大學(xué)生元認(rèn)知能力提升與課堂強(qiáng)化的教改實(shí)踐

王進(jìn)喜 展惠英 馮志剛 王子宜

摘? 要：元認(rèn)知是“認(rèn)知的認(rèn)知”，是一切學(xué)習(xí)與進(jìn)步的最基層、最根本的能力。在教學(xué)活動(dòng)中，元認(rèn)知理論對(duì)教師的教和學(xué)生的學(xué)這兩個(gè)過程都有影響。通過研究大學(xué)生的元認(rèn)知能力，結(jié)合課堂教改及課后反思過程讓學(xué)生體會(huì)到自我認(rèn)知的過程，調(diào)控自我認(rèn)知，在學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮主動(dòng)性，通過計(jì)劃、監(jiān)控和調(diào)節(jié)策略完善學(xué)習(xí)過程，最終達(dá)到學(xué)習(xí)目的。元認(rèn)知可以讓學(xué)生自我體驗(yàn)、感悟和理解，實(shí)現(xiàn)有意義和有目的的學(xué)習(xí)，同時(shí)提升學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和能力，并發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：元認(rèn)知;自我認(rèn)知;強(qiáng)化;提高

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2096-000X（2022）14-0122-04

Abstract： Metacognition is "cognitive cognition"， the most basic and fundamental ability for all learning and progress. In teaching， the metacognitive theory has an impact on both the teacher's teaching and the student's learning. By studying the metacognitive abilities of college students， combining classroom teaching reform and after-school reflection， students can experience the process of self-cognition， regulate self-cognition， take the initiative in the learning process， and improve the learning process through planning， monitoring and adjusting strategies， so as to achieve the purpose of learning. Metacognition can enable students to experience， perceive and understand knowledge by themselves， achieve purposeful and meaningful learning， and at the same time improve students' innovative consciousness and ability， and develop students' core literacy.

Keywords： metacognition; self-cognition; strengthening; improving

元認(rèn)知是個(gè)體對(duì)自身的“認(rèn)知”活動(dòng)的自我覺察能力及對(duì)整個(gè)認(rèn)知過程進(jìn)行自我調(diào)控的一種能力，是人類對(duì)自身認(rèn)知心理過程理解的發(fā)展，元認(rèn)知的實(shí)質(zhì)是主體對(duì)認(rèn)知活動(dòng)的自我意識(shí)和自我調(diào)節(jié)[1-2]。現(xiàn)實(shí)中每個(gè)人的學(xué)習(xí)能力差別很大，通常我們會(huì)認(rèn)為像理解和記憶等認(rèn)知能力是學(xué)習(xí)好壞的關(guān)鍵因素，但實(shí)際上有研究表明[3-5]，造成這種差異的主要原因是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)時(shí)是否能夠根據(jù)具體的學(xué)習(xí)環(huán)境或情境的特點(diǎn)和變化，主動(dòng)地監(jiān)控和調(diào)整自己的認(rèn)知活動(dòng)，根據(jù)實(shí)際情況能夠靈活地選擇適合自己的認(rèn)知方式和學(xué)習(xí)方法，從而高效獲取知識(shí)，達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。換言之，學(xué)習(xí)者如果對(duì)自我的認(rèn)知過程有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，有效地監(jiān)控認(rèn)知過程和適當(dāng)調(diào)整以適應(yīng)變化的情境是學(xué)習(xí)者高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)的關(guān)鍵。元認(rèn)知理論可以超越具體的情境，并可運(yùn)用于不同的問題解決活動(dòng)，相比一些具體的學(xué)習(xí)策略，元認(rèn)知理論對(duì)學(xué)習(xí)者而言更具有指導(dǎo)意義，適用的學(xué)習(xí)情境更多，而且還可以促進(jìn)學(xué)習(xí)遷移的發(fā)生。

