淺談?wù)n間游戲?qū)W(xué)生身心健康的影響

鐘麗華

【摘要】隨著“雙減”政策的落地，減輕學(xué)生課余作業(yè)負(fù)擔(dān)，促使學(xué)生健康快樂成長是當(dāng)下教育的趨勢(shì)。為了更好地適應(yīng)時(shí)代發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，本文針對(duì)以課間游戲?yàn)橹鞯捏w育活動(dòng)及其德育功能進(jìn)行闡釋，并對(duì)開展課間游戲活動(dòng)的困惑，提出相應(yīng)的解決策略，以期為相關(guān)人員提供參考。

【關(guān)鍵詞】課間游戲;學(xué)生;身心健康

“雙減”政策明確提出，要全面減少學(xué)生作業(yè)量，減少作業(yè)整體量和時(shí)長，改善學(xué)校課后服務(wù)，滿足多樣化需求，讓學(xué)生健康快樂成長，同時(shí)全面管控校外培訓(xùn)行業(yè)發(fā)展?！半p減”的目標(biāo)是“提質(zhì)增效”，提高教學(xué)質(zhì)量，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。因此，學(xué)校要為學(xué)生創(chuàng)造民主、和諧、自由、快樂的成長環(huán)境，使學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展，強(qiáng)身健體，成為社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

一、課間游戲的體育功能

（一）課間游戲有助于鍛煉體能、發(fā)展技能，增強(qiáng)體質(zhì)

技能和體能的發(fā)展是體育教學(xué)過程中的目標(biāo)之一，各個(gè)年齡階段的學(xué)生都可以進(jìn)行游戲。在各類游戲教材中，以發(fā)展速度、敏捷性和奔跑能力為目標(biāo)的跑步類游戲和以發(fā)展敏捷性、協(xié)調(diào)性和多功能性為目標(biāo)的球類游戲是游戲教材的主要組成部分。技能和體能拓展游戲主要分為六類，如，各種追逐游戲、各種接力游戲（跳繩接力、運(yùn)球接力、運(yùn)物接力）和二人三足跑等。培養(yǎng)彈跳能力的游戲有，在一定時(shí)間段內(nèi)跳繩，立定遠(yuǎn)等;培養(yǎng)投射能力的游戲有，實(shí)心球投擲、標(biāo)槍投擲等;培養(yǎng)協(xié)調(diào)性的游戲有，洞穴鉆探、賽船等;培養(yǎng)靈活性的游戲有，舞蹈、雙人動(dòng)畫等;培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力的游戲有，平衡技能游戲等。這些游戲都能在無形中發(fā)展學(xué)生的技能和提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）課間游戲?qū)W(xué)生靈敏度的影響

感覺協(xié)調(diào)性是一種重要的生理特征，可以反映學(xué)生運(yùn)動(dòng)的發(fā)育水平和生長發(fā)育過程中神經(jīng)的發(fā)育情況。學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展空間很大。參加體育游戲?qū)μ岣邔W(xué)生身體素質(zhì)有很大的幫助。隨著身體素質(zhì)的提高，學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性逐漸改善。與此同時(shí)，學(xué)生的自信心會(huì)逐步增加。開展趣味性游戲，大大提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與體育活動(dòng)的積極性。

二、課間游戲的德育功能

（一）規(guī)范行為，提高品位

課間體育活動(dòng)是校園文化的重要內(nèi)容。利用豐富多彩的課間體育活動(dòng)豐富學(xué)生課間生活，減少喧鬧、追逐、打架等不良行為，規(guī)范學(xué)生行為。課間運(yùn)動(dòng)還可以增加學(xué)生的韌性和活力，是提升校園文化韻味的工具之一。它還可以減少學(xué)生間追逐和打架的現(xiàn)象，并防止受傷。小學(xué)生經(jīng)常奔跑追趕，尤其是在狹窄的走廊和擁擠的樓梯上，這很容易造成很大的安全隱患。課間體育活動(dòng)可以在一定程度上減少校園意外事故。

（二）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響

對(duì)于一個(gè)健康的人來說，體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的力量，促進(jìn)大腦的多巴胺分泌，緩解負(fù)面情緒。大量研究表明，身體活動(dòng)行為與精神狀態(tài)的變化密切相關(guān)。

1.有助于舒緩壓力

研究表明，運(yùn)動(dòng)直接給人帶來快樂，使人放松，緩解緊張和焦慮情緒，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定、樂觀、開朗的性格，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展。運(yùn)動(dòng)舒緩情緒，減輕學(xué)習(xí)和生活壓力，平衡精神狀態(tài)，從而消除學(xué)生的精神疲勞，使學(xué)生健康成長。

