積極心理資本視域下的高中生涯規(guī)劃教育

周新萍 何艷輝

摘? ?要：通過實(shí)踐研究，筆者對(duì)比分析了實(shí)施生涯規(guī)劃教育前后，學(xué)生在自我效能、樂觀、希望、韌性四個(gè)方面的發(fā)展?fàn)顩r，以檢驗(yàn)生涯規(guī)劃教育對(duì)高中生積極心理資本的影響。數(shù)據(jù)表明，實(shí)施生涯規(guī)劃教育后，高中生的積極心理資本得到改善，并且明顯高于前測(cè)水平。根據(jù)實(shí)踐研究結(jié)果，本文提出，教師要通過分階段、分層次、分類型開展生涯規(guī)劃教育，發(fā)展學(xué)生的積極心理品質(zhì)，有效提升學(xué)生的積極心理資本。

關(guān)鍵詞：生涯規(guī)劃教育? ?積極心理資本? ?高中階段

一、問題的提出

“生涯規(guī)劃”是指個(gè)人在對(duì)自己生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。筆者認(rèn)為，高中生涯規(guī)劃教育主要在于通過生涯喚醒、生涯認(rèn)知、生涯探索、生涯管理、生涯決策等學(xué)習(xí)步驟，激發(fā)學(xué)生成長成才的內(nèi)驅(qū)力，培養(yǎng)學(xué)生自主抉擇、自我管理、自我規(guī)劃的能力。

“積極心理資本”簡稱心理資本，是指個(gè)體在成長和發(fā)展的過程中所表現(xiàn)出來的一種積極的心理狀態(tài)，主要由自我效能、樂觀、希望與韌性四個(gè)維度構(gòu)成，是促進(jìn)個(gè)人成長和績效提升的心理資源，可通過有計(jì)劃的培養(yǎng)和訓(xùn)練獲得發(fā)展和提升。相關(guān)研究證明，積極心理資本是現(xiàn)代社會(huì)競爭的決定性因素，是一種可持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力，對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)成就、職業(yè)發(fā)展、綜合素質(zhì)的提升及身心健康均有著積極的影響。

近年來，國內(nèi)學(xué)者關(guān)注心理資本視域下的學(xué)生生涯規(guī)劃教育，相關(guān)研究表明，合理有效的生涯規(guī)劃教育可以提升高中生的心理健康水平。雖然生涯規(guī)劃教育的心理健康教育功能和價(jià)值逐漸得到認(rèn)可，但關(guān)于如何開展生涯規(guī)劃教育提升高中生積極心理資本的研究幾乎沒有。因此，積極心理資本視域下的高中生涯規(guī)劃教育的實(shí)踐研究是完全可行，且具有現(xiàn)實(shí)意義的。

二、研究對(duì)象與工具

（一）研究對(duì)象

本文以學(xué)校在校34個(gè)班級(jí)的高中生為研究對(duì)象。前測(cè)人數(shù)共1643人，其中高一667人、高二628人、高三348人;后測(cè)人數(shù)共1464人，其中高一617人、高二542人、高三305人。

（二）研究工具

選用張闊等人編制的“積極心理資本問卷”（PPQ），借助問卷星平臺(tái)進(jìn)行前后測(cè)研究和對(duì)比。

三、研究結(jié)果分析

（一）高中生積極心理資本前后測(cè)結(jié)果

對(duì)高中生積極心理資本及各維度前后測(cè)進(jìn)行配對(duì)T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，各個(gè)維度及總分的后測(cè)分?jǐn)?shù)均高于前測(cè)分?jǐn)?shù)，這說明實(shí)施高中生涯規(guī)劃教育之后，學(xué)生的積極心理資本整體水平得到明顯改善。

（二）不同年級(jí)高中生積極心理資本前后測(cè)結(jié)果

采用方差分析法，筆者發(fā)現(xiàn)不同年級(jí)的高中生積極心理資本及各維度得分前后測(cè)差異顯著，后測(cè)水平明顯高于前測(cè)水平，并且高三年級(jí)積極心理資本改善水平明顯高于其他年級(jí)。

四、高中生涯規(guī)劃教育的實(shí)施策略

（一）分階段開展高中生涯規(guī)劃教育

第一，分階段開展高中全程式生涯規(guī)劃課堂教學(xué)。為了讓教學(xué)真正服務(wù)于學(xué)生，服務(wù)于學(xué)生的終身發(fā)展，教師要基于不同年級(jí)學(xué)生的生涯發(fā)展目標(biāo)和具體需求，采取分階段、多元化的教學(xué)方式，開展具有針對(duì)性的生涯規(guī)劃常規(guī)教學(xué)。例如，高一年級(jí)主要圍繞生涯適應(yīng)、生涯喚醒和自我探索展開;高二年級(jí)主要圍繞外部探索和生涯管理展開;高三年級(jí)主要圍繞生涯抉擇和人生規(guī)劃展開。