個(gè)人的元認(rèn)知能力均可通過后天有意識(shí)的訓(xùn)練提高，經(jīng)調(diào)查[6-7]，大學(xué)生的元認(rèn)知能力存在著較大的個(gè)體差異，相應(yīng)的學(xué)習(xí)能力也參差不齊，通過課堂教改和教學(xué)設(shè)計(jì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生元認(rèn)知能力的培養(yǎng)，通過教師引導(dǎo)能使大學(xué)生的元認(rèn)知能力獲得迅速發(fā)展和提高。在教學(xué)過程中，教師不僅要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法，更應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的元認(rèn)知能力，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我監(jiān)督和管理，對(duì)學(xué)生元認(rèn)知能力的培養(yǎng)和提高過程也就是以“學(xué)生為中心”的教學(xué)方法的運(yùn)用過程。反之，如果學(xué)生具有較高的元認(rèn)知能力也可更好地推動(dòng)以“學(xué)生為中心”的教學(xué)方法的實(shí)施和應(yīng)用，兩者相輔相成，相互促進(jìn)。

一、大學(xué)生元認(rèn)知能力的重要性

眾多研究者從研究教學(xué)活動(dòng)與元認(rèn)知相關(guān)性出發(fā)，剖析學(xué)生學(xué)習(xí)能力和效果，普遍認(rèn)為[8-10]，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)如果能有效的從自身認(rèn)知層面調(diào)動(dòng)發(fā)起，并積極監(jiān)控和調(diào)節(jié)認(rèn)知過程，其產(chǎn)生的學(xué)習(xí)效果和持續(xù)性遠(yuǎn)超出被動(dòng)灌輸知識(shí)過程產(chǎn)生的效果。因此學(xué)生的元認(rèn)知能力對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和結(jié)果都很重要。

（一）元認(rèn)知在學(xué)習(xí)方法方面的作用

大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)階段，普遍出現(xiàn)的問題是僅在現(xiàn)有知識(shí)方面學(xué)習(xí)和應(yīng)試學(xué)習(xí)，且不能擺脫之前習(xí)慣的單一學(xué)習(xí)模式，也無法活學(xué)活用，所學(xué)知識(shí)僅停留在教師的任務(wù)和書本作業(yè)中，未能綜合所學(xué)知識(shí)就某一實(shí)際問題展開分析和尋求解決，對(duì)學(xué)習(xí)場(chǎng)景切換反應(yīng)不及時(shí)。在學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變中，元認(rèn)知能力能有效激發(fā)學(xué)生反思、監(jiān)控認(rèn)識(shí)活動(dòng)的廣泛性，讓學(xué)生發(fā)散思維，達(dá)到學(xué)以致用的目的。

（二）元認(rèn)知在思維模式方面的作用

思維模式的構(gòu)建是分析和解決問題的基礎(chǔ)，也是整理所學(xué)知識(shí)和梳理問題解答的過程。因此，有效訓(xùn)練學(xué)生的思維模式對(duì)于自然科學(xué)領(lǐng)域的研究是極其重要的。身處信息爆炸的時(shí)代，具備科學(xué)的思維模式主動(dòng)獲取知識(shí)是大學(xué)生的基本素質(zhì)。元認(rèn)知對(duì)思維模式的培養(yǎng)具有自我意識(shí)、計(jì)劃、組織等方面的作用，培養(yǎng)元認(rèn)知能力引導(dǎo)學(xué)生注意思維過程和方式，主動(dòng)思考，構(gòu)建并檢驗(yàn)思維模式。

（三）元認(rèn)知在創(chuàng)新意識(shí)方面的作用

創(chuàng)新意識(shí)就是整合知識(shí)再創(chuàng)造后形成新的思路或知識(shí)體系的過程。傳統(tǒng)的被動(dòng)接收式的教學(xué)方式，忽略了學(xué)生的主動(dòng)參與，學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)一般，也無法有效激勵(lì)學(xué)生積極探索，進(jìn)而限制了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。目前，國(guó)內(nèi)外創(chuàng)新教育均處于探索階段，還沒有成熟、普遍的操作方案。創(chuàng)新是多種因素共同作用的結(jié)果，而元認(rèn)知能力的培養(yǎng)被認(rèn)為是一種有效的途徑。

二、大學(xué)生元認(rèn)知情況的分析

大學(xué)生基本進(jìn)入成年人的狀態(tài)，智力和自我意識(shí)相比中學(xué)時(shí)期均有較大的進(jìn)步，三觀也基本形成，隨著認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)的積累，對(duì)認(rèn)知過程有一定的理解并具備理解應(yīng)用元認(rèn)知的能力，只是對(duì)元認(rèn)知沒有那么明確的概念，同時(shí)每個(gè)人的元認(rèn)知能力有區(qū)別，教師需注意引導(dǎo)和啟發(fā)。

