高中心理健康教育有效途徑探析

高佳

摘要：高中生心理較為敏感，容易為外部因素所干擾，同時存在較重的學業(yè)任務，部分學生易出現(xiàn)自卑、焦慮等心理。對于這部分學生若沒有予以重視和進行心理干預，他們可能會打破內(nèi)心平衡，產(chǎn)生痛苦體驗。基于此，本文探討了對高中生進行心理健康教育的有效途徑。

關(guān)鍵詞：高中;心理健康教育;有效途徑

引言

在新課程新高考背景下，對人才的需求除了具備專業(yè)知識，還要有完整健康的心理狀態(tài)和道德素養(yǎng)。高中階段作為學生重要的轉(zhuǎn)折時期、精神品質(zhì)與心理健康的成長時期，對他們進行心理健康教育工作極為重要。

1.高中生心理健康教育的重要作用

1.1對學校方面的重要作用

從學校管理及發(fā)展方面，開展高中心理健康教育非常重要。沒有適時開展心理健康教育，部分高中生可能難以調(diào)整心境、缺少抗壓能力。開展高中生心理健康教育有助于保證學校學習氛圍和諧，提供良好育人環(huán)境。

1.2對學生方面的重要作用

部分高中生面對學習壓力、人際交往矛盾的時候會不知所措，容易引發(fā)焦慮、抑郁狀態(tài)等。應重視高中生成長過程中的心理改變，協(xié)助他們正確面對自身心理健康問題，為存在心理健康問題的學生提供心理疏導，改善他們的心理健康水平。

2.高中階段學生出現(xiàn)的心理健康問題

2.1對高中生心理健康教育思想方面認識不足

早期心理健康教育聚焦在心理咨詢或心理治療上，走入了“重矯治輕發(fā)展、重應急輕預防”的誤區(qū)。隨著不斷深入的研究和探索，心理健康教育的研究方向開始向預防、發(fā)現(xiàn)和早期解決的方向上轉(zhuǎn)變。[1]。高中心理健康教育在目標及取向上，要更注重發(fā)展性輔導和積極心理學的理念。

2.2高中生心理健康教育方式缺乏合理性

部分教師采取的教育方式缺乏合理性，難以得到最佳的教育效果。比如，部分教師脫離不了權(quán)威角色，持居高臨下的教育態(tài)度，與學生存在明顯距離感。導致一些學生在遇到心理問題時，害怕與教師交流，難以獲得理想效果。

3.對高中生進行心理健康教育的有效途徑

3.1提升心理健康教育目標定位準確性，有的放矢

針對《中小學生心理健康教育指導綱要》提出的心理健康教育目標予以細化，促使高中生心理健康教育目標定位更加準確。首先，參考高中生身心發(fā)展特征，明確心理健康教育具體目標，重視高中生成長過程中因為生理發(fā)育所導致的心理改變。其次，根據(jù)高中各年級特征，為各年級學生制定階段性心理健康教育目標。例如，針對高一年級學生，可依托《中國中學生心理健康量表》實施調(diào)查，明確高一年級學生存在的心理困擾，將目標定位為順利適應高一學習階段，解決高一年級學生學習及生活中心理方面的困擾。[2]針對高二年級，側(cè)重青春期性心理輔導和人際交往輔導;高三年級學生，側(cè)重高三備考學習策略、考試焦慮調(diào)試和專業(yè)選擇等生涯指導。

3.2構(gòu)建全領域心理健康教育課程體系，全課程育人

遵循學生成長規(guī)律和心理健康教育工作規(guī)律，打造全領域、立體的心理健康教育課程體系，實現(xiàn)心理健康教育工作“全程”、“全境”、“全員”和“全方位”育人。心理健康教育課程體系包括學科課程、活動課程、環(huán)境課程和融合性課程。具體說來：心理健康教育學科課程主要是通過課堂主陣地，引導學生在心理主題活動中獲得體驗、領悟與成長;心理健康教育活動課程，是指心理健康教育依托于豐富多樣的活動，諸如心理劇社團、心理健康專題講座、“心理健康活動月”、心理普測篩查、心理團體輔導等活動來幫助學生提升心理健康素養(yǎng)，將在活動中獲得的心理力量正向遷移;心理健康教育活動課程，是通過美化校園環(huán)境、優(yōu)化課堂氛圍等環(huán)境因素，來潛移默化地達到“潤物細無聲”的心育效果;心理健康教育融合性課程，是要結(jié)合其他學科課程，對學生進行積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和訓練，比如心理健康教育融合體育開展“心理大課間”活動。

3.3建立心理健康教育教師梯隊，全員育人

常態(tài)化開展全體教師的心理健康教育培訓工作，提升教師心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)。幫助教師學會運用心理健康教育的方法，減少學生師源性心理問題。例如，為高中教師定期開展心理健康教育專題培訓會，采取線上教學、專家現(xiàn)場指導等方式，使高中教師掌握高中生常見心理問題識別、心理健康教育方法、最新心理健康教育技術(shù)等，增強高中教師對高中生心理健康教育的重視程度[3]。同時幫助教師獲得穩(wěn)定而積極的教育心境，增強職業(yè)認同感和幸福感。在教師招聘中開展心理健康篩查，定期開展教師心理健康測評，探索教師心理幫扶援助機制，重視教師自身的心理健康建設。

3.4轉(zhuǎn)向生命整體，積極評價

課程評價是檢驗心理健康教育課程目標達成的重要手段。在心理健康教育評價過程中，要關(guān)注學生的心理表現(xiàn)、情感體驗，認知改變和個性化發(fā)展?？偠灾P(guān)注學生心理健康素養(yǎng)的提升，要在人的整體性基礎上進行評價。

對教師實施心理健康教育課程的情況進行評價，要實現(xiàn)評價主體多元、評價形式多樣，從課程目標、活動過程、教學形式、實施效果、課堂氛圍等進行具體指標的評價?？梢钥紤]把學生心理健康狀況納入學科教師考核評價指標體系，引導每位教師重視和參與學生心理健康教育工作。充分發(fā)揮心理健康教育評價的指導和激勵功能。

3.5協(xié)同做好心理健康教育工作，家校共育

有效開展心理健康教育工作，就要積極整合家庭教育的力量。每學期召開年級和班級家長心理健康教育專題講座，幫助家長樹立正確的家庭教育觀念，了解現(xiàn)階段孩子的心理特點和心理需求，有效進行親子溝通;引導家長注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，以積極健康和諧的家庭環(huán)境影響孩子;定期向家長推送優(yōu)質(zhì)家庭教育資源，多和家長溝通孩子的情況，積極為家長提供促進孩子發(fā)展的指導意見，協(xié)助他們共同解決孩子在發(fā)展過程中的心理行為問題;形成家校合力的長效機制，為心理健康教育提供新的生長點。

結(jié)束語

總之，高中心理健康教育工作是新時期教育教學的重點，我們要全程、全境、全方位地開展心理健康教育。通過豐富多彩的心理健康教育活動，切實發(fā)揮學校心理健康教育主陣地的作用;同時整合家庭和社會的教育力量，為高中生的心理健康成長護航。

參考文獻：

[1]梅鳳琴.對高中生進行心理健康教育的有效途徑及反思[J].高考，2019（18）：255.

[2]楊雪.對高中生進行心理健康教育的有效途徑及反思[J].中國校外教育，2018（26）：25.

[3]陳斯琴圖雅.淺談如何對高中生進行有效的心理健康教育[J].名家名作，2019（04）：46.