小學花樣跳繩實踐研究

韓金媛　于政超　宋健

運用文獻資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法對石家莊市小學花樣跳繩課程的實踐現(xiàn)狀進行研究。從學生的性別、年級、加入課程動因和課程產(chǎn)生的相關影響方面闡述花樣跳繩課程開展實踐需要成因，研究花樣跳繩課程實踐開展價值。從學校領導和老師、家長和學生本人三方面進行分析花樣跳繩課程開展的相關問題，并給出相關建議。在學校、老師、家長和學生的共同努力下，協(xié)同發(fā)展花樣跳繩課程，為花樣跳繩運動在石家莊市小學校園中的推廣奠定基礎，為落實習總書記的十九大精神之全民健身任務打下良好根基。以期為國家推廣花樣跳繩課程添磚加瓦，最終完成提高小學生體質(zhì)健康，使其成為國家棟梁之材的遠大目標。

校本課程是國家為推進學校體育的發(fā)展而推出的一項課程，能使國家課程和地方課程更加完善，是學校課程的重要組成部分，南栗小學花樣跳繩校本課程是校園豐富多彩的文化生活中的一道風景線?；犹K與其他項目比較而言：器材簡單，不受時間和空間的限制，投資小，安全系數(shù)高，鍛煉價值高，簡便易行，具有國內(nèi)外跳繩動感、節(jié)奏鮮明等諸多優(yōu)點?；犹K是一種綜合性運動，它包含街舞元素、武術元素、體操元素、健美操元素等綜合性項目，在跳躍的過程中跟著音樂的節(jié)拍就成為具有觀賞性的繩舞運動，當跳繩撞上音樂就形成一種集健身性、觀賞性、技術性、娛樂性、創(chuàng)新性等閃光點為一身的新興運動項目。我國競速類跳繩在世界上被稱為中國速度，這展現(xiàn)了中國追求更快、更高、更強的體育精神。花樣跳繩校本課程的開展不僅會豐富體育課程的內(nèi)容，而且能夠有利于學生身體素質(zhì)的提高、心理的健康成長和腦力的開發(fā)，同時培養(yǎng)同學們的團隊意識，極大的激發(fā)學生對運動的興趣，對學生積極參加體育運動有著深遠的影響力，因此花樣跳繩課程是學校校本課程開發(fā)的首選項目。在2020年10月15日中共中央辦公廳國務院辦公廳印發(fā)的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》中表明要加強推廣中國傳統(tǒng)項目，學校體育教育要弘揚中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化，讓傳統(tǒng)體育在校園綻放光彩。跳繩運動是一項傳統(tǒng)體育項目，也具有諸多優(yōu)點，因此呼吁各學校加快了解、開展花樣跳繩校本課程。本文將對花樣跳繩校本課程在南栗小學的開展過程中出現(xiàn)的問題、困難及學校在解決問題、困難的途徑、方法進行闡明，給出推廣和開展花樣跳繩校本課程的相關觀點及建議，讓更多學校對花樣跳繩校本課程的教學內(nèi)容有一定的參考資料，減少學校開展花樣跳繩校本課程的阻力。為更好地推廣花樣跳繩項目和完善體育教育機制助力，為學生的文化生活更加絢麗多彩，為花樣跳繩運動在石家莊市小學校園中的推廣奠定基礎。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以石家莊市小學花樣跳繩開展實踐現(xiàn)狀為研究對象，以石家莊市南栗小學1-6年級學生為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱CNKI、PubMed、ScienceDirect、WebofScience等檢索花樣跳繩相關關鍵詞。查閱跳繩和花樣、花式跳繩相關書本、課程相關文件以及有關文獻資料。充分利用好現(xiàn)有的資源進行學習，更加詳細的了解、掌握本研究的相關理論知識，為本研究提供扎實的理論基礎。

1.2.2 問卷調(diào)查法

本研究運用了因子分析對量表題的效度進行檢驗，量表的KMO的值分別為0.890、0.892、0.852，而根據(jù)專家學者Kaiser的觀點，KMO值大于0.9為極適合因子分析;在0.8-0.9之間為適合進行因子分析;在0.7-0.8之間為尚可進行因子分析。本文中的量表取值均大于0.8且小于0.9，說明樣本適合因子分析，見表1。

通過查閱相關資料后，明確研究需解決的相關問題，設計出調(diào)查問卷。針對石家莊市南栗小學中410名學生參與花樣跳繩課程現(xiàn)狀設計了問卷，調(diào)查問卷采用現(xiàn)場發(fā)放，現(xiàn)場回收的方法。本研究問卷共發(fā)放410份，回收410份，回收率為100%，其中有效問卷為409份，有效率高達99.76%。