（一）元認(rèn)知知識(shí)方面

大學(xué)生對(duì)認(rèn)知主體有清晰的理解，但對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)、目標(biāo)和目的認(rèn)知欠缺。大學(xué)生對(duì)自己的興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、能力等有清晰的認(rèn)識(shí)，但對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)類型和認(rèn)知策略的運(yùn)用等欠缺了解。

（二）自我體驗(yàn)方面

在學(xué)習(xí)過程中，大學(xué)生可以體驗(yàn)到任務(wù)中的困難并掌握技能，體驗(yàn)到任務(wù)達(dá)成后的成就感或失敗后的挫敗感等。但對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)是否達(dá)成，或?qū)W習(xí)效果是否達(dá)到，沒有直觀體驗(yàn)。

（三）自我監(jiān)控方面

一般來說，大學(xué)生可以制定自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程，明白實(shí)施情況，可適當(dāng)控制和調(diào)整自己的認(rèn)知過程。然而，他們通常沒有意識(shí)到自覺反思和總結(jié)學(xué)習(xí)方法的利弊。

綜上，在分析大學(xué)生元認(rèn)知特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，我們需要關(guān)注和提高大學(xué)生的元認(rèn)知能力。

三、提高元認(rèn)知能力的過程

元認(rèn)知策略可以伴隨整個(gè)學(xué)習(xí)過程，監(jiān)控和管理學(xué)生的認(rèn)知過程，具體包括計(jì)劃策略、監(jiān)控策略和調(diào)節(jié)策略[11-12]。學(xué)生可在學(xué)習(xí)前完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，在學(xué)習(xí)過程中監(jiān)控認(rèn)知活動(dòng)，而調(diào)節(jié)通常發(fā)生在出現(xiàn)問題或偏差及對(duì)學(xué)習(xí)過程和結(jié)果的反思之后，三者關(guān)系如圖1所示。

（一）計(jì)劃策略，使學(xué)習(xí)目標(biāo)更清晰

計(jì)劃策略是根據(jù)認(rèn)知行為的目標(biāo)即學(xué)習(xí)任務(wù)，制定計(jì)劃，預(yù)測(cè)結(jié)果，選擇相對(duì)應(yīng)的策略，尋找解決方案并評(píng)價(jià)其有效性。制定計(jì)劃的關(guān)鍵是要切合實(shí)際，符合自己的實(shí)際學(xué)習(xí)情況。學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和預(yù)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，編制相應(yīng)的自我分析表，包括計(jì)劃學(xué)什么、學(xué)多少、如何學(xué)。制定計(jì)劃可對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容有整體認(rèn)知，提出相關(guān)問題，這章（節(jié)）知識(shí)要點(diǎn)是什么？它們是如何形成一個(gè)有序的總體結(jié)構(gòu)的？先做什么？想達(dá)到什么目的？這章（節(jié)）和以前學(xué)的知識(shí)有什么聯(lián)系？例如，在學(xué)習(xí)了“傳熱的三種方式”這一部分之后，我們知道知識(shí)點(diǎn)主要包括熱傳導(dǎo)、對(duì)流傳熱、輻射傳熱。因此，學(xué)習(xí)的重點(diǎn)主要有兩個(gè)：一是傳熱方式的差異;二是各自的特點(diǎn)。從而分析實(shí)際生活中的傳熱過程。將生活常識(shí)與知識(shí)理論建立關(guān)聯(lián)。清楚了解自我認(rèn)知活動(dòng)的過程，借助任務(wù)和策略的知識(shí)分析影響自我認(rèn)知活動(dòng)的各種因素、認(rèn)知活動(dòng)中注意力的重要性以及如何學(xué)習(xí);主動(dòng)學(xué)習(xí)收集資料，而不是盲目地去背，比如在學(xué)前預(yù)習(xí)中，應(yīng)該注意劃重點(diǎn)、標(biāo)疑問。課前制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，依據(jù)計(jì)劃正確合理地組織認(rèn)知活動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中才能做到心中有數(shù)，快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（二）監(jiān)控策略，使學(xué)習(xí)過程更有效

