開展多彩課外體育活動(dòng)有效促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

劉永平

在現(xiàn)階段的體育工作中存有一些問題，比如，大部分教師受傳統(tǒng)教育思想的束縛和限制，只在課上讓學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作操練，鮮少利用課余時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些體育技能方面的指導(dǎo)，也忽視了對(duì)學(xué)生體育習(xí)慣的培養(yǎng)，長(zhǎng)此以往抑制了學(xué)生的全面發(fā)展。為了扭轉(zhuǎn)這種局面，筆者在本文提出了以下幾點(diǎn)開展多彩課外體育活動(dòng)有效促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的策略，希望可以為其他教師帶來借鑒和參考。

一、現(xiàn)階段課外體育活動(dòng)的開展現(xiàn)狀

（一）學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的喜歡程度

通過對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)的梳理發(fā)現(xiàn)，男生對(duì)課外體育活動(dòng)的喜歡程度和參與度要略高于女生，而不喜歡課外體育活動(dòng)的女生則多于男生。與課內(nèi)枯燥的活動(dòng)訓(xùn)練相比，大多數(shù)學(xué)生都是喜歡開放、自由的課外活動(dòng)，他們比較喜歡參與，所以對(duì)課外體育活動(dòng)的態(tài)度也比較積極。

（二）學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)選擇

有不少學(xué)生參與課外體育的目的主要是為了環(huán)節(jié)自己的壓力，把它當(dāng)作是一個(gè)課后消遣的方式，當(dāng)然也有的學(xué)生希望通過課外體育活動(dòng)掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能、在長(zhǎng)期的鍛煉中提高自身的體質(zhì)水平?？梢哉f，學(xué)生就基本上將增進(jìn)健康作為動(dòng)機(jī)選擇的第一位，而豐富娛樂生活則是第二位，這說明小學(xué)階段學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的價(jià)值認(rèn)識(shí)比較到位。

（三）學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間、活動(dòng)頻率和活動(dòng)強(qiáng)度

由于小學(xué)階段學(xué)生的堅(jiān)持性比較差，所以他們參與科泰體育活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間比較短，頻率也不高，每周只有1～2次來參加課外體育活動(dòng)，大部分學(xué)生所用的時(shí)間都不會(huì)超過1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在20～30分鐘的學(xué)生比較常見，有些學(xué)生每周只參加一次課外體育活動(dòng)，這樣的數(shù)據(jù)是不太樂觀的，因?yàn)槎鄶?shù)學(xué)生是比較喜歡課外體育活動(dòng)的，那么為什么還會(huì)存在課外鍛煉時(shí)間不足、活動(dòng)頻率不高的問題呢？這是值得我們深思的問題。

二、影響學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的因素分析

（一）客觀因素

1.缺乏時(shí)間

影響學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的一個(gè)主要因素就是因?yàn)闆]有時(shí)間。由于學(xué)校和任課教師普遍受傳統(tǒng)教育思想的束縛和影響，盲目地追求學(xué)生的成績(jī)，一些教師甚至為了給學(xué)生補(bǔ)文化課知識(shí)而占據(jù)體育課程的時(shí)間，這種“重文化、輕體育”的陳舊觀念逐漸抑制了學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和習(xí)慣的形成。此外，家長(zhǎng)普遍有著“望子成龍”的迫切心情，除了校內(nèi)的學(xué)習(xí)之外，還給孩子報(bào)各種課后輔導(dǎo)班，剝奪了學(xué)生的課后休息和活動(dòng)時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)生本該用來放松、玩耍、娛樂的時(shí)間都被用到了文化課學(xué)習(xí)上，所以缺乏參與體育鍛煉的時(shí)間。

2.缺乏一起鍛煉的同伴

社會(huì)性是人的本質(zhì)屬性，只有和身邊的同伴進(jìn)行互動(dòng)、交流才能促進(jìn)學(xué)生人際交往能力的逐步提升，但是通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，有不少學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)或活動(dòng)中都較多地以自我為中心，他們不愿意為了集體的利益而犧牲自己，所以也不懂得謙讓、幫助他人，一到放學(xué)不是上補(bǔ)習(xí)班就是自己在家里待著，他們?nèi)狈σ黄疬M(jìn)行體育鍛煉的固定伙伴。這從側(cè)面說明家長(zhǎng)、教師未能給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)與同伴共同鍛煉的環(huán)境和機(jī)會(huì)。

3.缺乏專人指導(dǎo)

