松弛感

董穎

最近網(wǎng)上在熱議“松弛感”，起因是一位旅客發(fā)布了自己在機(jī)場(chǎng)的見聞。同航班有個(gè)孩子因?yàn)樯矸葑C過(guò)期不能登機(jī)，媽媽決定和孩子一起回家，留其他家庭成員繼續(xù)完成既定的旅行計(jì)劃。

由于所有人的行李都登記在媽媽的機(jī)票上，所以行李也被全部送回。飛機(jī)上的家庭成員了解后，簡(jiǎn)單商量了一下到目的地需要買什么必備品，之后就像什么都沒(méi)發(fā)生過(guò)一樣，輕松地聊天，期待接下來(lái)的旅程。

旅客贊嘆，這真是松弛感的最好體現(xiàn)。如果換作自己家，一定先是大呼小叫、驚慌知錯(cuò)，再然后就會(huì)互相埋怨，責(zé)怪家人，最后一定是全家都?xì)夤墓?，完全沒(méi)了旅游的心情和興致。

后面這種處理方式確實(shí)比較常見，雖然大呼小叫、互相埋怨也沒(méi)什么用，生氣和接受，都是一樣的結(jié)果，但很多家庭還是會(huì)這樣。

這讓我想到，生活中很多事都是如此，事情沒(méi)有變，如果處理方法不一樣，家庭成員的感受就會(huì)不一樣。

比如孩子上學(xué)這件事，其實(shí)是很平常不過(guò)的，但有的家庭卻如臨大敵。每到開學(xué)前的日子，父母和孩子就都緊張起來(lái)，擔(dān)心上學(xué)后起不來(lái)床，擔(dān)心上學(xué)丟三落四帶不齊東西，擔(dān)心上課不專心挨說(shuō)、作業(yè)拖拉寫不完。

不知你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，對(duì)這些情況越是擔(dān)心，所擔(dān)心的這些就越容易出現(xiàn)。因?yàn)楹⒆幽苊翡J地感覺(jué)到父母的擔(dān)心，所以不由自主地更加緊張，越緊張?jiān)阶霾缓谩?/p>

每次開學(xué)我在校門口都能看到一群焦慮的家長(zhǎng)，孩子進(jìn)校好長(zhǎng)時(shí)間了，還久久不離開，好像隨時(shí)等著被老師呼喚似的。也因此，很多孩子到校門口，本能地感到緊張，不想上學(xué)、不想開學(xué)成了一些孩子的心病。

為什么會(huì)這樣？

因?yàn)檎麄€(gè)家庭都太焦慮了。把上學(xué)這件事，想成了一個(gè)大難題。如果有了松弛感，其實(shí)上學(xué)就是一件很平常的事情，偶爾起不來(lái)、東西沒(méi)帶齊、作業(yè)寫得慢，都很正常，每個(gè)小孩都會(huì)這樣，我們?cè)?jīng)也是。再說(shuō)就算犯點(diǎn)錯(cuò)誤，又能怎么樣呢？哪個(gè)孩子不是在犯錯(cuò)的過(guò)程中逐漸成長(zhǎng)？

父母如果能克制自己的焦慮緊張，傳遞給孩子輕松自在的心態(tài)，孩子對(duì)很多事的感受，可能會(huì)大不一樣。

[—詳見P9 《開學(xué)季不焦慮法則》]