監(jiān)控策略是一種主動(dòng)的、有意識(shí)的行為，用以監(jiān)控和調(diào)整自己的認(rèn)知活動(dòng)，使之適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境的變化。積極監(jiān)控自我學(xué)習(xí)行為使我們能夠及時(shí)評(píng)估和反饋認(rèn)知行為的結(jié)果和缺陷，正確評(píng)估認(rèn)知目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)程度和水平，根據(jù)效果評(píng)估不同認(rèn)知活動(dòng)和策略的影響及達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。元認(rèn)知監(jiān)控是一個(gè)人對(duì)所做事情的即時(shí)意識(shí)，如“我學(xué)得如何？我有沒有遺漏什么？我的障礙是什么？我學(xué)到了什么知識(shí)？我不能理解什么？如何抓住重點(diǎn)？如何突破難點(diǎn)？我如何才能解決出現(xiàn)的問題？解決問題時(shí)犯錯(cuò)誤了嗎？我的方法是最優(yōu)解嗎？對(duì)比其他方法了嗎？”學(xué)習(xí)過程是一個(gè)監(jiān)督、評(píng)估和持續(xù)反饋的過程。相應(yīng)地作為認(rèn)知主體，可以將監(jiān)控的目標(biāo)劃分為自我定位和任務(wù)定位，自我定位主要指學(xué)習(xí)過程中的動(dòng)機(jī)、態(tài)度、情緒狀態(tài)等心理狀況，而任務(wù)定位主要是指前面制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃和任務(wù)的執(zhí)行情況。因?yàn)榱私庾约憾鴮?duì)學(xué)習(xí)者行為和心理的主動(dòng)監(jiān)控可以讓他們意識(shí)到潛在問題，改變和適應(yīng)自己在注意力和理解上出現(xiàn)的問題，并加以修正，可幫助學(xué)習(xí)者了解整個(gè)認(rèn)知的過程。如可以根據(jù)傳熱的概念，總結(jié)傳熱的性質(zhì)來分析這一概念，在學(xué)習(xí)傳熱的不同公式時(shí)質(zhì)疑“為什么對(duì)流傳熱推導(dǎo)時(shí)可以假設(shè)成導(dǎo)熱，區(qū)別和相似點(diǎn)在哪里，公式為什么能那么簡(jiǎn)化？和你之前想象的推導(dǎo)一樣嗎？”等問題，在這個(gè)過程中獨(dú)立思考，自我對(duì)話協(xié)作，最終分析推理判斷歸納傳熱的規(guī)律等。學(xué)習(xí)者可以根據(jù)內(nèi)外部信息重新解讀任務(wù)，調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇學(xué)習(xí)策略，獲得學(xué)習(xí)成果，具有高度自控能力的學(xué)生通常能夠自己提問，在學(xué)習(xí)過程中自己構(gòu)建一些問題來引導(dǎo)認(rèn)知過程或檢測(cè)學(xué)習(xí)的效果，自己創(chuàng)造一個(gè)更高效的學(xué)習(xí)環(huán)境，積極獨(dú)立地分析和解決問題。

（三）調(diào)節(jié)策略，使學(xué)習(xí)能力更完善

調(diào)節(jié)策略的目的是控制認(rèn)知活動(dòng)的結(jié)果，并采取適當(dāng)?shù)募m正措施，或根據(jù)影響評(píng)估及時(shí)糾正認(rèn)知策略。調(diào)節(jié)策略主要包括理解、評(píng)估和分析，根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)和一定的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行分析和診斷學(xué)習(xí)效果。收集并反思自己的學(xué)習(xí)過程，深入分析和了解在學(xué)習(xí)過程中的優(yōu)勢(shì)及存在的問題。不僅要診斷學(xué)習(xí)結(jié)果，還要考慮整個(gè)學(xué)習(xí)過程，“學(xué)習(xí)目標(biāo)是怎么實(shí)現(xiàn)的？學(xué)到了什么知識(shí)、技能或方法？我們能做好什么，怎樣才能避免錯(cuò)誤呢？我們?nèi)绾卧谝院蟮膶W(xué)習(xí)中更快速地實(shí)現(xiàn)？”反思自己在學(xué)前和學(xué)后在各方面的不同，可以幫助學(xué)習(xí)者找到最快的學(xué)習(xí)途徑，為以后的學(xué)習(xí)提供參考?；仡檶W(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)結(jié)果，有效補(bǔ)充缺失或忽略的知識(shí)點(diǎn)，保留正確的方式，反饋和調(diào)整學(xué)習(xí)策略，提高自我的元認(rèn)知水平。