由于長(zhǎng)期受傳統(tǒng)教育思想的束縛，體育課程一直沒能得到足夠的重視，導(dǎo)致體育教師的地位不如語數(shù)外這類主科教師，在這樣的環(huán)境下體育教師也難免會(huì)出現(xiàn)消極授課的現(xiàn)象，最多只是在體育課堂上對(duì)班里的學(xué)生進(jìn)行一些動(dòng)作技術(shù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)，很少會(huì)利用課外時(shí)間來指導(dǎo)學(xué)生參與鍛煉。所以，即使有些學(xué)生想要參加課外體育活動(dòng)，也缺乏指導(dǎo)，這樣就無法滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求。

（二）主觀因素

1.沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣

就目前來看，學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)間、頻率基本上是沒有規(guī)律的，比如，某天興致上來了就會(huì)選擇某個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，很少有天天堅(jiān)持的。該階段的學(xué)生還沒有對(duì)體育活動(dòng)的價(jià)值形成深刻、清晰的認(rèn)識(shí)，再加上缺乏父母、教師的監(jiān)督和引導(dǎo)，這就導(dǎo)致他們還未養(yǎng)成每天堅(jiān)持參與體育鍛煉的習(xí)慣，終身體育的自我意識(shí)并不是一朝一夕就能形成的，這離不開體育教師、父母的多方引導(dǎo)，只有通過堅(jiān)持不懈的參加課外運(yùn)動(dòng)，才能逐步養(yǎng)成相應(yīng)的習(xí)慣。

2.怕受傷

怕受傷是所有學(xué)生的一個(gè)本性選擇，他們?cè)趯?duì)外界事情充滿好奇的同時(shí)，對(duì)一些未知的事情也存有一定的“畏懼感”，學(xué)生不了解在進(jìn)行某項(xiàng)體育活動(dòng)時(shí)會(huì)不會(huì)給自己的身體帶來傷害，由于怕受傷這種心理的存在他們選擇不參與運(yùn)動(dòng)。久而久之，學(xué)生的身體素質(zhì)也變得越來越差，這也可以解釋為什么現(xiàn)在學(xué)生體質(zhì)水平普遍較低。作為教師一定要給學(xué)生鼓勵(lì)和支持，帶領(lǐng)他們積極地投入課外的體育活動(dòng)中，從而使學(xué)生的體質(zhì)狀況得到改善。

三、開展多彩課外體育活動(dòng)有效促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的策略

（一）提高對(duì)課外體育活動(dòng)的重視程度

通過搜集相關(guān)的資料發(fā)現(xiàn)，一些體育課、課外體育活動(dòng)開展得比較順利的學(xué)?？偸怯泻芏嘀匾曮w育的領(lǐng)導(dǎo)，他們帶頭組織學(xué)生參與課外體育活動(dòng)，起到了很強(qiáng)的號(hào)召作用。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、其他任課教師必須要提高對(duì)課外體育的重視，相關(guān)部分要加強(qiáng)對(duì)課外體育活動(dòng)開展的監(jiān)督、檢查力度，并倡導(dǎo)體育教師立足于本校的實(shí)際情況開展多樣的、多彩的課外活動(dòng)，共同為學(xué)生構(gòu)建一個(gè)安全、開放、輕松、自由的鍛煉環(huán)境。

（二）加強(qiáng)體育教師對(duì)課外體育活動(dòng)的組織指導(dǎo)

由于缺乏專人的體育指導(dǎo)，影響了學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的積極性。對(duì)此，體育教師必須要對(duì)自己的角色進(jìn)行重新定位，要當(dāng)好學(xué)生的指導(dǎo)者，在他們進(jìn)行課外鍛煉的過程中給予必要的指導(dǎo)、幫助，在遇到一些問題時(shí)能給出適當(dāng)?shù)慕ㄗh，并教給學(xué)生在體育鍛煉時(shí)需要注意的問題等，這樣一來可以提高學(xué)生參與課外體育鍛煉的熱情，同時(shí)還能避免出現(xiàn)不必要的傷害事故。比如，體育教師可以利用課間的休息時(shí)間來組織一些比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，對(duì)人數(shù)不多的班級(jí)，可以設(shè)計(jì)一些個(gè)人鍛煉的項(xiàng)目，如籃球、跳繩或踢毽子等，這樣在學(xué)生運(yùn)動(dòng)的過程中可以作出指導(dǎo)，如引導(dǎo)學(xué)生在跳繩時(shí)一定要注意：把握好雙腳起跳的時(shí)機(jī)。在起跳時(shí)，必須要讓雙腳保持同步，最后落地時(shí)一定要輕快，在搖動(dòng)繩子之后一定要快速地反應(yīng)過來讓整個(gè)身體緊跟著繩子跳躍起來……像這樣，通過專人的指導(dǎo)可以讓學(xué)生掌握相關(guān)的動(dòng)作技能，避免出現(xiàn)事故，同時(shí)還能提高學(xué)生在課間進(jìn)行體育鍛煉的熱情。

