水中排球公共體育課程開(kāi)發(fā)研究
——以天津體育學(xué)院為例

孫甄 孟憲禹

(1.天津體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)學(xué)院 天津 301617;2.南開(kāi)大學(xué)體育部 天津 300071)

教育部于2019 年頒發(fā)的《關(guān)于一流本科課程建設(shè)的實(shí)施意見(jiàn)》中提到，課程是人才培養(yǎng)的核心要素，課程質(zhì)量直接決定人才培養(yǎng)質(zhì)量。為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于教育的重要論述和全國(guó)教育大會(huì)精神，落實(shí)新時(shí)代全國(guó)高等學(xué)校本科教育工作會(huì)議要求，必須深化教育教學(xué)改革，必須把教學(xué)改革成果落實(shí)到課程建設(shè)上。讓課堂活起來(lái)，以提升教學(xué)效果為目的，創(chuàng)新教學(xué)方法。因此，在體育教學(xué)中，突出教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新性及教學(xué)方式的趣味性是吸引學(xué)生積極參與課堂、掌握技能的有效途徑，也是高校公共體育課程發(fā)展的趨勢(shì)。

基于對(duì)課程改革與創(chuàng)新的要求，契合新時(shí)代高校公共體育課程發(fā)展，該文將以天津體育學(xué)院特色為基礎(chǔ)，以學(xué)生為主體，以課程建設(shè)為依托，圍繞游泳、排球、水中健身三大項(xiàng)目，對(duì)天津體育學(xué)院水中排球公共體育課程開(kāi)發(fā)進(jìn)行研究，進(jìn)一步推動(dòng)課程改革與創(chuàng)新，推進(jìn)專(zhuān)業(yè)建設(shè)與發(fā)展，打造一支專(zhuān)業(yè)性高、綜合性強(qiáng)的水中排球教學(xué)團(tuán)隊(duì)，強(qiáng)化師資隊(duì)伍建設(shè)。

1 水中排球項(xiàng)目介紹

1.1 水中排球的起源與現(xiàn)狀

黃真真［1］在《北京高校開(kāi)展新興運(yùn)動(dòng)水中排球的可行性及對(duì)策研究》中提到，2013 年，北京體育大學(xué)游泳教研室張致同副教授定義水中排球保留了傳統(tǒng)水球運(yùn)動(dòng)和排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，在一定程度上降低了這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的要求，形成既簡(jiǎn)單又安全，且?jiàn)蕵?lè)性極強(qiáng)的大眾化運(yùn)動(dòng)，最初提出水中排球項(xiàng)目是為了緩解運(yùn)動(dòng)員因大量游泳訓(xùn)練而產(chǎn)生的疲勞。北京體育大學(xué)于2013年舉辦首屆水中排球比賽，于2014年在競(jìng)技體育學(xué)院游泳專(zhuān)項(xiàng)班與教育學(xué)院專(zhuān)項(xiàng)課內(nèi)開(kāi)展課程，2016 年作為校選修課，面向全校學(xué)生進(jìn)行課程教學(xué)。2015 年成功舉辦了北京市海淀區(qū)高校水中排球比賽。

1.2 水中排球場(chǎng)地與器械要求

水中排球可在水深1.2m 的淺水泳池中進(jìn)行，場(chǎng)地范圍可劃定為長(zhǎng)10m，寬5m，這樣有效限制落球范圍，緩解水中移動(dòng)慢的問(wèn)題。球網(wǎng)距離水面高度約1.7m，可根據(jù)不同人群，適當(dāng)降低球網(wǎng)高度，確保安全性與趣味性［2］。器械可選擇水球，防水防滑，保證舒適度。

1.3 水中排球的特點(diǎn)

1.3.1 趣味性

水中排球結(jié)合了游泳、水中健身、排球等項(xiàng)目，是一種新型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。水中獨(dú)特的環(huán)境，使參與者體會(huì)到不同于陸地運(yùn)動(dòng)的別樣感受，通過(guò)比賽的形式能讓參與者體會(huì)競(jìng)賽的樂(lè)趣。

1.3.2 安全性

外踝關(guān)節(jié)是排球訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率最高的位置，膝關(guān)節(jié)也會(huì)因兩端杠桿較長(zhǎng)造成肌肉力量不均，促使膝關(guān)節(jié)較易失去穩(wěn)定性，造成損傷［3］，水環(huán)境的特殊性能有效減少水中跳躍、移動(dòng)的沖擊力，從而避免膝、踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。此外，隔網(wǎng)對(duì)抗也大大降低由身體對(duì)抗帶來(lái)的受傷風(fēng)險(xiǎn)，具有較強(qiáng)的安全性。

1.3.3 簡(jiǎn)易性

水中排球在技術(shù)要求和比賽規(guī)則上，都比傳統(tǒng)排球更簡(jiǎn)單，入門(mén)門(mén)檻較低。

1.4 水中排球的項(xiàng)目?jī)r(jià)值

1.4.1 增強(qiáng)體質(zhì)