2 花樣跳繩課程開展價值

2.1 健身健心價值

跳繩運動項目對人體的體質(zhì)健康具有良好的效果，在速度和集體項目上可以有效地練習運動者的耐力，不僅有效的鍛煉肌肉耐酸能力，更重要的是鍛煉心肺耐力，具有強心效果?；犹K在雙搖跳和一些比較復雜的花樣上對人體的腿部力量、核心力量、手臂和手腕力量的要求是極高的，練習效果顯著。在跳躍與搖繩過程中身體大多數(shù)肌肉同時參與工作因此可以更高效的、更全面的鍛煉身體，強心健體價值明顯高于其他運動，應作為強心健體的重點項目。學生在學習過程中不斷掌握新花樣，克服新困難，經(jīng)過努力練習攻克花樣動作和難度動作時會產(chǎn)生很大的成就感，增強學生的幸福感。在學生們參加跳繩比賽、表演等活動時更鍛煉了學生的膽量，鍛煉了學生的心理素質(zhì)，提高了學生的自信度。學生們更快樂更幸福，心理更健康。

2.2 調(diào)節(jié)情緒的價值

學生在學習花樣跳繩運動過程中不斷的掌握新內(nèi)容，不斷的克服困難，超越自我，經(jīng)過努力練習學會難度動作時會有很大的成就感，會增強學生的快樂感、幸福感。在學生們參加跳繩比賽、跳繩表演等活動時更鍛煉了學生的膽量，鍛煉了學生的心理素質(zhì)，同時更大大增加了學生的自信心。因此花樣跳繩運動能夠調(diào)節(jié)情緒，使學生們更快樂更幸福，心理更健康。

2.3 提升綜合能力的價值

花樣跳繩運動是伴隨音樂節(jié)拍有節(jié)奏的跳躍，還可以通過隊形、動作變化，排成表演這樣可以增加學生們的表現(xiàn)力，增加學生的信心?；犹K的計數(shù)類項目能增加學生的競爭意識鍛煉其更快、更強的體育精神?；宇愴椖縿幼鞯膭?chuàng)編，可以高效增強創(chuàng)新能力，開拓思維?；犹K集體項目和配合項目，例如：車輪跳、集體跳、朋友跳等都可以更好地發(fā)展學生們的合作精神，這些項目技術關鍵是通過2人或多人的協(xié)調(diào)配合才能夠順利完成，在練習過程中練習者之間的相互溝通是基礎也是關鍵，集體跳繩對學生溝通能力的鍛煉，人際關系的處理方面產(chǎn)生深遠影響，增強個人表現(xiàn)力。跳繩課的開展實踐意義重大，各學校應借新時代的東風吹向跳繩熱潮的春天。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 性別與年級因素分析

根據(jù)表2研究發(fā)現(xiàn)，水平三的學生參加花樣跳繩課程的人數(shù)最少為125人，水平一的學生人數(shù)次之為127人，水平二學生人數(shù)最多為157人。分析原因是：水平三階段的學生面臨小升初人生中的一個重要轉(zhuǎn)折點、關鍵點，升學壓力大，學習任務繁重，家長會要求學生將更多的時間、精力用在學習上，因此參加花樣跳繩課程的人數(shù)最少;水平一為一、二年級的學生，此階段的學生的身體素質(zhì)發(fā)展水平、理解能力較弱，對于水平一的學生來說，可以參與簡單的跳繩，但學習花樣跳繩具有一定的難度;水平三為三、四年級的學生，此階段正是小學階段的黃金期，既沒有升學的學習壓力，也沒有繁重的課程壓力。對于此階段學生認知能力、理解能力和模仿能力以及力量、速度和耐力等都具有一定的水平，所以水平二的學生是開展花樣跳繩課程的最佳階段。性別對花樣跳繩課程的影響不大，男生共計201人，女生共計208人。分析原因是：根據(jù)人體自然的生理生長曲線的特點此年齡段女生的各項身體素質(zhì)、身體機能的發(fā)育速度都高于男生，因此女生參加跳繩實踐課的總?cè)藬?shù)大于男生參加跳繩實踐課的總?cè)藬?shù)，在小學階段女生參加跳繩課的興趣更濃烈，動因更明確。

3.2 年級與參加課程收獲因素分析

水平一的學生在跳繩時更多的感受到了跳繩運動的快樂，對于提高心理素質(zhì)方面則相對來說較差，此階段學生剛接觸跳繩課程，學習目標主要是激發(fā)學生的運動動機，水平一的學生屬于花樣跳繩的初學者，跳繩技術水平以及運動能力表現(xiàn)欠佳，所以參加相關比賽、活動等機會較少，故而對學生各個方面素質(zhì)的鍛煉效果不顯著;水平二的學生在提高自信度方面效果良好，感受到跳繩的快樂、培養(yǎng)團隊合作和堅持不懈的意志品質(zhì)以及提高心理素質(zhì)等方面效果比較顯著，該階段學生是參加跳繩實踐的黃金期，在技術水平上、訓練時間上、參加活動的機會上都要多于其他兩個階段的學生;水平三的學生相對來說收獲更多的是培養(yǎng)團隊合作和堅持不懈的意志品質(zhì)，此階段雖面臨升學的壓力和繁重的學習任務但依然能夠堅持參加跳繩課程，足以體現(xiàn)出學生對跳繩的堅持與熱愛。