（三）定期舉辦家長(zhǎng)學(xué)校體育活動(dòng)日

學(xué)生在參加校外體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，基本上都是由家長(zhǎng)監(jiān)督或陪伴，那么讓學(xué)生家長(zhǎng)掌握必要的體育知識(shí)和技能是非常重要的。因此，學(xué)?？梢远ㄆ谂e辦“家長(zhǎng)學(xué)校體育活動(dòng)日”，在這一天邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)到校參加親子體育運(yùn)動(dòng)，給他們提供更多參與體育實(shí)踐的空間和機(jī)會(huì)，在此過程中既能增進(jìn)家長(zhǎng)、孩子間的關(guān)系，也有利于彌補(bǔ)家長(zhǎng)在體育知識(shí)、技能方面的缺陷，從而更好地對(duì)孩子的課外體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)和幫助。比如，為了讓學(xué)生在課外體育運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂與親情，學(xué)校組織了“彰顯運(yùn)動(dòng)激情，溫情親子陪伴”的家長(zhǎng)學(xué)校體育活動(dòng)，首先，讓體育教師通過多種方式給學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)送邀請(qǐng)，讓孩子的父母都參與進(jìn)來;其次，以每個(gè)家庭為單位組織了“三人四足”體育運(yùn)動(dòng)，讓孩子站在中間，父母站兩邊，用繩子將緊挨著的小腿連接在一起，盡量綁緊一點(diǎn)防止繩子松落，組成三人四足。站在起跑線上調(diào)整好姿勢(shì)，聽到口令之后所有家庭共同前進(jìn)，最快到終點(diǎn)線的一組家庭將獲得勝利?；顒?dòng)在家長(zhǎng)、學(xué)生的歡笑聲中進(jìn)行，不僅鍛煉了學(xué)生的體質(zhì)，而且還增進(jìn)了家庭成員間的感情。

（四）在校內(nèi)外多組織一些集體性體育活動(dòng)、體育競(jìng)賽活動(dòng)

通過參加集體性的體育活動(dòng)有利于增強(qiáng)生生之間的良性互動(dòng)，鍛煉他們與人合作、溝通的能力，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到更多的伙伴，并掌握與人交際這項(xiàng)技能;通過參加競(jìng)賽類的體育活動(dòng)則有利于讓學(xué)生體驗(yàn)到體育活動(dòng)的公平競(jìng)爭(zhēng)性這一特點(diǎn)，在此過程中可以形成比、學(xué)、趕、超的良好運(yùn)動(dòng)風(fēng)氣，使學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶來的競(jìng)爭(zhēng)的刺激、成功的喜悅，從而逐漸喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，通過長(zhǎng)期的堅(jiān)持逐步形成終身體育的自我意識(shí)與習(xí)慣。比如，為了培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)體協(xié)作的品質(zhì)，體育教師以班級(jí)為單位組織了一次拔河比賽，首先，向?qū)W生講解拔河過程中正確的握繩方法、并指導(dǎo)學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力，使他們能在各自的團(tuán)隊(duì)中形成合力的技巧。其次，教師將學(xué)生分成了兩個(gè)大隊(duì)，每一隊(duì)都有男生、有女生，平均分配人數(shù)，然后讓學(xué)生運(yùn)用正確的方法開始拔河，在此過程中雙方隊(duì)員都比較緊張，有的學(xué)生手心都被磨疼了也全然不顧，依然緊握著繩子，兩個(gè)隊(duì)的成員都緊咬著牙關(guān)，堅(jiān)持不松手……通過組織拔河比賽有利于培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的競(jìng)爭(zhēng)精神，使他們懂得團(tuán)隊(duì)的重要性，同時(shí)還能發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)。

