初中足球訓(xùn)練生自信心的訪(fǎng)談研究

黃蕾 黃宇

摘要：以初中足球訓(xùn)練生為被試，采用訪(fǎng)談法調(diào)查被試在生活中、足球訓(xùn)練和比賽中的自信心水平及其影響因素。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：初中足球訓(xùn)練生的自信心水平處于中上;日常生活中影響其自信的因素主要是外形，能力、性格和人際關(guān)系;足球訓(xùn)練和比賽中影響其自信的因素主要是訓(xùn)練成績(jī)、教練的互動(dòng)方式和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

關(guān)鍵詞：自信心;初中生;足球訓(xùn)練

1 引言

自2014年國(guó)務(wù)院進(jìn)行深化體制改革中提出《中國(guó)足球改革方案》以來(lái)，校園足球逐步發(fā)展。相關(guān)特色學(xué)校相繼建立，校園足球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽也得到了長(zhǎng)足的發(fā)展。對(duì)足球訓(xùn)練生自信心的研究能夠幫助其提高足球訓(xùn)練的效率、比賽的成績(jī)，促進(jìn)其身心的健康發(fā)展。

自信心是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的信任，表現(xiàn)為對(duì)自己能力、知識(shí)、行為、判斷等有信心，不懷疑。

有研究表明，個(gè)體的自信心水平會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生積極的影響。唐征宇發(fā)現(xiàn)，自信心可能是運(yùn)動(dòng)中獲取成功的最重要的心理?xiàng)l件。自信的運(yùn)動(dòng)員能夠自信的思考，相信自己有獲取知識(shí)和發(fā)展技能的能力，利用成功的想象，使自己的情緒保持良好狀態(tài)，行動(dòng)前做好充分地準(zhǔn)備，形成對(duì)成功的積極態(tài)度并自信地行動(dòng)下去。張明的研究展示了自信心與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)系，說(shuō)明自信心是運(yùn)動(dòng)員在體育活動(dòng)中獲取理想成績(jī)的重要前提。

前人的研究顯示，自信心的影響因素可大致分為生理因素、心理因素和環(huán)境因素。從生理層面而言，強(qiáng)健的體魄和協(xié)調(diào)有力的肢體運(yùn)動(dòng)能夠給予個(gè)體較強(qiáng)的控制感和成就感，使其相信自我的能力和素質(zhì);從心理層面而言，影響個(gè)體自信心的因素則更為多樣，如過(guò)去經(jīng)驗(yàn)、情緒、意志力等都可能對(duì)自信心產(chǎn)生影響;從環(huán)境層面而言，分為家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，這幾種環(huán)境聯(lián)系緊密、彼此之間互相影響，會(huì)對(duì)自信心產(chǎn)生復(fù)雜的作用。

2 研究方法

2.1 ?研究對(duì)象

選取墊江一中足球訓(xùn)練生20名進(jìn)行訪(fǎng)談。接受訪(fǎng)談?wù)呔鶠榕?，其中初一年?jí)12名，初二年級(jí)8名。

2.2研究工具

利用自行編制的訪(fǎng)談提綱進(jìn)行調(diào)查。該提綱主要涉及以下幾個(gè)問(wèn)題：

你對(duì)自己的外形、能力、性格等方面感到自信嗎？如果不是，你有哪些不自信之處？

在日常生活中，你認(rèn)為有哪些因素影響了你的自信？

在足球訓(xùn)練和比賽中，你認(rèn)為有哪些因素影響了你的自信？

2.3 ?訪(fǎng)談程序

告知被試此項(xiàng)研究的目的、保密性原則。每次訪(fǎng)談的時(shí)間為20-30分鐘。經(jīng)過(guò)被試的同意后，對(duì)每一次的訪(fǎng)談進(jìn)行錄音。

2.4 ?資料整理與分析

訪(fǎng)談結(jié)束后，將手機(jī)的錄音轉(zhuǎn)為文字稿。再結(jié)合筆記上的線(xiàn)索對(duì)文字稿進(jìn)行補(bǔ)充，防止有遺漏的信息。然后對(duì)訪(fǎng)談內(nèi)容進(jìn)行編碼、統(tǒng)計(jì)、分析。

