空手道訓(xùn)練者自我控制能力的優(yōu)勢(shì)研究

聞嘉寧，張 禹，李 杰，司 琦

空手道無(wú)論是在訓(xùn)練還是比賽，都十分追求“控”的理念?！翱亍币罂刂茖?duì)手，即在對(duì)手用觸擊部位撞擊你的身體前能有效阻止，并根據(jù)實(shí)際需要用很簡(jiǎn)單的方法控制對(duì)手的進(jìn)攻，同時(shí)通過(guò)躲閃或進(jìn)攻使自己處于有利位置?！翱亍备罂刂谱约?，空手道的組手訓(xùn)練講究“寸止”，要求選手在力量、速度、心理等方面都有較好的自我控制，使動(dòng)作和諧統(tǒng)一，穩(wěn)健精準(zhǔn)；在組手比賽中，規(guī)則要求運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中點(diǎn)到為止，要求收比出快，而且不能重?fù)魧?duì)方[1]?！翱臁?zhǔn)、連、變、控”五字方針作為中國(guó)空手道國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，也充分體現(xiàn)了世界空手道聯(lián)盟規(guī)則指引下空手道組手比賽的技術(shù)風(fēng)格、特點(diǎn)和要求[2]。綜上所述，“控”在空手道運(yùn)動(dòng)的教學(xué)、訓(xùn)練和競(jìng)賽中都起到十分關(guān)鍵和重要的作用，“控制”是貫穿空手道運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵詞。這種“控”與心理學(xué)中的自我控制能力非常契合。

自我控制能力有高低、強(qiáng)弱之分，是指?jìng)€(gè)體克制和調(diào)節(jié)沖動(dòng)、欲望和習(xí)慣性行為的能力[3]。良好的自我控制能力不但可以使個(gè)體更好地克服沖動(dòng)，減少攻擊、犯罪行為，同時(shí)也能幫助個(gè)體形成良好的飲食、消費(fèi)習(xí)慣，增加個(gè)體健康生活行為，從而擁有更為和諧的人際關(guān)系，獲得更高的學(xué)業(yè)成就和社會(huì)成就[4]。影響個(gè)體自我控制能力的因素包括體育鍛煉、性別、改變習(xí)慣性行為[5]、制定監(jiān)控計(jì)劃[6]等。諸多研究表明，體育鍛煉能夠提高個(gè)體的自我控制能力。如張智鍇等[7]研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉能夠提升大學(xué)生的自我控制能力，從而減少或緩解攻擊行為；呂超[8]探究不同頻率的跆拳道訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生自我控制能力的影響表明，跆拳道訓(xùn)練可以提高個(gè)體的自我控制能力，且存在劑量效應(yīng)，訓(xùn)練頻率與自我控制能力的提高呈正相關(guān)。關(guān)于大學(xué)生自我控制能力的性別差異目前并沒(méi)有得到一致結(jié)論。有研究表明，自我控制能力在性別上沒(méi)有顯著差異[9]；有研究則發(fā)現(xiàn)，女性的自我控制能力強(qiáng)于男性[10]；也有研究結(jié)論與之相反[11]。首先，各個(gè)研究在測(cè)量個(gè)體自我控制水平時(shí)使用的問(wèn)卷或量表有所不同，如劉成偉[11]使用由于國(guó)慶[9]編制的《大學(xué)生自我控制量表》，張靈聰[10]使用的則是鄒丹杰[12]編制的《大學(xué)生學(xué)習(xí)自我控制量表》，這些量表所包含的維度不同，對(duì)自我控制能力的考察點(diǎn)也不一致，這可能是導(dǎo)致產(chǎn)生不同研究結(jié)果的原因之一。另外，有研究發(fā)現(xiàn)，女性學(xué)習(xí)自控策略維度的得分高于男性[10]，男性自我規(guī)劃、自我校正維度的得分高于女性[11]，因而推測(cè)自我控制能力的性別差異也可能是由教育和社會(huì)文化因素共同作用的結(jié)果[13]。

在以往研究中，武道項(xiàng)目（如跆拳道、太極拳等）的訓(xùn)練者與無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷的個(gè)體相比均在自我控制能力上體現(xiàn)出優(yōu)勢(shì)，而有關(guān)空手道項(xiàng)目的研究卻較少。鑒于空手道項(xiàng)目“控”的特點(diǎn)與心理學(xué)領(lǐng)域“自我控制”的概念相契合，本研究將通過(guò)空手道訓(xùn)練者與無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷者在自我控制能力上的比較，考察空手道訓(xùn)練與個(gè)體自我控制能力之間的關(guān)系。

