心理教育是非常有必要的，能夠幫助學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)，找到正確的努力方向，從而保持內(nèi)心的平衡，健康成長(zhǎng)。

二、目前小學(xué)生生理、心理健康教育中存在的問(wèn)題

（一）對(duì)生理、心理健康教育的認(rèn)識(shí)不夠

在很多小學(xué)教育中，對(duì)學(xué)生生理、心理健康教育的內(nèi)容非常少，學(xué)校的不重視會(huì)讓教師疏忽對(duì)學(xué)生的教育。

學(xué)生身上出現(xiàn)了心理問(wèn)題后，得不到有效且及時(shí)的幫助，最終形成難以控制的局面。在當(dāng)下社會(huì)中，很多未成年人犯罪的案件屢見(jiàn)不鮮，他們沒(méi)有接受過(guò)正確的生理和心理健康教育，所以個(gè)人防范意識(shí)不強(qiáng)，因此造成嚴(yán)重的后果。

（二）生理、心理教育與思想教育的概念不清晰

生理、心理教育與思想教育的概念是完全不同的，生理、心理教育更注重學(xué)生個(gè)人本身問(wèn)題的指導(dǎo)，而思想教育則重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生大方面品德、素質(zhì)等教育。所以說(shuō)，兩者出發(fā)點(diǎn)就有很大的不同。在目前的小學(xué)教育中，很多教師都會(huì)將兩者混為一談，在課堂教學(xué)以及班級(jí)管理中也將其合并教學(xué)，這不利于學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到自身的問(wèn)題，因此不能針對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況展開(kāi)有效的教學(xué)，影響了學(xué)生的健康發(fā)展。

（三）生理、心理健康教育的形式單一

在很多學(xué)校中，大部分心理健康教育的形式都是“滿堂灌”，讓學(xué)生學(xué)習(xí)理論、觀看視頻等，這種枯燥無(wú)趣的教育形式也讓學(xué)生忽略了自身的心理變化，長(zhǎng)此以往，學(xué)生就不會(huì)重視心理教育課，因此難以取得理想的效果。

三、小學(xué)高年級(jí)生理、心理健康教育的有效實(shí)踐策略

（一）設(shè)立生理、心理問(wèn)題咨詢室，為學(xué)生解惑

當(dāng)學(xué)生進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)后，自身生理上出現(xiàn)的變化以及心理上的改變是能夠被學(xué)生發(fā)現(xiàn)的，但是其中并不能排除一些對(duì)自己個(gè)人情況不關(guān)注的學(xué)生，加上家庭教育的缺失和不嚴(yán)謹(jǐn)性，很多學(xué)生意識(shí)不到自身的問(wèn)題。而且，經(jīng)過(guò)調(diào)查分析，越是這樣的孩子，在和教師的溝通中越容易回避此類問(wèn)題，他們閉口不言或者難以言說(shuō)自己錯(cuò)誤的思想。因此，就學(xué)校而言，要善于挖掘?qū)W生的需求，給他們的成長(zhǎng)一個(gè)健康且快樂(lè)的環(huán)境，讓他們覺(jué)得學(xué)校和家庭的關(guān)愛(ài)是無(wú)處不在的。

我們可以在學(xué)校以班級(jí)為單位，或者以年級(jí)為單位，設(shè)立學(xué)生專屬的生理、心理問(wèn)題咨詢室，幫助學(xué)生解決心理困惑，排解學(xué)習(xí)壓力。在咨詢室的構(gòu)建中，我們可以針對(duì)學(xué)生生理和心理兩個(gè)方面進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，為學(xué)生提供傾訴和排解的場(chǎng)所，學(xué)生可以放下一切顧慮和教師傾心溝通。同時(shí)，在咨詢室中，我們也要集合多種解說(shuō)素材，讓學(xué)生對(duì)自身的問(wèn)題有更加清晰的認(rèn)識(shí)，咨詢室最好選擇教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、與學(xué)生相處甚好，或者個(gè)人心理積極、健康的老師幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題，找到改變的方向，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生積極、健康地發(fā)展。

（二）在學(xué)科教學(xué)中滲透，引導(dǎo)學(xué)生心理成長(zhǎng)

學(xué)科教學(xué)也是展開(kāi)生理、心理健康教育的重要陣地，

在很多學(xué)科知識(shí)中，我們能學(xué)習(xí)到各種各樣的知識(shí)，這些知識(shí)蘊(yùn)含了很多人生道理，我們要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)其進(jìn)行深刻的理解。尤其隨著素質(zhì)教育理念的推進(jìn)，每一個(gè)學(xué)科都擔(dān)負(fù)著非常重要的責(zé)任，我們應(yīng)該將學(xué)科的潛能挖掘出來(lái)，配合課堂對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的生理及心理健康教育。

例如，在小學(xué)科學(xué)學(xué)科中就包含了很多有關(guān)自然、人類、社會(huì)等知識(shí)，教師可以在課堂上引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自身生理變化形成一定的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生用正確的眼光看待周圍同學(xué)身體方面的變化，如變聲、突然長(zhǎng)高、飯量突然增大等。而在語(yǔ)文學(xué)科中，豐厚的人文情懷能夠?yàn)樾睦斫】到逃峁┓浅Ｓ袃r(jià)值的教學(xué)素材，我們可以借助有關(guān)思想品德的文章，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的思想觀念，對(duì)生活要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，要做對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭有用的人。在學(xué)科教學(xué)中融合生理和心理健康教育，可以很好地讓學(xué)生樹(shù)立自信，勇敢地面對(duì)失敗，從而幫助學(xué)生健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。