2.有助于鍛煉自知能力

一個(gè)有主見的人，既能了解自己，也能客觀地看待自己。運(yùn)動(dòng)有助于自我教育：在運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生能了解自己的長處，認(rèn)清自己的弱點(diǎn)，不斷審視自己的感知和行為，利用自己的長處克服自己的短處。

3.有助于建立自信

自信是一個(gè)人進(jìn)步和成功的必要條件。人在參與游戲活動(dòng)的時(shí)候處于較為放松的狀態(tài)，參與者都站在同一起跑線上，游戲環(huán)境和條件是公平合理的，因此，無論輸贏，他享受到的都是體育鍛煉帶來的快樂，并且能建立自信。

4.有助于培養(yǎng)意志品質(zhì)

體育運(yùn)動(dòng)具有鍛煉、娛樂等功能。一些研究人員認(rèn)為，體育活動(dòng)作為一種具有豐富而強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)的活動(dòng)，是幫助學(xué)生克服困難、培養(yǎng)學(xué)生思維能力，堅(jiān)強(qiáng)意志和促進(jìn)精神發(fā)展的有效工具。

（三）游戲能增強(qiáng)團(tuán)結(jié)意識(shí)，開發(fā)潛能

通過多樣的游戲活動(dòng)和集體鍛煉比賽，學(xué)生們展現(xiàn)了團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的精神。通過自主學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高了學(xué)生的協(xié)作、溝通等方面的能力。從而進(jìn)一步提高學(xué)生的協(xié)調(diào)意識(shí)，以及肢體協(xié)調(diào)和情感表達(dá)能力。通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)跨班級(jí)的體育鍛煉可以讓學(xué)生表達(dá)自我，增強(qiáng)自我鍛煉意識(shí)，提高創(chuàng)新、整合和協(xié)作的能力?？绨嗉?jí)的體育活動(dòng)可以延伸到課外的體育活動(dòng)中，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)的形成。

三、開展課間游戲的困惑與對(duì)策

（一）開展課間游戲活動(dòng)現(xiàn)狀及分析

1.各項(xiàng)目的設(shè)置

在大型課間活動(dòng)的日常管控中，我校班級(jí)通過班主任的指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)校課間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容，在操場(chǎng)的不同區(qū)域組織學(xué)生定期活動(dòng)。學(xué)校體育部制訂活動(dòng)計(jì)劃，組織和指導(dǎo)教師進(jìn)行課間游戲，一年級(jí)：翻花繩，二年級(jí)：跳房子，三年級(jí)：10人8字跳長繩，四年級(jí)：丟沙包，五年級(jí)：踢毽子。除了日常的課間游戲活動(dòng)，我校還開展相關(guān)的比賽活動(dòng)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的參與熱情。

2.學(xué)生層面的問題

在活動(dòng)中，我們發(fā)現(xiàn)還一些現(xiàn)象：部分學(xué)生出于主觀或客觀原因，還是沒有投入到課間游戲活動(dòng)中。通過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有以下幾個(gè)方面的原因：有些學(xué)生因?yàn)槲窇诌t到而不敢跑到操場(chǎng)參與課間游戲活動(dòng);有些不喜好動(dòng)，留在課室閱讀課外書;有的不喜歡課間游戲的規(guī)則性而寧可瘋跑追逐;有些學(xué)生由于身體素質(zhì)差，很少運(yùn)動(dòng)，等等，以上原因便造成了課間游戲難以做到全員參與。

3.分析過去的課間游戲活動(dòng)

以往的學(xué)生有很多傳統(tǒng)的游戲活動(dòng)，如，跳飛機(jī)、抓石子等。相反，現(xiàn)在生活條件改善了，活動(dòng)時(shí)間也安排好了，我們的學(xué)生也不再玩了。作為學(xué)生生活中的“重要他人”，我們有責(zé)任和義務(wù)為學(xué)生帶來真正的快樂，引導(dǎo)學(xué)生喜歡游戲、熱愛游戲活動(dòng)。F0BA96D4-13C4-4066-8AA5-3209E534CB09