水中排球是在水中進(jìn)行的隔網(wǎng)類(lèi)對(duì)抗項(xiàng)目，通過(guò)水中移動(dòng)、發(fā)球、傳球、扣球與攔網(wǎng)等技術(shù)進(jìn)行練習(xí)與比賽［4］，能調(diào)動(dòng)參與者進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能與素質(zhì)。在水中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，能夠增強(qiáng)其抵抗疾病的能力，促進(jìn)生理機(jī)能的發(fā)展，還可以加快新陳代謝，健身效果明顯［5］。

1.4.2 促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

水中排球是集體類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，想要贏得比賽，需要隊(duì)友之間相互鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)合作，因此，參與水中排球項(xiàng)目可以培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，通過(guò)課堂或比賽增進(jìn)人與人之間的感情，改善人際關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生心理健康。

1.4.3 磨煉心態(tài)

比賽雙方，有贏有輸，積極參與比賽，有利于磨煉參與者心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、突破困境的勇氣。

1.5 水中排球基本技術(shù)

水中排球技術(shù)包括發(fā)球、傳球、墊球、扣球、攔網(wǎng)等，與傳統(tǒng)排球相似，可利用身體任何部位觸球，最終球落在對(duì)方場(chǎng)地，（不出界）即得分。任意隊(duì)員可發(fā)球，每隊(duì)每輪只能在本方隊(duì)伍傳球3 次，且為不同隊(duì)員觸球，扣球形式任意。每隊(duì)可上場(chǎng)4～5人，采取每球得分制，可根據(jù)需求采用11分制或21分制，三局兩勝。

2 學(xué)校開(kāi)展水中排球課程的優(yōu)勢(shì)

2.1 排球、游泳、水中健身課程教學(xué)資源豐厚

該校排球、游泳、水中健身課程的師資實(shí)力雄厚，授課教師均曾是專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域從事者，具備專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)與技能，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。學(xué)校依據(jù)學(xué)生的不同水平與需求，開(kāi)設(shè)專(zhuān)項(xiàng)課、公共課、任選課等不同類(lèi)型和要求的課程。排球課使學(xué)生掌握基本排球技術(shù)，游泳課讓學(xué)生掌握游泳與自救技能，為學(xué)校開(kāi)設(shè)水中排球項(xiàng)目奠定了基礎(chǔ)。

2.2 學(xué)校具備開(kāi)展水中排球課程的場(chǎng)地條件

朱迪等［6］在《高等院校增設(shè)水中健身課程的可行性和發(fā)展趨勢(shì)的研究》中提到，天津體育學(xué)院自2003年開(kāi)設(shè)水中健身課程，課時(shí)總數(shù)為36學(xué)時(shí)。水中健身包括水中行走、跑步、跳躍等動(dòng)作，多數(shù)練習(xí)是在淺水池進(jìn)行，理想的水深為人體中腹部和腋窩之間，即水中健身場(chǎng)地的要求是水深在1.2～1.4m。

該校游泳館共有深水、淺水兩座泳池，其中符合水中排球課程開(kāi)展條件的為淺水池，長(zhǎng)25m，寬16m，水深1.2m，水溫26～28℃。

2.3 學(xué)校政策支持

近年來(lái)，越來(lái)越多的高校普及游泳課程。2017年，清華大學(xué)出臺(tái)“游泳課不及格不能畢業(yè)”的規(guī)定，讓游泳課得到社會(huì)廣泛的關(guān)注。天津體育學(xué)院2021年“我為群眾辦實(shí)事”清單中也提到，“面向全院學(xué)生開(kāi)設(shè)游泳、攀巖課程”，讓更多的學(xué)生能參與游泳課，掌握自救技能。政策實(shí)踐后，該校學(xué)生均具備一定的游泳與自救基礎(chǔ)，為進(jìn)一步開(kāi)展水中排球課提供了非常有利的條件。

2.4 學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情高

天津體育學(xué)院作為一所體育專(zhuān)業(yè)類(lèi)院校，體育課程種類(lèi)多，各專(zhuān)業(yè)學(xué)生均具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)且熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。選課期間，游泳、排球、水中健身課程往往被學(xué)生“搶”空。水中排球課，結(jié)合了游泳、排球、水中健身，學(xué)生既能掌握、鞏固游泳技能，也能在水中排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到趣味和快樂(lè)，有利于吸引學(xué)生參與其中。

3 學(xué)校開(kāi)展水中排球課程的機(jī)遇

3.1 發(fā)揮師資優(yōu)勢(shì)，打造專(zhuān)業(yè)課程團(tuán)隊(duì)