測(cè)量自我控制能力的方法包括問(wèn)卷法、實(shí)驗(yàn)法和情境實(shí)驗(yàn)觀察法等。問(wèn)卷法用于測(cè)量個(gè)體主觀報(bào)告的特質(zhì)自我控制水平，國(guó)內(nèi)外研究者針對(duì)不同年齡段（幼兒、兒童、成人等）、不同人群類型（普通人、運(yùn)動(dòng)員等）設(shè)計(jì)了諸多問(wèn)卷或量表[14]。實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)法常用于研究自我控制認(rèn)知和行為層面的特征，主要分為兩類實(shí)驗(yàn)范式：（1）用于考察認(rèn)知自我控制能力，即對(duì)習(xí)慣化或優(yōu)勢(shì)反應(yīng)的抑制過(guò)程，包括Go/No go任務(wù)、Stop-signal任務(wù)和Oddball范式等；（2）用于考察行為自我控制能力的范式，包括握手柄任務(wù)[15]、背靠墻直角坐（wall-sit）任務(wù)[16]等。用于測(cè)量自我控制能力的情境實(shí)驗(yàn)包括針對(duì)兒童的棉花糖實(shí)驗(yàn)[17]和針對(duì)成人的抵抗美食誘惑任務(wù)[18]、注意控制視頻任務(wù)[18]等。本實(shí)驗(yàn)結(jié)合大學(xué)生對(duì)注意控制材料的偏好開(kāi)發(fā)情境自控任務(wù)，對(duì)R.F.BAUMEISTER[19]的注意控制視頻任務(wù)進(jìn)行改編。實(shí)驗(yàn)?zāi)M學(xué)生的聽(tīng)課情境，要求參與者觀看一段同屏同時(shí)呈現(xiàn)的2個(gè)視頻（視頻課程和分心視頻），并記錄其觀看過(guò)程中的眼動(dòng)指標(biāo)，考察普通大學(xué)生將注意力集中于視頻課程主任務(wù)，對(duì)抗分心刺激對(duì)其影響的自我控制能力。綜上所述，以往有關(guān)自我控制能力測(cè)量的研究常采用問(wèn)卷或認(rèn)知測(cè)驗(yàn)等某一至兩個(gè)指標(biāo)作為個(gè)體自我控制能力水平的參照，這可能導(dǎo)致結(jié)果不全面或降低結(jié)果的可靠性。因此，本研究認(rèn)為盡可能地使用多種測(cè)量方法，從多個(gè)維度選取測(cè)量指標(biāo)，不僅有助于提高結(jié)果的可靠性，還可能從中發(fā)現(xiàn)個(gè)體的自我控制能力在哪些維度得以提升。

本研究分別選取Go/No go任務(wù)、靠墻直角坐任務(wù)、情境自控任務(wù)和特質(zhì)自控量表測(cè)量個(gè)體的認(rèn)知自控能力、行為自控能力、自控情境中的眼動(dòng)行為表現(xiàn)和特質(zhì)自我控制水平，從認(rèn)知和行為層面采集多維度指標(biāo)，旨在全面考察有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷與無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷者自我控制能力的差異。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究參與者

在北京市某大學(xué)共招募70名實(shí)驗(yàn)參與者（男29名，女41名），其中擁有至少6個(gè)月空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的非專項(xiàng)普通大學(xué)生35名，無(wú)空手道及同類武道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)歷的普通大學(xué)生35名；年齡為17～25歲，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組的平均年齡為（19.7±1.8）歲，無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組的平均年齡為（21.3±2.3）歲；裸眼視力或矯正視力正常，色覺(jué)正常。所有實(shí)驗(yàn)參與者均自愿參加，實(shí)驗(yàn)前主試向?qū)嶒?yàn)參與者詳細(xì)解釋實(shí)驗(yàn)流程及注意事項(xiàng)。

