溝通從心開始

謝佩麗

關(guān)鍵詞：親子關(guān)系;非暴力溝通;溝通方法

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2022）14-0028-04

【創(chuàng)作理念】

在心理輔導(dǎo)中，經(jīng)常會(huì)接觸到一些親子關(guān)系沖突的個(gè)案，而這些個(gè)案中，由于彼此間的不理解、不能換位思考等原因?qū)е碌拿茌^多。當(dāng)親子矛盾遇上青春期的孩子，更需要引導(dǎo)和化解。

此劇通過多種心理劇技術(shù)的應(yīng)用，讓學(xué)生在體驗(yàn)中尋找解決矛盾的方法，激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生解決問題的動(dòng)力和力量。也希望家長(zhǎng)能夠看見孩子，看見孩子的內(nèi)心。

【劇情簡(jiǎn)介】

迥然不同的時(shí)代，導(dǎo)致了孩子與父母間不可逾越的鴻溝。他們需要找到內(nèi)心，用愛和信任搭起一架與父母溝通的橋梁。在矛盾的深淵里，卻有一個(gè)家庭深陷其中，在沖突和矛盾中，他們通過尋找一系列的體驗(yàn)方式找到解決沖突的方法。

【主要人物】

柯小北：初一某班女生，學(xué)習(xí)成績(jī)一般，學(xué)習(xí)態(tài)度一般，但是愛交際，人際關(guān)系不錯(cuò)，由于成績(jī)的事和媽媽總是起沖突;

柯小北媽媽：很關(guān)心孩子的成績(jī)，也會(huì)經(jīng)常拿自己的孩子和別人家的孩子比較;

班長(zhǎng)（小凱）：學(xué)霸，長(zhǎng)年年級(jí)第一，溫文爾雅，很聽父母的話;

班長(zhǎng)媽媽：柯小北媽媽的閨蜜，經(jīng)常嘮嗑討論孩子的事;

王老師：培優(yōu)機(jī)構(gòu)一位老師;

替身1：天使我;

替身2：惡魔我;

替身3：自我，介于天使與惡魔之間;

公開課學(xué)生們：柯小北的同班同學(xué)。

【心理劇技術(shù)】

本劇通過角色扮演、內(nèi)心獨(dú)白的技術(shù)呈現(xiàn)出主人公的內(nèi)心活動(dòng);通過多重替身技術(shù)折射主人公內(nèi)心的痛苦和沖突;通過空椅子技術(shù)使學(xué)生充分體驗(yàn)沖突，通過兩部分的對(duì)話使學(xué)生內(nèi)在的對(duì)立與沖突獲得較高層次的整合。

第一幕 手機(jī)風(fēng)波

旁白：柯小北媽媽一直對(duì)女兒寄予厚望，上初中后便開始嚴(yán)格管教，報(bào)了各種補(bǔ)習(xí)班，但是女兒的成績(jī)一直提不上來。

時(shí)間：星期日上午。

地點(diǎn)：柯小北家。

柯小北：媽，我回來了。（上完半天培優(yōu)課，身心俱疲）

柯小北徑直走向房間，想第一時(shí)間看一下手機(jī)，看有沒有人找自己。

媽媽：（馬上停下手中的家務(wù)，充滿愛意地詢問） 小北，今天學(xué)得怎么樣?。坑袥]有收獲？

柯小北：今天作業(yè)多，我回房間了。

電話鈴響。

王老師：小北媽媽，我是王老師。

媽媽：哦，王老師好，我正準(zhǔn)備問問您孩子今天的表現(xiàn)呢。

王老師：我給你打電話正是此意，小北今天在課上確實(shí)有些小狀況，她的測(cè)試不是很理想，上課也出現(xiàn)打瞌睡的情況，我想你應(yīng)該和她好好聊一聊。