（三）與學(xué)生生涯規(guī)劃結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

在小學(xué)高年級(jí)，學(xué)生的生涯規(guī)劃教育逐漸進(jìn)入狀態(tài)，學(xué)生對(duì)自身也有了比較清楚的認(rèn)識(shí)，大部分學(xué)生都能夠擁有比較規(guī)律的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)規(guī)劃。而在學(xué)生生理、心理健康教育方面，我們更希望通過(guò)教育手段來(lái)促進(jìn)學(xué)生人生目標(biāo)的確立，尤其在目前“雙減”政策下，我們更應(yīng)該提早計(jì)劃、提早實(shí)施，讓學(xué)生的生涯規(guī)劃更有亮點(diǎn)和特色。我們要讓學(xué)生摒棄傳統(tǒng)的思維方式，以更加靈活和從容的態(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，感受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，

從而緩解個(gè)人壓力，對(duì)自我成長(zhǎng)有清楚的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而更加順利地進(jìn)入青春期。

我們針對(duì)不同的學(xué)生采用不同的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，因?yàn)椴煌瑢W(xué)生的生涯規(guī)劃是不一樣的，每個(gè)學(xué)生的人生追求以及生活目標(biāo)都有所差別，因此，在針對(duì)學(xué)生開(kāi)展生理、心理健康教育的時(shí)候，我們要借助不同的手段和形式幫助學(xué)生樹(shù)立階段性目標(biāo)。在教學(xué)中，我們也要時(shí)刻觀察青春期學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，積極引導(dǎo)和改正學(xué)生錯(cuò)誤的觀念和思想，結(jié)合生理、心理教育，讓學(xué)生具有明辨是非的能力，最大限度地縮短學(xué)生心理問(wèn)題的膨脹期，及早發(fā)現(xiàn)，及早治理，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)健康的成長(zhǎng)。

（四）開(kāi)展主題班會(huì)，緩解學(xué)生壓力

在班級(jí)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，或是家庭環(huán)境的改變，或是學(xué)習(xí)壓力的增強(qiáng)，這些因素都有可能影響學(xué)生的情緒，尤其在青春期，很多學(xué)生本身自控能力比較差，逆反心理過(guò)于嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)和教師頂嘴、和家長(zhǎng)吵架的現(xiàn)象。那么，為了緩解學(xué)生生理、心理方面的壓力，我們可以借助主題班會(huì)的形式，讓學(xué)生剖析自我情況，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)問(wèn)題的緣由，從而幫助學(xué)生調(diào)整情緒，合理地控制自己的行為。

例如，在小學(xué)高年級(jí)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)的情緒，在課堂上比較浮躁，學(xué)習(xí)起來(lái)沒(méi)有勁頭。那么，此時(shí)我們就可以以“我的學(xué)習(xí)我做主”為話題開(kāi)展班會(huì)活動(dòng)。我們可以通過(guò)茶話會(huì)的方式開(kāi)展班會(huì)，同時(shí)邀請(qǐng)各學(xué)科教師一起參與進(jìn)來(lái)，讓學(xué)生和各學(xué)科教師組成小組，并分別提出自己在學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，然后各學(xué)科教師對(duì)學(xué)生的提問(wèn)進(jìn)行解答。在這種氛圍中，師生之間的互動(dòng)可以很好地釋放學(xué)生的壓力，同時(shí)，借助語(yǔ)言力量，讓學(xué)生看到自己處理問(wèn)題應(yīng)該學(xué)習(xí)的技巧，從而提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

（五）組織專題講座，鼓勵(lì)學(xué)生自信成長(zhǎng)

專題講座是幫助學(xué)生解決生理、心理健康問(wèn)題的有效途徑，很多學(xué)校會(huì)邀請(qǐng)一些專業(yè)的青少年心理成長(zhǎng)方面的專家到學(xué)校開(kāi)展講座，用來(lái)緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，解答學(xué)生心中的困惑，鼓勵(lì)學(xué)生更加自信地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

我們也可以定期組織學(xué)生參與生理、心理健康相關(guān)的專題講座，并在其中融入一些互動(dòng)環(huán)節(jié)，提升學(xué)生的參與感。通過(guò)我們多方面的努力和實(shí)踐，希望學(xué)生在生理和心理健康方面對(duì)自己有清晰的認(rèn)識(shí)，這需要教師的集體努力。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，針對(duì)目前小學(xué)高年級(jí)學(xué)生生理、心理健康教育，學(xué)校和教師應(yīng)該提起足夠的重視，不管是學(xué)校管理還是班級(jí)管理，都應(yīng)該堅(jiān)持“以人為本”的原則，并采取合理且科學(xué)的措施進(jìn)行生理、心理健康教育，幫助學(xué)生認(rèn)清自我，合理地調(diào)整自己的情緒，選擇恰當(dāng)?shù)姆绞结尫艂€(gè)人壓力，鼓勵(lì)學(xué)生有斗志、有興趣和有張力地面對(duì)生活，從而推進(jìn)素質(zhì)教育理念的落實(shí)。

注：本文系甘肅省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度一般課題“小學(xué)高年級(jí)學(xué)生青春期生理和心理健康教育的有效研究”（課題立項(xiàng)號(hào)：GS[2020]GHB0712）的研究成果。