1.2 自我控制能力的測(cè)量

采用2（人群類別：有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組、無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組）×2（性別：男、女）被試間設(shè)計(jì)，組間變量為人群類別和性別。實(shí)驗(yàn)總體流程包括認(rèn)知自控測(cè)量（Go/No go任務(wù)）、行為自控測(cè)量（靠墻直角坐任務(wù)）、情境自控任務(wù)和特質(zhì)自我控制水平的測(cè)量。本實(shí)驗(yàn)在一間獨(dú)立實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行，在征得實(shí)驗(yàn)參與者口頭和書(shū)面同意后，由一名經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的主試一對(duì)一進(jìn)行施測(cè)，每一部分實(shí)驗(yàn)任務(wù)完成后休息3~5 min后再繼續(xù)下一項(xiàng)任務(wù)，實(shí)驗(yàn)總時(shí)長(zhǎng)約為40 min。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，由主試告知實(shí)驗(yàn)參與者實(shí)驗(yàn)?zāi)康模①?zèng)送小禮品作為答謝。

1.2.1 認(rèn)知自我控制的測(cè)量（Go/No go任務(wù)）考察個(gè)體的認(rèn)知自控能力，以Go刺激條件下反應(yīng)時(shí)z分?jǐn)?shù)與No go刺激條件下錯(cuò)誤率的z分?jǐn)?shù)之差[20]作為因變量。因變量指標(biāo)用d表示（d=Z擊中-Z虛報(bào)），d值越大，說(shuō)明被試能越好地根據(jù)認(rèn)知任務(wù)的要求控制自己，看到Go刺激時(shí)快速反應(yīng)，看到No go刺激時(shí)有效地抑制反應(yīng)沖動(dòng)。

（1）實(shí)驗(yàn)材料：Go/No go任務(wù)包括2個(gè)組塊：（1）練習(xí)階段，含10個(gè)試次，5個(gè)Go試次與5個(gè)No go試次，隨機(jī)呈現(xiàn)；（2）正式測(cè)試，含300個(gè)試次，為了增強(qiáng)實(shí)驗(yàn)參與者的按鍵沖動(dòng)，其中需要按鍵的試次（Go trial）240個(gè)，不需要按鍵的試次（No go trial）60個(gè)，刺激順序隨機(jī)呈現(xiàn)。

（2）實(shí)驗(yàn)儀器：聯(lián)想Ideapad U430p筆記本電腦1臺(tái)，分辨率為1 366×768像素，刷新率為60 Hz，。

（3）實(shí)驗(yàn)程序：要求參與者坐在距電腦屏幕約57 cm處，眼睛基本平視屏幕中央，通過(guò)鍵盤做出反應(yīng)，刺激圖片均呈現(xiàn)在灰色屏幕背景中央。要求參與者對(duì)Go刺激做出“按1鍵”的反應(yīng)，No go刺激不做任何反應(yīng)。一半被試的Go刺激為字母N，No go刺激為字母M；另一半被試相反。每個(gè)試次中注視點(diǎn)呈現(xiàn)500 ms，刺激呈現(xiàn)100 ms，之后空屏800 ms作為反應(yīng)時(shí)間（見(jiàn)圖1）。被試在150個(gè)試次后休息2 min，繼續(xù)完成實(shí)驗(yàn)。

1.2.2 行為自我控制的測(cè)量（靠墻直角坐任務(wù)） 考察個(gè)體的行為自控能力，分別以第1次靠墻直角坐的堅(jiān)持時(shí)間和進(jìn)行自控?fù)p耗任務(wù)前后2次靠墻直角坐任務(wù)堅(jiān)持時(shí)間的下降比率為因變量。

（1）實(shí)驗(yàn)材料。靠墻直角坐任務(wù)：首先由主試向參與者展示、講解“靠墻直角坐”的動(dòng)作要領(lǐng)，要求參與者保持“頭部、背部和手背緊緊貼住墻壁，手掌朝前，大腿和小腿呈90°靠坐在墻邊”的動(dòng)作。完全掌握標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)之后方可開(kāi)始正式實(shí)驗(yàn)，要求盡可能長(zhǎng)時(shí)間地保持該動(dòng)作，直到無(wú)法堅(jiān)持宣布放棄，并由主試記錄堅(jiān)持的時(shí)間。

自控?fù)p耗任務(wù)（“別想白熊”任務(wù)）：首先向參與者展示“白熊”的形象，然后告知參與者接下來(lái)要在一張白紙上寫(xiě)出此刻想到的所有想法，但與此同時(shí)要求他不要去想“白熊”。每當(dāng)他想到一次“白熊”，就記錄一次[19]。另外，主試在任務(wù)開(kāi)始前強(qiáng)調(diào)：當(dāng)參與者想到白熊時(shí)要立即改變想法，這一點(diǎn)十分重要，并且要非常努力地不去想白熊。實(shí)驗(yàn)任務(wù)持續(xù)5 min。自控能力較差的被試受該任務(wù)的影響越大，在隨后需要自控的任務(wù)中表現(xiàn)越差[16]。