第二，分階段開設(shè)生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)課。高一年級(jí)主要圍繞入學(xué)適應(yīng)、自我意識(shí)發(fā)展、學(xué)習(xí)目標(biāo)、職業(yè)理想、價(jià)值觀認(rèn)同、家庭問題等主題展開;高二年級(jí)主要圍繞時(shí)間管理、情緒管理、人際管理、目標(biāo)管理等主題展開;高三年級(jí)主要圍繞我的理想大學(xué)、考前心理調(diào)適、應(yīng)考技巧、模擬招聘等主題展開。

（二）分層次開展高中生涯規(guī)劃教育

第一，學(xué)校整體規(guī)劃和部署，加強(qiáng)高中生涯規(guī)劃教育頂層設(shè)計(jì)。學(xué)校要堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本、立足學(xué)生的實(shí)際需求，通過設(shè)立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心、成立學(xué)生生涯規(guī)劃工作小組、加強(qiáng)生涯規(guī)劃專兼職教師隊(duì)伍建設(shè)、開發(fā)生涯規(guī)劃課程等，分階段、分類型、多渠道開展生涯規(guī)劃教育實(shí)踐活動(dòng)，助力學(xué)生生涯發(fā)展。

第二，年級(jí)差異化實(shí)施生涯規(guī)劃教育，滿足不同階段學(xué)生的個(gè)性化需求。例如，高一年級(jí)主要組織學(xué)生完成心理普查、職業(yè)興趣、多元智能、職業(yè)價(jià)值觀、選科測(cè)評(píng)等;高二年級(jí)主要組織學(xué)生完成學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)策略測(cè)評(píng)等;高三年級(jí)主要組織學(xué)生完成升學(xué)專業(yè)選擇測(cè)評(píng)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行志愿填報(bào)等。

第三，家庭資源融入學(xué)校生涯規(guī)劃教育。學(xué)校有效整合優(yōu)勢(shì)家庭資源融入學(xué)生生涯規(guī)劃教育，開展“家?；ヂ?lián)、走近職業(yè)”等活動(dòng)，開闊學(xué)生視野，為學(xué)生未來的選擇提供方向和動(dòng)力。

（三）分類型開展高中生涯規(guī)劃教育

第一，專業(yè)生涯規(guī)劃與班級(jí)文化建設(shè)相結(jié)合。班主任可以將生涯規(guī)劃教育理念融入主題班會(huì)、主題黑板報(bào)、班級(jí)主題競賽、班干競選等活動(dòng)中，幫助學(xué)生提高生涯規(guī)劃的自主學(xué)習(xí)、自主選擇、自主管理能力。

第二，生涯規(guī)劃教育與學(xué)科教學(xué)融合。學(xué)科教師要結(jié)合本學(xué)科的特點(diǎn)，靈活滲透本學(xué)科典型人物事跡、專業(yè)特性、未來就業(yè)方向等，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)學(xué)科學(xué)習(xí)與未來職業(yè)的關(guān)系，并根據(jù)興趣和潛能進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃與生涯規(guī)劃。

第三，團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合。學(xué)?？梢越柚顒?dòng)化和游戲化的團(tuán)體生涯輔導(dǎo)課程，引導(dǎo)學(xué)生自主探索、習(xí)得生涯管理技能和理性決策的方法，培養(yǎng)學(xué)生自主生涯規(guī)劃的能力。

第四，“菜單式”研學(xué)旅行活動(dòng)與家校協(xié)同發(fā)展相結(jié)合。學(xué)校可以與合作院校、社會(huì)實(shí)踐基地等建立長效的合作育人機(jī)制，建設(shè)研學(xué)旅行基地，幫助學(xué)生直觀了解院校、專業(yè)、行業(yè)現(xiàn)狀和職業(yè)信息等，為學(xué)生建立職業(yè)傾向、培養(yǎng)職業(yè)興趣、發(fā)展職業(yè)能力提供依據(jù)。

綜上所述，本研究順應(yīng)國家高中教育改革的新要求，重視培養(yǎng)高中生的人生規(guī)劃能力，能為提升生涯規(guī)劃教育的成效提供有效經(jīng)驗(yàn)。 （作者單位：江西省萍鄉(xiāng)中學(xué)? ?江西省萍鄉(xiāng)市第三中學(xué)）