天津女排自2005 年第十屆全運(yùn)會(huì)至2021 年第十四屆全運(yùn)會(huì)加冕五連冠，已經(jīng)成為天津體育的一面旗幟，排球早已成為天津的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。學(xué)校排球教師師資雄厚，因此，借助學(xué)校排球教師師資優(yōu)勢(shì)與影響力，在很大程度上能幫助學(xué)校水中排球課程順利開(kāi)展，且在同類(lèi)院校課程建設(shè)中拔得頭籌。

3.2 盡早開(kāi)設(shè)課程，在同類(lèi)院校中占領(lǐng)領(lǐng)先地位

目前，開(kāi)設(shè)水中排球課程的高校為北京體育大學(xué)，而學(xué)校具備開(kāi)設(shè)水中排球課程的師資、場(chǎng)地等條件。后期通過(guò)課堂、比賽、社團(tuán)等系列活動(dòng)的開(kāi)展，探索教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽的多維度融合，有利于將水中排球發(fā)展成為學(xué)校特色課程，在同類(lèi)院校中占領(lǐng)領(lǐng)先地位。

3.3 快樂(lè)學(xué)習(xí)技能，培養(yǎng)綜合性人才

開(kāi)展水中排球課，學(xué)生既能掌握、鞏固游泳技能，也能在水中排球運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到趣味和快樂(lè)，有利于形成終身運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。在增強(qiáng)體質(zhì)、錘煉意志的同時(shí)，提升人才培養(yǎng)質(zhì)量，提高學(xué)生綜合能力。搭建課內(nèi)課外競(jìng)賽平臺(tái)，組建體育興趣小組、社團(tuán)和俱樂(lè)部，推動(dòng)學(xué)生積極參與常規(guī)課余訓(xùn)練和體育競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的體育精神［7］。

4 水中排球課程開(kāi)發(fā)研究

結(jié)合該校游泳、排球、水中健身的課程優(yōu)勢(shì)，根據(jù)學(xué)校學(xué)生特點(diǎn)，制定科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等，建立考核機(jī)制，優(yōu)化課程設(shè)置，使之發(fā)展為適合該校學(xué)生開(kāi)展、有益身心的公共體育課程。

4.1 教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)

高校公共體育課的“體育強(qiáng)國(guó)”之道在于“健體育魂”［8］。水中排球課程教學(xué)內(nèi)容結(jié)合排球、游泳、水中健身課程內(nèi)容，對(duì)不同項(xiàng)目進(jìn)行融合與創(chuàng)新，采用理論結(jié)合實(shí)踐的教學(xué)方式，技術(shù)教學(xué)結(jié)合比賽實(shí)戰(zhàn)，體現(xiàn)學(xué)生主體地位。課程設(shè)計(jì)為32 個(gè)學(xué)時(shí)，16 周完成（見(jiàn)表1）。

表1 水中排球課程教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)

續(xù)表

在教學(xué)方案中，充分體現(xiàn)教學(xué)法的創(chuàng)新，游戲法、競(jìng)賽法、對(duì)比法、觀摩法等，這些教學(xué)方法都強(qiáng)調(diào)給學(xué)生營(yíng)造一種輕松、自由、愉悅的教學(xué)氛圍［9］。此外，通過(guò)小群體學(xué)習(xí)法、合作訓(xùn)練法、自我練習(xí)法等，使學(xué)生在課堂練習(xí)中自主組隊(duì)，展開(kāi)互助性的學(xué)習(xí)模式，增加練習(xí)的自覺(jué)性和主動(dòng)性。有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、人際交往能力、動(dòng)手實(shí)踐能力與創(chuàng)新能力［10］。

4.2 技術(shù)考核內(nèi)容與要求

水中排球課程技術(shù)考核內(nèi)容分為6個(gè)部分：發(fā)球、傳球、墊球、扣球、攔網(wǎng)與水中移動(dòng)（見(jiàn)表2）。

表2 水中排球課程技術(shù)考核內(nèi)容與要求

4.3 評(píng)估內(nèi)容與成績(jī)占比

水中排球課程評(píng)估內(nèi)容包括以下4 個(gè)部分：技術(shù)考核、比賽成績(jī)、理論考試、學(xué)習(xí)態(tài)度與出勤情況，根據(jù)不同占比得出最終分?jǐn)?shù)。其中，技術(shù)考核占總成績(jī)的40%，比賽成績(jī)占20%，理論考試占10%，學(xué)習(xí)態(tài)度與出勤情況占30%。

5 結(jié)語(yǔ)

水中排球是一項(xiàng)具有競(jìng)技性、趣味性、安全性等特點(diǎn)的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，簡(jiǎn)單易學(xué)。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，水中排球課程適合在學(xué)校開(kāi)設(shè)為公共體育課程，可為學(xué)校體育公共課帶來(lái)新鮮血液，引起學(xué)生的廣泛興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，學(xué)生可通過(guò)課堂、比賽與社團(tuán)等多維度參與其中，相信這項(xiàng)新型的水中運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能更好地激發(fā)學(xué)生的活力和創(chuàng)造力，營(yíng)造學(xué)校良好的體育氛圍。