（2）實(shí)驗(yàn)程序。首先進(jìn)行第1次靠墻直角坐，然后執(zhí)行自控?fù)p耗任務(wù)（“別想白熊”任務(wù)），之后隨即進(jìn)行第2次靠墻直角坐。堅(jiān)持靠墻直角坐不僅需要肌肉力量，還需要個(gè)體的自我控制。而且，若被試受到自控?fù)p耗任務(wù)的影響越大，則第2次靠墻直角坐的堅(jiān)持時(shí)間相比第1次將下降越多，因而通過(guò)計(jì)算前后2次靠墻直角坐的堅(jiān)持時(shí)間下降比率，可進(jìn)一步反映排除肌肉力量因素作用后的自我控制能力。

1.2.3 情境自控任務(wù)的眼動(dòng)測(cè)試 考察個(gè)體在相對(duì)復(fù)雜的自控情境中的眼動(dòng)行為表現(xiàn)，因變量為參與者對(duì)主任務(wù)興趣區(qū)的相對(duì)注視次數(shù)和相對(duì)注視時(shí)間[21]。

（1）實(shí)驗(yàn)材料。截取3段9 min的高中語(yǔ)文課程視頻和3段9 min的維密走秀視頻，60位同學(xué)（男女各半，平均年齡為（20.7±2.7）歲）根據(jù)對(duì)每個(gè)視頻的感興趣程度進(jìn)行Likert7級(jí)評(píng)分（1=非常不感興趣，7=非常感興趣）。分別選取得分最低的高中語(yǔ)文課程視頻（1.93±0.90）和得分最高的維密走秀視頻（=6.12±0.76）各一段作為最終實(shí)驗(yàn)材料。以性別為自變量，以評(píng)價(jià)者分別對(duì)語(yǔ)文課程視頻和維密視頻感興趣程度的得分為因變量進(jìn)行卡方檢驗(yàn)說(shuō)明男女對(duì)兩視頻的感興趣程度無(wú)差異。

實(shí)驗(yàn)中，將2個(gè)視頻剪輯到同一屏幕，實(shí)現(xiàn)同時(shí)同屏呈現(xiàn)，課程視頻為主任務(wù)，帶聲音播放，維密視頻為分心刺激，無(wú)聲播放。實(shí)驗(yàn)?zāi)M學(xué)生聽(tīng)課情境，要求被試認(rèn)真觀看課程視頻，排除分心刺激的影響。主任務(wù)語(yǔ)文課程視頻的每頁(yè)P(yáng)PT中都選擇一句文字加以遮蓋，并要求參與者在視頻播放到遮擋文字時(shí)跟著授課者的講授進(jìn)行口頭復(fù)述，同時(shí)由主試記錄所有復(fù)述句的正誤情況，作為判斷參與者是否努力完成主任務(wù)的考察指標(biāo)。

分別將主任務(wù)視頻和分心刺激視頻劃為2個(gè)興趣區(qū)，將參與者在主任務(wù)視頻上的相對(duì)注視次數(shù)和相對(duì)注視時(shí)間作為因變量。其中，相對(duì)注視次數(shù)是指在興趣區(qū)的注視次數(shù)占總體注視次數(shù)的百分?jǐn)?shù)；相對(duì)注視時(shí)間是指在興趣區(qū)中的注視時(shí)間占總體注視時(shí)間的百分?jǐn)?shù)。被試在主任務(wù)上的相對(duì)注視次數(shù)和相對(duì)注視時(shí)間越多，代表其自我控制能力越強(qiáng)，即被試能更好地抑制分心刺激的干擾，控制自己專注于課程主任務(wù)。

（2）實(shí)驗(yàn)儀器。瑞典Tobii公司生產(chǎn)的Tobii T120屏幕式眼動(dòng)儀1臺(tái)，收集并記錄實(shí)驗(yàn)參與者的眼動(dòng)指標(biāo)；聯(lián)想IdeaPad U340p筆記本電腦1臺(tái)，用于呈現(xiàn)視頻材料。