3 研究結(jié)果

3.1 ?初中足球訓(xùn)練生的自信水平

基于質(zhì)性數(shù)據(jù)資料的分析，研究發(fā)現(xiàn)訪(fǎng)談對(duì)象在日常生活中的自信水平處于中上。20名訪(fǎng)談對(duì)象中有11人表示自己自信水平尚可，只有成績(jī)下降或者被老師批評(píng)時(shí)偶爾感到自卑和不足，對(duì)日常生活中的學(xué)習(xí)狀況、人際交往、自身性格能力大多時(shí)候比較滿(mǎn)意;有3人表示經(jīng)常體驗(yàn)到自卑感，覺(jué)得自己不如他人，但并不影響日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練;另外6人非常滿(mǎn)意自身狀況，并且對(duì)學(xué)習(xí)和足球訓(xùn)練充滿(mǎn)干勁和信心。

3.2 ?日常生活中影響自信的因素

基于質(zhì)性數(shù)據(jù)資料的分析，研究發(fā)現(xiàn)日常生活中影響訪(fǎng)談對(duì)象自信的因素主要有以下四點(diǎn)：外形，能力、性格和人際關(guān)系。

有11位訪(fǎng)談對(duì)象提到了外形對(duì)自信心的影響，認(rèn)為外形好看的女生會(huì)更受歡迎、更有自信，而外形略微遜色的女生受歡迎程度會(huì)下降，自信心也會(huì)隨之減弱。具體描述如：“看電視和短視頻里面的女孩子都打扮的很好看，再看看自己，有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己像個(gè)丑小鴨。”“很羨慕班上好看的女孩子，皮膚白，身材瘦，真希望能像她一樣?！?/p>

多數(shù)訪(fǎng)談對(duì)象認(rèn)為自身能力的大小也會(huì)影響她們的自信心。成績(jī)好的學(xué)生更受老師的喜歡和同學(xué)的認(rèn)可，同時(shí)成績(jī)好意味著他的能力更強(qiáng)，因此更有自信。具體描述如：“考試之后公布成績(jī)的時(shí)候看到自己的排名不如別人就會(huì)覺(jué)得自己能力不夠，有點(diǎn)難過(guò)?！薄拔矣X(jué)得自己已經(jīng)很努力了，但是訓(xùn)練的時(shí)候還是比不過(guò)別人，可能是天賦不行吧?！?/p>

在性格方面，訪(fǎng)談對(duì)象表示開(kāi)朗外向的性格更受歡迎，希望自己的性格也能更開(kāi)朗外向一些，但有的時(shí)候很難做到，這時(shí)她們會(huì)用“社交恐懼癥”這樣的網(wǎng)絡(luò)流行詞來(lái)描述自己的性格。當(dāng)遇到老師課堂抽問(wèn)、選舉班干部、當(dāng)眾講話(huà)或表演這樣需要展示自我的時(shí)候，會(huì)感到非常緊張和不自信，傾向于逃避而不是主動(dòng)應(yīng)答。

在人際交往方面，自信水平較高的訪(fǎng)談對(duì)象表示，她們和周?chē)瑢W(xué)、朋友、老師的關(guān)系非常融洽，有比較親密的好朋友。每當(dāng)自己心情不好的時(shí)候，和朋友傾訴都能夠幫助自己快速走出負(fù)面情緒，彼此之間也會(huì)經(jīng)?；ハ喙膭?lì)。相對(duì)而言自信水平較低的訪(fǎng)談對(duì)象表示自己總是感到孤獨(dú)，但缺乏傾訴的渠道和對(duì)象，更多的時(shí)候采用自我安慰的方式處理負(fù)面情緒，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致現(xiàn)在和他人溝通交流時(shí)經(jīng)常緊張不安，缺乏自信。

3.3 ?足球訓(xùn)練和比賽中影響自信的因素

基于質(zhì)性數(shù)據(jù)資料的分析，研究發(fā)現(xiàn)足球訓(xùn)練和比賽中影響訪(fǎng)談對(duì)象自信的因素主要有以下三點(diǎn)：訓(xùn)練成績(jī)、教練的互動(dòng)方式、團(tuán)隊(duì)凝聚力。