例如，學(xué)習(xí)完一章（節(jié)）的內(nèi)容后，學(xué)生可以構(gòu)建自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)圖（即思維導(dǎo)圖），形成清晰完整的“知識(shí)樹”結(jié)構(gòu)，有利于挖掘知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系，形成學(xué)科系統(tǒng)，加強(qiáng)理解知識(shí)的內(nèi)涵和掌握知識(shí)的深度。借助知識(shí)結(jié)構(gòu)圖，精確的定位原則，靈活的使用導(dǎo)圖可以提高知識(shí)遷移能力，通過進(jìn)一步的學(xué)習(xí)反思，加深對(duì)知識(shí)的認(rèn)知，發(fā)現(xiàn)存在的問題，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和方向，選擇和使用最適合自己的學(xué)習(xí)策略，并不斷地讓學(xué)習(xí)者的想法通過自我調(diào)節(jié)從淺層次向深層次移動(dòng)，以促進(jìn)知識(shí)遷移和實(shí)施，并提高解決問題的能力。學(xué)習(xí)調(diào)整基于學(xué)習(xí)監(jiān)控，在監(jiān)控策略之后調(diào)節(jié)策略可以幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)行為，糾正學(xué)習(xí)方法的缺陷，積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，開始下一階段的學(xué)習(xí)時(shí)，理解“真正的學(xué)習(xí)”和“再學(xué)習(xí)”。在調(diào)節(jié)過程中特別注意生成自己的學(xué)習(xí)過程，及時(shí)記錄和傾聽?zhēng)熒涣骱蟮母惺芎腕w驗(yàn)，并配套可提高的練習(xí)。例如，如果清楚自己的學(xué)習(xí)狀況，了解學(xué)習(xí)情況，做題時(shí)如果答錯(cuò)了，就應(yīng)該想到“哪里錯(cuò)了”“為什么錯(cuò)了”和“哪里沒學(xué)懂”，然后考慮是否立即對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)盤或?qū)で蠼處熗瑢W(xué)的幫助，并根據(jù)不同的學(xué)習(xí)途徑選擇和調(diào)整學(xué)習(xí)策略，再一次監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)過程，使學(xué)習(xí)持續(xù)、全面、有效，這個(gè)學(xué)習(xí)過程可能要反復(fù)進(jìn)行，直到真正學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

四、課上課下具體措施

（一）課堂教學(xué)

課堂教學(xué)包括教師重點(diǎn)講授、學(xué)生小組討論、集體總結(jié)梳理三環(huán)節(jié)。

（1）教師重點(diǎn)講授環(huán)節(jié)。以教師為主導(dǎo)，可通過傳統(tǒng)的黑板和PPT來認(rèn)知新知識(shí)和新領(lǐng)域，重點(diǎn)突出，難點(diǎn)深入。

（2）學(xué)生小組討論環(huán)節(jié)。以學(xué)生為主，時(shí)間間隔一到兩周?；谝詫W(xué)生為中心的學(xué)習(xí)機(jī)制，注重課后學(xué)生完成反思報(bào)告時(shí)所提到的學(xué)習(xí)困難和知識(shí)難點(diǎn)，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該通過一個(gè)班級(jí)小組總結(jié)一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，教師課堂及時(shí)補(bǔ)充，完成上一節(jié)課的重要知識(shí)點(diǎn)的回顧及思維導(dǎo)圖，為了提高學(xué)生對(duì)某一知識(shí)的理解，我們應(yīng)該就一個(gè)知識(shí)點(diǎn)互相詢問，鼓勵(lì)學(xué)生在小組內(nèi)先尋求幫助。在組內(nèi)解決不了的知識(shí)問題，可與其他組進(jìn)行交換互助，讓學(xué)生監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)過程。

（3）集體梳理總結(jié)環(huán)節(jié)。以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為輔，通過完成匯總學(xué)生反饋的知識(shí)難點(diǎn)和疑惑，進(jìn)行學(xué)習(xí)內(nèi)容梳理和總結(jié)，教師引導(dǎo)學(xué)生再反思，促使學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)方法，建立思維導(dǎo)圖，實(shí)現(xiàn)再學(xué)習(xí)。