4.教師體育鍛煉興趣的影響

在課間游戲活動(dòng)中，教師的體育興趣往往會(huì)影響到學(xué)生的參與積極性，更不用說班主任了。若教師熱愛活動(dòng)或?qū)w育感興趣，班級(jí)學(xué)生通常積極參與學(xué)校的各種活動(dòng)。因此，有必要轉(zhuǎn)變班主任及科任教師的思想觀念，重要的是要提高他們的身體鍛煉能力，發(fā)揮他們的領(lǐng)頭作用，并鼓勵(lì)學(xué)生積極參與活動(dòng)。

5.課間游戲活動(dòng)宣傳力度不足

由于學(xué)?！瓣柟狻斌w育課間游戲活動(dòng)多，宣傳號(hào)召力度不夠，學(xué)生沒有牢固樹立“健康第一，快樂第一”的觀念，學(xué)生運(yùn)動(dòng)課間參與度不高，興趣力不夠。

（二）促進(jìn)體育課間游戲活動(dòng)開展的策略

1.引入系統(tǒng)的責(zé)任制

學(xué)校需要根據(jù)課間活動(dòng)中遇到的問題，找出對(duì)策。比如，在管理方面，要加強(qiáng)監(jiān)督機(jī)制的建立，設(shè)立各級(jí)負(fù)責(zé)人。學(xué)校第一負(fù)責(zé)人（校長）監(jiān)督體育科組及各級(jí)行政的工作，如有問題，要有嚴(yán)格按照制度執(zhí)行，定期公示，并將它與班主任的評(píng)價(jià)掛鉤。

2.鼓勵(lì)體育教師參加課外活動(dòng)

學(xué)校要安排體育教師參加課外游戲活動(dòng)，以身作則，其他教師也要參與到課外游戲活動(dòng)中。比如，可以利用工會(huì)活動(dòng)組織教師參與游戲比賽。此外，學(xué)校要組織好教研活動(dòng)，提供相關(guān)的教學(xué)素材，以便相關(guān)教師可以通過視頻、圖片等方式進(jìn)行課堂教學(xué)，解決他們?nèi)绾谓M織學(xué)生開展游戲活動(dòng)的疑惑。

3.努力拓展體育課，營造校園運(yùn)動(dòng)氛圍

我校計(jì)劃每學(xué)期舉辦大型課間游戲比賽，如，大型跨班級(jí)活動(dòng)，涉及范圍比較廣。課間活動(dòng)是體育教學(xué)的延續(xù)，是體育教學(xué)的重要組成部分。它在提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、加強(qiáng)和提高學(xué)生身體素質(zhì)等基礎(chǔ)方面發(fā)揮著重要作用。

4.加強(qiáng)文化宣傳

可以利用校報(bào)、櫥窗、黑板、手寫報(bào)紙等，積極發(fā)布體育教育和體育知識(shí)。我們也可以借此機(jī)會(huì)邀請(qǐng)學(xué)生參加以“我健康，我快樂”為主題的班會(huì)，積極營造健康和諧的校園體育文化氛圍。

5.課間游戲的形式要以學(xué)生為中心

每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)一無二的個(gè)體，個(gè)體需求的發(fā)展并不是平等的。在現(xiàn)實(shí)世界中，學(xué)校需要?jiǎng)?chuàng)建多樣化的體育課程，以滿足各級(jí)學(xué)生的需求。我們始終相信“動(dòng)”勝于“不動(dòng)”。學(xué)生只有在行動(dòng)中得到滿足和發(fā)展，才能在良好的條件下進(jìn)行學(xué)習(xí)。

6.形成檢查制度，嚴(yán)控考核，提高效率

為確保課間游戲活動(dòng)卓有成效，學(xué)校必須建立適當(dāng)?shù)脑u(píng)估機(jī)制。每天，值日教師到每個(gè)教室，組織和監(jiān)督每個(gè)班級(jí)的教師來評(píng)估學(xué)生的參與度。該項(xiàng)活動(dòng)的開展情況與文明班評(píng)選、責(zé)任教師的考核掛鉤。只有這樣，“陽光”體育才能真正在人心中站穩(wěn)腳跟，走規(guī)范可控的道路。

四、結(jié)語

課間游戲運(yùn)動(dòng)是實(shí)施“陽光”體育的重要方式。學(xué)?？梢愿鶕?jù)季節(jié)和實(shí)際情況的變化，選擇多種體育賽事類型，不斷改變培養(yǎng)方案。為保證學(xué)生積極參與跨班級(jí)活動(dòng)，可讓學(xué)生在陽光下行走，在自然中行走，親近自然、熱愛自然，健康成長，別具魅力。

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責(zé)任編輯? 陳紅兵F0BA96D4-13C4-4066-8AA5-3209E534CB09