（3）實(shí)驗(yàn)程序。采取一對(duì)一的形式，讓參與者坐在眼動(dòng)儀前約65 cm的地方，身體保持與顯示器平行，在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中盡量保持頭部不動(dòng)，以保證眼動(dòng)追蹤的準(zhǔn)確性。在主試對(duì)參與者的眼動(dòng)數(shù)據(jù)校準(zhǔn)成功后進(jìn)入實(shí)驗(yàn)階段，要求參與者在2個(gè)視頻同時(shí)開(kāi)始播放后盡量把注意力集中在主任務(wù)視頻上，并及時(shí)復(fù)述每一頁(yè)P(yáng)PT所遮擋的文字，并由主試記錄口頭復(fù)述的正誤情況。

1.2.4 填寫(xiě)特質(zhì)自我控制量表 采用譚樹(shù)華和郭永玉[14]編譯的大學(xué)生自我控制量表，共19題。該量表采用Likert5級(jí)評(píng)分，從“1完全不符合”到“5完全符合”，以測(cè)量個(gè)體的特質(zhì)自我控制水平，分?jǐn)?shù)越高代表特質(zhì)自我控制水平越高。

2 結(jié)果

2.1 認(rèn)知自控（Go/No go任務(wù)）

由于本實(shí)驗(yàn)增加按鍵沖動(dòng)，Go刺激與No go刺激試次數(shù)的比例為4：1，因而不同于Go與No go刺激試次數(shù)各半的反應(yīng)時(shí)和錯(cuò)誤率，無(wú)法將No go刺激的錯(cuò)誤率忽略而只將Go刺激正確試次的平均反應(yīng)時(shí)作為因變量指標(biāo)。為此，本研究將Go刺激條件下反應(yīng)時(shí)的z分?jǐn)?shù)作為擊中率指標(biāo)，No go刺激條件下錯(cuò)誤率的z分?jǐn)?shù)作為虛報(bào)率指標(biāo)，d=Z擊中-Z虛報(bào)，將d值作為因變量[20]進(jìn)行2（人群類別：有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組、無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組）×2（性別：男、女）二因素組間方差分析。

結(jié)果顯示：有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷主效應(yīng)顯著，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組對(duì)信號(hào)刺激的辨別能力強(qiáng)于無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組[F（1，66）=25.512，P＜0.001，ηp2=0.279]；性別主效應(yīng)不顯著[F（1，66）=2.277，P=0.136，ηp2=0.033]；有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷與性別的交互作用顯著[F（1，66）=4.129，P=0.046＜0.05，ηp2=0.059]。進(jìn)一步簡(jiǎn)單效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果顯示：無(wú)論男性還是女性，在有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷上均存在顯著差異（女性：P＜0.05；男性：P＜0.001），且經(jīng)過(guò)空手道訓(xùn)練后，男性比女性在Go/No go任務(wù)中表現(xiàn)的提高程度更大[F（1，66）=6.260，P=0.015＜0.05，ηp2=0.087]（見(jiàn)圖2）。

圖2 Go/No go任務(wù)中兩組d值的描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果Figure2 The Descriptive StatisticalResults of the Two Groups of d Values in the Go/No Go Task

2.2 行為自控（靠墻直角坐任務(wù)）

將第1次靠墻直角坐任務(wù)的堅(jiān)持時(shí)間和2次靠墻直角坐任務(wù)堅(jiān)持時(shí)間的下降比率作為因變量，進(jìn)行2（人群類別：有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組、無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組）×2（性別：男、女）二因素組間方差分析。因變量為第1次靠墻直角坐任務(wù)的堅(jiān)持時(shí)間時(shí)：有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷主效應(yīng)顯著，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組高于無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組；性別主效應(yīng)顯著，男性堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)于女性；有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷與性別的交互作用不顯著。因變量為2次靠墻直角坐任務(wù)堅(jiān)持時(shí)間下降比率時(shí)：有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷主效應(yīng)顯著，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組低于無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組；性別主效應(yīng)和有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷與性別的交互作用均不顯著（見(jiàn)表1）。

表1 靠墻直角坐任務(wù)第一次堅(jiān)持時(shí)間和兩次堅(jiān)持時(shí)間下降比率方差分析Table1 Analysis of Variance for the Persistence Time of the Wallsit in the First Time and the Decline Rate Between the Two Times

第1次靠墻直角坐任務(wù)的堅(jiān)持時(shí)間男性長(zhǎng)于女性，提示該指標(biāo)可能混合了肌肉力量和自我控制的共同效應(yīng)；而在2次任務(wù)堅(jiān)持時(shí)間的下降比率中不再有顯著的性別主效應(yīng)，說(shuō)明該指標(biāo)能更純凈地反映排除了肌肉理論因素后的自我控制。兩項(xiàng)指標(biāo)均顯示訓(xùn)練經(jīng)歷的效應(yīng)，一致說(shuō)明有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的自我控制好于無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷。

