春雨無聲潤萬物，心育不言助成長

謝福泉

在十多年的心理健康教育工作中，我嘗試過用多種方式去做好這一塊工作。近年來我發(fā)現，將表達性藝術運用于中學心理健康教育中，這種運用游戲、繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等藝術媒介的形式和手段，用非口語的溝通技巧介入，能有效釋放被語言所壓抑的情感經驗，以使學生達到表達情感、調節(jié)情緒、陶冶情操、提高自我價值感、處理成長中的各種困擾、塑造和完善人格的目的。這是一種新興、有趣、高效的心理健康教育方法。

表達性藝術具有多方優(yōu)勢。首先，是天然性，運用它于心理健康教育，游戲和創(chuàng)造力始終貫穿其中，是順應人的天性的體驗。在輕松、自由的創(chuàng)作中，學生可以表達自我、轉變認知和解決問題。其次，是自我效能感，學生通過欣賞和展示完成的藝術作品，提升自尊、自信。再次，是安全感，心理健康教育中，提供一個相對安全的創(chuàng)作、表達空間，更容易被接受。最后是療愈性，每一個學生都可以受益于藝術創(chuàng)作帶來的解壓等方面的效果。基于此，我將表達性藝術廣泛運用在中學心理健康教育中。

一、在心理健康教育課中的運用

在心理健康教育的課堂上，我引導學生使用繪畫、粘土、折紙、沙盤等媒介進行藝術創(chuàng)作或表演，過程中學生運用意象、想象和直覺作為思考的方式，這一過程會無意投射出自己的內心世界，投射出曾被壓抑的潛意識內容，這有助于心理老師對學生潛意識中的情結和心理創(chuàng)傷、掩飾的觀念進行了解、分析。

藝術創(chuàng)作后，經常會有學生要我回答他們“畫得好不好”“做得漂亮不漂亮”等標準評價的問題，我會告訴他們：“心理課不是給你們的藝術作品打分的課，在這個教室里，沒有‘標準答案，也沒有正確與錯誤。我的任務是幫助你們做出你們想要的作品。最重要的是，你自己喜不喜歡它?！?學生在這樣的氛圍下，可以自由、盡情地表達自己。

“動物家庭畫”可以直觀地看到家庭成員之間的人際關系以及互動模式;用粘土制作“我的學習動力飛艇”等主題作品，可以提供給學生一個對學習表達內心感受、激發(fā)學習動力的機會。

下圖是我在初一年級開學第一課創(chuàng)建班集體“班級樹”的照片，假如班級是一棵大樹，每個同學畫一個愿意成為的大樹的部分。因為來自不同學校，開始這個班的同學畫出了左邊這幅。經過老師引導，同學們自愿修改后，就有了右邊這幅圖。在這個過程，表達了對目前班級的內心感受，又喚起和激發(fā)了學生們對建設新班級的共識和決心。

二、在心理活動中的運用

在心理活動中使用表達性藝術，具有目的藏而不露、過程潛移默化、手段溫文爾雅、操作性強、參與面大、娛樂性和趣味性濃的特點?；顒又袑W生對藝術作品的欣賞和分享，以及在團體中互動，有助于喚起或激發(fā)團體成員的共感、移情和積極關注。我在開展心理健康教育活動時，使用表達性藝術的頻率非常高。

在心理活動中，運用音樂或音樂要素，通過設計的程序，以達到調動積極性、促進自我表達與團體和諧等其他目的。比如在高考前夕，針對高三年級全體師生開展的心理拓展活動，“勇往直前”環(huán)節(jié)，我使用增強自信類的背景音樂《不要說自己沒有用》;在“動力十足”環(huán)節(jié)中，我使用消除疲勞類的背景音樂《假日的海灘》;在各類主題的活動中，我使用各種效果的音樂，比如用貝多芬的《月光奏鳴曲》調節(jié)學生的注意力不集中。

在中考考前的心理拓展活動的最后一個環(huán)節(jié)，師生齊跳“兔子舞”，有效達到了讓學生放松身心、增強自信、調整心態(tài)去應對考試的目的。

在校園心理情景劇大賽中，學生們在心理劇的基本理論、技術的基礎上，圍繞與自身成長和心理發(fā)展過程息息相關的問題，如學習輔導、人際交往、人格塑造等，進行藝術加工與創(chuàng)作，揭示內心的心理沖突，刻畫表演者心理轉化的動態(tài)過程。然后搬上校園舞臺，學生們自己導演、自己表演、自己觀看、自己體悟，從而使表演者和觀看者都得到啟發(fā)。

三、在生涯教育中的運用

中學階段的生涯教育是對處于生涯探索期的學生加強自我認知、專業(yè)和職業(yè)的認知，從而激發(fā)生涯自主意識，提升自主規(guī)劃和自主發(fā)展能力，以進行生涯決策。過程中我們引導學生進行生涯探索，進行有主題的藝術創(chuàng)作活動。比如自我探索類：自畫像，畫過去、現在的你。再如問題解決類：制作生涯決策的“生涯平衡輪”，畫“生涯彩虹圖”以明確自身的生涯角色及定位等。在生涯課上，利用表達性藝術這一媒介，為學生提供了對自身、外界認知的渠道，整合、重建對過去的認知，以走向更好的未來。

四、在教師成長團體中的運用

在心理老師的成長團體中，在“請進來”“走出去”“同輩借鑒學習”等多種形式的學習下，借用表達性藝術，一方面學習在工作中如何使用好表達性藝術這一媒介，另一方面又借用這些媒介體驗、表達、宣泄、疏導心理老師自身的情緒與困惑;在我校的“班主任論壇”上，班主任老師們體驗完表達性藝術，知道原來還有這樣一種工作方法，借由這些媒介，很多棘手的問題處理起來順暢多了。

五、在個體咨詢中的運用

學生對繪畫等表達性藝術的防御心理較低，不知不覺中就會把內心深層次的動機、情緒、焦慮、沖突、價值觀和愿望等投射到藝術作品中，有時也可將早期記憶中被隱藏或被壓抑的內容更快地釋放出來，并且開始重建對過去的認識。藝術創(chuàng)作的過程建立了一座與潛意識溝通的橋梁，對個體心理起到了升華整合的作用。創(chuàng)作即是治愈的過程，是交流、發(fā)現問題的關鍵。我經常會采用音樂、沙盤、繪畫等表達性藝術做咨詢。我還使用這些表達性藝術方法對學生進行心理普查，配合量表篩查的結果進一步確認約談、干預名單。下圖是一個考試焦慮者的繪畫作品，從畫面中這些線條不難看出她的焦慮情緒，考試猶如這些大山壓在她的胸口。

將表達性藝術運用于心理健康教育課、心理活動、生涯教育、個體咨詢、教師成長團體等五個方面中，由于其天然性、自我效能感、安全性、療愈性等特點，頗受學生歡迎，效果顯著。今后將表達性藝術運用在中學心理健康教育中，我仍需精進專業(yè)知識，進一步明確如何對效果進行量化評估，加強實證方面的研究。

（341000 ?江西省贛州市第三中學）