20位訪(fǎng)談對(duì)象中有12人表示，足球訓(xùn)練時(shí)的訓(xùn)練效果和模擬賽的成績(jī)會(huì)很大程度影響她們的自信心。訓(xùn)練成績(jī)能夠很直觀(guān)地反映自身的能力和團(tuán)隊(duì)的合作能力。當(dāng)成績(jī)有所上升時(shí)，自信心將會(huì)增強(qiáng)，反之則會(huì)減弱。具體描述如下：“每次的訓(xùn)練效果會(huì)影響我的心情，效果好的時(shí)候會(huì)覺(jué)得這么多努力沒(méi)有白費(fèi)，說(shuō)明有所進(jìn)步，很開(kāi)心。”

同時(shí)，教練的互動(dòng)方式也會(huì)對(duì)訪(fǎng)談對(duì)象的自信心有所影響。鼓勵(lì)、積極、贊揚(yáng)的互動(dòng)方式令她們感到更有干勁，但打壓、消極的互動(dòng)方式令她們感到自卑、焦慮和負(fù)罪感。具體描述如下：“當(dāng)我們表現(xiàn)好時(shí)，教練也會(huì)很高興，會(huì)夸獎(jiǎng)我們，但是如果我們表現(xiàn)不好，撞上教練心情也不好時(shí)，他生氣的樣子會(huì)讓我覺(jué)得很自己很差勁，越說(shuō)越?jīng)]心思好好訓(xùn)練?！庇?0位訪(fǎng)談對(duì)象提到團(tuán)隊(duì)凝聚力對(duì)她們自信心的重要作用。團(tuán)隊(duì)士氣、團(tuán)隊(duì)氛圍和團(tuán)隊(duì)之間的關(guān)系總是能夠影響她們的自信，進(jìn)而影響訓(xùn)練和比賽結(jié)果。具體描述如下：“看到大家都士氣滿(mǎn)滿(mǎn)的樣子也會(huì)讓我覺(jué)得這次比賽十拿九穩(wěn)，特別有沖勁?！薄案?duì)員們一起訓(xùn)練還挺開(kāi)心的，希望我們的關(guān)系一直這么好，如果彼此之間了解更深一些，配合的時(shí)候也會(huì)更有默契。”

4 討論

4.1 ?初中足球訓(xùn)練生自信心現(xiàn)狀

通過(guò)對(duì)這20位初中足球訓(xùn)練生的訪(fǎng)談研究，發(fā)現(xiàn)她們的自信心水平處于中上。雖然偶爾在生活和訓(xùn)練中會(huì)體驗(yàn)到挫折感，但總體而言她們對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況、生活狀況和訓(xùn)練情況都比較滿(mǎn)意，也對(duì)自身能力、性格等方面保有自信。初中階段是青少年身心成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，在這個(gè)階段中，學(xué)習(xí)和體育等方面展現(xiàn)出的成果能夠很大程度影響其自信心發(fā)展。訪(fǎng)談對(duì)象在學(xué)習(xí)和足球訓(xùn)練方面都有著不錯(cuò)的成績(jī)，也比較受老師、家長(zhǎng)和同齡人的認(rèn)可，因此她們的自信心水平處于中上。

4.2 ?影響初中足球訓(xùn)練生自信的生活因素

基于訪(fǎng)談資料以及對(duì)質(zhì)性數(shù)據(jù)資料的分析，發(fā)現(xiàn)對(duì)訪(fǎng)談對(duì)象來(lái)說(shuō)，日常生活中影響她們自信的因素主要是外形，能力、性格和人際關(guān)系。

在外形方面，訪(fǎng)談對(duì)象均為初中女生，由于社會(huì)審美和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)對(duì)女性外貌的要求較高，加之她們正處在青春期，自我意識(shí)的膨脹導(dǎo)致其更加關(guān)注自身，因此外形會(huì)影響她們的自信心。

在能力方面，初中是青少年體能和學(xué)習(xí)能力飛速發(fā)展的重要時(shí)期，如果青少年在這兩方面能獲得長(zhǎng)足的進(jìn)步，則能夠有效增強(qiáng)他們的自信，反之則會(huì)在和同齡人的比較中降低自我效能感，感受到不如他人。