3.3 課程內(nèi)容因素影響

根據(jù)圖1實踐課內(nèi)容設置豐富度分析結(jié)果顯示：學生對學校開設跳繩課內(nèi)容非常豐富占比14.68%，豐富占比26.61%，不太豐富占比27.51%，不豐富占比31.19%。此數(shù)據(jù)表明大部分學生認為花樣跳繩課內(nèi)容設置不夠豐富。

分析學生對課程內(nèi)容設置不夠豐富的原因是：（1）老師人才的匱乏，因南栗小學花樣跳繩專業(yè)技術老師只有一名，限制開展花樣跳繩項目的多樣性與創(chuàng)新性，由于老師人數(shù)的限制直接阻礙課程開展實踐的深度與寬度。（2）學校領導的重視力度不夠。只有學校領導足夠重視此項目，才會有更優(yōu)越的條件，更多的發(fā)展機會，更明確的目標與方向。（3）學校場地不足，雖然花樣跳繩運動對場地要求很低，但是因為學生較多，所以還是出現(xiàn)了場地不足的現(xiàn)象，因此直接導致了一些集體跳繩項目無法開展，從而直接影響了對課程內(nèi)容設置的多樣性和豐富性。

3.4 參加課程動機因素分析

水平一的學生對于參加花樣跳繩課程的動機主要是為了滿足好奇心和對花樣跳繩感興趣，因為此階段學生剛剛接觸花樣跳繩項目，還不了解花樣跳繩，因此對花樣跳繩課程充滿好奇心;水平二的學生對于參加花樣跳繩課程的原動力則有些不同，因為此階段的學生對花樣跳繩課程有一定的了解，所以學生們更清楚自己參加跳繩課程的目的，因此此階段的學生參加花樣跳繩的主要動機是鍛煉身體，增強體質(zhì)和對花樣跳繩運動感興趣;水平三學生雖參加花樣跳繩運動的人數(shù)較少，但是其主要目的也在于鍛煉身體增強體質(zhì)和對花樣跳繩感興趣。學生們參加花樣跳繩課程的主要原因是對花樣跳繩運動感興趣，由此可以看出跳繩運動深受同學們的喜愛。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

石家莊市小學花樣跳繩實踐現(xiàn)狀較為良好，花樣跳繩項目具有場地要求低、安全系數(shù)高、投資小等眾多優(yōu)點，所以花樣跳繩課程值得在石家莊市各個中小學乃至全國中小學開設。學校相關領導及老師態(tài)度較為明確;家長對跳繩項目較為支持，家長的支持是學生的有力保障與原動力;學生動因明確，學習跳繩動作動力充足。不足之處在于學校資金投入不足，花樣跳繩的專技教師十分匱乏，教師學習花樣跳繩的機會少，導致跳繩的多樣性不能滿足部分學生的需要;家長對跳繩課程有所顧慮和擔憂，支持力度不足;學生不滿足于現(xiàn)狀，對跳繩理論層面知識匱乏等問題是影響跳繩課實踐的重要原因。

4.2 建議

學校領導要高度重視花樣跳繩項目，及時給出相應的政策指導，給予足夠的資金來建設花樣跳繩課程，為青年教師提供學習的平臺。教師要積極參加培訓活動，主動學習相關知識，培訓出一些小隊長進行輔助老師工作，還可以選拔出一批認真負責的志愿者來協(xié)助教師完成一些工作，進行小組學習，以組為單位，每組都選出一名技術代表，進行技術指導;對教學器材珍惜愛護，延長器材壽命;組織學生線上通過發(fā)達的網(wǎng)絡了解更多關于跳繩的理論知識，線下參加比賽、表演等實踐活動雙管齊下，讓學生快速了解花樣跳繩運動。讓家長支持學生跳繩，發(fā)現(xiàn)跳繩給孩子帶來的改變。在學校、老師和家長的共同努力下，協(xié)同發(fā)展花樣跳繩課程，為花樣跳繩運動在石家莊市小學校園中的推廣奠定基礎，為落實習近平總書記的十九大精神中全民健身工作打下基礎。

（作者單位：1.吉林體育學院研究生部;2.華東師范大學體育與健康學院;3.河北師范大學體育學院）