媽媽：好的，我找機(jī)會(huì)和孩子好好聊聊，您費(fèi)心了。

旁白：媽媽聽到王老師的反饋，內(nèi)心還是挺復(fù)雜的，準(zhǔn)備調(diào)整一下自己的情緒和小北好好溝通一下。

媽媽走進(jìn)小北房間。

柯小北在房間里邊寫作業(yè)邊看手機(jī)，聽到門響，趕緊將手機(jī)藏在書下面。

柯小北：媽，你怎么又不敲門就進(jìn)房間？

媽媽：（原本平靜的情緒一下子怒火中燒）你在房間里偷偷摸摸干什么呢？（說著就把手機(jī)快速抽出來）

柯小北：我有個(gè)題目不懂，正在和同學(xué)線上交流呢，你怎么一點(diǎn)都不尊重我！

媽媽：今天培優(yōu)課王老師給我打電話，說你上課不認(rèn)真，還打瞌睡，怎么這會(huì)知道搞學(xué)習(xí)了？我看看你是不是在交流題目？

柯小北：（試圖把手機(jī)奪過來，不給媽媽看）這是我的隱私，你沒權(quán)利這么做。

媽媽：我是你媽，我怎么沒權(quán)利！

兩人爭(zhēng)執(zhí)了半天?？滦”北е謾C(jī)沖出去。

媽媽：怎么這么不讓人省心，都初中了，還不好好學(xué)習(xí)，將來考不上好高中好大學(xué)，到時(shí)候后悔就晚了！

第二幕 班長(zhǎng)的家

旁白：柯小北媽媽心情一時(shí)難以平靜，繼續(xù)做家務(wù)，但是越想越氣。

小北媽媽：怎么我的孩子這樣呢，我得去和小凱媽媽交流一下。

小北媽媽敲開樓上小凱的家門，剛好是小凱開門。

小凱：阿姨好，您是來找我媽媽的吧？阿姨快請(qǐng)進(jìn)。（朝向媽媽）媽媽，李阿姨過來啦！

小凱倒了水，給小北媽媽端過來。

小凱：阿姨，你們先聊，我去寫作業(yè)了。

小北媽媽：這孩子多懂事啊，學(xué)習(xí)成績(jī)好，又有禮貌。

小凱媽媽：唉，哪有，可沒你家小北那么活潑機(jī)靈。

小北媽媽：別提了，頭疼死我了，我家小北最近學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，現(xiàn)在這孩子可是越來越難帶了。

小凱媽媽：我家這孩子我也沒怎么管過，我跟他爸都很忙，順其自然罷了。

小北媽媽：我家小北不僅學(xué)習(xí)不上心，脾氣也越來越大，我現(xiàn)在和她說話太累了，她根本就不聽，這不剛又吵了一架，這可怎么辦??？

小凱媽媽：這個(gè)時(shí)期的孩子都是這樣，你也別太著急，畢竟有健康的身心才是最重要的。你們家小北不也挺努力的嘛，下次一定可以考好的，別煩了。咦，來看看我最近剛?cè)胧值倪@個(gè)包包怎么樣，好看不？

小北媽媽：什么健康的身心啊， 現(xiàn)在沒能力可怎么活啊，她都不知道我是為了她好……

獨(dú)白：唉，幸福都是別人的，別人家孩子不用操心成績(jī)還那么好，我勞心勞力怎么就沒有一點(diǎn)回報(bào)。

第三幕 大街上

旁白：柯小北很氣憤、很委屈，一個(gè)人在大街上漫無目的地走著。到了公園，坐在長(zhǎng)椅上，柯小北打開QQ空間，開始寫日記，訴說心中的煩惱。

柯小北：（內(nèi)心獨(dú)白）今天又和媽媽吵架了，媽媽為什么總是那么喜歡大驚小怪？總是不能好好跟我說話呢？我需要她內(nèi)心的呵護(hù)和信任，而不是胡亂猜疑。

