好好和自己談場戀愛吧

48歲的生日剛過，心中不由生出一種莫名的惆悵。碌碌半生過去，回想自己的生活、工作竟無一可標(biāo)榜，太過于平凡了。唯一可慶幸的是，自己還活著……

2019、2020、2021、2022連續(xù)三年多的疫情，人們好似已經(jīng)習(xí)慣了這種半隔離的狀態(tài)：打疫苗、三天一核酸……外界的劇烈的反差和變化，使我們每個人回過神來靜下來反觀自身，我是誰？我在做什么？我為什么做？哈哈，人最終還要回到這個終極問題。

我出生在北方的一個農(nóng)村家庭。父母都是農(nóng)民，父親常年在外做工，母親一人帶著我和哥哥，平常除了負(fù)責(zé)我倆的吃、穿和學(xué)習(xí)，還要種家里的幾畝地。我九歲那一年，母親又生了計劃外的弟弟。母親身子很瘦小，但她帶著我們姐弟仨從來沒有叫過累，每件事情她都打理得很好。每年院子里她都會養(yǎng)頭豬或幾十只雞給我們打牙祭。在那個生活物資缺乏的年代，我家靠著母親的勤勞和父親的工錢過得也算寬裕。

雖然生活在農(nóng)村，母親卻有很多愛好。她會唱紅歌、扭秧歌，還會畫畫。在那個缺醫(yī)少藥的年代，她也會在閑暇時間給村里人打個針，說個感冒偏方什么的，后來我才知道，母親是識字的，她在嫁過來之前在鐵路上做宣傳員，也是在鐵路上和做工的父親認(rèn)識才組成了家庭。母親的老家在湖北襄樊市丹江口附近，她的父親是當(dāng)?shù)匾粋€大土豪，統(tǒng)領(lǐng)了很多村莊的土地。在全國解放那會兒，外婆就帶著幾個姨來到了南陽落戶。也許是傳承了母親的藝術(shù)基因，我在考大學(xué)那會兒，偷偷地報考了藝術(shù)專業(yè)，沒想到第一次參加區(qū)里的專業(yè)統(tǒng)考，竟然考了全區(qū)第二名。1995年，我進了南陽大學(xué)學(xué)習(xí)雕塑專業(yè)，暑期母親去學(xué)校看我，見我在大學(xué)里玩泥巴后有點失望，后來通過我給自家叔叔做了幾個人物雕像后，她覺得我的專業(yè)還是有一定的作用，慢慢地也不再計較什么。

大學(xué)畢業(yè)那一年，我與同班的同學(xué)，當(dāng)時也是戀人關(guān)系的石洪嶺一起來到了浙江舟山定海市。起初是他進了一家工藝品廠，我主要做一些協(xié)助他的工作，那些日子非常清苦，我變成了一個無用的人，可有可無。一度想要回家，母親知道了我的情況，就安排在北京工作的哥哥給我準(zhǔn)備一個住的地方，讓我到北京去。到了北京，我很快就找到了工作，但是和專業(yè)不是那么對口，心中還是很失落。這時，在舟山的石洪嶺說可以給我找一份工作，這樣我們可以在一起。在我的簡單思維里，竟然毫不猶豫地就答應(yīng)了。自此便隨他浪跡天涯……可惜，生活的現(xiàn)實是，我的自卑、懦弱和感性讓我未來的日子充滿了苦痛，也曾一度想要了結(jié)自己的生命，還好，在一個人的寒冬，還是一個人挺了過來……接下來我想把這個有價值的部分和大家分享！

人的一切問題，歸根結(jié)底在人自己身上，答案也要從自身找。

我結(jié)婚那年，就來到杭州，邊打工邊進美院繼續(xù)進修雕塑專業(yè)。在多次準(zhǔn)備考研無果后，我選擇了在家生孩子，過相夫教子的生活。我的選擇并沒有得到丈夫的多少尊重，相反的，我能深切地感受到我變得越來越透明，而他，我越來越看不清。因為他從來不跟我商量什么，在家里也很少和我說話，我再一次感覺到自己的卑微，但這次，是丈夫給我的。我的自尊深深地感受到了傷害，經(jīng)常會為這個大吵一場，又無果而終。慢慢地，生活就像一個被巨粗的鋼條給焊死了，我深陷其中快要窒息了。后來，又經(jīng)歷了懷孕引產(chǎn)、再懷孕、生子、孩子撫養(yǎng)等等問題，我再次感受到深深的孤獨感。在最需要幫助的時候，自己不會求救，也沒人來關(guān)注。我變成了孤島上的一個人。是人，還是會有思想與要求，我感覺我抑郁了。我找到醫(yī)院的好友，她是精神科醫(yī)生，我讓她給我開點藥，她聽了我的敘述，說我想多了，但是還是給了我一點抗抑郁的藥，并且說她自己也在吃。還說：“沒事的，你沒有病，是傷害你的人有病”。我知道，她給了我精神上極大的安慰。

經(jīng)過這個事情，我開始從迷茫里慢慢地走出來，去查看到底是自己思維有問題，還是外圍的因素施加了這個影響？我開始反思為什么自己的想法不能得到家人的認(rèn)可呢？我開始慢慢地學(xué)會不再依賴誰，也不必讓某人來認(rèn)可自己，自己想怎么做就去怎么做，讓自己變得開心、快樂起來。最重要的是，開始學(xué)著愛自己，重視自己所有的事情和想法。我要行動起來。

首先，不能邋遢。無論家里還是自己，定期更換過季的衣物和用品，并且保持整潔，沒有灰塵（因為我曾因為家里地面上的灰塵發(fā)火），最好親自整理和打掃。在節(jié)慶里，適當(dāng)?shù)夭贾靡幌颅h(huán)境，哪怕添一束花，或一盆植物都會讓自己變得愉悅。

其次，多抽出時間鍛煉身體。最好記住一些鍛煉身體的動作，這樣，隨時隨地都可以去做。最好每天抽出半個小時來鍛煉。堅持幾個月下來，就會有明顯的變化，不僅是身體方面的。

最后，做自己喜歡吃的食物，除了自己親自做、去嘗試，還要了解外面那些好吃的新食品，可以一個人，也可以約朋友一起品嘗。在尋吃的路上，你會慢慢變得開朗起來，行走的過程中，也會結(jié)交到志同道合的朋友。

就像和自己談一場戀愛一樣，慢慢地去關(guān)注自己、關(guān)心自己、滿足自己的一個個小愿望。哪怕這時是你一人行走在路上，你的內(nèi)心是充盈的、滿足的、愉悅的，一切也就值得！