（五）增加課外體育活動(dòng)的趣味性

興趣是促進(jìn)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的內(nèi)部因素。體育教師必須想方設(shè)法來喚醒學(xué)生的興趣，不斷增加課外體育活動(dòng)的趣味性，可以適當(dāng)?shù)厝谌塍w育游戲，讓學(xué)生在“玩中學(xué)”，在玩游戲的過程中進(jìn)一步掌握體育動(dòng)作技能，極大地升華學(xué)生在體育活動(dòng)中的個(gè)人體驗(yàn)，轉(zhuǎn)變他們以往對(duì)體育的消極、抵觸的情緒，讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)給身心帶來的好處，從而養(yǎng)成主動(dòng)參與課外體育活動(dòng)的好習(xí)慣，最終幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的良好意識(shí)。比如，教師設(shè)計(jì)了一個(gè)“盲人過橋”的小游戲來幫助學(xué)生放松身體。要求學(xué)生分成兩路縱隊(duì)分別站好，兩個(gè)縱隊(duì)之間需要間隔3米的距離，在起點(diǎn)線前方5米處再畫一條明顯的線，把起點(diǎn)線與該線之間當(dāng)作是一條“河”，然后用粉筆在河上畫出兩條30cm寬的“橋”，組織學(xué)生閉上眼睛開始過橋，順利渡河的學(xué)生可以得一分，而踩線或者“掉河”的學(xué)生則為零分。在此過程中學(xué)生需要緩慢地過橋、不能跑動(dòng)，以此來增加課外體育活動(dòng)的趣味性，使學(xué)生能以更高的熱情投入今后的課外鍛煉。再如，教師可以設(shè)計(jì)一個(gè)“小小螞蟻大力氣”的游戲。首先，教師可以準(zhǔn)備一些不同重量的沙袋，并在這些沙袋上貼上各種食物的圖片。接著，教師可以把這些沙袋放置到一個(gè)位置，并作為終點(diǎn)，再選擇另外一處距離較遠(yuǎn)的位置作為出發(fā)點(diǎn)。然后，教師可以每次選出5名學(xué)生來作為本次活動(dòng)的參與者，并讓他們扮演小螞蟻，從出發(fā)點(diǎn)的位置快速地跑向終點(diǎn)，拿上放有食物的沙袋返回出發(fā)點(diǎn)。如此反復(fù)地進(jìn)行，最后，教師可以根據(jù)學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)送沙袋數(shù)量的多少來決出優(yōu)勝者。

（六）課外觀看奧運(yùn)體育賽事，提高對(duì)體育活動(dòng)關(guān)注度

在開展課外體育活動(dòng)中，教師可以用多媒體呈現(xiàn)奧運(yùn)精彩畫面，讓學(xué)生看到優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身上散發(fā)的人格魅力，從而自覺地向他們模仿、學(xué)習(xí)，進(jìn)一步升華學(xué)生的思想認(rèn)知。例如，在某次課外體育活動(dòng)中，教師向?qū)W生展示了東京奧運(yùn)會(huì)這樣的一幕：在平衡木決賽管晨辰最后一個(gè)上，當(dāng)時(shí)場(chǎng)邊的唐茜靖在給隊(duì)友妹妹喊著技術(shù)要領(lǐng)，拜爾斯一邊點(diǎn)頭一邊舞著好看的手花，蘇妮莎一直鼓掌最后還跳起來歡呼。完美落地，她們無一例外地跑過來和管晨辰擁抱，美國(guó)教練也主動(dòng)和羞澀的16歲的小妹妹擊掌祝賀，頒獎(jiǎng)時(shí)旁邊的拜爾斯（一代體操女王）一直笑著望著兩位中國(guó)妹妹……學(xué)生可以體會(huì)到“情誼不分國(guó)界”，既能感受奧林匹克精神中不僅包括競(jìng)技帶來的刺激，同時(shí)也有頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員之間的惺惺相惜。

四、開展多彩課外體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生發(fā)展的影響

通過開展多彩的課外體育活動(dòng)，有利于讓學(xué)生掌握相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)促進(jìn)他們和同伴之間的交往，在此過程中增強(qiáng)了他們對(duì)體育的好感。在課外的體育活動(dòng)中，學(xué)?？梢詫⑴d趣相同的學(xué)生安排到一個(gè)興趣小組，組織他們?cè)诟髯缘男〗M內(nèi)完成相應(yīng)的體育項(xiàng)目，如武術(shù)、舞蹈等，通過團(tuán)體表演的形式來拉近學(xué)生間的關(guān)系，幫助他們建立一個(gè)融洽、和諧的同伴關(guān)系。除此之外，還有利于克服小學(xué)生內(nèi)心的恐懼心理，比如，在會(huì)演中學(xué)生通過表演自己所參與的體育項(xiàng)目，在此過程中能提高他們展示自己的能力。通過一段時(shí)間的課外體育鍛煉，不僅可以緩解學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力，而且還有利于提高他們的體質(zhì)水平，促進(jìn)學(xué)生多方面的發(fā)展。

綜上所述，體育教師必須遵循“以學(xué)生發(fā)展為本”的先進(jìn)原則，立足于本校的實(shí)際情況來開展課外體育活動(dòng)，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育知識(shí)、技能方面的指導(dǎo)，向?qū)W生普及和介紹課外運(yùn)動(dòng)過程中的注意事項(xiàng)等，讓學(xué)生逐步形成良好的鍛煉意識(shí)，促進(jìn)其身體素質(zhì)、動(dòng)作技能的綜合發(fā)展。

注：本文為甘肅省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度一般規(guī)劃課題“以學(xué)校特色活動(dòng)促進(jìn)小學(xué)生全面發(fā)展的策略研究”（課題編號(hào)：GS[2020]GHB2128）的研究成果。

（邱瑞玲）