替身1：就算她批評(píng)了我，但是她的出發(fā)點(diǎn)也是為了我好啊，這么晚了，還是回去吧，不然媽媽該著急了。

替身2：她一點(diǎn)都不尊重我，看見她就煩，回家有什么好的，回家還不是挨罵，她才不會(huì)著急呢。

替身3：好像媽媽總是不懂我，不理解我，也許，我應(yīng)該好好和她聊聊。

媽媽看到柯小北很晚還沒回，就出去找，看到女兒坐在公園的長(zhǎng)椅上，放下心來。

媽媽：（走到柯小北面前）你怎么還不回家，不知道我在找你嗎？這么大人了！

柯小北：不知道！我心里想什么你又知道嗎？你就知道成績(jī)成績(jī)成績(jī)，從來不和我好好說話！（跑回家）

第四幕 考試之后

旁白：第二天，月測(cè)結(jié)果出來了，小北拿著成績(jī)不理想的試卷陷入了沉思。剛跟媽媽起了沖突的她，不知道這次又該怎么去面對(duì)媽媽。

柯小北：成績(jī)又下降了，數(shù)學(xué)竟然沒及格。明明自己已經(jīng)很努力了，成績(jī)還是這么不理想。

媽媽：成績(jī)出來了嗎？考得怎么樣??？

柯小北：（低著頭，小聲地說）考得不好。

媽媽：怎么又沒考好？你怎么這么不爭(zhēng)氣！

柯小北：（一臉委屈）我覺得……我……

媽媽：你覺得？你又覺得發(fā)揮失常？每次都是這個(gè)理由！粗心就是粗心，你粗心的毛病什么時(shí)候改掉?。磕憧纯慈思倚P，人家每次是班里的第一，也從來不用爸媽管。

柯小北：又是小凱！你天天拿我和他比，我都受夠了?。ù舐暎?/p>

媽媽：拿你和他比怎么了？！你不想讓我比，你也像他那么優(yōu)秀??！

柯小北：你覺得他好，你去當(dāng)他媽呀！你為什么生我啊，我就不應(yīng)該來到這個(gè)世界。

媽媽：你就知道和我頂嘴！就你考的這幾分，你不覺得丟臉，我都覺得丟臉。你現(xiàn)在不學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大該怎么辦！我都是為了你好?。?！

柯小北生氣地把書包往沙發(fā)上一扔，哭著跑進(jìn)了自己的臥室。

媽媽：孩子真是越大越不聽話了，不是發(fā)脾氣就是跟我頂嘴，我還不都是為了你好，唉！

第五幕 煩惱訴說

關(guān)上房門，柯小北趴在床上哭著，腦海中一遍又一遍重現(xiàn)剛才的場(chǎng)景。

替身2：我媽就看我不順眼，天天拿我和小凱比，我真不知道我是不是她親生的！

替身1：唉，媽媽都是這樣，喜歡拿自己的孩子和別人比。不過仔細(xì)想想，她們也是為了我們好，愛之深，責(zé)之切。

替身2：為我好？我覺得她就是為了自己的面子……這次考試，我覺得自己已經(jīng)很努力了，可還是沒考好，我已經(jīng)夠傷心了，可她卻一點(diǎn)都不理解我，回到家就數(shù)落我。她就是一個(gè)只看結(jié)果不看過程的人！

替身3：我也知道媽媽擔(dān)心我，為我好，可是她總是拿我和別人比，我真的那么差嗎？

替身1：或許我該和媽媽解釋解釋。

替身2：解釋？每次不等我解釋，她就嘮叨，甚至開罵，我連說話的機(jī)會(huì)都沒有。

替身3：有可能她是故意這樣做，也有可能是因?yàn)槲覜]有理解她。唉，我到底該怎么辦呢？

第六幕 心理課

心理教師：歡迎大家來到心理課堂，今天這節(jié)課的主題是“非暴力溝通”。在此之前，老師想問問大家，你有過暴力溝通的經(jīng)歷嗎？

小北：老師，我媽媽老是喜歡拿我和別人家的孩子比，我做得再好也不會(huì)夸我。

臺(tái)下學(xué)生們議論紛紛。

心理教師：你媽媽是怎么做的呢？你能為我們現(xiàn)場(chǎng)表演一段嗎？

小北：你怎么回事？看看人家學(xué)習(xí)又好，人又懂事，你什么時(shí)候能像他一樣?。?/p>

其他學(xué)生：我媽媽也是這樣！老是說別人家的孩子好。（一個(gè)學(xué)生主動(dòng)表達(dá)，其他學(xué)生小聲應(yīng)和）

心理教師：看來我們大部分同學(xué)都遇到過這樣的經(jīng)歷，那你們當(dāng)時(shí)的感受是什么樣的？

學(xué)生：我很難受，很生氣 。

學(xué)生： 很委屈，很憋屈。

學(xué)生：感覺不被理解。

心理教師：嗯，我感受到了你們的心情，現(xiàn)在我們采用一種心理技術(shù)——空椅子技術(shù)來看看，假設(shè)當(dāng)時(shí)媽媽就坐在這個(gè)椅子上，你會(huì)對(duì)她說什么呢？