（二）課后學(xué)習(xí)

課后學(xué)習(xí)包括學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂，反思報(bào)告的撰寫，同伴小組的測(cè)評(píng)，教師的校正四個(gè)環(huán)節(jié)。

重點(diǎn)是個(gè)人反思報(bào)告的書寫，引導(dǎo)學(xué)生主要關(guān)注，“我學(xué)到了哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)？學(xué)之前我是怎么想的？我之前的想法怎么樣？我應(yīng)該怎樣想才對(duì)？我怎樣才能用上它？”教師為此要建立實(shí)例庫。同伴小組測(cè)評(píng)的內(nèi)容一定要有互相比較，說明原因。教師的校正主要是引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生真正理解認(rèn)知過程和學(xué)習(xí)過程。

（三）監(jiān)控自我學(xué)習(xí)

引導(dǎo)學(xué)生遵循認(rèn)知規(guī)律，評(píng)估學(xué)習(xí)效果。在學(xué)習(xí)過程中，必須指導(dǎo)學(xué)生設(shè)定自我的學(xué)習(xí)目標(biāo)并能實(shí)現(xiàn)，學(xué)會(huì)監(jiān)控學(xué)習(xí)效果。由于在學(xué)習(xí)過程中缺乏老師的監(jiān)督，一些自律能力弱的學(xué)生浪費(fèi)了大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，缺乏自控能力導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不理想，因此指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)習(xí)慣，定期評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。

具體措施如圖2所示。

五、結(jié)束語

總之，如果我們考慮學(xué)習(xí)目標(biāo)、過程和結(jié)果，就會(huì)使用元認(rèn)知。具有強(qiáng)大元認(rèn)知能力的學(xué)生能夠更有效地獲取、組織和使用信息，在元認(rèn)知策略訓(xùn)練中，教師應(yīng)始終把提高學(xué)生的元認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)能力放在首位，根據(jù)不同的學(xué)習(xí)任務(wù)和不同的學(xué)習(xí)階段，選擇和調(diào)整學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)的效果。指導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定課程計(jì)劃，做好具體的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備;指導(dǎo)學(xué)生自己對(duì)學(xué)習(xí)狀況、學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)方法進(jìn)行監(jiān)控和反饋;學(xué)習(xí)后指導(dǎo)學(xué)生合理反思，進(jìn)行學(xué)習(xí)效果的自我評(píng)價(jià)與學(xué)習(xí)策略的調(diào)整。對(duì)于學(xué)習(xí)困難的學(xué)生來說，元認(rèn)知知識(shí)和技能的使用尤為重要。理解元認(rèn)知的方法和策略，利用內(nèi)部對(duì)話來監(jiān)控和調(diào)節(jié)整個(gè)學(xué)習(xí)過程，獲得學(xué)習(xí)的動(dòng)力和能力。

大學(xué)生元認(rèn)知能力的理解和提高是一個(gè)長(zhǎng)期的、漸進(jìn)的過程?？梢宰寣W(xué)生先觀察學(xué)習(xí)、再模仿嘗試、再反思控制，最后實(shí)現(xiàn)自我意識(shí)的自覺化?？傊?，元認(rèn)知策略指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成與元認(rèn)知相結(jié)合的思維習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和自主性，養(yǎng)成創(chuàng)新的意識(shí)、能力和習(xí)慣，達(dá)到素質(zhì)教育的根本目的，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，提高元認(rèn)知能力可終身受益，可全面有效地獲取知識(shí)和創(chuàng)新能力以及未來的創(chuàng)造力。

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基金項(xiàng)目：2020年蘭州文理學(xué)院校級(jí)教學(xué)質(zhì)量提高項(xiàng)目“基于學(xué)生元認(rèn)知能力提升的新型學(xué)業(yè)測(cè)評(píng)教改實(shí)踐”（JG2020-13）

作者簡(jiǎn)介：王進(jìn)喜（1981-），女，漢族，甘肅會(huì)寧人，碩士，教授，研究方向?yàn)樗h(huán)境化學(xué)，水污染控制技術(shù)。