在性格方面，訪(fǎng)談對(duì)象認(rèn)為開(kāi)朗外向的性格能夠帶給人自信。初中生處在青春期，自我意識(shí)膨脹的同時(shí)也更加關(guān)注周?chē)藢?duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，獲得別人對(duì)自身的認(rèn)可對(duì)他們的心理健康發(fā)展有著非常重要的作用。她們認(rèn)為，開(kāi)朗外向的性格在人際交往中更有優(yōu)勢(shì)，更容易獲得他人的青睞和認(rèn)可，而這種來(lái)自他人的認(rèn)可能夠有效增強(qiáng)自信心。

在人際交往方面，訪(fǎng)談對(duì)象認(rèn)為高質(zhì)量的人際關(guān)系能夠增強(qiáng)自信。因?yàn)楦哔|(zhì)量的人際關(guān)系能夠給予個(gè)體適時(shí)適當(dāng)?shù)陌参亢凸膭?lì)，形成強(qiáng)有力的社會(huì)支持，緩解個(gè)體的負(fù)面情緒并幫助其建立對(duì)自我的良性認(rèn)知，增強(qiáng)自信心。

4.3 ?影響初中足球訓(xùn)練生自信的訓(xùn)練和比賽因素

基于訪(fǎng)談資料以及對(duì)質(zhì)性數(shù)據(jù)資料的分析，發(fā)現(xiàn)對(duì)訪(fǎng)談對(duì)象來(lái)說(shuō)，足球訓(xùn)練和比賽中影響自信的因素主要是訓(xùn)練成績(jī)、教練的互動(dòng)方式、團(tuán)隊(duì)凝聚力。

訓(xùn)練成績(jī)是足球訓(xùn)練中對(duì)隊(duì)員能力、態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神的最直觀(guān)的展示。教練根據(jù)成績(jī)判斷隊(duì)員的能力和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，進(jìn)而制定更加合理的訓(xùn)練計(jì)劃和比賽戰(zhàn)略，因此這是一項(xiàng)非常具有參考價(jià)值的指標(biāo)。這項(xiàng)指標(biāo)也會(huì)被隊(duì)員用來(lái)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，使其更加了解自身的水平和能力，訓(xùn)練成績(jī)的高低一定程度上表明了隊(duì)員們能力的高低，因此它能夠有效影響其在足球訓(xùn)練和比賽中的自信心。

訪(fǎng)談對(duì)象認(rèn)為教練的互動(dòng)方式也是一個(gè)很重要的影響因素。足球作為團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，需要隊(duì)員們團(tuán)結(jié)一心、默契配合。在這其中起到關(guān)鍵作用的便是足球教練，他需要將團(tuán)隊(duì)聚合在一起，選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方案，提升球隊(duì)的能力，因此教練的重要性不言而喻。在這個(gè)過(guò)程中，教練如何同隊(duì)員們進(jìn)行溝通交流至關(guān)重要，良好的溝通方式能夠有效提高訓(xùn)練效率、改善教練與隊(duì)員之間的關(guān)系、鼓舞士氣，對(duì)隊(duì)員們的自信心也有較大影響。

團(tuán)隊(duì)的凝聚力強(qiáng)指的是團(tuán)隊(duì)成員目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)一心、關(guān)系和諧、配合默契。團(tuán)隊(duì)的凝聚力強(qiáng)能夠有效幫助團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)、收獲成功，因此團(tuán)隊(duì)凝聚力對(duì)于足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而言至關(guān)重要。凝聚力強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)能夠帶給成員較強(qiáng)的支持感，幫助成員更好地運(yùn)用能力，為團(tuán)隊(duì)獲益。這種支持感體現(xiàn)在個(gè)體上就是自信心，體現(xiàn)在團(tuán)體上就是士氣。因此團(tuán)隊(duì)凝聚力對(duì)隊(duì)員的自信心有著比較重要的影響。

5 結(jié)論

根據(jù)對(duì)訪(fǎng)談資料的分析，本研究得出如下結(jié)論：（1）初中足球訓(xùn)練生的自信心水平處于中上;（2）日常生活中影響其自信的因素主要是外形，能力、性格和人際關(guān)系;（3）足球訓(xùn)練和比賽中影響其自信的因素主要是訓(xùn)練成績(jī)、教練的互動(dòng)方式和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

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本文系重慶市墊江縣課堂教學(xué)改革專(zhuān)項(xiàng)課題《農(nóng)村體育教育提升學(xué)生自信心策略研究——以墊江一中校園足球?yàn)槔冯A段性成果，課題編號(hào)DJYB-2020-06。