學(xué)生1：媽媽，你那么喜歡別人家的孩子，怎么不是別人家的媽媽？

學(xué)生2：媽媽，當(dāng)你那樣說，你知不知道我有多難受！

小北：媽媽，你能不能好好聽我說說話？我真的很努力了?。∧阍趺淳椭豢唇Y(jié)果，不關(guān)注我努力的過程呢？

心理教師：當(dāng)你們和媽媽表達(dá)了你們的想法后，你們的心情是怎樣的？

學(xué)生：還不夠，但是說出來了好像很舒服。

心理教師：其實(shí)，你們的父母也有一些想和你們說的心里話，請(qǐng)大家打開桌子里的信。

學(xué)生們都拿到了父母寫給自己的一封信，開始認(rèn)真讀自己收到的信。小北也打開了媽媽寫的信。

（畫外音）

親愛的小北：

從你來到這世上那一刻起，我必須開始成為大人，我學(xué)習(xí)著如何做父母?？纱笕说氖澜缯娴暮芾郏颐刻焐畹煤芙箲]，想把每件事情都做好，但是發(fā)現(xiàn)很難。于是我把希望和關(guān)注全部寄托在你的身上，看到別人比你優(yōu)秀，我會(huì)抑制不住地焦慮，你做不到時(shí)我會(huì)很憤怒，我把對(duì)自己的憤怒全都轉(zhuǎn)到了你的身上。

但我忘記了你的感受，你經(jīng)常被我呵斥得哭泣。我想用盡全力愛你，可我太用力了，我脾氣不好，傷害了你。你是不是還有很多委屈難過埋在心底，你是不是遲遲沒等到一聲抱歉。

對(duì)不起，小北。

我想我應(yīng)該聽聽你的心里話。

我愛你。

比你想象中還要愛。

心理教師：溝通是心與心連接的橋梁，使用暴力溝通，就像是行走在一架破敗的獨(dú)木橋上，稍稍用力就會(huì)垮掉，使兩顆心靈都受到傷害。

希望我們都能進(jìn)行非暴力溝通，讓心與心的距離更近！

眾人：（齊聲）好好說話，好好表達(dá)，讓愛流動(dòng)，讓愛升華！

【創(chuàng)作感悟】

心理劇“溝通從心開始”的創(chuàng)造靈感源于上關(guān)于“親子關(guān)系”主題的心理課時(shí)，很多學(xué)生提到和父母相處過程中帶來的困擾：父母對(duì)于自己的成績(jī)的關(guān)注勝過對(duì)自己的關(guān)注;也有的家長(zhǎng)采用責(zé)備或打罵的方式對(duì)待孩子，孩子覺得父母不愛自己;好幾個(gè)班級(jí)的學(xué)生在分享交流中都出現(xiàn)委屈落淚卻又很無助的狀態(tài)。家長(zhǎng)不理解孩子，孩子不懂父母的用心，這中間的鴻溝和矛盾會(huì)越來越大。而日常的心理輔導(dǎo)只能幫助一小部分學(xué)生，于是有了創(chuàng)作心理劇的初衷，希望能喚醒更多親子沖突的家庭對(duì)于親子溝通的重視，幫助家長(zhǎng)去看見孩子，看見孩子的內(nèi)在需求。

該劇本是原創(chuàng)，根據(jù)心理課及心理輔導(dǎo)中接觸到的學(xué)生案例進(jìn)行改編和創(chuàng)作。通過角色扮演、內(nèi)心獨(dú)白、替身、空椅子等技術(shù)，觀看的孩子和家長(zhǎng)都有很深的體驗(yàn)。對(duì)于學(xué)生，可以通過表演和觀看去揣摩人物的內(nèi)心和糾結(jié)，去尋找更好的解決沖突的辦法;對(duì)于家長(zhǎng)，在觀看的過程中對(duì)自己的教育方式也會(huì)有一定的思考。有的家長(zhǎng)在評(píng)論區(qū)表示自己看哭了;有的家長(zhǎng)提到，幸好自己沒有用那樣的方式對(duì)待孩子;有的家長(zhǎng)表示，自己要更多關(guān)注孩子的內(nèi)心世界。

編輯/張國(guó)憲 終校/石 雪