2.3 情境自控任務(wù)的眼動(dòng)指標(biāo)

所有參與者對(duì)授課內(nèi)容的口頭復(fù)述正確率均在90%以上，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)操控成功。刪除4名無(wú)法正常采集眼動(dòng)數(shù)據(jù)的受試者，剩余66名參與者（男生27名，女生39名）。將被試在主任務(wù)興趣區(qū)上的相對(duì)注視次數(shù)和相對(duì)注視時(shí)間作為因變量，分別進(jìn)行2（人群類別：有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組、無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組）×2（性別：男、女）二因素組間方差分析。對(duì)兩項(xiàng)因變量指標(biāo)的分析結(jié)果一致顯示：有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷主效應(yīng)顯著，有訓(xùn)練經(jīng)歷者在主任務(wù)興趣區(qū)的相對(duì)注視次數(shù)和相對(duì)注視時(shí)間均多于無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷者；性別主效應(yīng)和有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷與性別的交互作用均不顯著（見(jiàn)表2）。

表2 主任務(wù)興趣區(qū)相對(duì)注視次數(shù)和相對(duì)注視時(shí)間方差分析Table2 Analysis of Variance for Relative Fixation Frequency and Relative Fixation Time in AOI of Main Task

2.4 特質(zhì)自我控制

4組參與者在Likert5級(jí)量表中的平均分分別為：有訓(xùn)練經(jīng)歷組男性為3.18±0.50，有訓(xùn)練經(jīng)歷組女性為3.16±0.59，無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組男性為3.37±0.59，無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組女性為3.16±0.42。以特質(zhì)自我控制量表的總分為因變量，2（人群類別：有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組、無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組）×2（性別：男、女）二因素組間方差分析顯示：有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷主效應(yīng)不顯著性別主效應(yīng)不顯著有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷與性別的交互作用不顯著

3 討 論

本研究結(jié)果基本驗(yàn)證了預(yù)期假設(shè)，在認(rèn)知、行為和情境自控任務(wù)中，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的個(gè)體表現(xiàn)均強(qiáng)于無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷的個(gè)體。在認(rèn)知自控的測(cè)量（Go/No go任務(wù)）中，有訓(xùn)練經(jīng)歷的d值大于無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷組中男生比女生成績(jī)更好；在行為自控測(cè)量（靠墻直角坐任務(wù)）中，有訓(xùn)練經(jīng)歷組第1次靠墻直角坐任務(wù)的堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)于無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組，且2次任務(wù)堅(jiān)持時(shí)間的下降比率小于無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組；情境自控任務(wù)中，有訓(xùn)練經(jīng)歷組在主任務(wù)興趣區(qū)的相對(duì)注視次數(shù)和相對(duì)注視時(shí)間均高于無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷組；特質(zhì)自控量表的得分，2組參與者未表現(xiàn)出顯著差異。

本研究揭示出有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷者在自我控制能力的多個(gè)方面強(qiáng)于無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷者，這與以往大多數(shù)有關(guān)體育鍛煉或武道類項(xiàng)目訓(xùn)練的研究結(jié)果相一致。如謝靜[22]研究發(fā)現(xiàn)，高體育鍛煉組大學(xué)生在Stroop任務(wù)中的正確率顯著高于低鍛煉組大學(xué)生，表明運(yùn)動(dòng)量與個(gè)體的認(rèn)知自我控制能力有關(guān)；郭永良[23]以太極拳為運(yùn)動(dòng)干預(yù)手段考察該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生自我控制力的影響，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)干預(yù)組在大學(xué)生自我控制量表各維度上的得分顯著高于對(duì)照組，表明練習(xí)太極拳能有效增強(qiáng)大學(xué)生的自我控制力；S.KRYLIUK[24]比較120名不同訓(xùn)練等級(jí)少年男子柔道學(xué)員在Rotter自我控制能力量表和自控模式自陳報(bào)告中的得分，發(fā)現(xiàn)隨著柔道訓(xùn)練時(shí)間的增加和運(yùn)動(dòng)等級(jí)的提高，學(xué)員的自我控制水平也在不斷提升，柔道訓(xùn)練時(shí)間與個(gè)體自我控制水平呈正相關(guān)?；谧晕铱刂屏α磕Ｐ偷挠^點(diǎn)認(rèn)為，就像鍛煉會(huì)使肌肉更強(qiáng)壯一樣，定期進(jìn)行自我控制練習(xí)會(huì)改善自控任務(wù)的成績(jī)。如分別以規(guī)律健身[25]和制定短期學(xué)習(xí)目標(biāo)[26]為干預(yù)手段，發(fā)現(xiàn)2個(gè)實(shí)驗(yàn)組對(duì)成癮性物質(zhì)（吸煙、酗酒、咖啡因攝入）的使用頻率均明顯低于對(duì)照組，情緒控制、改善學(xué)習(xí)習(xí)慣等行為頻率明顯高于對(duì)照組。在以上研究中，個(gè)體都是通過(guò)自我控制訓(xùn)練降低其自我控制資源的易損性，進(jìn)而提高自我控制能力[4]。本研究結(jié)果說(shuō)明，空手道訓(xùn)練同其他鍛煉或訓(xùn)練類似，也可以有效提高個(gè)體的自我控制能力。

本研究中，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷者無(wú)論是認(rèn)知自控能力還是行為自控能力均強(qiáng)于無(wú)空手道訓(xùn)練組，還可能與空手道項(xiàng)目本身“控”的特點(diǎn)有關(guān)?？帐值婪譃椤靶汀焙汀敖M手”兩個(gè)部分?！靶汀笔菍⒖帐值栏鞣N打斗技巧進(jìn)行提前編排后再進(jìn)行演練的練習(xí)方式，其訓(xùn)練要點(diǎn)之一就是要控制身體姿勢(shì)使訓(xùn)練動(dòng)作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。空手道組手比賽是兩個(gè)人利用空手道技術(shù)進(jìn)行格斗的運(yùn)動(dòng)形式[27]。組手比賽的實(shí)戰(zhàn)規(guī)則中要求運(yùn)動(dòng)員點(diǎn)到為止，它追求“控”的技術(shù)理念，要求收比出快且不能重?fù)魧?duì)手以降低受傷幾率[1]。由此可見(jiàn)，空手道運(yùn)動(dòng)不僅需要全面的身體素質(zhì)，還需要機(jī)智靈活、避實(shí)就虛的控制能力?！靶汀焙汀敖M手”相輔相成，“型”是“組手”的基礎(chǔ)，而“組手”則是對(duì)“型”的升華，將“型”用于實(shí)戰(zhàn)[28]。在空手道訓(xùn)練的各個(gè)方面，無(wú)不強(qiáng)調(diào)和強(qiáng)化“控”對(duì)個(gè)體行為的重要性，可以將這種對(duì)“控”的不斷強(qiáng)調(diào)看作一種特殊的自我控制練習(xí)，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間定期的空手道訓(xùn)練，提高個(gè)體多個(gè)方面的自我控制能力。

本研究對(duì)性別因素的探討發(fā)現(xiàn)，在認(rèn)知自控能力上，性別與空手道訓(xùn)練經(jīng)歷顯著交互。在認(rèn)知自控能力的測(cè)量中，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的男性比無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷的男性在Go/No go任務(wù)中表現(xiàn)出較大的優(yōu)勢(shì)，而有訓(xùn)練經(jīng)歷的女性比無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷女性的優(yōu)勢(shì)則相對(duì)較小，說(shuō)明空手道訓(xùn)練可能對(duì)男性認(rèn)知自控能力的作用更大。但在行為自控和特質(zhì)自控測(cè)量中并未發(fā)現(xiàn)顯著的性別效應(yīng)。在情境自控任務(wù)表現(xiàn)上，無(wú)論是受試者對(duì)主任務(wù)興趣區(qū)的相對(duì)注視次數(shù)還是注視時(shí)間，均呈現(xiàn)性別與訓(xùn)練經(jīng)歷的交互作用邊緣顯著。描述統(tǒng)計(jì)顯示，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的女性比無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷的女性表現(xiàn)出較大優(yōu)勢(shì)，而有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷的男性間的差異較小，可能表明空手道訓(xùn)練對(duì)女性在復(fù)雜情境任務(wù)中自控能力的作用更大。

按照自我控制能力種類的劃分，關(guān)于每種自我控制能力的測(cè)量方法和實(shí)驗(yàn)范式也有所不同。本研究比以往大多數(shù)研究對(duì)不同維度自我控制能力的考察都要全面，通過(guò)4項(xiàng)實(shí)驗(yàn)任務(wù)收集認(rèn)知自控、行為自控、情境自控任務(wù)的眼動(dòng)指標(biāo)和特質(zhì)自控量表的主觀報(bào)告，較好地規(guī)避了單一研究方法可能帶來(lái)的結(jié)果偏倚等問(wèn)題，并在認(rèn)知、行為和眼動(dòng)指標(biāo)上均得到一致的結(jié)果，增強(qiáng)了研究結(jié)果的可靠性，即有空手道訓(xùn)練者的自我控制能力比無(wú)訓(xùn)練經(jīng)歷者更強(qiáng)。與一些前人研究結(jié)果[23-24]不同的是，本研究有無(wú)空手道訓(xùn)練經(jīng)歷者在特質(zhì)自控量表上的得分無(wú)論是組別主效應(yīng)、性別主效應(yīng)還是二者的交互作用均無(wú)顯著差異。說(shuō)明，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷個(gè)體的優(yōu)勢(shì)可能在完成自控任務(wù)中，個(gè)體對(duì)抑制優(yōu)勢(shì)或習(xí)慣化反應(yīng)的能力，是在具體情境具體任務(wù)中表現(xiàn)出的行為反應(yīng)優(yōu)勢(shì)，與特質(zhì)自控量表所反映的人格特質(zhì)類似的自我控制有一定區(qū)別，因此，有無(wú)空手道訓(xùn)練經(jīng)歷對(duì)于個(gè)體主觀對(duì)自身自我控制能力的報(bào)告結(jié)果沒(méi)有顯著影響。提示，用單一測(cè)量指標(biāo)反映自我控制能力往往不夠靈敏、不夠全面，應(yīng)該從多個(gè)層面，使用多種方法對(duì)自我控制能力進(jìn)行考量，并在多個(gè)指標(biāo)上獲得一致的結(jié)果方向才能更好地說(shuō)明所研究的變量對(duì)自我控制能力的影響。前人研究與本研究所選用研究對(duì)象有所不同，S.KRYLIUK[24]測(cè)量少年男子柔道學(xué)員的特質(zhì)自控水平，也許在未成年時(shí)期個(gè)體的特質(zhì)自控水平照比成年后更容易受到外部因素的影響。部分前人研究結(jié)果是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)后得出的，這也提示未來(lái)關(guān)于空手道的研究應(yīng)在橫斷研究的基礎(chǔ)上進(jìn)行縱向訓(xùn)練干預(yù)的追蹤研究。

本研究所采用的基于人群差異的橫斷研究無(wú)法揭示空手道訓(xùn)練與個(gè)體自我控制能力間的因果關(guān)系，未來(lái)還應(yīng)進(jìn)行干預(yù)研究以驗(yàn)證空手道訓(xùn)練對(duì)個(gè)體自我控制能力的提高作用。此外，可以收集不同年齡段的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，探究空手道對(duì)個(gè)體不同時(shí)期自我控制能力發(fā)展是否有不同影響；引入認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)技術(shù)，采集腦電（ERP）、功能性近紅外光譜（fNIRS）和功能性磁共振成像（fMRI）等數(shù)據(jù)與行為數(shù)據(jù)相結(jié)合，進(jìn)一步探討空手道影響自我控制能力的腦機(jī)制問(wèn)題。

就整體而言，有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷者比無(wú)空手道訓(xùn)練經(jīng)歷有更好的自控表現(xiàn)，加上空手道項(xiàng)目本身對(duì)對(duì)抗技術(shù)的要求較為溫和，初學(xué)者或非職業(yè)運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)起來(lái)更加安全。因此，空手道十分適合作為一項(xiàng)體育教學(xué)項(xiàng)目在學(xué)校進(jìn)行推廣和開(kāi)設(shè)，在強(qiáng)身健體、豐富課余文化生活的同時(shí)提高學(xué)生自我控制能力，并進(jìn)一步對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)、課堂表現(xiàn)等產(chǎn)生積極影響。自我控制能力各項(xiàng)指標(biāo)間的差異和性別差異則提示教師，在關(guān)注體育教學(xué)效果時(shí)應(yīng)因材施教，根據(jù)不同群體關(guān)注不同指標(biāo)，有的放矢地、有針對(duì)性地教學(xué)。

4 結(jié)論

有空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的個(gè)體在自我控制能力上存在優(yōu)勢(shì)，其在認(rèn)知自控和行為自控任務(wù)中的表現(xiàn)都優(yōu)于無(wú)空手道訓(xùn)練經(jīng)歷的個(gè)體。